在学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的关于晨练的作文，欢迎大家分享。
一年之计在于春，一天之计在于晨，星期六早上，我和爸爸妈妈去附近的小公园晨练。
夏天已经到来，公园里的花百花齐放，姹紫嫣红，花香四溢，美丽异常。
在公园里晨练的人不只有我们三人，还有很多素不相识的人，他们也在锻炼，为了自己的身体健康而锻炼。
绕着小公园跑步，看到路旁的花花团锦簇，路旁的树枝繁叶茂，路旁的人看起来也神清气爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他们的技术愈练愈精，身体也越练越好，即使是老年人，也不一定比年轻人差。
跑着跑着从大路旁边的一条小径穿进小树林，这里人烟稀少，有两人坐在同一块石头上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圆，气势磅礴，宛如涛涛黄河从青藏高原狂奔到河套平原的声音；一人吹笛，吹的是悠扬婉转、轻松自然，好像悲伤之人所唱的哀伤之歌，摄人灵魂。此二者结合，真如天籁。
跑到北门的一个广场，看到几个小孩在滑轮滑，不禁想起自己小时候在这里滑轮滑的场景，左一脚，右一脚的绕着这个广场滑了下来，穿梭在人群中，却因不熟刹车而时常摔倒，脸上不禁洋溢出了微笑。
路过一个小篮球场，看见几个小孩在和自己的爸爸一起练投篮，脸上笑得很灿烂。
一年之计在于春，一天之计在于晨，晨练有利身体健康。
暑假到了，由于天气很热，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一觉，可妈妈一大早把我从睡梦里“拖”出来，说要晨练。在梳洗完毕后，我晕头晕脑地跟妈妈下了楼。
漫步在河滨路上，一缕清凉的风迎面吹来。只见整个视野都是清清亮亮的，阳光透过淡淡的、清新的雾气，温柔地喷洒在尘世万物上，别有一番赏心悦目的感觉。忽然远处传来唧唧喳喳的响声，我顺着声音跑去，只见在前面的树枝上，小鸟唱着美妙的歌，欢迎我的到来。我被小鸟那优美的大嗓门吸引住了，很快与它融为一体。我问：“小鸟，你也起来晨练啦？”小鸟说：“对呀！晨练对身体有好处哩！”“艺菲！你在干嘛？”妈妈叫我。“妈妈，小鸟也跟我们晨练哪！”“哦！那我们像小鸟飞的速度来跑步吧！”
在妈妈的一声令下，我和妈妈争先恐后地跑了起来。起先我和妈妈跑得不相上下，紧接着，我加快了步伐，将妈妈甩在后头，过了一会儿，只听见妈妈的喘气声和“砰砰”的脚步声越来越小，我停下来转身一看，被自己惊人的速度震住了，我早已将妈妈甩得远远的了，难怪听不到妈妈的脚步声，过了一会儿妈妈追上来了，只见妈妈气喘吁吁，面红耳赤，衣服早已湿透了。
当我们漫步踏进龙津公园，只见公园里众多老人都在晨练。他们有的在练太极拳，有的在练气功，有的坐在石头上窃窃私语，广场的一角，许多老奶奶排着整齐的队伍，个个拿着五颜六色的扇子。随着优美的音乐响起，她们翩翩起舞。从远处看，就像花的世界、蝴蝶的海洋。
想不到第一次晨练就让我受益匪浅！
放暑假已经半个多月了，我的精神状态不时还懒懒散散，为了锻炼一下体质，这天一大清早，我忍住磕睡虫的诱惑，早早地跟爸爸妈妈去晨练。
6时的天空都罩着一层淡淡的，清清的，薄薄的白纱，像是新娘子戴着的婚纱盖头，又像美丽的五指山敷着一层面膜。我和爸爸妈妈三人身穿运动服，在薄薄的雾中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“稳居第一”，我和妈妈则在后面慢跑。“妈妈，我不客气咯！”我把头扭向妈妈，朝她眨了眨眼，使劲一跑，冲到了爸爸身边。
“呼、呼……”我们已经“跋山涉水”，从家中跑至了大桥下的步行街，好久没运动的我累的气喘吁吁。“加把劲呵！”妈妈趁我休息不备，超越了我。累得快趴下的我决定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸妈妈早以跑得不见了踪影，我赶紧加速。
时间像飞箭，一跑就是终点。我从后面又超越了妈妈，跟着爸爸跑过了步行吊桥，瞧着波涛汹涌，湍急的河流，来到了河的对岸。
终于可以歇口气了！我干脆坐在地板上，“呼呼”喘着气。爸爸妈妈却还没停下来，打起了太极拳，热起了身。“哇，等一下还怎么回家呀？”我的体力已经耗尽，看来只能走路回去了！
“唉，你的体质可真差！看来得天天锻炼才行啊！”爸爸瞧了瞧全身发软的我，笑道。
费了九牛二虎之力，我回到了家中，直扑沙发。这一次晨练可真是让我深思啊：看来假期锻炼也是少不了的，同学们一定要多锻炼身体哟！
寒假里，爸爸带我去附近的公园晨练。“晨什么练呀？睡个懒觉多好！”我极不情愿地翻了个身嘀咕着。“不行！晨练有很多好处。锻炼身体，强身健体。走！”说着就掀起了我的被子。唉！
来到了公园，我和爸爸首先比赛打网球。爸爸喜欢打擦边球，我喜欢打蛇球。比赛开始了，爸爸的第一个球我仍是没接住，我发的蛇球爸爸却接住了。经过一番厮杀，最后竟以平局收场。
踢毽子是我的弱项。爸爸先演示给我看。只见爸爸先把毽子扔到空中，再来个旋风宇宙无敌脚！毽子又飞到了空中。就这样，一、二、三……一共踢了28个！我照着爸爸的样子踢，结果扔了好几次，仍是一个也没踢到。我有些灰心了，赌气不踢了。我跑到一棵枯败的老树下坐着。真无聊呀！我望着大树出神。突然，我看见一只小蜘蛛正在树枝间结网，因为枝干很细小，摇摇晃晃中，好几次把网弄破了。不过，它并不灰心，一次，二次，三次，……最后终于结好了。我看了很受启发，小小的蜘蛛面对困难不灰心不低头，勇往直前。我踢个毽子又算什么呢？我一骨碌站起来，回到场地又练了起来。功夫不负有心人，我终于能够踢着毽子了。虽然不是百发百中，但比先前好多了。
寒假晨练结束了，但蜘蛛一事却牢记在心。它让我明白了：在生活中，无论做什么事都要专心致志。不灰心，不向困难低头，否则将一事无成。
早上六点醒来后，洗漱完毕。看表已经6点10分了，我和妈妈马上坐上车，爸爸是司机。叫上李永博和他的`妈妈，赶快去找能跑一千米的跑道。(想到我的母校有一圈四百米的跑道)想到这儿我们就往一实小去。
今天真是不巧，因为濮阳创建卫生城市，门岗的管理员说：“学校领导说，今天谁也不许进，一会领导都来了，里边有监控进去的人都能看到。”后来没办法想了想，我们也跟宇轩他们样去濮大吧，就这样爸爸开的车，又把我们带到了濮大。虽然濮大学校很大，里面的大风景也很美，但是我们也不顾让看，就直接往超场方向走去。当我们快到时，看见他们的体育场里在开运动会，我们也不知道他们让不让我们进去，看人家在开运动会也不好意思问，我们又没有办法了。后来我没想着，既然来到了这儿，利用他们的篮球场地吧。(我们走时带着米尺呢)我们用米尺在那量了量，聊了半天只有25米，也不够我们的跑不要求。
没有办法!就这么尴尬!嘿嘿!小插曲，继续前进，继续往前走。后来爸爸又联系了别的家长，最后转移到绿城国小。
我们到了绿城国小，还见到了王子涵同学，先打了一小会球，就开始了我们一千米的跑步。我们三个一块跑。因好久没有锻炼，泡没多大一会儿，就觉得腿腰都疼，出气感觉也不舒服，跑起来比乌龟快的那么一点点，时间用了六分钟还多点。这咋行啊!看来不加强锻炼是不行的。一会儿我们有练会跳远，我前后摆臂，下蹲，我飞!第一次跳一米七，第二次一米五。什么情况咋越来越少了，我不相信我继续飞结果摔倒啦!我还是跳第三次只跳了一米二，我咋怎么越来越短?
我们也看表，想起来还要发计划表，但已经八点多了，不能再耽误了，就这样匆匆忙忙的开车往家赶。
暑假中我们几个体育成绩比较差的同学组成一个晨练组，每天早上相约在体育公园，向会考满分进发。
体育公园设施齐备，我们的每天目标是要按照学校的规定锻炼，然后才能去踢足球，但是我们没有一天能完全实现；因为我们太喜欢踢足球了，以至于忘了时间而不得不把该练得项目放到明天。跑步的时候我们拼命的挣扎着往前跑，但每个人都在期待那个足球场空空如也，静等我们的到来
足球场上，我们比长跑时姿态的要潇洒多了。团体运动比那枯燥的长跑有趣多了。我们每个人都爆发出自己的小宇宙。比如小H为了不让对方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全钳制住对方主力，让他无法动弹，而我们趁乱抢到他俩脚下的球，直接向球门开去，虽然最终也没有进球。
过了8点，围观群众也忍不住加入到这场激烈的战斗中，由于后来人越来越多，我们也分不清是敌是友；目标变成了只有一个抢球！面对这些不速之客，我们的做法是直接向他们冲去，但他们强壮的身体像墙一样阻挡着我们，常常最后还是没能抢到球。太阳逐渐升高了，而我们的体力也已耗尽，精疲力竭的我们解散了。
这个锻炼组除了增强体魄，也增强了我们的友谊，锻炼完后，我们结伴回家，路上我们共进早餐。当然，只是路边的早餐摊！我们说说笑笑，在路上谈论着世界杯，但是谈论最多的还是哪个早餐好吃，去哪家吃，哪家豆浆放糖多
感谢我们这个假期训练组，让我们这个暑假变得更加充实，希望我们一直坚持下去。
最近一段时间，在清晨的校园里，许多人在打篮球，踢足球，还有的，用其他方式锻炼身体。没错，这就是我们学校名副其实的晨练。
为了能提高体育成绩，我在学校报了一个会考体育强化班。每天早晨6：20到校，7：50训练结束。我已坚持了两天，虽然荒芜了我大量的睡眠时间，但我的体能逐渐得到回升。
第一天去报到，原本的学习计划被体育训练给打乱了。每天需要5点多就起床，然后，急急忙忙穿上衣服，顾不上喝水，一溜烟往学校跑。
刚到操场，就跳了几十个开合跳、双脚齐并向跳……经过一个半小时的极限运动，第一天的集训结束。我拖着疲惫的身体，回到了家里，全身酸痛，倒头便睡，一觉睡到大中午，连午饭也没有兴趣吃，真累呀！
以后的几天，我逐渐习惯了这种晨练。每天按时起床，"一年之计在于春，一天之计在于晨"。虽然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大门口的花圃里，我能看见一只只新的嫩芽；在路上，我能看见保洁的阿姨，清扫马路埋头苦干；在树上，我能看见鸟儿在欢跳、歌唱……。
清晨的训练，使我增强了体质，也让我加入了那些为了生活而辛勤劳动的人群中。每天早起，是辛勤工作者必备的条件之一。
晨练虽苦，辛勤为本。强身健体，会考之基。我愿作为一名辛勤的训练者，为辛勤者点赞吧！
今天一大早，我们便早早的起了床，收拾完毕后来到小区晨练。
走在小区的路上，我心情愉悦极了，走着走着，你好，突然一句话，让我愣住了。我经常问妈妈和爸爸谁说话了，可是得到的结果都是没有，我惊了一下，环顾4周，发现一个人也没有，就只有一个鸟笼高高挂在树上。
我看着这只鸟，小声嘀咕着，难道是这只鸟发出的声音，我在心里打了一个大大的问号，吉祥如意，突然从我头顶上传来一句话，哦，真是这只鸟说话了，令我不可思议，我凑过去一瞧，发现他的头后面有一缕淡淡的黄色，在纯黑的羽毛中可以很清晰的看到，在翅膀底下两片纯白色的羽毛，他就是会说13种语言的山雀，是世界上最聪明的鹦鹉，排名第七。
我很兴奋，便跟他聊了起来，你好，我一边说一边望着他，你好，你真棒，我接着迫不及待的说道，对，只见他昂起头来，看着我，我不吃一声笑了，心里却敬佩他，脱口而出，说了一句，你真聪明，吉祥如意，这时妈妈走了过来，掏出手机，准备给这只鸟拍个照片，只见山丘一边转身在那上蹦下跳，一边叫来叫去，我看见后开心的告诉妈妈，这只鸟不喜欢照相，然后，我又叫小鸟传了过来带他转过来，我挥了挥手说的，再见再见，我要去旅游。
每当我回想起这件事时，都对他由衷的敬佩。
今天早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是公园里晨练的人可真不少。进了公园，我发现柳枝发出了嫩绿的新芽，小草也长出了嫩嫩的小芽，春天真的来到了我的身边。
我和弟弟打算先开始练习跑步。我们正在跑步时，看见还有两位小朋友也在跑步。我对他们说：“咱们来比赛吧？”他们同意了。我和弟弟加快了速度，终于在湖边超过了他们。湖水在太阳的照射下变成了蓝色，看起来很漂亮！
湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两位老爷爷，一位在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷看见打太极拳的老爷爷动作很标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，那位爷爷答应了。他说：“那我们就从最基础的开始学吧。”于是，那位爷爷就摆好姿势开始打太极拳了。
湖边的空气特别的好，有很多人都在这里晨练。我们还看见了两位哥哥，一位在踢毽子，一位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥：“哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢？”那位哥哥说：“其实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸新鲜空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说：“原来是这样啊！”说着，我们就继续跑步去了。
今天的晨练可真有趣啊！
清晨，爸爸老早就把我叫了起来，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遗爱湖公园晨练！
一走进遗爱湖公园，首先映入眼帘的是一个木制的小桥，我迫不及待的跑了上去，站在小桥上向四周望去，到处是晨练的人！水中成群的小鱼正在欢快地觅食，远去一片美丽的莲花，随着晨风轻轻的荡漾！走下小桥，便是一条小石子铺成的小道，走在上面，脚底好像在按摩。我们慢跑着进了一片树林，听到一阵阵清脆的鸟鸣声，树林里散发着泥土的芳香，让人有一种说不出得清爽！“叽叽、叽叽”我抬头看到了一只黑白小鸟从我头上飞过去，我跟着追了过去，一直追到了树林深处。“周雨松快回来，我们去广场上锻炼了！”听到爸爸的喊我，我只好走出了树林！
来到广场上，有很多和我们一样来晨练的人，有的在跳舞，有的在唱戏，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在练太极拳，有的在练太极剑……这时我的目光被一群拿着像球拍的人吸引了。他们的球拍上还放了个圆球，他们舒缓的动作漂亮极了，简直就像在跳一曲动人的舞蹈，圆球在他们的来回的转动下，始终没有掉下来！我好奇的问爸爸：“小圆球为什么掉不下来呢，是不是粘在上面了！”爸爸说：“你自己观察一下，这是健身球，没有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的！”
我们随着爸爸在公园里面跑了很久，不知不觉出了一身的汗，慢慢地感觉到肚子饿了，于是我们依依不舍的离开了公园！这次晨练给我留下了深深地影响！
今天我六点半就起床了，生命在于运动，所以我打算跑步。
来到中学操场，抬头看了看，天还没有亮，月亮悬挂在西边的天穹上，太阳公公还没有来上班。云彩纵横交叉，仿佛蓝天之上有一片云海组成的田地，种植着倾洒下的皎洁月光。
我坚持每天跑八百米，所以现在跑步对我来说小菜一碟。刚开始慢慢跑，爸爸说：“凡事都得有个过程，适应了就能快跑。”我跑了一会，眼睛目视着东方，看见一个闪亮夺目的星星，我想那就是启明星吧。不知不觉地，已经有些喘粗气，心脏砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑热了，我把帽子摘了，脸也通红，不知是热的还是累的。
第二圈，我已经失去先前的兴奋，便少了一份动力，但我心头又浮现出一句让我坚持下来的名言：坚持就是胜利。有了这句话，一下子增加了我的士气，开始跑第二圈。
我突然觉得腿怎么那么重，迈一步都需要许多力气。速度比第一圈慢了不少，天渐渐亮了，跑到可以目视东方的时候，阳光有些刺眼，把眼睛闭成一条缝，每一百米都有一条白线，当我看到最后一条白线时，为此时积蓄了很长时间的一股力量爆发出来，身形和脚步顿时回到了赛跑起始时的状态，开始冲刺！终于，冲过了起跑时的白线，跑完了八百米。
一滴汗水顺着脸庞悄然滑落，心脏跳得很快，我用双手撑着膝盖，露出了一丝满意的微笑。
暑假每天清晨六点半，我们晨读过后，都坚持到球场晨练。
开始，我和妈妈打羽毛球。还没等我回过神来，球就以迅雷不及掩耳之势落到了地上，妈妈笑着说：“你要专心打球用力接球喔！否则就会丢球。”我虚心接受了妈妈的意见，便认真发球，使劲接球。妈妈有时奸诈地发短球或长球，我也学着她的战略长短不一，o（∩_∩）o…哈哈不分上下，我们不约而同地相视大笑起来。打了大约半小时，我们都汗如雨下，但心情却是痛快淋漓。
休息一会儿。我们又开始了另外一个运动项目——投篮球。妈妈要求我在投篮三次之内就从“一年级”的水平提高到“二年级”。我用力一投偏了，我再投，还是投偏了，我不服气。我瞄准篮框，再投，球终于被我制服了，进去了！我成为了“二年级”的投篮国小生。我一鼓作气成胜追击再投，哈哈！球又被我乖乖地请进了篮框，还是空心的！按规矩我跳级进入了“四年级”。妈妈在一旁鼓掌说：“不错！很有进步！”“妈妈，你也来一个！”我神气地发起了挑战。妈妈二话没说，球却被投入了篮框，一个两个……哇！我惊呆了。“小伙子，加油！这样才能青出于蓝而胜于蓝。”“没问题！我会努力的！”
我爱晨练。晨练让我们虎虎生威，不但锻炼了我们的体魄，而且丰富了我们暑假的每一天。
从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。
我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。
我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。
每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。
跳绳更别说了，小时候国小的时候跳绳不及格，因为太胖，上了国中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。
生命只有一次，我们都珍爱自己的生命。
为了使生命之花能开得更灿烂，我们经常看到很多晨练的人们。
每天早晨，有一位老伯总会穿着背心和半膝裤，光着脚，手中拿着一段铁条从楼下的人行道慢跑过，然后到体育馆，停下来做做操，又绕着体育馆附近的公园一圈一圈地跑，像不懂疲倦的马儿一样。有一天，老伯又来跑步，身后跟着一个男的，一个女的，还有一个小孩，很明显是老伯的家属，他们跟着老伯慢跑着，有几次小孩累了要停下来都被老伯说服了：“爷爷这么一大把年纪都跑得了，你呀！要坚持！”一家老小才全部都跑完了全程。后来每天早晨都看到了这一家四口慢跑的身影。而后，越来越多人加入了晨练这一行列中。
早上七八点到体育馆那边一看，晨练的人真不少，将广场都快占满了。有一群穿着黄色练功服的老年人在打太极，几个年轻人在后面学；一群中老年人带来收音机，跟着收音机的节拍练起了扇舞；腰鼓团的人更是积极，边打腰鼓边迈舞步还边唱歌呢；有两个小孩还在广场上练起了武术，他们的柔韧性好得让人吃惊，下腰、劈腿、连翻跟斗等基本功不在话下；还有不少人绕着三馆合一跑啊跑，总累得气喘吁吁……平日到晚上才会有人在练球的球场也随着广场的“晨练队伍”活跃起来了，一大早就有许多人顶着烈日，汗流浃背地练起花式街头篮球。
这是一位老人坚持晨练的精神带动了广大人民，让广大人民知道了晨练的好处，知道了珍爱生命的另一种方法。晨练能锻炼身体，锻炼身体能使自己更健康，健康才能使生命更永久。
“起床了，起床了！”奶奶叫道。“什么事呀！现在几点啊？”我睁开睡眼朦胧的眼睛问。
“5点了，昨晚不是说好今天早上和我一起晨练的吗？”没办法，我只好起来了。
我找了件衣服，在房间里换好，然后叫奶奶帮忙扎一下头发，在洗脸刷牙、吃东西。全都准备就绪了之后，我就和奶奶出发了。我们先从屯广大转盘那里转弯，到世纪广场。一路上都是雾，看不清什么东西，但是我还是看见了一些早起锻炼的老爷爷老奶奶，还看见练剑的、打拳的、打太极的。来到世纪广场，人就更多了。我问奶奶可不可以在这里玩一下，奶奶非常爽快的答应了。我便开始玩了，我玩了吊杆、走平衡木、荡秋千、跑步机等等一些健身器材。玩好了，我就和奶奶继续往下走，我和奶奶边走边聊天，不一会儿，奶奶就碰见了一个认识的人，便和我们一起锻炼，没走多少一下，我们就来到一个长亭子面前，正好我也有些累了，就坐在里面休息了一下，就和奶奶一起接着晨练了，走呀走，走呀走，我看到了8个铜人，有一个卖鸡蛋的，一个买鸡蛋的，一个卖米的，一个买米的，一个掏钱的，一个打算盘的，一个挑担子的，一个推车的，都雕得栩栩如生。我看的都入了迷，看了一会儿。我就和奶奶准备回家了。
今天早上我过得很开心，因为今天我看到了栩栩如生的雕像。
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