概 述：
我的抵抗力是非常不好的，于是我有一个习惯已经保持了很长时间了，那就是我非常喜欢用灵芝煲汤，我也很喜欢那个的味道，并且还因为这个歌了对身体是非常好的，别人告诉我灵芝还可以预防治疗多种疾病，相信很多喜欢灵芝的人都会问了，灵芝有什么功效和作用呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的食用好，也能够因此保持身体的健康
步骤/方法：
1首先，大家都知道灵芝是个好东西，灵芝具有调解血压的作用，可以调节低血压高血压，所以如果有高血压的患者，用灵芝降血压是最安全的方法，并且灵芝还能够治疗血栓类的疾病，效果非常不错。
2其次，灵芝可以将人体血液的糖分转化为脂肪或其他营养物质，使人体当中的糖分能够不多不少，所以说灵芝还可以治疗和预防糖尿病的发生，如果是糖尿病的患者的.话，可以通过灵芝治疗。
3第三，灵芝还具有消炎作用，平时使用灵芝可以缓和肝炎的症状，并且灵芝灵芝有镇咳、祛痰、平喘的作用，可以防止支气管炎或者咳嗽等支气管疾病，所以真的可以说灵芝是一种非常珍贵的药材。
注意事项：
值得一提的是，灵芝是个好东西，但是也一定要选择好的食用方法，灵芝可以煲汤喝，如果喜欢喝酒的老人，可以把灵芝泡在酒里面饮用，但是一定要注意适量，饮酒多对身体不好。
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