编者按：让我们一起走进情商的世界，构建幸福、平衡的人生系统。
重要
每一个人都有情绪，而关键在于合理的表达。情商能成就一个人，也能伤害一个人。情商与：内在成长、婚恋、职场、社会关系等，都有着紧密的联系。
研究
在这一块，一些学者有做了深入的研究：如哈佛大学教育心理学家“霍华德.加德纳”，提出“多元智能理论”，一共有7项智能。其中有两条，“内省智能、人际智能”就与情商有关。
同时还有“鲁文.巴昂、彼得.沙洛维、约翰.梅耶”，都在情商的世界做了深入而前沿的研究。
这其中，影响最大的，就是哈佛大学心理学家“丹尼尔.戈尔曼”，被称为“情商之父”。他写了一本经典著作《情商》，掀起了一股全球学习“情商”的热潮。
健康
在中国的中医文化，也是非常重视“情绪”对健康的影响。比如我们常常听见的“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，说的就是情绪对健康的影响。所以健康的身体需要健康的情商，这些理念在《黄帝内经》有深入的`探讨。
现代中医学家“郝万山教授”，也是“百家讲坛”的分享专家。他写了一本书《不生气，就不生病》，从中医角度来探讨情商与健康的关系。
关系
修炼情商，也是为了和谐人际交往。我们每一个人都处在关系之中，如“自己、他人、公众、社会”。那么在这些场景中，我们需要“认识自身情绪、认知他人情绪、自我激励、管理情绪、处理人际关系”五项修炼来“应对和经营这些关系”。
总结
《大学》有言，“格物致知、诚意正心、修身、齐家、治国、平天下”。给我们树立一个美好的人生成长系统。而情商的修炼与学习，就是在“修身”。让我们的身心更加的完善、让我们的身心更加的温润、让内在得到进化，进而和谐的适应环境。
作者|张朝欢
公众号：欢言美学
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