幼儿育儿知识

爱玩可以说是宝宝的天性，但是玩的时候却总是不好好吃饭，这一方面和爸爸妈妈的溺爱有关系，一方面也是因为缺乏正确的教养经验导致的。宝宝边吃边玩的坏习惯是需要纠正的，还要讲究正确的做法。下面是本站小编为大家整理的关于幼儿育儿知识，希望大家喜欢!

1、 及时添加辅食

宝宝在添加辅食的关键时期一定要添加辅食，否则就会导致宝宝的咀嚼能力没有得到适当的锻炼，让他的味觉发育落后于其他的孩子。这就会导致宝宝觉得吃饭很累，从而对饭菜没有兴趣。

宝宝从6个月的时候开始，随着月龄的增加就要逐渐的添加一些辅食，从而增强他们的咀嚼和消化能力。

2、 不乱吃零食

两餐之间的零食千万不要太多，特别是乳饮料或者是高热量的食物，这些零食吃的太多正餐就吃不下了。

妈妈一定要了解婴幼儿相关的营养知识，不能够宝宝想要吃什么就给他吃什么。要知道果汁虽然好喝，但是会容易让宝宝长蛀牙。

3、 用餐时保持心情的愉悦

比如说之前吃了某种食物后导致肚子疼或者很不舒服，或者是在不开心的环境下被迫吃东西，都会容易让宝宝对食物产生抗拒的心理，从而排斥吃饭。

要尽量避免在吃饭的时候训斥宝宝，以免破坏宝宝的进餐情绪;也不要勉强宝宝吃太烫的食物;更不要单独留宝宝一个人在餐桌上吃饭。

4、 制定家庭规则

可能有的宝宝知道妈妈很在意自己是否吃饱饭，所以会利用这些来和妈妈讲条件，比如说等会带我出去玩，我才吃饭。

规定吃饭的时间是多长，时间到了就收拾碗筷，并且把这些规则告诉宝宝，同时自己也要以身作则。比如说时间到了，宝宝还没有吃完就不要管他了，要让他学会承担自己行为的后果。

宝宝很多的毛病其实都是在小时候养成的，所以一定要注意培养宝宝的饮食习惯。特别是边吃边玩还会对宝宝的身体健康产生一定的影响，要用正确的教养经验来教育宝宝。

宝宝四肢抽搐，这是宝宝缺钙的信号。那么造成宝宝缺钙的原因是什么呢?

一、造成婴幼儿缺钙的原因

1、先天疾病引起

有一种很少见的情况会导致宝宝缺钙，就是宝宝得了迪乔治综合症，换句话就是染色体缺陷。还有，先天性甲状腺低下也会触发低钙血症。

2、出生时低氧气

一些宝宝在出生的时候因为生产过程的缘故，导致自身氧气含量太低，比如说是早产儿或低体重儿，他们出生时或许因为肺功能不健全所以一下子没有办法自主顺利呼吸，需要借助外物进行呼吸，身体很容易会缺钙。

3、喂食配方奶粉

如果宝宝是喝配方奶粉或者是牛奶，因为这类奶粉含有丰富的磷，喝多了也可能会造成低钙血症。所以很多的专家都建议用母乳来哺育宝宝。

4、缺乏维生素D

维生素D能够帮助人体吸收钙质，如果妈妈自己本身就缺乏维生素D或钙质含量太低，那么妈妈用母乳喂养宝宝，宝宝会因为吸收的物质里面钙含量少导致自己也缺钙。或者是宝宝本身缺少维生素D时，也会缺钙。

二、宝宝缺钙的症状及治疗方式

1、特别的配方奶

要是妈妈自己真的没有奶水或者因为其他什么原因需要配方奶哺育宝宝的话，那就挑选一些有特殊成分的，最好时配方奶的成分比较贴近母乳，而且注意不要太早让宝宝喝牛奶，多让宝宝喝一些脱水牛奶。

2、宝宝缺钙症状

宝宝缺钙一般情况下都会表现出失眠、肌肉痉挛、肌肉酸痛、神经过敏、颤抖、四肢抽搐、心跳减慢、癫痫发作、低血压、舌头和嘴唇抽动之类的行为。

3、带宝宝晒太阳

最好经常带宝宝外出晒晒太阳，太阳能够帮助提高宝宝身体内维生素D的.水平，这样吸收钙的效率就提高了。可是注意不要过度曝晒。

4、补充维生素D

饮食除了要补钙之外，也要给宝宝补充一些维生素D，原因在于缺乏维生素D的话身体容易流失钙质，平时可以常吃一些新鲜的鱼来补充。

5、鼓励哺育母乳

要是发现宝宝缺钙了，其实最好的补钙方式就是哺育母乳。母乳中蕴含着非常多的营养物质，不但能够解决宝宝缺钙的问题，还能够提供生长所需要的营养。

6、饮食补充钙质

要是你的宝宝已经开始吃副食品，那么可以在宝宝的食物中加入一些含有钙质的食物，比如豆制品、鸡蛋、五谷杂粮之类的，这些食物都能够帮助宝宝补钙。

1-3岁的宝宝生长速度会减慢，食欲也减弱，所以在给宝宝添加辅食以后一定要让他养成一个良好的饮食习惯。怎么样才能让1-3岁宝宝拥有一个良好的饮食习惯呢?

1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐，差不多保持在5顿左右，平时要多吃水果和蔬菜，早饭包括一个水果，中饭和晚饭也要荤素兼备。

2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜，可以直接给他吃，也可以凉拌一下。

3、当你烹饪蔬菜的时候，最好是采用蒸，因为蒸出来的菜比煮的味道更好，营养成分也会流失地更加少。

4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小块，然后拌在米饭中或者酱汁里。

5、如果是一家人一起吃饭的话，让宝宝多吃一些，因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。

6、一般状况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们里面含有的营养物质就会越多，平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。

7、要是宝宝拒绝了这个食物，那就把食物拿开，不要硬逼着宝宝吃下去。

8、给宝宝吃健康的零食，不要让宝宝吃那些垃圾食品。

9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，首先得以身作则，自己要远离这些食品。

10、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。

11、可以让宝宝多多接触新的食物，如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃，妈妈别放弃，接下来多试几次他就能接受了。

12、为了让宝宝吃新食物，不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给宝宝喂食，让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。

13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口，因此可以把食物分成一小份，一份吃完了再给一份。

14、要是宝宝拒绝某样食物，不要逼迫着孩子吃，过一阵子再试试。

15、让宝宝尝试下各种各样的食物，防止宝宝由于厌倦而不肯吃。

16、尽量给他吃全脂食品，在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。

17、让你的宝宝和你一起做饭，这样宝宝会更加喜欢吃饭的。

18、如果他告诉你他饿了，一定要马上给宝宝吃东西，不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引，于是就不想要吃饭了。

19、慢慢地，妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水化合物，像是土豆、黑米等，每次少吃一点。宝宝胃口小，吃太多会撑。

20、不要给宝宝吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。

21、如果宝宝爱吃奶油，可以给他吃一点点，千万不能给他吃太多。

22、限制宝宝吃甜食，如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。

23、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食物做得好看一些，吸引宝宝的注意。

24、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择自己想吃什么。