作为一名教职工，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的七年级思想品德下册的全册教案，希望对大家有所帮助。
难点重点：调控情绪的方法
难点：如何运用方法调控自己的不良情绪
教学过程
一、学习导航：
（一）预习检测：（1、2题每题3分，第3题4分，共10分）
1、笑是人的积极情绪的反应。
2、生活中，人与人难免会有误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会既，又，还。
3、遇到心情不好时，该如何面对呢？
（二）质疑问难
二、探究交流：
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对时间的反应来得重要。在同样的客观条件下，有的人不管生活怎样艰难困苦，起伏变化，都能始终不改愉快、乐观的精神。其主要原因就是能够坦诚面对现实，懂得适应社会，自我调节情绪。
■探究交流：换个想法好
●歌曲欣赏：
啊！朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊！我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
人生路上幸福欢乐总是能找到，在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉。
人生路上幸福欢乐总是找不到，啦啦啦……
啊朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
看春回大地阳光明媚青春多美妙，千万不要泪水浸泡自己寻烦恼。
笑比哭好，笑比哭好，笑比哭好！
●思考讨论：上述歌曲告诉我们什么道理？
我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。前面我们学过情绪调节常见的方法，那么我们又该如何在生活中真正的快乐起来呢？
■探究交流：换个想法好
■阅读思考：阅读P47相关内容。
●议一议：你对“笑一笑，十年少”这句话是如何理解的呢？
●试一试：日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”，如何使自己的不良情绪得到正确的排解呢？不妨换个想法试试。请同学开动脑筋，结合例题，完成P47“换个想法”问题。
1、孤单——进入国中后，我还没有一个知心朋友。
原来想法：
换个想法：
2、矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？
原来想法：
换个想法：
在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。
■探究交流：善于表达不满
●七嘴八舌——善于表达不满，结合情境一完成下面问题：
情境一、：好朋友的不告而别。
表达不满：你没有事先打招呼就走了，我感到很生气。事后你也不打个电话来说明一下，让我好牵挂呀
情境二：有人背着我说三道四。
表达不满：
情境三：我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时间学习。
表达不满：
情境四：我们是为他好才去安慰他的，他却把我们大骂一通。
表达不满：
三、训练反馈：
（一）精挑细选理解生活（每题1分，共4分）
1、数学课上，李明旁边的几个同学嘀嘀咕咕说个不停，弄的大家都烦。老师再一次警告后，要求李明坐到教师最后面的一个空位上。为此，李明应该（）
A、愤怒地站起来，大声说：“我没说话，凭什么让我到后面去？”B、平静地坐到后面，下课后向老师说明真实情况，作出解释。
C、从心里记恨老师，就是不站起来D、赌气走出教室，从此对老师不理不睬
2、“爱的微笑像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。”下列对微笑评述错误的是（）
A、微笑是一种无声的亲切的语言B、微笑是一种无声的动人的音乐
C、微笑是人类一种高尚的表现D、微笑永远存在于朋友之间
3、俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是（）
①面对困境，不能使自己情绪太过低落②生活欺骗了我们，我们对生活的态度必然是悲观的③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑④对待生活，我们应该多以微笑
A、①②B、①③④C、①②③D、②④
4、军军今年上七年级了，他特别爱玩电脑游戏，常常为此完不成作业，还发出这样的叹息：“我怎么管不住自己呢！”这主要表明军军（）
A、情绪不稳定B、兴趣太广泛
C、情绪稳定，太放任自己D、不能接受别人的帮助
（二）体验探究关注生活（每题2分，共6分）
在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也产生各种各样的情绪。你能打开心扉袒露一下自己的情感世界吗？
（1）写出自己成长中的心灵故事。（你曾经历的，让自己或悲伤、或沮丧、或恐惧、或愤怒、或忧虑、或抱怨的事。要求写出事情的前因后果，以及当时自己所采取的具体行动等。）
四、学习感悟：
我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。但只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，换一种想法，就会发现生活中充满阳光与快乐。学完本节内容后，相信你一定有颇多收获。请你写出来大家一起共勉。
一、本课的地位与现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作与生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展与正常水平的发挥。且国中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标:
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为与生活的重要性。
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为与生活的影响与作用，包括情绪的积极作用与消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节与控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心与尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、教学内容:
第一框:丰富多样的情绪，情绪万花筒，情绪与生活
第二框：学会调控情绪，情绪是可以调适的，排解不良情绪，喜怒哀乐，不忘关心他人
五、教学建议：两框,三课时
六、教学过程：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕与最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：
1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察。(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋与不安、自信与担忧、跃跃欲试与害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多与得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的`？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业：填写书本P61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏与喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外与海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体与生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体与生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：
1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们七年级年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上P62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响与消极影响的。
归纳：从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体与生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力与精力，提高个人的活动效率与能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体与生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力与活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业：
1、填写书本P63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗？为什么？
教学目标：
情感，态度，价值观：
1.热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
2.树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。
理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
能力
辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。
知识
1.知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。
2.懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果。
教学重点：调节和控制好自己的情绪
教学难点：情绪产生和变化的原因
教学过程：
一、引入新课
1、导入语：
每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！
做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？
2、板书框题：第一框你了解自己的情绪吗
二、讲授新课：
1、丰富多样的情绪天空
情境活动一：生活中的不同情绪
想一想：漫画中同学的情绪有何不同？
说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？
教师讲述：
情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。
在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。所以说，人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。（板书）
情境活动二：（教材材料）
试一试：
人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。（学生回答）
写一写：不同的情绪又不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。
同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈、欢歌笑语、喜形于色；有的人捧腹大笑；
有的人则可能只是喜在心中、不动声色。
同样是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快、目光暗淡。
同样是怒，有的人暴跳如雷，有的人却是怒目圆睁，一言不发。
同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。
由此可见，情绪是复杂的，也是多变的，它是怎么样产生，为什么又会发生变化呢！
接下来，我们共同来了解“情绪产生变化的原因”！
2、情绪产生和变化的原因
情境活动三：（教材材料）
讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？
（两人的主观愿望不同。女孩需要雨水来浇灌小苗使之快快成长，而下雨正好满足了她的这一愿望，所以她对下雨持肯定态度；男孩需要干燥的场地去踢球，而下雨却让他的愿望落空了，所以他对下雨持否定态度。）
小结：通过以上的分析，我们可以得出结论：每个人的需要不一样，对事物所持态度不同，在情绪上就会有很大差别，也就是说：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（板书结论）
（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因
一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。
探究活动——填一填（见教材）（指导学生讨论填写，教师引导学生得出结论）
板书：不同情境下情绪反应不同不同的情境下会产生不同的情绪
（2）不同的情境下会产生不同的情绪
每个人每天都可能会遇到不同的事情，处于不同的情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。
读一读：
（指名学生朗读材料，体会人生境遇的变化特别是境遇的转折对个人情绪的影响。）
呢?
3、情绪不同，结果不同
情境活动四：（教材材料）
讨论：（指名学生阅读材料后，讨论问题。）
李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？
（活动目的：通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。）
（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响
情境活动五：（教材材料）
想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？最自己产生了什么样的影响？
（学生讨论回答后教师讲述。）
教师讲述：
人的认知活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。积极的情绪能使人的感知、记忆、思维语想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认知、分析和解决问题的能力，从而导致行为的结果超出或低于自己的正常水平。
中学生常见的考试时的过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。（如上述情景材料）
（指导学生阅读链接材料）
情境活动六：（教材材料）
（活动目的：引发学生对情绪与健康关系的思考，感悟积极情绪对保持身心健康的促进作用和消极情绪对人身心健康造成的不利影响。）
讨论：冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（引导学生讨论交流）
名言：（见教材——巴浦洛夫）
上述材料和心理学家巴浦洛夫的名言，告诉我们：不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
（2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
教师讲述：
小栏目：想一想，写一写（教材材料）
（课后让学生搜集相关谚语或俗语2——3句）
课堂总结：这节课我们学习了有关情绪的有关内容，认得情绪是丰富多彩的，需要不同，情境不同情绪也不同，不同的情绪给我们带来了不同的影响和结果，希望学生好好总结。
学识谷
