最适合健康的家具高度

最适合健康的家具高度

床的高度

一般来说床沿高度以45 宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。

床的健康高度还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46～50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。

此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

电视柜高度

电视柜的高度应使使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心。以坐在沙发上看电视为例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常为66厘米，合起来是106厘米，这是视线高，也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。若无特殊需要，电视机的中心高度最好不要超过这个高度。

如果挑选非专用电视柜做电视柜用，70厘米高的柜子为高限。以29英寸的电视为例，机箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，测算下来屏幕中心到地的高度约为110厘米，这个高度刚好符合正常收视的健康高度，如果选用的柜子高于70厘米则中心视线一定高于这一标准，容易形成仰视。

根据人体工程学原理，仰视易使颈部疲劳，损害颈椎健康。卧室电视柜的健康高度视床的高低可沿用这一测算办法。

桌椅高度

桌椅高度应以人的坐位（坐骨关节点）基准点为准进行测量和设计，高度通常定在39～42厘米之间，小于38厘米会使膝盖拱起引起不舒适感，并增加起立时的难度；椅子高度大于下肢长度5厘米时，体压分散至大腿，使大腿内侧受压，易造成下腿肿胀。

沙发高度

单人沙发坐面宽不应小于48厘米，小于这个尺寸，人即使能勉强坐进去，也会感到拥挤。坐面的深度应在48～60厘米范围内，过深则小腿无法自然下垂，腿肚将受到压迫；过浅，就会感觉坐不住。坐面的高度应在36～42厘米范围内，过高，就像坐在椅子上，感觉不舒适；过低，坐下去站起来都会感到很困难。

双人或三人沙发的坐面高度与单人沙发的坐面高度标准一致，坐面宽度则有相应变化。三人沙发每个人的坐面间距以45～48厘米为宜，双人沙发的坐面间距可以更大，一般为50厘米，视使用者胖瘦而定。

沙发扶手一般高56～60厘米。如果没有扶手，而用角几过渡的话，角几的高度应为60厘米，以方便枕手或取物。

厅柜高度

40厘米高的低柜，这是一般坐面的高度，正好与沙发形成交流的高度。60～70厘米高的低柜兼做展示柜或放置电视都能获得比较理想的效果，这是适合大多数东方人的健康高度，这个高度对视线的回应及时而有效。

高柜最高处距房顶应维持40～60厘米距离，过高会产生压迫感，过低视线则容易忽略中心高度，造成视觉的分散。

柜子搁板的层间高度不应小于22厘米。小于这个尺寸会放不进32开本的书籍。考虑到摆放杂志、影集等规格较大的物品，搁板层间高一般选择30～35厘米为宜。

健康高度在家具设计中的应用，特别强调家具在使用过程中人体生理及心理的反应，根据使用者的立位、坐位和卧位的基准点来规范家具的基本尺度及家具间的相互关系，这是挑选家具的首要标准。

各种家具要怎样保养？

木质家具：远离热源和空调风口

大多数品牌沙发在处理木材时，都会先进行含水率的处理。专业人士介绍，很多家具在受力部分采用实木，其他部分则用高密度板，也是为了防止季节性的`热胀冷缩。即使夏天的湿度相对上升，木材也只会稍微膨胀，而这些自然变化并不会影响优质家具的耐用性。

但是，不管有多强的耐用性，家具都是有使用寿命的，为了尽可能延长使用期，要学会呵护它们。专家建议，要将家具远离热源或空调风口，实木抽屉、拉门可能会因过度膨胀而难以开合，可以在抽屉、拉门边缘和底部滑道上涂抹蜡或石蜡。

布艺沙发：防止灰尘遗留在纤维里

夏季，由于烈日的暴晒、巨大的温度变化、烟熏与宠物的破坏等因素都会使原本干爽舒适的布艺沙发日渐紧绷、褪色，最好经常使用吸尘器或刷子除去沙发上的灰尘，以此防止灰尘或污渍长时间遗留在纤维里。

皮质沙发：勤用抹布擦拭皮面

夏季更应注意真皮沙发的保养，如果长时间保养不当，会导致其褪色、陈旧，失去光泽，使皮革缺乏延展性而使沙发变形。

对不慎沾了油污的沙发，用棉布沾适当浓度的肥皂水或氨水与酒精的混合液（氨水1份，酒精2份，清水2份）将油污祛除，最后再用清水擦净，以干净棉布擦干即可。如果经常拍打真皮沙发的落坐部位及其边缘，可使沙发寿命延长3至5年。因为这可使皮料的伸缩性得到良好维护。

藤艺家具：清洁“从小抓起”

由于藤艺家具多孔，且春季各种虫类繁殖猖獗，所以要定时清洗，洗则要“无孔不入”。一是看各处的油漆有否脱落，如无，可用柳条等削尖剔除“孔”中的龌龊之物，再以牙刷蘸肥皂水或植物油轻刷小孔即可。如有油漆脱落，则需在清洗的基础上再补上油漆。

合成皮革：重湿度避高温

由于合成皮革和木料、棉麻丝织物性质不同，高温、高湿、低温、强光、含酸溶液、含碱溶液对它都有影响。一位行内人士说，保养要注意两个方面：第一切忌将之放置在高温的地方，因为这会使合成皮革外观发生变化，相互粘连，擦拭时也不要用湿毛巾或湿布，而要用干布；第二要保持适中的湿度，湿度过高会水解皮革，损坏表面皮膜；湿度过低则易发生龟裂和硬化。

塑合板家具的保养

一般来说，合板中最高级的就属塑合板家具。它本为实木心合板的一种，但因为总工会制造工夫更加精密，所以被广泛的使用。不过，它不同于一般的三夹板。由於台湾比较高级的家具品牌或进口家具也都以原木和塑合板做为家具的材料，因此塑合板家具的保养也是要特别仔细下功夫的。

一、由於塑合板组装时相当容易，所以在购买时你就得先询问门市组装时应该注意的地方，这样一旦松脱了才有办法自己重新做简易的组装。

二、塑合板类家具的踢脚板如果是封密式的设计，那麽你可以在组装前先放些乾燥剂和除虫剂在里头，保持其乾燥洁净。

三、对於塑合板上的污垢可以用啤酒来清除，再用抹布沾清水擦拭一遍，就可常保光亮如新。

四、板面如果有小刮伤的话，可以使用和板面颜色相近的蜡笔来做刮痕的补色，另外再打上无色蜡即可。

五、塑合板均有封边处理来防止水分渗透，保护家具的寿命。而一旦发现有脱落的现象，可以赶快以熨斗垫上软布在其上来回的加热，使其恢复原状。

六、塑合板类家具抽屉多属滑轨式，平常只要用蜡烛在滑轮上打上一层蜡质，以维持滑动的顺畅。

七、至於平时的清理，以居家平时使用的清洁剂来擦拭就可以了，唯一要注意的就是不要用挥发性油剂涂抹。

金属玻璃

尽管很多家具的金属构件都使用不锈钢，但千万不要用水擦拭，因为水中的部分矿物质很容易与金属发生反应从而使之产生腐蚀。另外，玻璃板材则要严防刮伤，所以在上面放置东西时最好加上软布垫或泡沫等物。清洗时则要用专门的玻璃水。