青少年学生体质健康是当今社会的一个热点话题,会考体育也是为了中学生的健康,下面是本站小编整理的2017年贵州省会考体育评分标准,欢迎阅读借鉴!
2017年贵州省会考体育评分标准分值、项目 | 800米 | 1000米 | 立定跳远(米) | 台阶试验 | ||
女 | 男 | 男 | 女 | 男 | 女 | |
15 | 3.24 | 3.30 | 2.39 | 1.86 | 66 | 64 |
14.5 | 3.27 | 3.36 | 2.35 | 1.83 | 64 | 62 |
14 | 3.29 | 3.38 | 2.31 | 1.80 | 62 | 60 |
13.5 | 3.32 | 3.42 | 2.27 | 1.77 | 60 | 58 |
13 | 3.35 | 3.46 | 2.23 | 1.74 | 58 | 56 |
12.5 | 3.38 | 3.50 | 2.19 | 1.71 | 56 | 54 |
12 | 3.42 | 3.54 | 2.15 | 1.68 | 54 | 52 |
11.5 | 3.46 | 3.58 | 2.11 | 1.65 | 52 | 50 |
11 | 3.50 | 4.02 | 2.07 | 1.62 | 50 | 48 |
10.5 | 3.54 | 4.06 | 2.03 | 1.59 | 48 | 46 |
10 | 3.58 | 4.10 | 1.99 | 1.56 | 46 | 44 |
9.5 | 4.03 | 4.15 | 1.95 | 1.53 | 44 | 42 |
9 | 4.08 | 4.20 | 1.91 | 1.50 | 43及以下 | 41及以下 |
8 | 4.13 | 4.25 | 1.87 | 1.48 | ||
7 | 4.18 | 4.30 | 1.83 | 1.46 | ||
6 | 4.23 | 4.35 | 1.79 | 1.44 | ||
5 | 4.30 | 4.45 | 1.75 | 1.42 | ||
4 | 4.37 | 4.55 | 1.71 | 1.40 | ||
3 | 4.44 | 5.05 | 1.67 | 1.38 | ||
2 | 4.51 | 5.15 | 1.63 | 1.36 | ||
1 | 4.58 | 5.25 | 1.59 | 1.34 |
育考试科目为:200米跑和投掷实心球。考试成绩总分100分,由《国家学生体质健康标准》测试成绩5分(占5%)和体育考试项目成绩95分(占95%)组成。其中:国中三年级学生《国家学生体质健康标准》测试成绩及格者得满分,不及格者不得分。体育考试项目成绩取两科考试成绩得分的平均分。体育考试成绩按70%折算计入2017年高中阶段学校招生录取总分。
2017年体育考试全市各考场必须使用电子设备。其中200米跑使用径赛电动计时仪,投掷实心球使用田赛激光测距仪,考场安装使用监控设备。考生考试成绩原则上以电子设备测定结果为准,防止人为因素干扰,确保考试客观、公正和考试成绩的准确。
考生每完成一个项目,在电子显示屏(或公示栏)公布项目成绩,监考员当场宣布成绩,同时考生在现场打印的成绩表上签名确认。监考员必须在每张成绩表上签名。考生如果对成绩有异议,须当场立即提出,过后、异地均不予受理。如监考员不能当场答复考生,须及时上报,由主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。每组考生完成一个项目后,由带考员带至第二个项目场地进行第二次检录和考试。
2017年体育考试全市各考场必须使用电子设备。其中200米跑使用径赛电动计时仪,投掷实心球使用田赛激光测距仪,考场安装使用监控设备。考生考试成绩原则上以电子设备测定结果为准,防止人为因素干扰,确保考试客观、公正和考试成绩的准确。
考生每完成一个项目,在电子显示屏(或公示栏)公布项目成绩,监考员当场宣布成绩,同时考生在现场打印的成绩表上签名确认。监考员必须在每张成绩表上签名。考生如果对成绩有异议,须当场立即提出,过后、异地均不予受理。如监考员不能当场答复考生,须及时上报,由主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。每组考生完成一个项目后,由带考员带至第二个项目场地进行第二次检录和考试。
贵州省长跑项目高分技巧一、起跑后要力争抢占有利位置
鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。
二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑
三、合理调整好跑的节奏
一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶风跑时,为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉,应将舌尖上翘,微微舔住上腭。
四、“极点”的处理
由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要,再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走,因此,跑一段时间后,就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降,产生难于继续跑下去的'感觉,称“极点”。极点是800米跑时一种正常生理现象,它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的考生,内脏器官和神经系统适应性强,
“极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分,能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时,一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度,适当调整跑速,这样“极点”现象就会缓和,
“第二次呼吸”也就出现了。
五、采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法:如果在你这一组感到自己实力是最强,那么你就用“领跑法”。
跟随法:如果觉得自己水平一般,你可以用“跟随法”,跟随跑时要用自己习惯的步长,这样可以放松省体力。
变速法:如果你平时训练水平较好,而且常用变速跑法,那么你就可以根据自己的速度感和节奏感,采用“变速跑”跑进。
六、顶风时最好跑在第二、三位
七、合理分配体力
一般情况第一圈400米不宜太快,但水平高的考生,前400米就稍快些,水平低就控制些,到跑完600米后,感觉体力不错,就应提前一点发出最后冲刺。
八、抢位和超越时必须注意安全和避免违规
九、抢道与跑进路线
不要在弯道上抢道超对手,否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏,应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入弯道后,尽量沿一道内侧跑进。
十、可在最后150~200米处进入冲刺跑
开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作,加快步频和加大幅,以最快速度冲过终点,不要回顾旁人。