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校本研修个人学习计划九篇

栏目: 职场 / 发布于: / 人气:1.08W

时光飞逝,时间在慢慢推演,我们又将接触新的学习内容,学习新的技能,积累新的知识,一定有不少可以计划的东西吧,该写学习计划了哦。好的学习计划是什么样的呢?以下是小编为大家整理的校本研修个人学习计划9篇,希望能够帮助到大家。

校本研修个人学习计划九篇

校本研修个人学习计划 篇1

一、指导思想

认真贯彻落实教育部《中国小教师继续教育规定》、《基础教育课程改革纲要(试行)》的精神,按照地区教育局和县教育局的统一要求,用心探索以学校为主要培训基地、校长为培训第一职责人的校本培训模式,充分发挥本校的培训功能和优势,实现培训资料、培训模式的校本化,促进教师专业成长和生命活力,努力营造教师终身教育和可持续发展的良好格局。

二、培训目标

1、建立主动参与、开放高效、满足教师自主性选取学习需要的教师培训体系,使我校的校本培训逐步科学化、规范化、系列化。

2、更新教育观念,努力建设一支师德高尚、业务精良、结构合理、充满活力、具有科研潜力和创新精神的学习型教师队伍,培养一批在课程改革的理论与实践上有必须教科研潜力的研究型教师。

三、培训对象

所有在职教师均需参加培训和考核。

四、培训学时

学期总培训学时不少于45学时。

五、培训资料

1、师德培训

以邓小平“三个面向”教育思想为指导,以“三爱”教育为主线,对教师进行政治思想教育、心理健康教育、法制教育和职业道德教育,使教师树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,提高思想道德修养及心理素质。建立新型的师生关系,强化教师自身修养,塑造良好的教师形象。以优秀校长和优秀教师事迹为主,同时结合优秀教师的事迹作为活教材,进行学习和反思,提高教师爱岗敬来、乐于奉献的精神品质。

2、现代教育理论培训

认真学习教育理论,结合新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策等。重点以教研组为单位,以课程改革为核心资料,以《基础教育课程改革纲要》、《学科课程标准》的学习和对新课程改革教学中问题的研究为主要资料,搜集、整理相关课改信息,组织学习、研讨交流,使理论与教学实际相结合,促进教师将先进的理念内化为教学行为,促进教师在教学实践中研究掌握实施新课程的有效教学方法和手段。

3、教育教学技能培训

在全体教师中开展现代教学技能的培训,包括个案研究的潜力、教学设计的潜力、科学运用教学评价的潜力、师生沟通的潜力、问题反思与问题解决潜力等培训。个性是三年内的新教师,要加大培训的力度。

4、教育科研培训

教育科研潜力是校本培训的一个重要资料,要求教师逐步树立教研、科研意识,围绕新课程的实施、结合课堂教学,进行教育科研基本方法的培训,以逐步提高教师教育科研工作的水平和潜力。

5、现代信息技术知识的培训

透过培训,要求教师普遍掌握现代教育信息技术。主要资料为办公软件、课件制作方面的相关资料。

6、青年教师的专项培训

透过比赛、听课、师徒结对等形式,促进青年教师业务技能和水平的提高。培训人员为近三年参加工作的年轻教师。

六、工作安排:

三月份:

1、教师信息技术培训活动。

2、师徒结对活动。

四月份:

l、分学科专题讲座

2、组织青年教师参加地县进修校赛课。

3、班主任培训。

五月份:

l、师德培训:学习国小教师职业道德规范,并撰写体会文章,组织交流。

2、案例交流。

3、校级培训。

六月份:

1、组织教师观摩拔尖人才展示课,并撰写听后反思。

2、教师教学设计评比。

3、组织教师参加继续教育考试。

七月份:

1、继续教育考核。2、资料整理

校本研修个人学习计划 篇2

  一、指导思想

为全面贯彻学校、教导处的工作意见,认真学习先进的教育思想,积极投身课程改革,坚定不移地实施以培养学生的创新意识、探索意识和实践能力为重点的素质教育,深入有效地开展教研活动,全面提高数学教学质量。紧紧抓住“发展、提高、统筹、服务”四大要素,根据我校教育工作要求与目标,积极开拓教育教学创新,深化教育改革,优化教育结构,提高教育质量,全面实施素质教育,推动我校数学教学工作上新台阶。

  二、主要工作目标

1、提高教学质量为中心,全面提高学校数学教育的总体水平。

2、加强教科研意识,有目的地、有计划地开展教研活动。

3、教科研一体化,积极推进课程改革,加强课堂教学研究,进一步深入开展综合实践活动和课程整合的探索,努力提高课堂教学效益,全面提高学生的综合的素质。

4、加强师资队伍建设,使青年教师崭露头角。

  三、工作要点

1、提高教师素质,采取“传帮带”的方法,加速对青年教师的素质培养,不断转变教育思想和教育观念。组织教师集体备课,十年内新教师上好教学汇报课。

2、定期举行教研组活动,不断提高教师的业务素质。使每位数学教师逐步建立各自具有特色的教学模式和教学方法。

4、规范教学行为。布置的作业,要符合学生的生理心理特点;符合学生的实际水平;符合学生的兴趣;符合培养学生的全面素质要求,特别是培养学生的创新精神和实践能力。

5、开展《新课程标准》的学习,把握其精神,按照课程标准实施教学,并不断接受新的教学理念、教育方法、教育手段。大力开展并规范教研组建设,认真进行教材研究,落实备课、上课、批改作业等各环节。

6、贯彻《教育管理规程》及教育部颁发的有关文件精神,规范办学行为,切实减轻学生负担,认真落实五认真、教学常规,向课堂40分钟要质量,认真备课,逐步提倡书面化备课,继续加强教学反思这一环节。

7、加强对各班教学质量监控,积极改革和完善考试制度,期中期末对各班的教学情况进行抽测,实行教改分离制度,并认真分析记录,努力提高数学整体水平。

校本研修个人学习计划 篇3

很喜欢一位名人说的话的话,“立志,有恒。”做任何事都要有恒心,恒心的得来除了有个好的学习习惯,最主要的还应该有计划。当你对自己的学习、生活都计划好了,你才能不会“今日复今日,今日何其多。我生待明日,万事成蹉跎”。为了能真正的提高自己的教师专业素质,提高自己的教学修养。根据培训院定下的学习任务,结合自我的实际情况,给自己的学习制定如下计划:

一、指导思想:

随着社会的进步,人类的发展,竞争越来越激烈,肩负着人类文明进步的教育,正在以飞速的脚步前进,教育改革的春风吹遍祖国大地,真所谓是“日新月异”。

面临着教育的改革,作为教师的我应该更新自己的观念,跟上时代的步伐,这就要求自己要尽快的成长起来。

二﹑学习内容

(一)﹑公开课

积极主动参加学校的专业发展月所住址的活动,并邀请本校及周边学校老师前来听课评课。并与领导和听课老师交流沟通,争取自己的教学水平有所提高。同时收集好各项检查材料。经常反思自己的教育观念、教学行为,主动进行教学方式的改革。

(二)﹑听课评课

坚持每周听不少于4节课 ,并认真做好听评课记录。积极参与教研活动,养成随时听课的好习惯。

参与教研活动可以让你在教学中不断完善自己,在教研的天地中,你能清楚的看到别人的教学风采,能结合着自己的教学寻找不足,所以作为一名教师我要求自己积极的参与教研活动,不断向别人学习、取经。

(三)﹑教案

根据本校实际和学生的实际水平坚持每周完成二篇切实可行教案(共24篇)。

(四)﹑教学论文

认真思考,自拟论文题目,把自己在校本研修过程的做法,收获,以及在实践过程中遇到的困惑和思考,以论文的形式发送到自己的博客上。

(五)﹑在线研讨

养成网上学习互相交流的好习惯。网络是一个无法想象的空间,它会给你解决你工作学习中遇到的困难,在网上你可以和你的`同行进行学术交流,会在与人交流中学习别人的长处,弥补自己的短处,能科学借鉴别人的教学经验,让自己在教学中不断的反思自己,让教学工作更加趋于完美。

诚然,今天积极主动的学习态度就是明天积极主动的人生态度,今天形成的学习能力将会直接作用与明天的生活实际,今天的学习方式就是明天的生活方式。努力吧!为我们的明天喝彩。

校本研修个人学习计划 篇4

我个人的校本研修计划如下:

树立终身学习的观念,抓紧分分秒秒学习充电,使学习成为自己的一种内需,通过学习提升师德修养,丰富知识结构,增强理论底蕴;工作中,积极投身教育科研的改革与实践,从学生生命发展的高度积极探索新的课堂教学;实践中,不断探求、感悟、反思,时刻提醒自己用脑子工作,使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型的教师。使自己不断提高教育理论和学术水平,增强知识更新能力和教育教学能力,从各方面不断完善自己,提高自身综合素质,具体内容如下:

一、多读对自己有用的书,进行读书研习。

广泛阅读各类书目,可以充实、更新自己的专业知识,领悟生活化、情境化课堂教学的真谛,提高自己的教学水平。同时,注意多钻研、勤思考,将自己的教育教学实践与理论结合起来,在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内,我计划精读《课程改革与问题解决教学》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊,及时更新教育理念。工作之余,我计划欣赏一些文学书籍,写好读书感想,从而不断充实自己。

二、虚心向他人请教,取人之长,补己之短,进行教学研讨和提升。

目前进行的新课改对我来说是一种挑战,同时也是一次难得的锻炼机会。作为一名年轻教师,我将继续积极向同伴学习,多走进同组教师和优秀教师的课堂,虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动,平时就当天发生的教学突发事件,教学感悟反思,学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。同时,积极主动地定期进行示范或研究教学,在实践中提高自己的教学能力,努力在备课组中发挥骨干作用。

三、加强教育教学研究,做创新型的教师。

在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法,来激发学生的学习兴趣。及时对每节课进行反思,争取每学期都能有两篇质量较高的反思和教学设计。同时,还要坚持每天都有点滴收获,每月都能写一篇较高质量的教育教学论文。并一如既往地准时参加校内外教科研培训活动,提升教学研究能力。

面对自己将来的工作,我充满了信心,也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作,在实践中不断积累经验,促使自己尽快成长起来。走进学生心灵,创造多彩人生,学习,再学习,在学习中不断超越自己。

校本研修个人学习计划 篇5

一、研修主题

为了实施素质教育、面向全体学生,就必须做好学困生的转化工作。在学困生的转化工作中,班主任及科任老师除了倾注爱心,发现闪光点,因材施教,抓好反复教育外,还要注重学困生非智力因素与智力因素的的培养。为此,本次我选择了《农村国小数学学困生的转化》为研修主题。

二、研修目标

为了充分发挥每一个学生的特长,不让一个学生掉队,尤其是充分调动学困生的积极性让他们从学习边缘地带能真正回归于课堂。通过转化,本班学困生能基本掌握学习的方法,能树立学习态度,对于掌握基本技能起到推动作用。引导学生,树立学生要学、肯学、苦学的思想,努力彻底地改变自身,实现自我价值。使本班学困生转化率达到90%。

三、学习内容

《新课程标准》国小数学,《教师转化学困生的有效策略》,《小生学困生的转化,新课程教师》。

四、研修过程

1、摸清本班学困生的基本信息、分析学困生其形成的原因,并对每一个学困生制定切实可行的帮扶计划,建立学困生个人转化成长记录资料。2、具体实施帮扶转化措施:1、课堂上有意识给学困生制造机会,让优生吃得饱,让学困生生吃得好。

2、课外组织学困生加以辅导训练。

3、发挥优生的优势,指名让他带一名学困生,介绍方法让学困生懂得怎样学,激起他们的学习兴趣。

4、对于学困生主要引导他们多学习,多重复,在熟练的基础上不断提高自身的能力,尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。

5、积极发掘学困生身上的闪光点,做到多表扬少批评、多尊重不歧视、多鼓励不嘲笑,树立起学习的信心。在生活上、思想上关心他们。

6、进行家访,与家长取得联系,制定共同的教育促进转化目标。

3、完成相应帮扶转化的教育教学反思,即“我讲我的教育故事”和“我做我的教学设计”

五、预期研修成果

通过本次校本研修,使自身的教育教学水平能得到进一步的提高,能撰写出高质量“国小数学学困生的转化”的教育叙事及“国小数学空间与图形教学生活化”的一节教学设计。

校本研修个人学习计划 篇6

一、指导思想:

以培养学生科学素养、创新能力跟实践能力为重点,继续认真学习新课程标准,明确其意义跟作用,用新课程改革的思想跟理念指导教育教学工作,开展对教师进行新教材的培训工作,通过学习培训,使教师对新的教材内容有进一步的认识跟理解。加强课堂教学的管理,提高课堂教学效率跟教学质量。加强对兼职教师指导与培养,注重校内跟校际交流,在不断反思与总结中提高全组教师的业务水平,全面推进师生的整体素质。

二、具体工作

(一)加强学习,重视提高自身素质。

由于我校任教科学的教师多数是兼职,对于新实施的新教材了解甚少,所以有必要组织每位教师学习科学课的课程标准,同时学习相关教育理论,指导教学实践。任教的科学教师也要利用课余时间通过各种形式学习,不断提高自己的教育理论水平、专业知识跟教学能力。工作中,我们要加强同学科教师之间的交流与合作,在组内形成一种跟谐、默契的同事关系,以求大家共同进步。

(二)加强教学常规管理,提高课堂教学效率

每位科学教师应严格执行课程教学计划,认真钻研新课标、新教材,根据学生实际认真写好教案。全组教师要创造性使用教材,并讲究备课的实效;深入落实“探究——研讨”教学法,注重让学生体验科学发现、科学研究、科学创造的过程,形成自主的科学态度,发展科学素养,教师还要认真组织学生参与科学实验与科学实践。

这些年上级领导们很重视科学课的实施工作,上个学期各县区都有相关年级的抽测,这项工作肯定还会继续开展,所以科学课的教学质量的优劣也必将直接影响到学校在社会上的声誉跟形象。为此作为科学教师必须高度重视科学课的教学,提高教学质量。我们科学教研组将组织老师协同教导处各位领导检查教学“五认真”的落实情况,我们要将教学“五认真”的检查跟集体备课活动紧密结合起来。对集体备课我们要充分认识集体备课的意义跟作用。本学期将按照“教师个人钻研教材——形成个性教案——共同讨论集体研究——形成共性教案——实施课堂教学——反思记录教学得失”的过程进行集体备课。具体安排每两周一次的集体备课活动。活动地点放在科学教室。

平时我们要做好提优补差工作,加强后进生学习兴趣、学习态度跟学习习惯的培养。期中我们将组织教学质量的调研分析,对存在的问题我们要共同研究,寻求对策,促进教学质量的稳步提高。

(三)加强校内跟校际间的交流研讨,提高教学水平

本学期我们将组织准备各年级的一堂科学课作为研究课。邀请教研室这方面的专家给我们做科学教学的指导。共同研讨科学课的课堂教学,及时发现、研究解决实验过程中出现的问题跟困难。同时组织老师外出听课,参加县级以上的教研活动或专家讲座。听课活动的教师,在回校后的一周内要及时向教研组上交书面汇报材料,并在备课组活动时传达学习,实现资源共享,发挥好最大效益。

(四)加强青年科学教师的培养

教学实践中青年教师要认真做好“五个一”(1、每两周向教研(备课组)提供一个本人教学中遇到的值得探讨的真实问题;2、每月撰写一篇教育叙事研究(教学故事)或一篇教学反思或一个教学个案研究;3、每学期上一节校级研讨课;4、每学期自己制作一个课件;5、每学期撰写一篇教学论文或主持、参与一项校级以上课题或编制一份试卷。)以上活动列入教研组考核要求之中。

(五)组建科技兴趣组,丰富学生课余生活

青少年科技教育工作是一项长期而系统的工程,科技教育必须同学科的整体工作有机结合起来,科学老师要利用自身的优势,积极指导学生开展课外科学研究活动。重视科学课教学的拓展延伸,指导学生开展课外科学探究活动,撰写科学小论文,辅导学生进行科技小制作跟小发明的实践,处理好科技教育与其他学科的关系,开展学生喜闻乐见的“三模”活动,丰富学生的课余生活,提高学生的科技创新意识。

校本研修个人学习计划 篇7

一、指导思想:

本学期的培训,主要以教师的师德建设、教育观念、知识结构、教学方式等为重点,组织开展同研一节课活动,打造教室教学,提高整体教学水平。全组成员坚持主动进取,加强教研与指导,真抓实干,切实提高工作质量和管理水平。

二、培训目标:

1、通过全员培训,提高教师思想政治素质、职业道德水准。

2、在美术新课程中,教师将是一个开拓者和创造者,多样化和选择性的课程要求使美术教师只有在教学中不断地完善自己,在课程改革的实践和探索中不断提高思想素质和业务能力。促进全体教师进一步转变教育思想、教育观念、教育方法和教学手段,加强知识更新与拓展。加强学生美术作业评价力度。

3、通过教研活动培训,提高教师的教育教学能力、教育教学研究能力,加强现代教育技术的学习,利用现代媒体配备的优势,总结信息技术与学科教学整合的经验。掌握现代化的教学手段和教室教学的基本技能。

三、培训形式:

根据学校工作和教师的实际情况,灵活地开展不同类型的校本培训,坚持集中培训和自主学习相结合。

四、培训内容:

(1)职业道德:包括国小中学教师职业道德规范,教师必须掌握的教育法律、法规和政策等。

(2)教育理论:新课程的理念与创新,新课程与学习方式的变革,新课程与教师角色转变,新课程与评价改革,新课程与学校发展等。

(3)专业技能:如书法、国画、色彩、速写、泥塑、创作、写生等。

(4)教育科研:改进评价方案,提高学生素质“等课题实验活动。通过课题培训与研讨,提高教师发现问题、分析问题、解决问题的能力。

(5)现代教育技术:校本培训应使教师尽快掌握教学所需的现代教育技术,重在应用。在一般操作利用备课系统辅助教学的基础上,制作课件,优化教室教学,提高教学质量。提高网上教研能力和资源库建设。

校本研修个人学习计划 篇8

一、研修主题

为了实施素质教育、面向全体学生,就必须做好学困生的转化工作,在学困生的转化工作中,班主任及科任老师除了倾注爱心,发现闪光点,因材施教,抓好反复教育外,还要注重学困生非智力因素与智力因素的的培养。为此,本次我选择了《农村国小数学学困生的转化》为研修主题。

二、研修目标

为了充分发挥每一个学生的特长,不让一个学生掉队,尤其是充分调动学困生的积极性让他们从学习边缘地带能真正回归于课堂。通过转化,本班学困生能基本掌握学习的方法,能树立学习态度,对于掌握基本技能起到推动作用,引导学生,树立学生要学、肯学、苦学的思想,努力彻底地改变自己,实现自我价值。使本班学困生转化率达到90%。

三、学习内容

《新课程标准》国小数学,《教师转化学困生的有效策略》,《小生学困生的转化,新课程教师》。

四、研修过程

1、摸清本班学困生的基本信息、分析学困生其形成的原因,并对每一个学困生制定切实可行的帮扶计划,建立学困生个人转化成长记录资料。

2、具体实施帮扶转化措施:

1、课堂上有意识给学困生制造机会,让优生吃得饱,让学困生生吃得好。

2、课外组织学困生加以辅导训练。

3、发挥优生的优势,指名让他带一名学困生,介绍方法让学困生懂得怎样学,激起他们的学习兴趣。

4、对于学困生主要引导他们多学习,多重复,在熟练的基础上不断提高自己的能力,尤其是学习态度的转变和学习积极性的提高方面要花大力气。

5、积极发掘学困生身上的闪光点,做到多表扬少批评、多尊重不歧视、多鼓励不嘲笑,树立起学习的信心,在生活上、思想上关心他们。

6、进行家访,与家长取得联系,制定共同的教育促进转化目标。

3、完成相应帮扶转化的教育教学反思,即“我讲我的教育故事”和“我做我的教学设计”

五、预期研修成果

通过本次校本研修,使自己的教育教学水平能得到进一步的提高,能撰写出高质量“国小数学学困生的转化”的教育叙事及“国小数学空间与图形教学生活化”的一节教学设计。

校本研修个人学习计划 篇9

为了提高自身的执教水平和业务能力,更好地为教育教学服务,我将以新课程为引领,认真践行校本教研工作,借助同伴互助提升教育理念,感悟教育真谛。为促进自身专业不断成长,结合自身的实际和自身发展要求,特制订个人校本研修计划如下:

一、指导思想

以学校为本,以新课程实施为中心,以改善教学方法为突破口,以课堂教学研究为基本点,扎扎实实的开展好个人校本研修工作。通过校本研修,不断充实自身,努力提高自身整体教学水平,不断促进自身专业成长。

二、 研修目标

1、通过研修,努力提高自身的师德修养,做到德高为范,学高为师。能总结教育教学研究的经验与教训,认真备好、上好每一节数学课,撰写较高质量的教学案例、教学反思、教学论文和教学设计,不断提升自身的业务能力和教学艺术。

2、积极开展教育教学研究工作,充分发挥教研组长的示范引领作用,迅速提高自身和同伴的业务素质和教学研究水平。

3、优化数学课堂教学,优化备课活动,加强理论学习,不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。

4、以新的教育理念和修订版学科课程标准为指导,大力实施新课程,着力解决教学改革和课堂教学中所遇到的实际问题,不断转变教师教学方式和学生学习方式,促进师生共同发展。

三、研修要求

以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口,促进教育教学观念的转变,重视学生创新精神和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自身及同伴们成为师德高尚、业务精湛,能促进学生全面发展的优秀教师。

四、研修内容

(一)个人读书

争取每月精读一本教育教学专刊,每学期读一本数学方面的专业书籍,认真在读书笔记上做好记载,积极撰写读后感3——5篇,特别要加强对修订版课程标准的学习和领会。

(二)听评课

主要以本校教师为听评课对象,并积极参加县教研室和教研协作区组织开展的听课评课活动,每学期完成20节的听课任务,并认真进行记录和评议。

每学期观看五节以上的中学教学优质课课堂实录,做好听课记录,并在教研组活动时及时作出听课后评价。

(三)公开课

积极参加学校、教研协作区和教研室组织开展的教学公开课活动。每学期在组内上一节公开课,课前精心备课,然后请校内优秀教师进行指导后再邀请组内和其他教师听课。课后及时把教学设计和教学反思写下来。

(四)教研组集中研修

积极主持和参与每周一次的教研组研修活动,开展好业务理论学习和备课,加强组内教学研究专题和个人所申报的教学研究课题的研究。

(五)撰写教学论文

根据个人研修的实际情况,每学年独立完成一篇20xx字以上的教学论文。独立完成一篇高质量的教学反思、教学设计和教学课件,并积极参加各级各类论文、教学设计和课件评选活动或公开发表。

五、研修具体措施

1、通过个人与集体学习形式加强理论学习和业务学习,不断吮吸新的教育教学理念,积极探索教育教学规律。积极参加各级教研部门组织开展的论文、课件、教学设计等方面的评选活动,促进自身的专业理论水平不断提升。

2、积极参加教学研究活动,主动参加学校、教研协作区和教研部门组织的研究课、示范课活动,在实践中丰富自身的教学经验。同时将培训和学习所得,在具体的教学实践中尝试,使自身的教学水平逐步提高,逐步形成自身的教学特色。

3、积极参与课题研究,每学年结合课题研究内容撰写一篇教学反思、教学案例和教学论文。

4、注重日常教学常规的扎实与提升,学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为,从反思中提升教学研究水平。平时教学及每节公开课后,把自身在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足,通过反思优化教学实践,在总结经验中完善自我,有效提高课堂教学质量与效益。

5、按时按要求积极参与教研组的备课活动,认真备好每一节课,上好每一节课,务求取得实效。

总之,我将通过校本研修,进一步提高自身常规教学能力和教学研究水平,积极推进新课程的实施,充分发挥自身的专业引领作用,继续推进学校校本教研工作的有效开展,促进自我专业成长。