感悟排列的人生感悟

人之所以会有心理问题，是因为有被压抑的情绪情感，心理疗法是通过心理技术找到这些被压抑的情绪情感，让这些情绪情感得到表达，从而疏通自己，任何一门心理技术都是找到这个问题的载体。

心理咨询师在做咨询时，有时会问是来访者有什么感觉，其实就是让来访者表达自己的情绪情感。

按照这个逻辑讲下去，我们看到生活中有一些问题，可能问题本身不是问题，是我们自己的感觉不对了而已。

不过很多人看不到这点，家庭系统排列就是根据场上代表的感觉让案主感受自己当时的情绪情感，让当时被压抑的`情绪情感得以宣泄，有时一次个案并不能彻底解决问题，因为情绪情感的宣泄需要一个过程。

这些被压抑的情绪情感来源于我们自己的原生家庭，在原生家庭里，与我们生活在一起的人不会处理自己的情绪，会把情绪向外投射，如果被投射的人分不清楚这个情绪是别人的，就会把这个情绪做为自己的问题储存起来（家族里的情绪能量是以这种方式向下传递的），家庭系统排列其实就是帮助我们找到情绪的根源。交友宣言

我们在家庭系统排列里不只要看到问题的根源，还要学会表达情绪的方式，即学会好好说话，说人能听懂的话。