为了确保事情或工作安全顺利进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的竞赛方案8篇，欢迎大家分享。
为切实做好邮政通信交通安全管理工作，预防和减少交通事故。根据我局的实际情况，经报请局领导同意，通过局办公会决定：自20xx年4月20日起至7月30日，开展以“过牛年、保安全”为主题的“车辆百日安全无事故竞赛”活动,制订本实施方案。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观，坚持以人为本“安全第一、预防为主”，通过抓好源头、完善设施，广泛宣传教育，落实责任，严格操作，全面推进邮政交通安全工作。创建更加安全、畅通、和谐、稳定的交通环境。
二、活动目标
以“爱车守纪，安全节约，热情服务，文明行车”为目标，完善安全设施，确保交通有序畅通，提高管理水平，增强守法意识、服务意识、全局意识，减少交通事故。
（一）提高邮政车辆安全工作与管理水平，增强驾驶人员的安全责任意识和安全生产执行能力，确保全年安全行车无事故，更好地为我局保障支撑服务。
（二）此次活动以“安全第一、杜绝违章”为目标，以教育与奖惩相结合的方法进行考核评比。
（三）活动期间将定期组织培训，加强交通法律法规和业务知识的学习，驾驶人员应自觉主动检查车辆状况，保持车辆使用性能完好和卫生清洁，并做好车辆的检查记录和每天的日志。
（四）活动结束时将开展满意度测评，综合评价每位驾驶人员服务质量的优劣。
（五）参加综合评价人员：局领导、各科、部室负责人及班组长。
三、时间安排
从20xx年4月20日开始，到20xx年7月30日结束，活动分三个阶段进行。
第一阶段：宣传发动阶段（4月20日至4月30日）
主要活动内容：制定活动方案，宣传发动，完善制度，排查安全隐患。
（一）制定活动方案，安排具体工作内容及要求。
（二）召开全体驾驶员会议，做好宣传发动工作。
（三）完善车辆各项制度，组织驾驶员学习讨论。
（四）对所有车辆进行一次安全隐患排查。
第二阶段：自查自纠阶段（5月1日至7月15日）
主要活动内容：整改隐患，加强安全和法制教育。
（一）及时发现和排除各类影响车辆正常运行的安全隐患，确保车辆随时处于良好的技术状态。
（二）组织驾驶员进行行车安全教育和评比，实行“安全例会制度”，定期召开安全例会。
（三）聘请交管系统***上一堂交通安全教育辅导课，开展交通法规学习、交通事故案例分析，相互交流行车经验和教训。
第三阶段：检查、验收、评比阶段（7月16日至7月30日）
主要活动内容：总结经验，树立典型，巩固成果。
（一）组织全体驾驶人员开展满意度测评，综合评价每位驾驶人员服务质量的优劣。
（二）测评标准，根据《车辆管理制度》驾驶员处罚措施的内容进行评定。
（三）主要评定内容，从爱车、守法、节约、准时、文明，做到“七条禁令”等项目。
（四）此次活动给予评选及奖惩。
四、奖惩励方法
1、“流动红旗车手”一名。 奖金： 800元
2、无安全事故及无违章记录。各奖励： 500 元
3、损失在XX元范围内的驾驶员惩罚 500 元
4、损失在XX 元以上的驾驶员，惩罚1000元及负相关责任。
五、工作措施
（一）开展交通安全宣传教育，普及交通安全知识。
（二）严格各类车辆管理，规范驾驶人员的行为规范。
（三）加强车辆驾驶人员的管理，从源头上减少事故隐患。
六、组织领导
组 长：李洪
副组长：蒋裕浒 江建林
成 员：张静 龙飞 龙成云 刘必前 周华林 蔡宾
领导小组下设办公室，具体负责此项活动的落实。
办公室主任：江建林
办公室副主任：龙飞
办公室设在局办公室，负责“百安”活动的日常工作。办公室成员由杨开明 张勇 吴高明 唐世明 杨兵 组成。
七、相关要求
（一）提高认识，明确责任。此次“百日安全无事故”活动是当前一项重要工作和紧迫任务。要予以高度重视，紧抓不放。全体驾驶员要服从领导，听从调动，努力完成交给的各项运输任务，牢固树立以人为本的社会主义法治理念。
（二）严格操作规程，掌握车辆性能。熟练驾驶技术，努力提高安全操作水平。爱护车辆，搞好车辆的保养，维修和车容卫生，出车准时、准点，服务周到热情，尽量满足用户合理化需求，不断改进服务工作。
（三）驾驶人员要严格遵守《中华人民共和国道路交通安全法》，严禁酒后驾车、疲劳开车、超速超载、违章变道等，树立良好的职业道德，谨慎驾驶，自觉执行安全行车规定，做到安全行车。
（四）全体驾驶员必须始终保持清醒的头脑，在成绩面前千万不要沾沾自喜，在安全隐患面前千万马虎不得。坚决克服对隐患视而不见、熟视无睹、心存侥幸、麻痹大意的思想。
（五）近期要对各类机动车进行一次全面检查，健全车辆安全档案，对存在安全隐患的车辆要及时采取措施，杜绝“问题车辆”上路。
一、活动目的
为了丰富学生的学习生活，提高我校学生的英语规范化书写水平，引导我校学生养成良好的书写习惯，结合我校的业务工作计划，特定于20xx年11月2日开展英语书写比赛。
二、参赛学生
四至六年级（每班10名）
三、参赛方式
1、以班为单位进行预选，班主任和英语教师负责对学生的训练。
2、在右下角注明学校班级和学生姓名。
四、活动地点
远教室
五、活动要求
1、用笔要求
四至六年级用水性笔或钢笔
2、书写要求
a、各年级按指定的内容书写。
b、书写规范、认真、整洁、美观。
3、纸张要求：
学校统一发放英语书写比赛用纸。
4、书写内容
由命题老师在比赛前5分钟交给监考教师，并由监考教师告诉学生比赛的内容。
5、活动用时间
整个活动用时为一节课。
五、比赛命题：
徐茂林
六、组织比赛：
4——6年级：徐茂林郭典
七、活动领导小组
主要负责人：
杨文勇：负责照片的拍摄、及存档。
徐茂林：负责本次活动的组织与协调；负责做好本次活动的开展及总结；负责获奖学生的奖状发放。
郭典：负责奖品的发放和比赛纸张的发放。
八、比赛奖项
本次活动设置：（43）
四年级：一等奖1名、二等奖5、1名、三等奖1名
五年级：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名
六年级：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名
九、其评委如下
徐茂林郭典刘传华王兴泉詹昌华
十、评选方法
1、考虑到活动的参与面及有效性，鼓励学生全员参与，四至六年级各班每个学生用作业本的'一页纸抄写指定内容。然后选出优秀作品优秀作品用A4纸抄写展示。
2、作品要求书写工整规范，版面整洁，具有知识性、可读性和美观性，能实现思想性和艺术性的统一。
3、书写采用教科书上的手写印刷体，以正确书写手写体为主要评价的标准。
4、作品左、右两边都要求留下1厘米的空格，两边均划线。
5、字母大小写每行写4对，单写每行8个。要求按字母的笔顺和在四线格中应占的位置书写。
6、单词或短词组书写每行3个，词与词之间要求留有一定的空隙（以一个字母的宽度为宜）
7、句子书写可根据句子的长短，每行一至两句。要求大小写及标点符号书写规范。
8、对话书写时“：”上下对齐，“：”后要求留有空隙（以两个字母的宽度为宜）。
十一、比赛注意事项
1、班主任要做好赛前总动员，必须以认真、积极的态度参与本次活动。
2、本班比赛时班主任必须到场组织这次比赛协助综合组搞好这次活动维护好本班纪律，防止不安全事故发生。
3、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重评委，遵守规则，赛出水平，赛出风格。
4、各队必须准时到达指定比赛场地。比赛结束后请监考老师把学生作品交到教务处。
5、请评委老师20xx年11月2日下午到教务处进行评选。
一、指导思想
为了丰富校园文化生活，激发学生学习、钻研数学知识的兴趣，使学生逐步形成勇于实践、敢于创新的思维和良好品质，拓展学生的知识面，提高学生的数学素养，发展学生的个性特长，展示学生在数学学科学习中的成果，我校决定在20xx年12月举行数学竞赛活动。
二、活动目的
通过数学竞赛，提高学生的分析问题和解决问题的能力、归纳推理的逻辑思维能力和探索实践的创新能力。进一步拓展学生的数学知识面，使学生在竞赛中体会到学习数学的成功喜悦，激发学生学习数学的兴趣；同时，通过竞赛了解国小数学教学中存在的问题和薄弱环节，为今后的数学教学收集一些参考依据。
三、参赛对象
一至五年级按每班学生数的10％选派学生参加竞赛。
四、竞赛时间和地点
1.竞赛时间：20xx年12月18日星期二1:30-----2:30。
2.竞赛地点：三、四、五年级在四楼会议室，一、二年级在二楼生物实验室。
五、竞赛形式和内容
各班先在本班进行自测，按照要求选出几名优秀选手参加此次比赛。一年级以计算为主，综合题为辅，其它年级既侧重计算，也要注重综合性题型。比赛形式为笔试，60分钟内完成一张竞赛试卷。
六、竞赛标准
根据卷面分数评出各类奖项。
七、奖项设置
按年级评选出一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名。
一、目 的：
1.庆祝儿童节，带动欢乐气氛，特举办此比赛。
2.為提高学生运动兴趣，促进身心健康，并培养团结合作之精神。
二、竞赛日期：
三、竞赛组别：各年级為一组。
四、竞赛项目：
1.一年级：趣味竞赛----滚笼球。
2.二年级：趣味竞赛----心手相连。
3.三年级：趣味竞赛----同舟共济。
4.四年级：趣味竞赛----勇闯三关。
5.五年级：男、女混合跳绳大队接力。
6.六年级：男、女混合大队接力。
五、奖 励：各组录取前三名颁发奖状及奖品。
六、竞赛程序：五年级田径选手选拔60公尺、100公尺（女先男后）一、三、六、二、四、五年级。
七、各项比赛，一律不准穿钉鞋和赤脚参加竞赛。
八、竞赛规则：
(一) 一年级趣味竞赛----滚笼球(器材：笼球)
1.参加人数：一年级每班男、女生共三十位混合参加竞赛。
2.接力距离：二十公尺。
3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。
4.比赛场地：躲避球场。
5.起点与折返点相距十公尺，起点线亦是终点线。
6.每队三十人，依女、男顺序成一路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时，第一位比赛者站在起点线后面，闻哨声后，第一位用手推球前进比赛，第二位比赛者前进到起点线準备继续比赛。
7.第一位比赛者用手推球绕过标竿，折返跑回起点线，将球交给第二位进行比赛，依此类推至第三十号比赛完成衝过终点线。
8.行进中，球如有滚出场外，可用手推向前，继续进行比赛。
（二）二年级趣味竞赛----心手相连(器材：躲避球)
1.参加人数：二年级每班男、女生共十七组混合参加竞赛。
2.接力距离：三十公尺
3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。
4.比赛场地：躲避球场。 ?
5.起点与折返点相距十五公尺，起点线亦是终点线。
6.每队三十三人，二人一组依序成二路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时，第一组比赛者面对面双手放在对方肩上，两人胸前放一个躲避球站在起点线后面，闻哨声后，第一组进行比赛，第二组比赛者前进到起点线準备继续比赛。
7.第一组比赛者前进绕过标竿，折返跑回起点线将球交给第二组进行比赛，依此类推至第最后一组比赛完成衝过终点线。
8.行进中，球如有滚出场外，须拿回原滚出处，再继续进行比赛。
（三）三年级趣味竞赛----同舟共济
1.参加人数：三年级每班男生6组、女生6组共十二组混合参加竞赛。
2.接力距离：二十公尺
3.接力顺序：女生组為单数棒、男生组為双数棒。
4.比赛场地：躲避球场。
5.起点与折返点相距十公尺，起点线亦是终点线。
6.每队十二组，二人一组依序成二路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时，第一组比赛者一人背著同伴，被背者手拿一个躲避球，闻哨声后，第一组进行比赛，第二组比赛者前进到起点线準备继续比赛（可背著同伴预备）。
7.第一组背到标竿处放下同伴，然后将球放在二人背后夹著（可用手抓著），绕过标竿，折返回到起点线将躲避球交给下一位被背者，第二组进行比赛，依此类推至第最后一组比赛完成衝过终点线。
8.行进中，球如有滚出场外，须拿回原滚出处，再继续进行比赛。
(四) 四年级趣味竞赛----勇闯三关。(器材：平衡木、篮球、绳子)
1.参加人数：四年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。
2.接力距离：三十公尺。
3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。
4.比赛场地：躲避球场。
5.起点与折返点距离三十公尺，起点线亦是终点线。
6.每队二十人，依女、男顺序成一路纵队，排列於起点线后面的预备线，各就各位时第一位站在起点线预备，哨音响起第一位进行比赛，第二位前进到起点线準备接力。
7.第一位走过平衡木，拍球五下后，再拿起绳子跑跳绕过标竿折回，绳子放回原来的地方，跑步回到起点线与下一位相互拍手交换，第二位继续进行比赛，依此类推至第二十号比赛完成衝过终点。
(五) 五年级跳绳大队接力(器材：绳子)
1.参加人数：五年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。
2.接力距离：本校操场跑道半圈。
3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。
4.比赛时，每班使用一条绳子完成所有接力。
5.每班第一棒抽籤选道次，第一、二棒不可抢跑道。
6.第三棒开始抢跑道，选手请站在原道次，且在跑道接力区内完成接棒后，始可自由抢跑道，第四棒起，如内有空位在不违犯规则情况下，接棒之选手可向内移位。
7.所有接力必须在接力区完成。
(六) 六年级大队接力(器材：接力棒)
1.参加人数：六年级每班男、女生各十位混合参加竞赛。
2.接力距离：本校跑道一圈。
3.接力顺序：女生為单数棒、男生為双数棒。
4.比赛场地：本校操场跑道。
5.每班第一棒抽籤选道次，第一棒不可抢跑道。
6.第二棒开始抢跑道，选手请站在原道次，且在跑道接力区内完成接棒后，始可自由抢跑道，第三棒起，如内有空位在不违犯规则情况下，接棒之选手可向内移位。
7.所有接力必须在接力区完成。
一、指导思想
数学是我校的薄弱学科，为提高我校学生学习积极性，激发学生学习数学知识的兴趣，提高学生的数学素养，发展学生的个性特长和竞争意识。我校数学教研组决定在20xx年12月底举行数学竞赛活动。
二、活动目的
通过数学竞赛，锻炼部分优秀学生分析问题的能力、解决问题的能力、归纳推理的能力、逻辑思维能力和探索实践的创新能力，进一步拓展学生的数学知识面，使学生在竞赛中体会到学习数学的成功喜悦，激发学生学习数学的兴趣；同时，通过竞赛启动大多数学生的竞争意识，从而提高学生学习数学的积极性，本次活动将检查我校学生掌握数学知识的一些情况，为今后的数学教学改进收集一些参考依据。
三、参赛对象 一至六年级学生
四、竞赛时间和地点
1. 竞赛时间：20xx年12月
2. 竞赛地点：学校操场
五、竞赛形式 笔试。
六、竞赛标准
根据卷面分数评出各类奖项。
七、奖项设置
为了揭发学生的兴趣，提高他们的学习积极性，为下期举办竞赛活动打下基础，本次设奖按年级评选出一等奖.二等奖．三等奖若干名，及进步奖。
八、活动教师安排。
全体数学教师参加，具体安排见下表：
九、活动揭晓
通过全体数学教师的积极合作，本次竞赛活动结果通报如下：
胡襟冲小数学
20xx年 12月 2 1 日
根据学校体育工作行事历安排，决定召开z二小第七届田径运动会，现将有关事项通知如下：
一、竞赛日期：二0xx年十月二十三日至二十四日；
二、竞赛地点：学校体育场；
三、参赛单位：z二小各班；
四、竞赛项目：
1.一、二年级组：60M、立定跳远、4×25M接力、滚地靶；
2.三到六年级组：60M、100M、200M 、400M、800M 、4×100M接力、跳高、跳远、铅球（三年级1公斤实心球）、垒球；
五、参加人数：
领队各班级一人（班主任），运动员一二年级 4男4女，三到六年级6男6女。
六、竞赛办法：
1、运动员按1－－6年级6个年级组分组进行比赛，排列各单项名次。
2、运动员每人限报2个单项。（不包括4×100M接力）
3、规则：除有关规定外，均采用国家体委最新审定的田径竞赛规则执行。
4、各项目根据实际参加人数，采用预、决赛。
七、团体名次：
1、团体：各年级组取前三名，各单位按1－－6年级6个年级组的运动员在单项比赛中获得前六名的按7、5、4、3、2、1的分值计分，若破记录再相应的分值加分，总分高的名次列前；如总分相等，单项第一名的多少决定名次，以此类推。
2、单项：录取前六名，凡参加比赛项目不足六人（含六人）者，则递减一名录取，名次分值不变，只有一人报名的项目由编排组按时通知单位改项。
3、获团体前三名的运动队发给奖状；
4、评选“体育道德风尚奖”，评比条件和办法由少先队大队部另定；
九、报名办法：
各班级于十月十六日下午将报名单、送校体育组杨培郴老师处，填写报名单应字迹清楚。(请勿填写编号)
十、其它事项：本规程未尽事宜，由领队会议商定。
z二小校长室
z二小体育组
一、竞赛时间：4月下旬（课外活动课）
二、竞赛地点：新北校区田径场、篮排球场
三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组
四、竞赛项目：
1、高一年级组：本垒打团体赛、垒球掷远团体赛、引体向上团体赛。
2、高二年级组：篮球运球定点投篮接力比赛、排球隔网对垫接力赛、引体向上团体赛。
五、参赛办法：
1、本垒打团体赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加本垒打比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
2、垒球掷远团体赛以班级为单位，每班报16名女生，按每班16位学生参加垒球掷远比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
3、引体向上团体赛以班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生，按每班参赛学生完成引体向上的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
4、篮球运球定点投篮接力比赛以班级为单位，每班报10男10女，其中必须有班主任或教师一名，20人参加投篮比赛的有效成绩相加，按班级总成绩来排定各班级的名次。
5、排球隔网对垫接力赛以班级为单位，每班报16人，在3分钟内隔网对垫球有效次数的总成绩来排定各班级的名次。
六、录取名次与奖励：
1、趣味比赛各单项高一年级按班级成绩各录取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2计分；高二年级按班级成绩各录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
2、团体名次按各年级各班趣味比赛各单项得分总和，得分多者名次列前；若得分相等，则按趣味比赛单项第一名多者名次列前，依次类推。高一、高二年级组各取团体总分前六名并颁发锦旗。
七、报名：
报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
八、本规程解释权属体育教研组。
九、尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——软式垒球本垒打团体赛
一、竞赛时间：4月份下旬
二、竞赛地点：新北校区田径场
三、竞赛组别：高一年级组
四、竞赛项目：软式垒球本垒打团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数10男10女，其中必须要有教师一名。
六、场地设置：击球架前方设置宽20米的落地区，在落地区内依次画9条白线分别为5米,10米,15米……40米,45米（如图）。对应的得分依次为：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。
限制线
20米
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
击球架
0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米
七、竞赛方法：每班所有参赛运动员男前女后成一路纵队站在击球架后，依次参加比赛。
运动员每人连续完成三次击球，计取运动员成绩最好的一次有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。
八、竞赛规则：
1、挥棒时务必确保四周净空才挥棒；
2、打击时可以试比但不可超过球，违者计击球一次；
3、打击时不可以助跑后再挥棒，违者取消该次成绩并计打击一次；
4、打击时击中打击座计打击一次；
5、击球的球必须落在20米宽的落地区内才计取有效成绩，出界球不计成绩算一击。
6、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若女生总成绩再相等则
按女生个人得分高者名次列前，依次类推。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。
十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——垒球掷远团体赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区田径场
三、竞赛组别：高一年级组
四、竞赛项目：垒球掷远团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为女生16人。
六、场地设置：在落地区内依次画9条白线分别为15米,18米,20米……28米,30米,
33米（如图）。对应的得分依次为：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。
限制线
1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分
投掷线
0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米
七、竞赛办法：比赛采用硬质垒球。各班16名女同学成一路纵队站在投掷线后，依次
参加垒球掷远比赛，投掷方法不限（可以是上手或下手），每人连续投两次，取最好一次有效成绩计分，每班所有参赛运动员的有效成绩总得分多者名次列前。
八、竞赛规则：
1、投掷完垒球后，身体任何部位不得触及投掷线及投掷线之前区域，违者判犯规，成绩无效。
2、投掷垒球的落点必须在宽15米的有效区域内，否则成绩无效。
3、班级之间总成绩相同，则按个人最好成绩高者名次列前，依次类推。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2计分。
十、报名：报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——引体向上团体赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高一年级组、高二年级组
四、竞赛项目：引体向上团体赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，高一每班报16名男生、高二每班报10名男生。
六、竞赛办法：每班所有参赛运动员成一路纵队站在单杠区域限制线后，依次参加比赛。运动员跳起双手正握单杠，两手与肩同宽成直臂悬垂，待身体静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次引体，计取运动员一次连续完成引体次数的有效成绩。每班所有参赛运动员的有效成绩总次数多者名次列前。
七、竞赛规则：
1、运动员应双手正握单杠。
2、运动员完成一次引体向上后两手应还原成直臂悬垂，否则不计成绩。
3、运动员两次引体向上的间隔时间超过10秒即停止比赛。
4、运动员在比赛过程中身体的任何部位触及地面即结束比赛。
5、班级之间总成绩相同，则按个人有效成绩多者名次列前，依次类推。
八、名次与计分：
高一年级按班级总成绩录取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2计分；高二年级按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
九、报名：
报名表从校园网下载。严格按照要求填写，经班主任审核签字后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组何桉老师。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十、本规程解释权属体育教研组。
十一、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——篮球运球定点投篮接力比赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高二年级组
四、竞赛项目：篮球运球定点投篮接力比赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为20人，10男10女，其中必须要有教师一名。
六、场地设置：在篮球场半场内设五条罚球线，罚球线长1米，罚球线中心与篮筐中心投影点垂直距离分别为7、6、5、4、3米。在篮球场左右各放标志物一个，距离端线和边线分别为10.5米和3米。在篮球场中圈画一条长2米的限制线。（如图）
七、比赛方法：
各班参赛队员10男10女共20人，男前女后排成一路纵队站在限制线后，“1”至“20”从前往后报数，“1”数队员拿一只篮球。裁判鸣哨后，“1”数队员运球起动必须依次绕过两个标志物到达罚球线后任意选择罚球线进行三次投篮，自己投篮自己捡球，投篮结束后直接抱球跑回队伍排在队尾，将球从所有队员的跨下向前滚，“2”数拿到球后继续运球到规定地点进行投篮，以此类推进行比赛，当1”数“队员再次拿到球并将球举过头顶，裁判停表比赛结束，用秒表记取1/100秒时间。
八、竞赛规则：
1、比赛顺序先男生后女生，男、女生每人任意选择罚球线连续完成三次投篮，投篮姿势不限。
2、在7、6、5、4、3米罚球线处投进一球分别得5、4、3、2、1分，以班级男女生进球总成绩多者名次列前。
3、每班20名队员必须在12分钟内完成全部比赛，每超时10秒钟扣班级总成绩1分，不足10秒按10秒计算。
4、篮球必须从本班19名队员跨下向前滚动，如果出现漏滚，必须将篮球从漏滚队员处开始继续向前滚动，违者每次扣1分；在运球过程中触碰标志物每次扣班级总成绩0.5分；违例（走步、二次运球）有一次扣0.5分；在投篮球出手之前脚踩罚球线，若进球则算在前一条罚球线得分。
5、班级之间总成绩相同，则按本班女生总成绩多者名次列前；若班级总成绩与班级女生总成绩均相同，则按班级完成比赛时间少者名次列前；若各项成绩均相同，则班级之间女生进行附加赛（每班参赛队员出一名女生进行比赛，每人在4米罚球线后投一球，决出胜负。如第一轮并列则每班各另出一名女生进行比赛，以此类推，直至决出胜负）。
九、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2计分。
十、报名：报名表在校园网上下载。严格按照要求填写，经领队（班主任）审核后于4月15日下午5时前将报名表电子稿送交体育组。逾期作弃权处理。一经报名不得更改。
十一、本规程解释权属体育教研组。
十二、未尽事宜另行通知。
学生发展处
体育教研组
20xx年4月
郊北中学趣味比赛竞赛规程
——排球隔网对垫接力比赛
一、竞赛时间：4月下旬
二、竞赛地点：新北校区篮球场
三、竞赛组别：高二年级组
四、竞赛项目：排球隔网对垫接力比赛
五、参赛办法：各队须按照班级为单位，参赛人数为16人（最多可有男生4人）。
六、竞赛办法：
球网长5米，高1.5米。各班16名参赛队员，分成人数相等的A、B两组分别成一路纵队隔网相对站在，“1”至“8”从前往后报数，A组的“1”数队员手持排球。听到哨音后，A组“1”数队员将手中的排球从球网上方抛向B组“1”数队员，B组“1”数队员将来球从球网上方垫向A组“2”数队员，A组的“2”数队员将排球从球网上方垫向B组“2”数队员，B组“2”数队员将排球从球网上方垫向A组“3”数队员，以此循环进行排球隔网对垫接力比赛，在3分钟内垫球次数多者为胜。
七、竞赛规则：
1、队员用单手或双手将对方的来球垫过球网才算一次有效成绩，每垫完一次球须返回本组队尾排队。
2、比赛过程中，排球落地即计取失误次数一次。
3、比赛过程中排球落地，队员必须以将排球抛过网的方式重新开始比赛。
4、比赛过程中若队员出现上手传球、持球、连击等动作，不计该次成绩并计失误一次。
5、参赛队员必须按照顺序依次垫球，不得漏垫，违者扣除总成绩8个并计失误一次。
6、班级之间总成绩相同，则按失误次数少者名次列前；若班级总成绩和失误次数仍然相同，则加赛一分钟计取有效成绩，按加赛有效成绩多者名次列前；若加赛有效成绩仍然相同，则按加赛失误次数少者名次列前；若仍然相同则抽签决定名次。
八、名次与计分：按班级总成绩录取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2计分。
九、本规程解释权属体育教研组。
十、未尽事宜另行通知
学生发展处
体育教研组
一、竞赛时间和地点
竞赛定于20xx年12月28日上午9：00～10：30在机房举行。
二、竞赛范围与参赛对象
高一、高二年级开设计算机课程的班级。
三、竞赛内容
环境要求：操作系统（中文版）Windows20xx
（一）文字录入与图文混排
工具软件（中文版）：中文Office20xx(完整版)。
文字录入是指使用常用输入法在规定时间内，完成一定量文字的录入；图文混排是指按给定样张，用指定文件夹中的文字图片进行排版。
四、竞赛形式与方法
（一）竞赛形式：文字录入与图文混排。
（二）完全采用上机操作完成全部比赛内容，每人一机，在硬盘上完成。
五、评分标准
（一）文字录入与图文混排
文字录入占此项比赛的20%，利用专用的文字录入软件在规定的时间内，对照给定的文本进行录入，对错字、多字、缺字及多余的空格均按错字处理，每错5字扣1分。
图文混排占此项比赛的80%，采用给定编辑样张，在限时不限量的基础上，照样张原样制作，根据各知识点完成情况计算总分。
六、竞赛要求
（一）参赛选手应严格遵守赛场纪律，服从指挥，着装整洁，仪表端庄，讲文明礼貌，讲普通话。
（二）赛前一天，由各班级参加抽签确定机位。
（三）选手须提前10分钟入场，入场时须出示出入证，入场后对号入座，出入证置于台桌左上角备查。选手在比赛中应注意随时存盘。迟到30分钟不得入场。
（四）如确实机器发生故障，造成比赛中断，必须经评委确认后方能更换机位。故障中断时间不计。
（五）本次竞赛严禁冒名顶替，弄虚作假。其它未尽事宜，将在赛前向各班级做详细说明。
七、竞赛场地与设施
（一）机房应严格按照规定的时间和要求，做好赛场的各项准备工作。赛场准备结束后，组委会组织检查验收。
（二）各赛场入口处应有醒目的赛场编号、座位的起止序号、考生守则、赛场纪律、考试时间及赛场说明。操作技能竞赛赛场内应有关于安全文明生产操作规程以及警告和禁止标志。
八、竞赛规则
（一）竞赛过程中，参赛选手不得擅自携带其他软件和素材。各参赛选手间不可走动、交谈。竞赛过程中出现设备问题，应提请裁判长到机位处确认原因。如果确实是因为设备故障原因导致选手中断或终止竞赛，由裁判长视具体情况作出决定。
（二）竞赛过程中，选手若需休息、饮水或去厕所，一律计算在操作时间内。
（三）如果选手提前结束竞赛，应举手向裁判员示意提前结束。竞赛终止时间由裁判员记录在案，选手提前结束比赛后不得再进行任何操作。
（四）提交作品：选手离开赛场前要确认作品已正确提交，由竞赛裁判员在“赛场记录表”上作记录（交件时间等），同时参赛选手在裁判员记录的“竞赛记录表”上签字确认后方可离开。
（五）竞赛时间到后，各参赛选手应停止操作并交作品。经裁判员检查许可后，参赛选手方可离开竞赛赛场。
（六）参赛选手应严格遵守赛场规则，对违反赛场规则，不服从裁判员劝阻者，经裁判长裁决取消比赛资格，因违反安全操作规程造成设备或人身安全事故者，竞赛成绩无效。
九、奖项设置
竞赛设一、二、三等奖。一等奖一名，二等奖三名，三等奖六名。
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