面部的皮肤是人体健康的“晴雨表”，当人体出现疾病时，不仅表现为面色晦暗、没有光泽，而且还会长一些色斑。很多女性常常以为脸上的色斑是皮肤问题，频频出入美容院及化妆品商店，但也没有明显改善。其实，皮肤表面的色斑也是内在疾病的外在表现，只有身体内部的疾病得到了合理治疗，脸上的色斑才会减少或者消失，单靠美容或者护肤品是无法解决的。
脸上长斑的原因——紫外线以及雌激素
想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。科学研究证明，我们脸上、身上各类斑点的最重要的导火索一直以来有且只有一个——紫外线辐射。
大部分面斑的形成与阳光有密切关系，如吸收过多紫外线，便会制造很多自由基，使大量细胞受破坏，形成色素。因为面部的血液流量与淋巴系统与身体其他部位不同，而面部皮肤是整个身体最薄弱的一部分，较易受年龄老化、荷尔蒙因素等影响，当太阳直接照射时，造成紫外线侵袭而出现面斑。而女性受荷尔蒙因素影响，往往比男性更易得面斑。
女性身体的雌性激素会加重皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍了。一般来说，女性皮肤较男性白嫩，皮层较薄，因此也更难抵挡住炎炎夏日的阳光，所以说越白的皮肤就越容易长斑。
正是由于消费者对美白祛斑存在“过度”渴望的需要，爱美人士大大小小的“面子工程”这时纷纷上马，对雀斑的'围剿显得轰轰烈烈并且深入人心。事实上，市面上祛斑产品、化妆品对皮肤只是起到一种维护作用，而不是治疗。
临床观察发现，面部容易长斑的女性，常常存在着不同程度的月经失调、痛经、子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科疾病。现代医学研究认为，上述情况多是由内分泌紊乱引起的。
中医理论也认为，若人体气血正常运行，则身体健康、面色红润；若由于各种原因导致气血运行失常，气血淤滞于子宫，则表现为痛经、月经失调或子宫肌瘤等；淤滞于面部，则会导致面部肌肤失养，出现色斑。如果在医生的指导下，合理使用具有调补肝肾、理气活血的药物来积极治疗上述妇科疾病，则气血可随之恢复正常运行，面部色斑也会渐渐隐去。
脸上长斑怎么办
1、压力令斑点提早现身
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
2、新陈代谢缓慢加速成斑
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
女人怎样祛斑
补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
吃维生素c提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
补充睡眠
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
所以，如果发现自己脸上有了色斑，应该先去医院检查一下是否患有妇科疾病，以便做到早发现、早治疗，只有内调外治、标本兼治，才能从根本上去斑。如果通过检查排除妇科疾病或其他一些内分泌紊乱性疾病，则色斑很可能是由于一些外界因素如皮肤受到劣质化妆品的刺激或紫外线强烈照射等引起的，应尽量避免这些不良刺激。
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