导语：身体健康是很重要的，对于生完孩子的妈妈们来说，一定要注意好自己的身体，因为这些问题很可能会造成终身的影响。
身体健康是很重要的，对于生完孩子的`妈妈们来说，一定要注意好自己的身体，因为这些问题很可能会造成终身的影响，生完孩子之后腰疼的现象是很常见的，但是大家千万不要不重视，要积极的进行身体方面的调养。下面我们就为大家详细的介绍一下生完孩子腰疼的解决办法。
1.产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。
2.产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。
3.虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
4.提倡洗澡。但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。
5.夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）。空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。
6.忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。
避免误诊：
由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性，忌随便取用或过量服用，以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的副作用，不利产后调养。
关节疼痛，伴见红肿、口干、舌苔黄厚，疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎，不能取用上面的自疗方法。
上面的这些内容就是关于生完孩子腰疼的一些解决办法，我们平时在生活中也可能会出现腰疼的现象，虽然一时的腰疼并不会给我们造成很大的影响，但是长期下来依旧会影响到我们的健康，所以大家一定要重视起来，积极的接受治疗。
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