如何培养孩子的健康心态

对于孩子来说，当事情没有向着自己所希望的样子发展时，他们就很难控制好自己的情绪。情绪稳定的培养是形成良好性格的前提。因此，情绪培养显得尤为重要。

一、让孩子坦然面对失败

很多孩子在失败后，情绪会显得很低落。教孩子如何正确面对失败，正视失败的勇气对孩子来说是至关重要的。在和孩子做游戏的时候，家长不妨故意输掉几次，让孩子看看自己是如何面对输赢的。可以这样说，“虽然我输了，但这个游戏还是非常有趣，也许下一次我能赢呢。”让孩子认识到，所有的游戏都是有输有赢的，只有这样游戏才会有趣。

二、让孩子懂得分享

小孩子往往不能忍受别人和自己分享每一样自己喜欢的东西，这与自私不同，而是天性使然。父母必须正视孩子的这一特点，在别的小朋友来家里玩之前，帮孩子把最喜欢的几样玩具收起来。父母的做法告诉孩子，你尊重他所喜欢的东西，但分享也是游戏的一部分。同时告诉孩子，小朋友不会把宝宝的玩具带回家。

三、做到公平裁决

如果您的小家伙为了玩具和小伙伴打起架来，您应该立刻上前制止，然后告诉两个孩子：你们要轮换着玩。这种说法比“让着弟弟”要好得多，因为对孩子来说，后一种说法并不公平也难以接受。你需要扮演裁判的角色，以确保每隔一段时间两个孩子便交换玩具。

四、事先打好“预防针”

被命令的感觉会让孩子沮丧，因此家长在某件事情将要发生之前应该让孩子知道接下来会出现哪些情况，这样就能让宝宝觉得掌握主动权的是自己而不是爸爸妈妈。比如，“我们再玩三次滑梯就该回家了”，或者“吃完雪糕我们到外面去玩。”

五、制定好规矩

当孩子感到事情不在自己掌握的时候就容易大声哭闹、乱发脾气。而规矩能给与他们必要的安全感。比如，当和小伙伴正在进行的某项游戏结束的时候，我们可以规定孩子与其他小朋友握握手;或在回家之前再让他自由活动一会儿等等。

六、让孩子休息一会儿

完成一种活动，准备开始另外一种活动之前，父母可以带着孩子找一个相对安静的地方休息一会儿，平稳一下心情。虽然这样做有点耗费时间，但可以有效避免孩子过于兴奋。

七、经常给予表扬

如果孩子能够不哭不闹乖乖地跟着父母从小朋友家或者游乐园离开，我们就应该不失时机地给予表扬。这样可以让孩子知道自己刚刚的表现是正确的。我们可以说，“宝宝那么听话，真让妈妈骄傲”，或者，“今天玩得真高兴啊!”小孩子都喜欢正面的评价，因此家长对于正确行为的关注和鼓励能激励孩子将优点保持下去。

怎样培养孩子的乐观心态

1. 家庭传统意味着快乐长久

无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮，或是过生日时的蛋糕、蜡烛，这些传统都十分重要，因为它们赋予孩子生活的意义，加强家庭成员之间的感情，教给孩子“长久”的含义。同样珍贵的是每个家庭独特的小传统，例如每个周末全家外出晚餐，每个月末全家一起看一场电影等等，这些熟悉而亲密的传统习惯会带给孩子强烈的安全感。

2. 歌唱的孩子最快乐

人们常说音乐可以陶冶人的情操，一点儿也不错。对孩子来说，每当全家一起唱一首他喜爱的儿童歌曲时，他都会很快乐。

3. 快乐也可以放大

让孩子积极参加社会活动，例如父母和孩子一起参加幼儿园的运动会，或者积极参与孩子的社区汇演，孩子会意识到父母对他的重视，这会大大增强他的自

信心。同时，父母的参与也教给孩子“社会”的基本含义。它让孩子感到自己也是这个大社会的一部分，而每个人都可以通过它对别人作出贡献。

4. 去除负面评论

大人们时常对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西。父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响。但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的。父母应该让孩子觉得世界是美好的，而人们本质上都是好人。

5. 兴趣爱好是永远的快乐

专家研究发现，全身心投入到一项充满挑战的任务中，会给人带来很大的快乐。对于孩子而言，培养他的兴趣爱好，例如舞蹈、绘画等，让他投入其中，会让他很快乐。但这里的投入并非指给孩子安排满满的绘画课程或者舞蹈练习等，因为那样只会让孩子失去兴趣，失去从中得到的快乐。而兴趣爱好也不一定是指某种技能，例如集邮、拼图等，它们并不是某种竞技，却同样可以开发孩子的智力，更能让孩子学会投入的快乐。

6. 亲近自然是快乐

生活在现今的高科技时代，大人们常常忘了亲近大自然。对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，无论是雨雪、白云，还是花开、叶落，都可以从中发掘到很多快乐。亲近自然还可以培养孩子的各项感官能力、观察能力、反应能力。

7. 小动物带来的快乐

父母经常犹豫是否该让孩子饲养小动物，例如兔子、金鱼、小猫或小狗，因为它们需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物，通常大部分工作还是要由父母来完成。不过，当孩子感到担忧或害怕时，小动物的陪伴会让他们更觉安心，孩子从饲养的`小动物身上可以学到忠诚、共鸣、依恋等情感，通过饲养小动物，孩子学会体贴和照顾他人，感觉自己有价值，有成就感。

8. 温馨的家是快乐的田园

建议把家变得更温馨，看来是个小问题，但对孩子而言，这却是很重要的。如果家里乱七八糟，孩子会不希望小朋友来家里玩，井井有条的家会给孩子带来平和与满足。需要注意的是，温馨不代表干净过头，因为舒适才是快乐的一个组成部分，而干净过头只会给孩子带来束缚。

9. 吃得开心可以更健康

作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食习惯，但孩子通常没有这些概念。所以，父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康营养的食物等等。

10.运动的感觉真棒

无数的研究表明，经常参加体育运动不仅有助于孩子的身体健康，还有助于孩子的心理健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉，让孩子快乐。另外，对孩子来说，跑、跳、游泳、骑车等等体育运动本身就十分有趣，而这不恰恰就是快乐的源泉吗?

家庭是一个孩子的快乐之源，孩子在快乐的状态中学习最有效，父母应该尽自己最大的努力为孩子创造和谐健康的环境，培养孩子的乐观品性。

如何培养孩子的健康心态 [篇2]

大部分心理学家都普遍认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，因此在这个时期，各种习惯和行为模式都会奠定基础，如果在这个阶段忽略了孩子的心理卫生，对孩子以后的发展会造成不利的影响。为此，专家提醒，培养儿童心理健康，应注意以下几点：

一、不要过分关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事妇科检查情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。