夏季各种养生禁忌

导读：冰淇淋是夏天清热去暑的好食品，也是夏天冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用，冰淇淋虽然冰凉好滋味，但在食用方面也要有一些注意事项。吃冰淇淋的注意事项和吃冰淇淋的禁忌你知多少。特别是孕妇能吃冰淇淋吗?

　　夏季掌握各种养生禁忌来健康吃冰淇淋

　　一、一次不可以吃太多

有些人很喜欢吃冰淇淋，一吃就是好几根，其实一次进食不宜太多，会出现很多不良的反应的。如果是小孩，就很容易引起腹痛，如果是中老年人就很容易引起心绞痛，对于一般来讲容易胃肠炎，有损牙齿。

　　二、不可吃太快

吃冰淇淋的时候，也不适合吃太快，很容易刺激内脏血管的收缩，还有可能出现贫血的状态，肠胃炎的消化与杀菌功能都会受到减弱，引起肠胃炎的发生，因此，在吃冰淇淋时也要慢慢吃。

　　三、不可在饭前饭后吃

由于冰淇淋的.温度较低，一般在饭前或饭后吃，就很容易造成胃肠道血管的收缩，对消化吸收能力会受到影响，还有可能影响各种营养素的吸收。如果实在想吃，可以选择在两餐的中间时间段吃。

　　四、已融化的冰淇淋不可重放回冰箱

已经融化了的冰淇淋，一定不要再放回去冰箱里冰冻在吃了。因为由于重结晶过程会容易破坏冰淇淋原来已有的品质和营养，而且拿出来的冰淇淋，很容易被空气中的细菌感染，所以不适合放回。

　　孕妇吃过量雪糕容易腹泻

由于孕妇在怀孕期间，消化道功能和肠胃功能都有所下降，而且雪糕温度低，如果过量食用，就会出现胃肠血管的忽然收缩，出现腹痛等症状，另外，胎儿对冷的刺激是十分的敏感，当多量吃会引起胎儿骚动。