当我们心中积累了不少感想和见解时，往往会写一篇心得体会，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编精心整理的新学期军训心得，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学的军训应该是人生中最后一次军训，因此它显得那么弥足珍贵。刚来到一陌生的环境，让人突然间感觉很不是滋味。我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》，既然现在我们有优越的条件，为何不认真地过每一分钟呢？
作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。军训不但培养吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一，在这样严肃的气氛下大家的注意力高度集中，训练的效果还是不错的。和高中时候的军训相比，我们的训练少了很多“趣味”，但是我感觉这样子的训练更加符合我心目中的军训。大学的军训是非常难忘的，并且我很享受这个过程。我们学到的不仅仅是如何走齐步、踢正步，更学到了“人民军队，听党指挥，无坚不摧，无往不胜”。
高一紧张有序的军训结束了，对我产生了很大的影响，留下了许多深刻的回忆。刚开始的几天面对烈日酷暑，我感到很不适应，滴滴汗水带给我烦躁和想放弃的念头。但在一支新的团体中，我逐渐感到一股蓬勃的力量。严厉的教官，艰苦的训练，有爱的同学，有序的安排，规律的生活，都在青春飞扬的脸庞中绽放希望。虽挥汗如雨，但收获满满，这种力量让我坚持了下来。
新的环境，新的学校，都让最开始的记忆留在这八天的军训当中。在这八天中，阳光在我们的脸庞留下痕迹，更是让高中三年的精神永久驻存。这段深刻的经历，让我学会了成长，学会了坚持!
军训于20xx年7月4日开始，我怀着忐忑不安的心情来到一中。我遇到了班主任郭老师和潘老师。看着教官严肃的脸，我一时间有些紧张。导师会知道吗?严格吗?我们不安地猜测着。在去指定地点的路上，我一直在想自己会不会很累?
对于我们这些生活条件良好的人来说，军训是锻炼身体的绝佳机会。一小时，两小时，甚至几个小时，重复同样的训练内容，大家都会累得筋疲力尽。但我们只能在心里窃窃私语说我们累了。学员们响亮的口号在训练场上回荡：“一、二、三、四……”很容易学习。对握拳、摆臂、踏步都有严格的要求。仅仅移动到位是不够的，它必须是统一的。
“三四同学请不要动，坚持不住就报!不报就别动!”这是第五分钟。“作为军人，站在军姿是最基本的，刚开始会很累，只要坚持下去，就会有好结果!”我们也练习了很多动作：齐步走、步子走、左右转身等等，大家都刻苦训练，努力展现自己的真实水平，再汇报表演。
看到其他班的同学都在休息，很羡慕。唉，我们什么时候才能休息呢?“我们收腿的时候一定要快，第一排……”教练总是让我们感觉一丝不苟。老师们总是鼓励我们，说我们很优秀，我们都知道我们做的不够好，我们没有做到最好。喊口号的时候声音不够大，一起走的时候不整齐，走路的时候喜欢说话等等，但你总是说我们在进步。
从军训的第一天开始，我就努力适应了。6天对我来说可能太短了，无法详细体验。虽然我没有学会适应，但我学会了坚持。军中铁一般的纪律磨练了我们的意志，大家都努力工作，在行动前作了报告。站立的军姿必须每天练习，即使流汗也要坚持。这次军训给我留下了深刻的印象，我们也从军训中感受到了很多快乐。从大家整齐的脚步声和高高的口号中，我感受到了团结的喜悦。当我们经过一整天的训练排好队，终于得到教练的表扬时，我得意地笑了。当我们班一起唱歌的时候，我感受到了集体的温暖……珍惜吧，也许这就是我人生的一个中转站。加油!
自从得知军训7月4日举行，我就开始不安了。一想到要在七月的烈日下进行军训，恐惧的情绪就无法消除。在这种情绪之下，军训的日子不知不觉就到了。
军训的第一天，有幸得到上天的眷顾。教官教我们站在室内的军事阵地。听到这个消息，我喜出望外，以为会很容易，但没想到事情远不止这么简单。
教官说，军姿站立时，眼睛要朝前，头部不要移动，五指并拢，紧贴裤缝，手臂要夹住，肩后拉，头抬起，脚跟并拢。,脚趾分开大约60度，但是这么简单的站立动作有这么多标准。半个多小时后，我的腿都麻了，全身都不舒服。直到这一刻，我才感受到军训的艰辛。那天晚上我回到家，就睡着了。我真的筋疲力尽了。一想到第二天的军训，我就有些害怕。
接下来的几天，教练又给我们进行了体能训练。一天后，我们的背部酸痛，腿也酸痛。连我们的声音都沙哑了。学生们也在抱怨，受不了了!第二天下了一场大雨，道路被水覆盖。想起昨天的训练，我还乐在其中，觉得军训已经不需要了。被洪水包围的人们，当我看到他们背着沙袋修建防洪坝的场景时，我才意识到，我们还能在这里训练，其实是一件很幸福的事情。没有他们的努力，我们哪里还能安全地学习和生活?那一刻，我似乎突然明白了很多道理。解放军大叔日复一日刻苦训练，我只练了几天。我有什么资格投诉?军人的职责是保护家庭和国家，必须有吃苦耐劳的决心和强壮的体魄;作为学生，在学习的过程中为什么不呢?明白这些道理后，我不再抱怨辛苦，而是严格要求自己，努力让每一个动作都达到教练要求的标准。
通过这次军训，我改掉了自己的很多坏习惯。我爸妈说我长大了，军训后变得懂事了。军训虽然艰苦，但坚定了我们的意志，增强了我们的体质;在军训中，我们学会了坚持，懂得感恩。在以后的学习和生活中，我将以军人的标准严格要求自己，立志立国。物质的支柱，为国家和社会做出贡献。
这次军训，虽然很累，但是收获良多。在军训期间我们能够用端正的态度来对待每一次训练，尽自己所能和集体相配合。酷暑中，军训教给我们的不仅仅是挺拔的身躯，更教会我们坚持到底的精神，让我们了解了军人们的辛苦，从而更加积极的投入到学习和生活中去，严格要求自己，培养良好习惯。
辅导员和小班的关心和照顾，教官和首长的严厉敦促，都让我们变得更加团结。在大学的这次军训，让我们受益匪浅！
经过长达三个月的暑假之后，我们各自走进了属于自己的大学生活，然而大学第一课便是军训。
对于军训，有人认为是磨练自我意志的机会，亦有人认为是人间炼狱，把你由白变黑，由美变丑。网络上也流行调侃军训的段子“你若军训，便是晴天”，更有甚者拿军训来嘲讽单身族“军训之前你是单身狗，军训之后就成军犬了”。
然而就我个人而言，军训虽有喜有悲，但喜胜过悲。开课之前先来场军训，冲洗掉假期的懒散，为新学期新面貌奠定基础。军训苦、累、热，这不可否认，毕竟我们要在烈日之下进行站军姿、踢正步、齐步走等练习，因此有人会吐槽“休息五分钟，军训俩小时”，然而我们也正是在抱怨中收获了与同学、教官之间的友谊，这种友谊或许将会大学生涯甚至整个人生的美好回忆。
军训时想必每个人都祈祷过无数次天降大雨，然而事与愿违，我们的军训生活一直阳光明媚。我必须承认，我也曾在队列中偷懒过，也曾抱怨过，也曾尝试憎恨军训，但怎么也恨不起来，因为军训让我收获了很多，也懂得了很多。
最后，我想说我爱军训，并不是因为军训即将结束，而是真的发自肺腑。
终于结束了一周的军训，实不相瞒，确实很累，很苦。
回到家，我一直在想，学校为什么要组织这次军训。其实，道理很简单，给大家举个简单的例子。
生活中总有一些美丽的现象.经过石子打压的小草反而更加茁壮;梅花总开在冬季，经过霜雪的洗礼反而显得愈发妖艳：贝蚌经过沙子的磨砺才能孕育出美丽的珍珠。
读到这，相信大家应该已经明白了，没错，我们是温室的花朵，风吹不得，雨淋不得。不经过风雨的洗礼我们无法真正的成长。这次军训不光是想让我们强身健体，更是对我们心智上的磨练。
军训期间，最让我头疼的就是站军姿，顶着炎炎烈日，还有身体上的疼痛，一站就是几十分钟；最触动我心灵的也是站军姿，一人动了，全体受罚，团队意识深深感染了我。
教官其实是很严厉的。但是我也看到了他们身上的闪光点。他们认真督导，一遍遍纠正我们的动作，只为让我们以的姿态展现自己。他们不仅教我们怎样成为一名合格的军人，也教我们做人的道理。所以尽管他们对我们很严厉，我想那也是一种爱吧。
军训很累，但却是痛并快乐着。因为我明白了团队的意识；我懂得了什么是责任；我知道了应该以我们的姿态去迎接明天。请大家相信一句话：心若向阳，无惧悲伤。
小时候，总是迷恋那些军人的神勇和刚强。在那些传奇的故事中，充满着那令人血脉喷张的爱国热情。让人感觉着上戎装的那一刻，整个国家都在自己的身后。就如一句鼓动人心的口号“我们不能再撤退了，因为后面就是莫斯科”。后来慢慢接触到各式各样的军训，才渐渐明白军人不只有那份视死如归的激情，更有那365天如一日的坚守。而后者才是真正的伟大。是它教会我们如何克服看似艰巨的困难，是它教会我们怎么登上千米的高峰，是它教会我们坦然面对琐碎的生活。军训将交给我们的不只是那一个个动作，也许更是那一份坚持不懈的精神。
今天是军训的第一天，但是我已经对未来的训练满怀憧憬。也许明天将是严格的队列训练，也许明天我将站在烈日下汗流如注，也许我会畏惧，也许我会害怕。但是我不会退后，因为，我明白这将是青春带给我的最好的礼物。
进入教师模式已经一月有余了，在4月初，我作为一名在xx幼儿园的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
X月X日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔xx县城X外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地――森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。长路漫漫，人生路又何尝不是?
为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
20xx军训后的收获和感悟3
军训即是以军人的意志训练自己，前途迷惘，我们在奋斗中，
我们，为了赢得休息时间而努力军训练习，端正军姿;
我们，为了考上理想大学而拼命十二年，坚持不懈;
我们，为了美好而高素质的生活日夜奔波，挥汗如雨;
我们，正在为下一步的幸福而奋斗着……
人生注定是一波三折，蜿蜒前行。正如当前，我们背朝烈日面朝“军脸”，肤色似黑炭，但站如松，行如风，便是在为强健身体严格待己而奋斗，训练着。一个集体，一份团结，训练休息时被灌满的水杯，如一碗清泉浇在我们火热的心头，平息了内心的急躁，就是这份默默无闻穿梭在集体中，这是一份被集体给予的幸福。
四季轮回，我们奋斗着……
顶着盛夏的酷日，我怀着激动神往的心境，早早地踏上了来xx的列车，入校参与xx月x日开端的军训。要知道，为了能尽早习气大学期间仅有的一次军训，我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。虽然在国中和高中都参与过校园组织的军训，也听取了许多大学军训“过来人”教授的阅历，自己的身体素质又相对较好，可仍不能漫不经心。
到校后的榜首个早上，六点还没到，已被窗外小班长集训规整划一的踏步声唤醒。透过窗户，望着小班长们乌黑而强健的身影，在怅惘自己最初没有被选为小班长的一同也暗暗下定决心：必定在军训中严厉要求自己，以小班长为典范，争当优异学员。
军训按期开端。我地点的连队被组织在遮蔽物相对较少的光亮体育场进行操练。日晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在歇息时抹一抹额头上的汗珠；雨淋过，衣服贴在身上阴冷冷的，我只是在回睡房后默默地把湿衣服挂上衣架；腿酸过，脚痛过，每走一步都很难过，我仍是尽力将每一个动作做到位……说实话，不是没想过懈怠，可在操练场上一看到教官在偌大操场上的行列间来回奔走点拨的身影，在点评时一细细品尝起指导员苦口婆心的耳提面命，在跋涉的行列中一听到小班长们沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，振作起精力：人生中能有多少个这样的十四天呢？
当然，自己的投入也有了必定的报答：被选为小班的副班长，帮忙班长进行一些组织、操练作业；被挑选为连队阅兵方队的排头兵，将在行列榜首排向首长展示五连的精力面貌。
转瞬，时刻短的两周行将曩昔。在这两周军训日子中，我领会到了职责与任务，磨炼了毅力，把握了不少军事与民防常识，感触到了联合的力气，增强了时刻观念与团队知道，领会了忍受与坚持……感到自己无论是从身体上仍是思想上都得到了一次操练与前进。信任这次时刻短的军训会给我留下永久的回想，使我获益终身！
牛顿说过这样一句话：无论做什么事情，只要肯努力奋斗，是没有不成功的。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，这个从古至今的道理，相信大家都听过很多遍了。
有人说努力不重要，没有什么用，其他的路一样可以走，为什么要把时间浪费在“努力”上呢？在这个人才辈出的社会上，有多少人在努力，有多少人在拼？你不努力，你只能等着被比下去。当你以累为借口，站在你自己认为的舒适圈里依赖别人时，有人已经明白了自己的目标，去为自己的以后努力了，当你站在一群比你努力的人的中间时，你的不足会更加突出，更加明显。只会被别人一眼发现你的不足，然后被淘汰。
你不努力，谁也给不了你想要的，因为在这个世界上，你只能靠自己。加把劲，离你想要的近一点，做得好一点。哪怕是一点，那也比很多人强了。
你心底的自豪，骨子里的自信，全靠你的努力去创造。
这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训!
这次军训到此结束了，感觉在这个过程当中虽然是劳累的，但是也是值得的，我成长了很多，从一开始的不情愿埋怨到现在的不舍，这是我的变化，马上开始大学阶段的学习了，在这开始之前的一段军训经历，肯定会让我受益匪浅，别让我知道了自己还有哪些事情要去做好，在这个过程当中，有非常非常多的东西是要积累的，做一名优秀的大学学生，我还有很多很多需要学习的地方，很感激这几天的军训经历，我也会朝着更好的方向努力，朝着最合适自己的方向去发展。
这次的军训让我明白了很多道理，也让我知道自己还有哪些缺点，虽然平时的训练是比较累的，但是我也愿意在这样的话，你下面坚持下去，努力去做好自己的本职工作，相信在未来的学习当中，肯定会本着军训当中的意志，坚持不懈，我非常喜欢这样的变化，跟周围的同学都相处的很好，虽然在军训当中遇到了很多问题，有的时候甚至坚持不下去，但是我还是靠着强烈的意志力，做好了这件事情，在未来的学习当中，我必然会把这些做的更好，让自己处在一个好的环境下面，我希望能够得到大家的认可，我会一直努力的，也会让自己保持一个好的状态。
虽然军训只有短短几天，每次都是顶着烈日在操场上面训练，我们很多人都疲惫不堪，很多同学甚至有一些中暑的现象，但是大家都是在坚持着，我认为只有克服了困难才能去适应下去，才能去突破自己，在这一点上面，我现在还有这样的想法，我觉得自己是成长了，进步了，我渴望能够在以后的学习当中也有保持这样的状态，坚持不懈是一个好的习惯，能够把一件事情做得更好，那为什么不去努力?为什么不去坚持呢，现在我也有深刻的体会，我知道自己的能力有多少，从这次军训当中能够看出来自己的缺点，我会去认真地调整的，改善的，也很感激，以后的`时间还有很长，我也会认真去思考一下，对待这次军训，我是抱着一个好的态度，我也期待能够在接下来学习积累到更多的东西，成为一名优秀的大学学生，也感激这次军训给我带来的变化，让我知道了努力之后，这样才能知道自己的极限在哪里，我会让自己在以后的学习当中更加的坚强，认真的做好自己的本职。
9月19日，晴。今天，我们在晖光日新的曙色里度过了神怿气愉的一天：在朝阳的晨辉下齐头并进;在日高三尺的烈阳下静听讲座;又在夕阳的余晖下踏歌而行。今天，是军训的第四天，也是军训首次开阳的一天，这也昭示着我们应如初升旭日，竿头日进，假以时日，也必将在军训表现中大放异彩，霞光万道。
梁启超在《少年中国说》里写下“旭日初升，其道大光;河出伏流，一泻千里;乳虎啸谷，百兽震慑……”的豪情壮语，他寄托着一代又一代的新生必将青出于蓝胜于蓝的美好祝愿。而如今，我们青年一代正是发光发热的初升旭日，是担起复兴之路的中流砥柱，又岂能畏苦畏累，停止不前?同样，一个简单的军训项目，一次训练，一个动作，更不能成为阻碍我们前行的障碍。
旭日欲生，当竿头日上。
佛语言：“百丈竿头不动人，虽然得入未为真，百尺竿头须进步，十方世界是全身。”原意为无念动人，被后人引申为“百尺竿头，更进一步”。我们是初升之日，当以势如破竹的姿态竿头日进。从军训里的一个简单的动作反复练习，到一个连中的排面不断调整，我们都要取得进步，如初升旭日般蒸蒸日上。
旭日初露升，当如日方中。
在不断取得进步的同时，也应戒骄戒躁，不可失之东隅，得过且过;亦不可夜郎自大，顾盼自雄。既然身着军装，就要勇向前方。正所谓“日之方中，在前上处”初升的旭日是朝气蓬勃的，而悬于天顶的烈阳，则是炙热的。而我们这份光热，也必将热情似火;我们这份星火，必将呈燎原之势，我们的军训，也必将如日方中，红日喷薄。
旭日临空，当霞光万道。
昂首眺望，是一轮皓月立于夜空，静谧而幽深，只不过，它只是反射了另一半球上太阳的光芒，却有了令各路迁客骚人吟诗作赋的资格。而忆起白天时的那轮杲杲秋阳，它却比月的色彩丰富许多，它是清晨崦兹里掩面的一缕鱼肚白;是夕阳云雾里余尽的一片火烧云;是光子与树叶偏振散射而形成的光影交错。这份光，这份热正是我们身上拥有的，这种色彩潜在于我们的内心：恒心、毅力、勇气、团结……。当这些色彩在我们内心激发，我们的军训也必将霞光万道，异彩连连。
军训里的第一缕阳光是拔云见日的金光万道，而我们则是军中初升的旭日，骄阳似火，朝气蓬勃，“明日登峰须造极，渺观宇宙我心宽”。
伴着夏末秋初的气息，我来到了这个我曾在梦中无数次的幻想的大学校园。不得不说，这里的一切都如此陌生，不过还好的是，我不讨厌这里，不失望这里。我想我会一直记得来这里报到的那一天。
来到这里的第一堂课，不是自我介绍，也不是翻看新书，更不是专心听老师讲课。而是，每个大学新生都必须学的课程，军训。
军训，这个词在我未接触它之前，对我而言，仅仅是辛苦加累这么简单。但真的当我接触了它之后，我才知道，军训并不是站军姿﹑走正步﹑齐步，踏步这些运动这么简单。微观的说，它是在考验一个人的意志力和平衡力，它是在挖掘一个人的意念和潜力。宏观的说，它是在陶冶一个人的情操和塑造一个人的品德。
训练场上那响亮的号角是那样的令人激动，那是一群有志青年从内心迸发出的爱国热情，那是一群边疆战士所喜爱的豪爽和热情。军训期间，我们必须早睡早起，必须准时整队集合。不得不承认，军训确实又苦又累。但每当听到那一致响亮的号角，我们就觉得一切都是值得的，我们热情高涨，我们激情澎湃，我们为了自己的理想奋不顾身，哪怕难过也意犹未尽，只因为我们是90后，我们是一群愤青。
这次军训，对我们许多人来说，也许是人生中的第一次，但也有可能是最后一次，至少对于我来说是第一次。没有军训经验的我，在训练时有太多做的不够好的地方，但我会改善并坚持到最后一刻。
值得开心的是，我们遇到了一个非常好的教官。他总是在笑着包容了我们的错误之后还鼓励我们继续坚持，夸赞我们做得很好，实在幸运，在这个教官的带领下，我想我会做得更好!
在夏末初秋的季节，我们迎来了九月，迎来了我们的新同学，也迎来了我们的军训。
我们穿上了这一身军装，就体会到了纪律严明，责任感。
纪律严明，在我们第一天傍晚时我们迎来了教官，他们是庄严又让人敬佩的。我们第一项就是站军姿，立正站好，两手紧贴在两侧，或许只是一个简单的动作，但因为训练的时间长就变得不是那么的简单。而教官要求我们在站军姿时不能有其他的动作，否则就会有相应的惩罚。这让我感到军队的纪律严明，凡事都要打报告。
军训虽然只有短短的一周，却让我们懂得了什么是责任。教官在带领我们的时候，一遍一遍的教我们打拳，为我们纠正错误。我们在晒太阳时，他们会陪着我们，我们在雨中站军姿，他们也会陪着我们，不会因为天气而在屋檐下看我们。我们在练军姿，蹲姿，也会在旁边不断鼓励我们，为我们打气。这是对学校的责任，更是对我们的责任。
其实，我在他们的身上学到的还有很多，这纪律严明和责任感让我最有感触。而这些让我受益匪浅，我也相信在未来当我仿徨，迷茫时，它们会带我找到正确的道路。
离别家乡来到了一个新的城市。军训也悄然来临。你好，大学！你好，军训！
军训，是新学期的第一课，它的目的是为了告诉我们“坚强、勇敢、无畏、毅力”。吃得苦中苦，方为人上人，它不仅仅是对我们身体的考验，更是对我们身心毅志的磨练。军训可以说是我们的开学第一课，这一课刚开始，也让我学会很多。
今天是军训的第五天。站军姿，齐步走，稍息，立正，停止间转法等动作要领。每一个事物都有一个过程，都是一个成长的过程，淸楚的记得第一天的军训站得我浑身难受，对于军训的态度也是可有可无的懒散，但在教官的辛苦带领下慢慢的发生了改变，一切的事物都在变化的，这世上没有一成不变的东西。是啊！对于军训的看法和态度也在发生着变化，就像春芽的萌发。
坚持就是胜利，其实这一切的困难和敌人都是自己的内心，苦，让我们一起珍惜现在的甜；累，让我们体验到超出体力极限的快感；严，让我们更加严格要求自己。加油，向前走去！
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