一、 引言
工作两年，职业规划尚不清晰，2012年也还需要在摸索中逐渐明白自己想要什么。为了让自己不虚度光阴，也希望在新的一年收获更多，谨在此制定一年的自我学习提升计划，努力让自己不断增值。
二、 优缺点剖析
优点：爱干净 做事情细致 整理物品整齐有序 性格温和 行动力快 别人对我好我会对别人更好
缺点：沟通能力弱 没有耐心 情绪化 思维简单不善思考 不易接受他人意见 心胸较狭隘
三、 自我期许
勇敢做自己
爱自己爱家人
拥有健康规律的生活
真诚的为他人的成就感到高兴
每天自我反思
拥有健康的体魄和温柔坚定的内心
工作和情感同时兼顾
四、 计划书简介
此计划书从2012年2月起至2015年1月止为期一年，主要分成两部分：一是培训师成长计划，二是技能学习。
技能方面包括：管理能力、PPT的制作、沟通能力、逻辑思维训练、摄影技术（沟通能力、逻辑思维、摄影技术贯穿整个学习计划）
五、 主要学习内容
1、培训师成长计划以《培训师成长手册》为起点读物了解培训师成长路径，逐步掌握作为一名培训师所需的形象准备、开场技巧、克服情绪紧张技巧、语言表达技巧、身体语言表达技巧、收尾技巧等技能；翻读《培训师》
2、PPT的制作分为基础和技巧两部分学习，《锐普PPT》和《PowerBar》
3、沟通能力 《高效沟通》视频学习完成后增加沟通书目，训练是重点
4、逻辑思维的训练《逻辑思维训练500题》
5、摄影技术从基础入门开始，经人讲解后需马上操作加以巩固
6、心理学读物 《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《少有人走的.路》
7、文学类读物 张爱玲、张晓闲的文学作品
六、 常态性学习
阅读
周一 培训师成长计划
周二 PPT制作学习
周三 文学作品
周四 沟通能力训练
周五 逻辑思维训练和摄影技术理论
周日 心理学著作
体育 周六下午骑自行车
摄影 周六下午沿途风景（天气晴朗时间空闲皆可拍照）
七、 各阶段目标
2-7月完成《培训师》和《培训师成长计划》的学习，详细记录培训师所需技能 8月-12月完成项目管理能力学习
2-7月完成PPT制作基础的学习
8-12月完成PPT制作技巧提升的学习
2月-3月分六周完成《高效沟通》视频学习
2月-12月完成《逻辑思维训练500题》每周完成10题训练题
八、 书单
培训师成长 《培训师》《培训师成长计划》
管理能力 《项目管理》
PPT制作 《锐普PPT》《PowerBar》《我要自学网》
沟通能力 《高效沟通》
逻辑思维 《逻辑思维训练500题》
摄影技术 《美国纽约摄影学院教材》《中国摄影家协会网》《中国摄影教育网》 心理读物 《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《少有人走的路》 其他读物 开阔视野增加涵养
九、 备注
计划执行过程中及时调整不断完善
十、 结束语
2012，做一个努力上进的女子！！！
学识谷
