在日常学习、工作和生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的我学会了坦然面对作文，希望能够帮助到大家。
在这个加长版寒假里，我一直在练习跳绳。以前我一次只能跳十几个，在不断的坚持练习后，现在的最高纪录是一次连跳275个了。
这天，我照常到楼下跳绳，并且给自己定下一次跳100个的目标，但不知是鞋子不合适还是场地不适应，这次总是跳到七八十个就被绳子打到，明明只剩十几个就达标了，结果就中断了。我就像一道题怎么做都做不对一样，越来越不耐烦起来。
我压住火气继续跳，可绳子像是故意在和我作对，无论我怎样努力都跳不到一百。妈妈看到了，让我休息一会再跳，可这时候的我完全听不进去，心里憋着一口气，手已经很酸了也不肯停下来。我就不相信我今天跳不到100个！我堵着气再次开始。
但现实是残酷的，在不断的尝试之后，我还是没能成功。终于我压制不住心中的怒火，把绳把手在墙上敲了很多下，又狠狠地把它扔在地上，放声大哭起来
这时妈妈走过来，轻摸着我的头，对我说：你给自己定了目标是好事，但如果试了很多次、花了很多时间都没能达到那个目标的话，你要学会暂时放下，想想是什么原因或有什么困难，能不能解决。也许是今天的状态不好，可以考虑把目标适当放低一些，比如一次跳50个，在这个基础上再慢慢把目标提高，就可以看到进步了。而且，这次没达到目标，不代表下次也达不到呀？
听到这里，我的心情渐渐地平静了，我觉得妈妈说的是对的。无论做什么事情，谁都不能保证永远比之前做得更好。当觉得失败的时候，除了恼怒、沮丧，更应该学着坦然面对，稳定情绪，不要给自己太大的压力，一味地钻牛角尖只会让自己陷入情绪中，当我们能用平常心接受任何结果的时候，离成功也就越来越近了。
香味攀绕着腾上的蒸气弥漫满屋，“彤彤，来！吃粥啦！”婆婆端出盛着桂圆粥的青花纹瓷碗，拉着我的小手，走向饭桌。 妹妹听着了我要吃粥，一溜烟儿窜出了房间，头趴在饭桌上，垂涎着瓷碗里的粥。
“婆婆，婆婆，我也要！”妹妹抓起婆婆的手，嘟起了嘴，撒娇道。“不行，你吃了好多了，你姐姐还饿着呢！”婆婆摸着妹妹的头，刮了下她的鼻子。我一把抱着碗拖到我的座位前，附和着婆婆又责怪着妹妹：“就是！” “啊！不要！我要吃！”妹妹一屁股坐在地上，泪水涌出了眼睛，覆满了脸颊，我瞧着她的样子，大骂一声：“没出息！”拿起瓷勺勺起一口粥，勺碰撞着瓷碗发出嗒啷，嗒啷的声音，正要入口，妹妹那狮吼般的声音际天涌来，她连忙抓起婆婆的衣袖，哀求着。 婆婆为难着，一面哄着坐在地上哭闹的妹妹，一边又安慰着火气大的我。 “这......”婆婆望着我，我突然瞅见了她的烦恼，她头上的白发和皱纹似乎在一寸，两寸地蔓延，我紧握着冷冰冰的碗的手缓缓松开，蹲下来，用手拭干了妹妹的泪珠，一把抱起了妹妹，“不哭，不哭，粥粥给妹妹好了！”妹妹红红的眼眶弯成了一个月牙，挥着小手拨弄着我的头发，呼着：“姐姐最好了！”
那一刹，我瞅见了婆婆的欢喜，那，好像是欣慰，我知道，这碗粥，不需要算的太重要。退一步，海阔天空。
系统内组织青年编辑参观学习，社里通知本人参加。报到那天才发现20多人中大多是70年代末出生，更有80年代初的，有的工作尚不满一年，自己以十几年的工龄位居老大。小孩们工作热情高涨，踌躇满志，有的看问题已很老到，颇有见地，远非自己那个年龄时的幼稚及青涩所能比的。想想本人在“对得起那份工资”为上限的心态下木知木觉地过了这些年，总以为来日方长，仓促间一回首，激情早已不再，茫然依旧如初，惟有汗颜！“长江后浪推前浪”的道理我辈懂，但坦然面对“后浪倒在沙滩上”，自己的功力着实差得太远！
如此来说自己就远不如女友洁和晨了。
洁和已经谈婚论嫁的男友就职在同一家公司，不料男友喜欢上了一个新来的女孩，平心而论，那女孩确实出色。洁退出，每天看着男友和女孩出双入对。对于众人的质疑，洁说：“本人退出是明智的，但干嘛要离开公司呀，总不能看着别人幸福美满我就不吃饭了吧，那多累呀。”
晨和本人同龄，学建筑出身，近两三年做起了专职律师，尚算新手，经常因缺少案源头痛。一天，晨正端坐写字间，电话突响，原来一家猎头公司对晨发生兴趣，告诉她目前有一家大型涉外企业需要一名精通建筑的律师出任法律顾问，晨自是求之不得。猎头公司接着问晨英语水平如何，晨说：“非常一般，因为大学毕业十几年来就没怎么用英语，忘得差不多了，不是一时半会儿能补回来的。”晨补充说她一个同事条件很合要求，而且年轻，更有优势，可以介绍给他们。猎头公司感慨道：“接触过这么多的人，像你如此坦然的真是少见！”几个月后，猎头公司再次联系晨，一桩愉快合作就此开始。
失败者告诉我，曾因留恋短暂的辉煌而错失良机；曾因流连美好的时光而不思进取；曾因囿于片刻的闲适而忘却奋斗。而我，因为沉溺一时的成功而成了一个失败者。
前不久的一次考试，我在做题时，心里怦怦直跳，不停的问自己：这次如何发挥？能不能考好？自己的承诺会不会实现？心里总是没有底。一是，我觉得自己学得有些不够扎实，二是，总有一种无法用言语形容的痛苦环绕在心头，那就是害怕遭受失败。
收回心来，我仍继续做题。只是感觉手指似乎抓不住笔，额头冒出汗来，心里好冷。我知道这种思绪，仿佛一叶扁舟，扯着我远离考场，欲止不能。
一天很快过去了，分数和试卷就像一块大石头，紧紧堵在我的胸口，郁闷极了。要好的一个同学半开玩笑半认真的对我说：“恐怕，你这回年级退个一、二百名不成问题吧。”不成问题？难道我真出问题了？如果当初多看半个小时的书，也许不会如此。“书到用时方恨少。”莫名的烦恼，杂乱的心思，它让我没有走向成功，反而离失败越来越近。这是一次真正的失败——而我却不敢面对，恐慌不已。是啊，真的应该好好去反思一下自己了。
这次落伍，是真正意义上的落后。失败与成功就像一对孪生兄弟，它俩相互纠缠，让我无法自拔，深深烙在我的脑海：失败是成功之母，面对失败，我们服气，但不服输。因为，阳光总在风雨后，同样，太阳，每天照样升起。
班主任看到这些，他没有过多的责怪，只是那么“蜻蜓点水”似地惊鸿一瞥，我内心的一切就被他翻了个底朝天。家长会上，我能想象得到，父母那无奈又自愧的表情，老师们发自肺腑的谆告和班主任镇静从容的表白，他们说的是我们，他们为的也是我们，他们牵挂一生的还是我们，还有什么理由不好好去学呢？
在成功面前，不沾沾自喜；当失败来临时，要坦然面对。这样，我们才能不断从失败中汲取教训，走向成功，实现人生价值，与国家与社会与民众多做一些力所能及的事情。
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你改变不了他人，但你可以改变自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
人活在这个世界上，就是这样。充满无奈，即使你对一切都尽心了，可是结果还是另人失望。活在这个世界上，就要禁得住考验，承受得了磨练。也许，那多幸福之花不是为自己而盛开的，只要曾经努力过。不管路途多么艰辛，多么遥远。都要学会——坦然面对。
活着真叫苦闷，有人这样感谓。
活着真叫艰难，有人这样嘘叹。
活着真叫美丽，而我却喜欢这样对生活绾结。
生活是由无数的大大小小的挫折和坎坷串起来的，痛苦并不会因为我们的悲观失望而减少，反而会在心中肆虐的扩大，蔓延成浓黑的乌云，遮住心灵的阳光。那么，我们何不坦然微笑着面对痛苦和挫折，并积极的改变自己能够改变的一切呢？这样也许生活会回报我们一个明媚的微笑。“上帝关上了门，但会在另一个地方打开一扇窗。”挫折一份付出之未必不是机遇，失败未必不是成功的开始，只要我们好好把握。
许多事的得失或成败我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得后的坦然和快乐，痛苦和挫折又能算得了什么？
许多的选择能让我们抓住，就有可能抵达我们的成功，但我们一次次失去机会，没有关系，命运剥夺了我们活的高贵的权利，却没有剥夺我们活的伟大地权利！
或许我们失败过，或许正处在痛苦中，或许还要遇到重重困难？这些都不可怕，因为真正打败自己的敌人是自己！我们不要生活中犹豫不前，鼓起生活的勇气，坦然面对。有了良好的心态，无论怎样的生活，对于我们都是地平线上的曙光一道，是“生之所息”的希望所在。
也许我们的能力的确有限，也许我们的厄运真的无法摆脱，但是我们用不着绝望，我们逃不脱生老病死，我们逃不脱有限的岁月，但是，我们可以摆脱迎面而来的灾难。面对不幸，挫折和打击，我们可以奋斗，可以坦然面对。
当我们遭遇挫折和困难时，当我们面临痛苦和悲哀时，当我们接受苦闷和烦躁时，我们无须将其想象的那么严重。惧怕困难和挫折，放大痛苦和烦躁，只会使我们更加觉得生活的烦躁和乏味，那么我们的生活也就是去了意义，永远也感受不到或者的幸福和快乐。
生活是充满希望和诱惑的春，是需要追求和拼搏的夏，是收获和失败共有的秋，是在平静中沸腾的冬。我们要面临大海的钱丈浪而不惧，侍一缕清风而不傲，坦然面对生活中的挫折和痛苦，用一颗平常的心去看生活的千姿百态，用激昂的斗志去挥洒生活的诗篇。
过年在乡下时，我们常常走街窜巷，去谁家收个红包，到谁那儿拿颗糖果。人们总是喜气洋洋的，偶尔能听到几声猪嚎，炮竹声……家家户户都闹成一片，唯独这间土屋里冷清清的。这屋里住着一位老人，可能只有我家人与他认识，只有我们给他拜过年。
回到家后，一大串问题在我脑里翻来覆去，为什么他只有一个人呢？为什么没有其他人去他家窜门呢？他仿佛与世隔绝了，连屋子也是孤零零地立在那儿。要不是因为他门前有腊肉晾着，我差点以为这是间废弃的老屋呢。
我从爸爸那里得知了他的身世：他的老伴早已不在了，身边有三个儿子，都在外面打工，把他丢在这土屋里，三四年都不回来看一下，生活费也没有，一台能打电话的手机也没有。他与他儿子失联了。他一直孤身一人，只在家后门的一块地里活动，过着落后的生活。自己吃自己种的，钻木取火，日出而作，日落而息，平平淡淡的。因此，村里有的人好像不知道他这个人的存在，他就安安静静地躺在房子里。爸爸常常跟我们讲他的故事，总觉得他的儿子们很不孝。
换作是我，我会怎样呢？是继续独自生活，直到生命结束？还是去村中转悠，与一群退休的老人在一起喝茶聊天，下下棋？约好去山上摘野生的果子吃，还可以去找几个会书法的老人，练练字？
我还是喜欢充实的生活。他也许是太爱安静了，又或许是他觉得自己很不成功，儿子那么不孝，他觉得每人都是无情无义的，又觉得自己无脸见人。
这只是我的想法，我不会去在意那么多，能把儿子们养大说明任务已完成，才不会管他们那么多，没联系又怎样？不给生活费又怎样？我不照样生活着吗？不必自闭，应该开朗地面对已发生的一切不愉快的事情。
他也许只是喜欢清静，觉得这样平淡的生活很适合他。不过我希望他能想开，不为之前的不顺和不幸所困挠。因为他还在生活着，他还有一座房，一块地，他还有自己……
在生活中，挫折好似阴天一样，不知道什么时候来临，什么时候离去。或许现在是晴空万里，下一秒就会乌云密布。对于我来说，挫折的色彩并不单一，它是五颜六色的，人生也因它而精彩绝伦。
许多人认为，挫折是使我们失败的罪魁祸首，而总是怨声载道。其实不然，挫折只是使我们失败的原因之一，还有许多的其它因素参杂在其中，而自身的不努力才是我们失败的关键所在。
正如“失败是成功的前奏曲，挫折是成长的催化剂”一样，如果每个人都能以不同的人生态度面对挫折，把每一次的失败都归结为一次次的尝试，不去自卑;把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲，并能够坦然面对挫折，或许你就会从挫折中品味出不一样的人生哲理。
当我们处于挫折之中，眼前一片迷茫，迷失自我的时候，我们应该把它当作一块磨炼人的砺石，锤炼自己，以激发出生命的活力，并在挫折中学会永不言弃，乐观向上。
在黑暗中，我学会了寻找光明;在坎坷中，我学会了奋勇直前;在逆境中，我学会了获得新生。
易中天教授曾经说过：“要成功，需要朋友;要取得巨大的成功，需要敌人。”当我们渴望成功时，挫折也是我们的好朋友，他教会了我们坚强，学会乐观面对生活的种种境遇。所谓的敌人，就是我们自己，倘若一念之间选择了歧路，那么一切的努力都将化为乌有。看!我们的决定是多么的重要!
在生活中，失败无法避免的，也是我们所“需要”的，它与成功一样对我们皆有价值。只有在我们觉得自己做得不尽如人意之时，我们才会去反思：怎样做才是更好的!
挫折有时候可能会是我们的敌人，但有时候又可能是我们的一位好老师。假如在生活当中缺少了挫折这样一位“益友”的话，或许就会变得庸俗，没有创新，最终成为懒惰的代言人。懒惰可是使我们走向灭亡的损友啊!只有勤劳，才能够造就美好未来。
升入九年级，学业猛得加重，每日披星戴月，早出晚归，鲜有时间再重拾我热爱的“悦读”。然而成绩屡屡不见进步，更是在几次大考中名落孙山，我开始埋怨。一个正当花季的女孩，硬生生把自己活成“祥林嫂”。
“看看书，放松一下吧。”妈妈看着在房间里挑灯夜读的我，微有些无奈，递给我一本。
我耐着性子才翻几页时，就将它丢开，“课文还没背完呢！本姑娘哪有闲功夫陪李白，苏轼在那遨游诗的海洋。”我念叨着，继续一头扎进题海……
又是一个月色晴明的夜晚，我颓唐地仰面望天，任风将我蓬草似的乱发高高扬起。脑子里乱成了一锅粥，看看唐诗宋词吧，反正现在习题也做不下去。
薄薄的纸刚被捻起，我便跌入一个繁华而苍凉的世界。
谪居黄城里，把酒临风，牵黄擎苍叹英雄。汴河昔见风光处，覆覆难重。成败任东西，此恨无穷。一蓑烟雨平生任，踏雪孤鸿。
苏轼曾同我一样心怀壮负，然而官道不如意，谪守杭州，青青竹杖，绿绿芒鞋。眼中只有秋水泛清波。他难道不怨吗？他真的甘心吗？
“不，我学会了坦然，不以物喜，不以己悲罢了。”他笑答。
我若有所思，漫漫长途，面对失败，我是否也该收获一份坦然？尚未想完，便看见满天黄沙中一个骑驴歌者。原来是李白。
他曾同我一样对前途充满希冀，奈何仕途坎坷，人们希望他歌颂当政，赞美君王。他却不，他要一咏“安能摧眉折腰事权贵”，坦然面对眼前的得失。行至蜀道，一路高歌：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”他难道不怨吗？他难道不想成就一番事业吗？
“不，我学会了坦然，酒入豪胸，七分酿成明月，三分酿成剑气，回望盛唐，我立于其中！”李白仰天长啸。
春嫩不畏寒，于蝶舞翩跹处，我自铿锵。
淡淡书香萦绕心间，我合上书，自信地笑了。
“只有经过地狱的磨炼，才能炼出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。”人生路上，我也应坦然面对眼前的困难。
很多时候，总以为可以一直拥有，拥有那些自己想要的快乐，和那些自以为需要的一切，只是，却没发现，当心正开始从无到有慢慢接纳的时候，离失去也就不远了。
一生中总要遇到很多，不管是什么，也无论缘分深浅，总是那么断断续续，忽近忽远，让人很想紧紧握住，却在不经意间发现，随着岁月，随着时间，一切都在变，都在走远，都会失去，离开你的世界，离开你的视线。
那些聚散离别，就如同电影在生命的岁月中重复出现，来了，去了，近了，远了……总是那么不容想想，不能控制，也无法预设。
生命应该是在孤单中成就的吧，来的时候一个人，离开的时候也是一个人，没有人会陪着你一起来到这个世界，也没有人会一直陪着你走到生命的尽头，路途中的风景再多，能与你共上的人也只有那么几个，只有自己是始终如一的出现在每个地点，而其他的，总会随着时空的转变而改变，轮换，如同过客般匆匆出现，又急急走远。
路那么长，每个人都有每个人的方向，又有谁会一直陪着你往前，一直与你同行呢？都是各自奔赴自己的世界，去寻找自己的天堂和梦想，总会离开，总会走远，也总会淡出这个我们都匆匆过往的这个尘世间，带着那些记忆里,曾经的片段，一个人慢慢的如烟消散。
只是，有时不太习惯忽然之间的失去和走远，或者是因为心已经生长了所谓的依恋，总担心这走远害怕着失去手中的一切，哪怕那所谓的一切只是一点点，说着淡然，说着放下，却总是在口是心非地挽留着，希望这一切不要消失的那么快，不要走得那么远，以免回头的时候，会因为看不见而黯然伤情，会因为无法再继续而让心冷却，葛然回头的时候，发现还是只有孤单的心一直坚持守候在自己身边，那种荒芜和虚乏的感觉，没什么能承载起自己的情绪，也不知道该吧自己放到哪个位置。
一切都变了，从无到有，从有到无，人生，总是始料不及，从来没有时间的思考，也没有思考的余地，那些错落在生命的风景，总是匆匆地来，又匆匆地去，在这短暂的来去间，我们还没来得及细细体会，却要学会更多的离别，承受更多的擦肩，因此告诉自己，这一切都是曾经出现过，得到过，拥有过，就已经足够了。
在无法相信就要失去的时候，就需要学会告别。告诉自己学会坦然面对，学会接受离别失去。学会相信：相聚就是离别的序幕，而离别就是相遇的最初。只有真的能够明白和懂得了失去和离别，才能够真的明白什么是得到和拥有。
当一切静静远走的时候，才不会太伤情，太难过。也许，人生就应该是一场无可避免的远走，最终，都会离开，都会失去，都会消失在我们的生命和世界里。
曾经资产过亿，因投资失败，欠下外债，旅行社倒了，妻子也离开了。但郭正利坦然面对，穿上廉价的运动装叫卖起麻油鸡，为自己的东山再起而努力。
心态的坦然让郭正利保持信心，这就有了东山再起的机会。面对从“旅游业大亨”变为“叫卖哥”的落差，郭正利不向命运低头，他的坦然使他更强大，他终会再获成功。
心态坦然，终将再起，李娜用冠军证明自己。
李娜是中国乃至全亚洲的女子网球好手，一直备受关注。自从赢得法网冠军后，外界的关注使李娜顶着巨大的压力。在之后的连续两届法网公开赛中都在前两轮爆冷出局。但李娜坦然面对，更加刻苦训练，在之后的澳网赛事中再度获得冠军。成为亚洲唯一一个在四大满贯赛事中夺得过两次冠军的球员。坦然的心态让李娜心理更加成熟，面对比赛更加淡定从容。正是这种坦然，成就其再次的辉煌。
心态坦然，终将再起，俞敏洪用三次大学联考成就自己。
如今人们只看到北大教授出身的俞敏洪是那样辉煌。但他能有今天的成就是基于他面对两次大学联考失利的坦然心态。最终终于考上自己理想的大学——北京大学，正是他的坦然让他对目标不懈追求，假如因挫折变得焦躁，愤恨，那么他还会有如今成功的“新东方”吗？
心态坦然，终将再起，中共用坦然成就大业。
中共在建立的短短的几年时间里，革命队伍不断扩大，一时间颇有崛起之势。但在之后的国民大革命失败后，国民党发动“四一二”、“七一五”，中共革命力量严重受挫。面对如此困境，革命的中坚力量陈独秀无法坦然，犯了右倾的错误，但其他的革命者坦然面对在之后的南昌起义中建立独立领导的人民军队，打响了武装反抗国民党的第一枪。最终东山再起，领导中国人民建立新中国。陈独秀的不坦然放弃了革命也放弃了自己，而中共其他的力量坦然面对，最终东山再起，成就大业。
面对挫折，有了坦然的态度也就有了飞翔成功天空的翅膀，曾经的辉煌就让它随风而去。保持坦然，定能东山再起。
星云法师说：“做人要像一只皮箱，随时提放自如。”对这话我还多少有些体会呢，因为我曾有过这方面的经历。
我一直都无法面对那个秋日的午后，那个充满阴霾的午后。那是国小三年级，某次竞选班长。也许是初生牛犊不怕虎，也许是自己太过自信，对老师给的三天时间完全没有好好珍惜。直到竞选那天下午，我才发觉自己什么都没有准备，当我背着双手，像一只高傲的孔雀站在讲台上，看着台下的四十多双眼睛时，竟然语无伦次：“大——大家好，我叫——呃——嗝——”班里顿时一阵爆笑。那令人窒息的感觉，带给我无尽的阴霾，从此，我再也不敢站上讲台，面对熟悉的面孔了。
到了五六年级，我仍然是心怀畏惧，不敢抬头面对讲台。
上了国中，班主任说：“新同学要自我介绍一下哦！”我一听，心里一怔：“到底上不上讲台？会不会像上次一样贻笑大方啊？”高高在上的讲台，仿佛是一道难以逾越的屏障，令我望而生畏。
讲台上是老师和蔼的面容，台下是鸦雀无声的同学，大家似乎比我还要紧张。看着新同学坐立难安的模样，我紧握的拳头渐渐放开了，拂去了心头的紧张，渐渐重拾信心：不就是上台讲个话嘛，如果真的打嗝了，就让大家开心一下吧！
随即我走出位置，站上了那个让我恐惧的讲台，看着台下四十多双眼睛，我爽朗大方地介绍了自己，“……很高兴在这里认识大家，最后我想……呃——嗝——”又是一阵爆笑，幸好老师顺势解了围，“看来斯语同学是想说学校伙食不错，她很满意，要大家也多吃点，感谢她的贴心建议！”班里顿时掌声雷动。
心灵的窗户被打开了，阳光射入，阴霾也随风而去。以后，我也许还会闹出不少笑话，但我不会耿耿于怀，畏葸不前，而会面带微笑，坦然面对，目视前方，大胆向前，去拥抱那灿烂的阳光。
人的一生，道路是崎岖的，充满荆棘的。遭遇挫折，我们应该怎样面对?是一蹶不振，还是笑对痛苦?面对挫折苦难。我们不应该气馁。挫折，是让我们发现自己的不足之处的，相反，我们要感谢挫折和苦难。古有西伯拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘失明厥有《国语》。生命就是要经历磨练，才能完整。中国历史上这些辉煌灿烂的文明成果，无一不是因作者饱受苦难而成。只有经历过苦难的磨练，生命的火花才会闪光发亮，只有在苦难中奋进，生活的花朵才会鲜艳芬芳!面对苦难挫折，我们应当坦然，不论遭到什么打击，我们也要用坚强的躯体，道出最健康而丰富的思想。体验到的是生命的苦难，表达出的却是坦然的明朗与快乐，用睿智的言辞，来照亮在挫折面前我们日益幽暗的心。
人是万不可追求什么绝对公平，永远的利益以及完全无忧无虑的所谓的‘幸福’的。所以，如果当命运的毒针刺向我们时，学会坦然接受，成功已经迈进了一大步!面对挫折，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。如果司马迁屈服了命运，放大了痛苦，则无《史记》，那他也不会流芳百世。由此看来，面对挫折，我们不应该过分沉迷于痛苦失意的阴影中无法自拔;面对挫折，我们不应该整日浸泡早悲伤痛苦的泥淖中;面对挫折，我们不应该长期颓废而迷失眼前的方向!遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，如果一味沉迷于挫败的痛苦中，又怎会知道"梅花香自苦寒来"的甘洌滋味?前事不忘，后世之师。古人已经为我们做出了许多榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，不坦然接受，就会遗憾终生。遭遇挫折，就当它为一阵清风，让它从你的耳旁轻轻吹过;遭遇挫折，就当它为微不足道的小浪，不要让它在你的心中掀起惊涛骇浪;遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一粒尘，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没!
在人生的际遇中，总有这样那样的挫折或困境。然而，挫折便是我们收获成功的奠基石。我们如天空的惊飞的一只鸿雁，在静谧的天空中画出一道宏伟的弧线。在挫折与困境面前，坦然面对，转念一想，便收获了"柳暗花明又一村"的惊喜。遭遇挫折，坦然面对，擦掉眼中的泪水，继续前进吧!相信总有一会看到蓝蓝的天、白白的云、青青的草，以及我们嘴角那淡淡的微笑……
生活在这个世上，总会有所得和有所失，得中必有失，失中必有得，但无论得与失，我们都应坦然面对，最重要的是得到时心存感恩，失去时心怀希望，这样才是智慧的人生。
坦然面对得失，因为有一种得到叫作失去。失去并不代表一无所有，而是另一种意义上的获得。“结庐在人境，而无车马喧”，远离了喧嚣红尘，繁花似锦，五柳先生归隐于“屋上青鸠鸣，村边杏花白”的田园里，怀着超脱的心境，去享受“行到水穷处，坐看云起时”的生活，让生命化繁为简，让心境归于平和。影栖碧泉，逍遥自在于王维又何尝不是另一种获得？舍去楚王的千金相邀，舍去相位的尊容华贵，宁可曳尾途中，梦蝶翩跹，庄子高歌着那份自由，高歌着“抟扶摇而上者九万里”，将情怀荡漾于濮水之上，将赤子之心回归自然，著成《南华经》，这又何尝不是另一种获得？坦然面对得失，就要懂得有“舍”方有“得”，这是前提。
坦然面对得失，因为有一种心态叫作平常。一味地患得患失，最终什么也到。心理学上有个名词叫作华伦达心态。华伦达是美国一个著名的高空走钢丝表演者，但在一次重大表演中，他不幸失足身亡。事后长有妻子说“我知道这次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，决不能失败；而之前每次成功表演，他都只管走钢丝这件事本身，而不去想这件事所带来的一切。”华伦达心态，便是指专心致志于事情本身，不去管这件事的意义，不患得患失。坦然面对得失，根本要求就是要有一颗平常心。
坦然面对得失，因为有一种品质叫作知足。有这样一个故事：小和尚发现师父和大师兄都得到了六个馒头，而她自己只得到四个，于是找到师父。师父把自己的馒头拿了两个给小和尚。小和尚吃得很撑，还说明天也要六个馒头。师父微笑着对小和尚说，明天你要不要六个馒头，还是待会儿再说吧。很快，小和尚觉得肚胀口渴，然后就去喝了半碗水。接着，小和尚的肚子比刚才更胀了，而且有点发痛。这时，师傅对小和尚说：“你多得了两个馒头，却并没有享受到它们的好处，相反，它们给你带来了痛苦。”得到不一定就是享受，同样，得到也并不意味着快乐，甚至会给你带来烦恼与忧愁。这也正如伊索所言“有些人因为贪婪相要得到更多的东西，却把现在所有的都失去了。”知足常乐，这不仅是坦然面对得失的必要条件，还是幸福的保证。
正所谓“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”，坦然面对得失，不被各种得失所左右，生命不止，改变不息。拿得起放得下，赢得起输得起，人生才精彩。
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱写了人生那首平凡而又动听的歌。所以在生活的道路上坦然面对挫折，你的人生将会更精彩。
面对挫折，自强者终会知道这是人生必须搬开的绊脚石，更能从中体会到战胜困难，超越自我的快乐。奥斯特洛夫斯基说：“人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激起浪花，如果我们在挫折面前勇敢进攻，那么人生会是一个五彩缤纷的世界。”也正是如巴尔扎克所比喻：挫折就像一块石头，对弱者来说它是一块绊脚石，使你停止不前，对强者来说却是一块垫脚石，它会使你站得更高。
无数历史的事实和社会实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的跟头，使你的人生陷入灰色的圈子从而备感焦虑，甚至十分彷徨，难以自拔。
面对挫折我们不应该有畏惧的心里，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。坦然看挫折，从挫折中我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重。拿破仑曾说过这样一句话：“最困难之时，就是离成功不远之日，成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜，遇到挫折，我们只要相信自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前大退堂鼓。”遇到挫折，我们只要把挫折看成是让自己又学会了做一件事，从而使自己变得更加乐观快乐。
坦然面对挫折也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
对于生命，我们有着无限的留恋，可是生老病死是人世常理。因为留恋，我们会害怕死亡；因为留恋，我们会感到痛苦；因为留恋，我们甚至会忌讳死亡的词汇。从古至今，代替死亡的词汇有很多，比如老去了、上西天了、驾鹤云游了等。这并没有什么不对，在现代社会，对于死亡并不是太忌讳了，人们会赞美那些坦然面对死亡的人。人们承认了自己会死亡的事实。
除了绝望的人，所有的人都害怕死亡。对于绝望的人来说，死亡就是他的希望，谁会拒绝希望呢？希望就是黑夜里的灯火，即使渺小，依然会让人的眼睛一亮。死亡确实是可怕的。它让我们切断和这个世界一切的总总的联系，甚至，我们会害怕死后未知的世界。对于未知可怕的想象，一些人都会觉得恐惧。
有两个人，他们知道自己得了癌症，一个人无法接受这个事实，他的精神崩溃了，不久就带着深深的哀痛离开了这个他热爱的世界。另一个人他变得格外珍惜眼前的一切，他坦然接受事实，为自己制定了一系列有意义的计划并去实施了，在他有限的生命里，他过得很快乐，最后他在家人的祝福里含笑离开了世界。一个事实，两种态度，我们应该坦然面对生死，珍惜眼前，心无所累，快乐的过每一天。
有一个因为重病将要死亡的人，临终前她说，她感谢生命赐予她的一切，她也感谢生命的离开。当死亡真真切切的降临，我们会感到对生命无限的留恋。但是，我们应该坦然面对，坦然接受，然后带着感恩之心感谢生命的馈赠。
我们会死，但是我们坦然面对生死，并且感谢和珍惜生命的赐予。
生活虐我千百遍，我仍待它如初恋，生活总会给我们带来一些不公平，不融洽，从而使我们终日低沉，但我们要学会控制自己的心态。
正是秋高气爽之时，班级篮球比赛正如火如荼的举办着。体育馆里尖叫声、欢呼声、口哨声不绝于耳，这却令我们班十分忧郁。
我是我们班级篮球队的一员，肩负着使命与荣耀。然而事情发展并不顺利，我们班抽签抽到的是实力最强的班级——五班，这就意味着我们已经被宣布退赛了。先不说实力差距，单是平均身高他们都比我们高五厘米，整整五厘米啊。很快就要轮到我们班上场了，面对即将到来的挫败与羞耻，我们内心十分不安。相比之下，我们篮球队员更是灭了自己的威风，一个个都抱怨起来“谁抽的签跟咸猪手一样”“还打什么别人把我们摁在下面扣篮都行”“算了算了，直接‘养生’吧”我的内心被不服与软弱争执着。突然我的脑海里闪过一段：“话事已至此，已不必难过，好在天无绝人之路。”在《背影》一文里父亲就是这么激励自己的，转念一想我们平时经常在一起打篮球，彼此之间或多或少都已有了一些默契，说不准还真能拿下他们，于是我满怀激情地劝朋友们说：“与其原地徘徊，不如放手一搏坦然面对，放开了，打要相信自己，不会比别人差。”队长听罢，立即随声附和，队员们也打起精神来，重新鼓舞了士气。
赛场上我们如同平时一样，面带笑容，积极应战，最后成功击败了这支传奇队伍。
假如生活让你烦恼，不要逃避，坦然面对，时常保持微笑，学习革命前辈吧，保持革命乐观主义精神，不折不扣，对世界充满希望。切记，不要让这些年的牙都白刷了。
在前进的征途中，人们会遇到种种困难，遭受各种各样的挫折，人生因为有了挫折的光临，才真正诠释了它的意义，我们要把一次次的挫折化为前进的动力，坦然面对挫折。
从古至今，有许多人坦然面对挫折。最终取得成功。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”司马迁因替一位将军辩护而遭受酷刑，他几次想血溅墙头，了此残生，但想到《史记》还没有完成，便打消了这个念头，因此才有了后来《史记》的问世。爱迪生的实验室被炸。面对这样的挫折，爱迪生不但没有丧失斗志，反而坦然面对，在短短的三周内，发明了留声机。可见只有坦然面对挫折，才能获得成功。
“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”张海迪是中国残疾人协会的代表，面对五岁时突如其来的脊髓病，她也曾想过放弃，痛定思痛之后，她选择了坚强，拿起手中的笔，写出了她心中的完美世界。张海迪之所以能战胜病魔，是因为她能坦然面对命运的挫折。同样的，海伦·凯勒也是一位残疾人，她也是在与病魔抗争中，谱写出了一篇可歌可泣的人间神话。
大海因为有了狂风的袭击，才显示出它蓬勃的朝气；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它顽强的毅力；人生因为有了挫折的光临，才真正诠释出了生命的意义。
由此可见，挫折是人生的常客，遭遇挫折不应一味放大痛苦让其充塞心灵，而应学会调试心弦，坦然面对。有首歌唱得好：“不经历风雨，怎能见彩虹?没有人能随随便便成功。”彩虹固然美好，然而也只有在风雨之后才可以见到这样美丽的景色。朋友们，让我们坦然面对挫折吧!
生活中有太多无奈，独自在孤独中徘徊，没人会学着去理解，他们只是生活在自己的圈子中。一切的负担只会让人透不过气来。所有的期待都变的渺茫，所有的坚强都变的不堪一击。只能自我安慰的说：一切都只是需要时间的考验，到时候可怕的噩梦会醒来，灰暗的天空晴朗，该来的都来过了，该走的也走完了。可是以后的日子依旧要那么的过……对待生活我们只能坦然接受。泰戈尔说过：天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。
现在的人总是过于现实，谁也不知道去关心一下别人，即使是自己身边的人。有太多人是孤独的，他们只能默默的面对人类一张张残酷的脸。他们的无助却只是他人眼中的不屑。太多人需要别人的帮助，可书却有太多人只知道自己享福。总想去帮一些可怜的人，以我微小的能力去让那些可怜的孩子上学，哪怕是一个也好。可是我又能怎样呢，毕竟我只是一个学生，我的能力有限，而且没次想帮一些人总会被人说成做作。可是那些有能力的人为什么不去想想那些可怜的人呢……..也许现在坐在电脑面前的我，也过着这种奢侈的生活。有人可能会说我没资格去说那些享乐的人。可是我至少会反思，会懂得去帮人，如果我有能力，我宁愿去帮人……其实，我只是想去帮助某一个孩子去实现他求学的梦想……。 生活的重担让人透不过气，但是我们别无选择，我们只能如同花儿一样，静静的面向朝阳，背对落日……春去春又来，花开又花落，生活就这样永无停息。 也许像我一样属于九零代的人，内心都有着这么一份压抑。但是不管怎样，我们都得去面对自己的人生，坦然的去接受命运的安排。
或许，对于人生，我们只有无可奈何，但我们却可以坦然的面对。
总是能听到这样的言语，任何东西只要上面没有贴上你的标签，那么那件东西就永远不会一直属于你，物品是的，同样感情也是。
在物流横欲的今天，所有权逐渐的被我们放大，我们开始一味的不断的把自己的自私大化，大概是害怕失去吧!我们总是在得到的笑颜背后藏着我们的无限的`担忧，不知何时你又将离去，远去，从此不再回来。
尽管“有得必失”的道理人人皆知，但人们依旧认为得到了可喜可贺，而是去了则可惜可叹。每有损失，总要难受一阵，甚至为之痛苦。
人生苦短。为了不虚度光阴，是生命尽可能卓越，我们的确应该追求得到，努力用智慧创造业绩。然而我们也应该正确看待失去，学会忍受失去。
坦然面对失去，需要及时调整心态，首先要面对现实，承认失去，不能总沉湎于已经不存在的东西之中。
我们应该明白的是，有时失去并不一定是损失，而是放弃，是奉献，是大步跃进的前奏或序曲，这样的失去不也是好事么?
坦然面对失去，不是像有些人那样自我姑息，也不是像有些人那样“看破红尘”、碌碌无为的苟活。坦然面对失去，就是胸襟跟豁达一些，眼光跟长远一些，经常为自己整整枝、打打杈，排除那些不必要的留恋与顾盼，以便集中精力与人生的主要追求。这样，大而言之，有益于社会;小而言之，有益于自己。
人生匆匆几十年，经历的人事太多，不可能事情抓住每一件，面对生活中哪些终将离我们远去的东西，我们不要悲伤，坦然面对，生活还要继续，带一颗平静坦然的心前行，你会发现前方有着别样吸引人的风景。
什么是平静，就是毫无顾忌的内心平静。
平静地面对生活，迎接生活，就是要习惯于太阳每天在东方和西方升起和落下，一年四季都在变化。平静地面对生活，不是孔毅整天喝豆子吃豆子，也不是祥子最终放弃了自己，四处走动。相反，他以开放和平的态度面对挫折，面对困难，坦然面对，不随波逐流。
要平静地面对生活，你需要有一个开放的心态和平静的心态长时间的风浪有时会直冲大海，“李白表达了自己的远大抱负，同时感叹旅行的艰难。即使你得到了钱并把它放回原处，你仍然可以“举杯邀月”，即使你的事业并不顺利，你也可以从容地周游祖国，为全世界吟唱英雄壮丽的诗歌。如果他It’他心胸不开阔，怎么能被世人称为李白，怎么能长生不老。虽然苏子被降职了，但他以平静的态度游下了赤壁；同伴鱼虾和朋友麋鹿畅谈美酒，畅谈佳肴，不被降级。心境不平，怎能入选"唐宋八大名师"？如果没有豁达平和的心态，他怎么能平静地面对生活？他需要面对挫折和困难。
余秋雨说：“这是一个；没有杯子，就没有悲剧，没有悲剧，没有崇高“生活中有无数的挫折。我们应该冷静地面对困难“世界各地建造了成千上万的建筑物来收容穷人”“杜甫处境艰难，秋风吹，茅草屋破，但他忧心忡忡，忧心忡忡，忧心忡忡。聋哑合唱团的孩子们虽然身体残障，但他们面对困难，坚持练习，用气打破心中的黑暗用优美的音符勾勒出生活的完美。如果他们不能平静地面对困难，如何从不幸的谷底爬上艺术的高峰，平静地面对生活，就需要有自己，要干净。
从容面对生活是陶渊明的“采菊东篱下悠闲看南山”，周敦颐的“从泥泞中走出来不被玷污的高度自尊，洗净涟漪无妖”，屈原“死而不流亡”的“坚毅自爱”。
平静地面对生活，我们不应该忘记自己的初衷，坚持自己，奋发向前“我不明白远方有什么在等着我，我只知道那里不会是地狱或天堂”生活中有太多的未知。面对未知和混乱的生活，我们只需要保持冷静。
流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉！
————题记
隐隐绰绰，十五年来出现在我生命中的人与事渐渐清晰起来。最后变成一张张剪彩，在脑海里循环播放。我们已然从之气的孩童，变为了眉宇间隐含一点傲气的少年！
在人生这场华丽的旅途中，我从未放慢脚步。因为我相信，人生的巅峰必将经过无数座丛林与沼泽。于是丝毫不敢懈怠。与此同时，我也错过了不少沿途的风景。
曾记否？那个青涩的季节，我们结伴而行。山林中留下了我们的欢歌笑语。那时，我只是独恋山中的那份美好。独自涉水，泥泞的路上留下了我成长的足迹。却忽视了那份最真挚的友谊，忽视了身旁的你们。
真情的流露，往往就在我们不屑一顾的瞬间。是公交车上的爱心标语，是马路上搀扶老人的情景。抑或是一家人其乐融融的美好。这些，我都未曾留意。只因把旅途中的终点看的太重。以致于无法停下脚步，拾掇那些遗失的美好。
2008年，这个多灾多难的一年里，我似乎见到了真情。南方的雪灾，全国人民都在运送救灾物资。用他们的爱心融化冰雪。汶川地震时，有多少美好的瞬间。被人们一一记录下来。印象最深的是几个孩子手拉手在被地震摧毁的屋檐下唱歌的情景。
仔细回想，那个手拉手唱歌情景还在昨天。细数时光，原来我真的已经失去了很多，那些回忆像是指尖的沙，在不经意见流逝了。
人生有很多种境界。
但不论是“独上高楼，望断天涯路”的愁情。还是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的欣喜。抑或是“空持罗带，回首恨依依”的悲伤。都需要我们去用心体会。而不是，错过，丢失。
放慢脚步！拾掇那些未曾发现的美好！
后记：回首昨天。
你依旧是你，我还是我。
变了的。不过是时光。
踏过青春的雪地。
不留一丝痕迹
过往。随风。
据《燕赵都市报》报道：说起一模考试失利的原因，不少同学自己总结为“大意了”、“太紧张”。采访中，心理老师认为，毕竟这是考生经历的第一次模拟考试，紧张、焦虑无可厚非。意外失利也没什么了不起。要紧的是尽快学会坦然面对考试焦虑。
紧张的不只你一个
考试焦虑的考生，总对自己的成绩不很满意，这些状况相似的同学，可以每天或隔天，聚在一起倾诉自己的紧张，不要讨论题目该怎么做，怎么背单词，就说“考试焦虑”这一个话题。和这些跟自己有同感的同学在一起交流面临大学联考的困惑、烦恼、郁闷，可调节心理平衡，宣泄不良情绪。
考生应该明白，凡是有焦虑情绪、对自己不满意等问题，都是知道学习、想要考好的学生，所以才会有压力。
放松焦虑应有度
由于焦虑水平和取得的成绩呈倒U型关系。因此，考生应明白，有焦虑总比没有焦虑好。认可自己、接受目前的焦虑状态后，就该尝试调整它了。自己感觉焦虑到什么程度会比较好。太紧张时尝试做一些放松训练，比如听很舒缓的音乐来进行头部放松。班德瑞的《森林之声》就很不错，用自己喜欢的音乐效果也很好喔。
家长情绪要稳住
考生家长心里特别关注孩子的一举一动尤其会情绪波动，但表面上必须很自然，不能显得太在乎。把关心转化成孩子的压力毕竟不是我们的本意。
李霞老师提醒家长，自己首先要“稳住”，家长的情绪波动会对孩子有很大影响。这时候孩子最需要的是心理上的支持。如果孩子考得很好，孩子高兴，首先要肯定他，同时要和孩子分享快乐、多交流，鼓励他保持成绩。如果孩子考砸了，家长也应接受。要让孩子感觉到，无论成绩好不好父母都会爱他，支持他。
具体怎么做还要看自己的孩子。外向的孩子郁闷了自己会说，家长做好倾听者、敲敲边鼓就行。如果孩子比较内向，家长就该多观察、引导，“没考好没有关系，过程比结果更重要”。家长还要注意，有些孩子心里特别焦虑时，也会做出不在乎的样子。
有人把的得失看作终点未免太过物质与肤浅，有人把得失看作起点未免太过后知后觉，得失从来就不是人生的起点与终点，因为在开始和结束我们都一无所有，所以得失应当只是我们漫漫人生中的里程碑。
倘若把得失看作终点，我们的一生将患得患失，仿佛那垂死的严监生在临死之际记挂的还是那费油的灯芯，可他是否想过他穷其一生的"节省"到底是为了什么？没错他得到了很多，他绝对是"得"的一个“忠实信徒“，一个被得摆布的奴隶，他将得失作为人生得终点的一生为得而得，狂热到连得的真正意义都不在乎，他的一生除了得便剩下空白一片，得除了成为他的“精神支柱“并没有在他的人生留下美好。
倘若把得失看做起点，我们的一生将后知后觉充满遗憾，缺乏远见，为什么一定要等到得到才开始？为什么一定要等待失去了才后悔？当得失已成事实时我们多数再也无力改变，把得失看做起点那是多么无奈而悲伤的决定，但我们明明可以在它一锤定音之前努力，不要等待失去了才学会珍惜，不要等到得到了才开始你的计划得失是人生的里程碑，实时记录你在这个世界的数据，是一个小时期的开端，发展和结果的界定，因此不少人将无孔不入的它误认为起止，或而忘记了初心或而后知后觉。
所以面对得失我们要认清它只是一个过程一个里程碑，先于它之前我们应该要做好我们所能，意识到它的来临，正如我们所面临的大学联考，我们不负我们的青春，挥洒我们的热血，而得失将在我们的人生立下一块满意无悔的里程碑，但从不认为这里程碑就是一切的中点，因为无论如何背后还有这漫漫长路。而我们更不能因为没有意识到它的存在，在它深深敲下之后才作为起点或留下遗憾或毫无准备一无所措。
得失只是过程，不起不终，记录你的人生，提醒你的错误，正如海明威所说“只要你不计较得失的话，人生还有什么不能想法子克服的”。
世界观上的事情，总是瞬息万变。意外就在这变幻多端的时空里，此起彼伏的上演。面对他们，坦然的接受，乐观的处理。意外又何妨？
在一次演讲比赛中，一位选手由于太激动而在上讲台时摔倒了，面对这样的意外，她机智应对，说道：“从哪里跌倒，就从哪里爬起来！”她立刻得到热烈的掌声。可见，机智面对意外，它就成为你成功的机遇。
有一位颇有才华的年轻的服装设计师，由于没有资金，只是开了一家衣店。不想商场险恶，初次交易就被人骗了，一批牛仔裤全是残次品，膝盖上都有破洞，面对这样的意外，年轻人坦然面对。他积极思考补救的方法，黄天不负有心人。他从补丁中找到灵感，把这批裤子的破口处加上补丁，这一下子成为了时尚，他也获得者了事业的成功。可见勇敢面对意外，冷静地接受它，分析它，找出解决的方法，才是最明智的。
相声有一门科目叫做“现挂”。就是说在出现特殊状况，没有准备下，说出精彩的片段。这需要演员有很深的功底。在一次春节晚会上，马季正在和搭档说“吹牛”这个段子。突然会堂的吊灯灭了，观众上一阵骚乱。就在这时，马季立即高声喊道：“我比你能吹，你看我把会场的灯都有吹灭了。”观众认为这是晚会的故意设计，都开怀大笑。可见，意外是可以利用的，只要你能临危不惧，处惊不变，变坏为好，化被动为主动，峰回路转，只在一瞬之间。
当意外来到时，不要惊慌失措，因为事情已经发生了，你的意愿无法改变它，你能做的只有改变自己。如果你想让事情变得好一些，你就要着手改变现状的工作，如果你想让心情变得好一些，你就要乐观地面对眼前的结果。“塞翁失马，安知非福”！
坦然面对意外，它是你心灵的磨刀石，在无数次意外的磨练中，你的心将如无坚不摧的利剑，冲破一切比铁还沉重的黑暗。坦然面对意外，它是你心河的支流，在无数次意外的经历后，你的心将如大海一样广阔，容纳百川，容纳一切污迹，成就包容的永恒。
它从悠远的历史走来，贯穿生命的长河；它是千百年多人仁人志士追寻的心灵准则；它很简单，简单得连呀呀学语的孩子也知道，它又很难使知识渊博的科学家也陷入犹豫；它是一面镜子，折射出社会百态；它是一颗执著的树，坚守心灵的月亮。
它就是无愧于心，在面对良心拷问的时的正确抉择后的坦然。
面对自然，我们要无愧于。苏格拉底曾说过，自然界的每一枝叶，都精心书写着生命的智慧。芸芸众生本应平等，花草树木，山川径流与人类都是朋友，都是宇宙母亲的笼爱。但当工业文明的车轮轧过自然的身躯围湖造田，过度放牧，乱砍乱伐。河流失去了光泽，树林鲜活的肌肤变得裸露，湖中的鱼儿被农药吞掉生命…自然在哭泣。为了自己的利益，人们向自然索取得太多，遭到报应；于是人们幡然醒悟，植树造林，保护生态平衡，以求面对自己的那份无愧于心才能使自然与人类和谐共处。
面对生活，我们无愧于心，摆正心灵的砝码。
善良的母亲宁肯牺牲自己的利益把装在洗脚盆里的田螺扔掉，她做到了无愧于心，给孩子上了心灵的一课。
英勇的抗灾战士武文斌穷尽生命的最后力量为灾区做贡献直至累死在灾区，他做到了无愧于心，使所有人动容。
某影视明星，无论多忙，总会及时缴纳自己演出的税款，从不隐瞒，真正做到了无愧于心，赢得了人们的尊重。
海德格尔曾说过，生命充满了芬绩，却也能诗意的栖居。而诗意栖居的前提就是无愧于心。
面对人生，我们要无愧于心，悟出人生的真谛。
在花般年龄逝去的小作家子尤无愧于心，因为他用笔为自己短暂而充实的生命画出斑斓的色彩。
敦煌学的研究者常书鸿无愧于心，他用自己的辛勤研究向世界证实敦煌学在中国。
我们的人生就是一个不断“清零”的过程，一步一步走，一步一步扔，扔掉的是私欲、狭隘，收获的是无愧于心的坦然。
无愧于心，蕴含着人生的三昧真经，是我们面对自然、生活、人生所要遵循的心灵准则。
无愧于心，任它密雨斜倾，我只坐拥王城。
前不久，同室的舍友把我的复读机弄坏了，我很恼火，亦觉的可惜，但这一切都几乎无法挽留一句对不起也就过去了，很遗憾，她没有任何表示，甚至一句对不起都没说，当我试问她如何弄坏时，她反用一种不耐烦的表情和带责备的语气回答我：＂我怎么知道？＂我当时我火亦为她的为人感到可笑，我没有与她翻脸的意思，只是心里感到很冤，同时对这个世界感到无助，很可笑：如果弄坏别人东西的是我，我一定会很愧疚，并且想方设法去补偿她，人啊人，为什么如此不同＂我用我的理智告诉我：你不可一那么小气，让它过去吧，如果你要与她翻脸的话你会在众人面前失去形象，你会失去一个甚至多个朋友，你一定要学会容忍，就当你用＂宽阔＂的胸襟去宽容别人的过错，去坦然面对失去。
可是，站在别人的角度去思考，别人不会刻意记住我的大度，也不会真正切身体会同情我的感受，这事只是她们生活中的一段小插曲而已，倘若我真的给她脸色以捍卫自己的利益，在场的各位一定会永远记住我的刻薄，吝啬。甚至会把这种看法一个个的传播出去，糟糕点的就是如＂司马昭之心－路人皆知＂我是决不允许自己的这种形象的，因此当我面对失去的时候，我选择做一个默默无闻的吃亏者。
是啊，别人的嚣张并没使她们失去什么，别人总是那么受欢迎，人人都爱在她们面前奉承而我看到的却是她们丑陋的一面，她们并没有学会爱别人，尊重别人。面对这些现象，我只能承认我是不幸运的人，总是吃亏，不是有句话说＂吃亏是福＂吗？你可以说我是阿ｑ精神胜利法的崇拜者，的确，我的一切怨只能在内心沸腾，但我愿意做这样一个阿ｑ，因为我承受过的经历过的比它们更多，想的也更深，更远。我在自己不手尊重的情况下懂得去尊重别人，我坚走进社会那个大舞台，总会找到与我志同道合的人，欣赏我的人，支持我的人。
也许我的思想比她们更有深度，更符合社交标准，在此之前，我必须坦然面对失去，不，永都要这样！只有心底坦然，才不会里老是惦记着什么，才不至于活的那么累。
我曾看到过这样一个故事：伊拉克击剑选手艾哈迈德·贾瓦德是巴格达大学的学生。男子佩剑比赛开始前的训练，他始终是一个人，一阵举剑挥舞，却没有叮叮当当的交锋碰撞。比赛不到10分钟，两个0∶5的比分，他完成了自己的大运会之旅。贾瓦德赛后表示，自己很快乐很满足，因为实现了和高手过招的心愿。飞行万里，上场一刻，贾瓦德对自己的梦想依然执著。他并非失败者。
读过后，我感触很深，令我最为赞赏的，莫过于贾瓦德的坦然。
坦然不是水波的涟漪，动荡不安；不是沙石的破碎凸凹不平，而是一块岩石，坚如磐石的淡然。
试问他，自己参加大运会的目的为何？是与高手过招。那么奖牌的得失与他有关么？与对手交锋，胜负又有什么关系？无关。所以他能坦然去面对，因为那些不是他的目的。
如果他一开始便以成功取得金牌为目的，当他再次失败，他又能同样的淡定、坦然吗？
我曾看到过这样一个故事名叫《白兔与月亮》：曾经有一只白兔，它喜欢月亮，是赏月的行家。于是，神就把月亮赐予白兔，可是，从此以后，白兔变得患得患失、整日提心吊胆，生怕成为自己的月亮遭到别人的劫掠，好在最后白兔醒悟过来，将月亮还给诸神之王，从此，白兔又恢复以往的快乐！
白兔为什么会提心吊胆？原本美好的月亮，被掺杂进了利益，变得如此不堪。可见任何事物但凡拥有了利益，便会使人为之发狂，失去坦然！
但我们应像之后的白兔一样，月亮本身便与我无关，得之无意，去之无害。仔细斟酌损益，只不过是回到开始的原点，也没有失去什么，没什么抱怨，这便是坦然！
还有一个故事：一个乞讨者，他一个远方亲戚去世，他可以继承数百万的财产，当记者问他：“你会用这笔钱做什么？”他回答说：“买一个更好的碗去讨饭！”也许很多人会笑他傻，但我却不，即使他有这数百万，他能用来做什么？没有这份能力，只能看着破产，最后仍沦为乞丐的身份！
那么，倒不如坦然地现实一点，坦然地面对得与失，才能坦然地面对自己的人生！
人生很长，经历着许许多多，与其计较着那些失去的与得到的，倒不如当作什么也没发生，坦然面对人生的得与失，是难得的境界！
“闲看庭前花开花落，漫随天外云展云舒。”人生唯有坦然，才会快乐！
泰戈尔诗云：“我不愿乞求心灵上的创伤消失，但愿我能战胜它。”生命是一种过程，失去是生命中一种常态。一路走来，一路追问。面对失去，你能否坦然微笑，珍惜当前？面对失败，你能否重整旗鼓，从头再来？当面对挫折，你能否乐观向上，充满活力？苏东坡诗云：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。”命运对每个人都是公平的，我们的人生就像那江河，有一泻千里的奔放，也有曲折萦回的低沉。所以请别再为落花流红而伤感；别再为“英雄生不逢时”而嗟道；别再为打翻的牛奶而哭泣。
“人生不如意事常有八九。”不想一二，常想八九，在失去面前，才不会悲观绝望，才可以心存感念，坦然面对。
史铁生，面对命运三番五次的捉弄，面对病魔重重的考验，他失去了双腿，失去了健康。对着地坛，他用一颗翻滚热血的心发誓：“我要活下去！”没有了双腿，他用手“走”出了绚丽的人生；不能奔跑在绿野的旷地上，他放飞梦想与希望，让智慧驰骋于知识的蓝天。
邰丽华，她失去了一个正常人所拥有的东西，她面对的是一个无声的世界。然而她迎接挑战，热爱生活，用笑脸迎接惨淡的命运，用双倍的乐观来应付一切不幸。他从不幸的谷底到达了艺术的巅峰。她，一个朴素的女子在面对失去的事实时为我们呈现华丽的奇迹。
在我们人生的征途上，有马前失蹄、败走麦城的惨痛事实，但也有取得成功、收获颇丰的骄傲时刻；有失意后的辗转反侧，也有努力后的柳暗花明。有人说，上帝在关闭一扇门时，也打开了另一扇门。得与失本是形影相随的亲密伙伴。有得必有失，有失也必有得。如果我们总在为失去太阳的光辉而流泪，我们还会失去灿烂的群星。所以，我们无须为收获而洋洋自得，更不必为失去而耿耿于怀。明天又是新的开始，太阳依然东升西落。
“会当凌绝顶，一览众山小。”很多人都倾羡别人成功后的荣耀和光环。殊不知，他们在登山过程中，也曾被荆刺划破了衣服，也曾被岩石割破了肌肤。他们也曾失去了舒适、安闲的生活。如果我们每个人都能从容不迫的迎接生活的挑战，以乐观的态度面对失去，我们都可能登上山顶，欣赏脚下那积翠如云的空蒙山色。
活着真叫累，有人这么感喟；活着真叫烦，更有人这样虚叹；活着真美丽，我却这样感悟。不是上帝赐予我有什么不同，仅仅是因为人生短暂，只有坦然面对，我们的生活才更有价值，人生也会跟着灿烂。
坦然是等待后的快乐。曾经看到那些假日的垂钓者，一大早就出门了，夕阳西下时拎着空空的鱼篓回家，一路上仍是欢歌笑语，毫无怨言，我不禁讶然：付出了一整天的等待却一无所获，怎么还可以有这般快乐满归？他们给我的回答是：鱼不咬我的钩是它的事，但我却钓上了一天的快乐！对钓鱼的人来说，原来最好的那条鱼便是快乐。
坦然是失败后的乐观。曾经看到朋友为一场重要的大型比赛，付出了自己的全部心血，但最后收获的却是心酸的泪水，失败的痛苦，我本以为他会伤心欲绝，但他却以朝霞一样灿烂的笑靥，展现给我们他的自信与乐观。对于朋友来说，原来最美的是他曾经所付出的努力与艰辛。
坦然是沮丧时的调适品。曾经看到一个扫了三十几年大街的老伯，每天把一条长街扫得一尘不染，让来往的人灿烂的走过。我便想：几十年这样平平淡淡地过，这老伯可以说是小城里生活得最不顺心的一个了。但他的回答却是：这条街只有我扫得最干净了。对于扫街的大伯来说，原来扫得最清洁的恰恰是自己的心了。
坦然是失意中的自在。曾经看到那些下零点的纺织女工，写满倦意的脸上却交织着灿烂的笑容，我便想：怎么说女孩子从事这种职业也不是最让人满意的啊！她们给我的回答却是：人们最漂亮的衣服是我们织出来的，从中我们感受到了幸福。对于她们来说，原来最美的那匹布却是穿在了自己的身上。
坦然的面对生活，从中我们学会了坚强，学会了成长。许多事的得失成败我们不可预料，也承担不起，我们只需尽力去做，求得一份付出之后的坦然与满足；许多的人我们捉摸不透，防不胜防，往往我们想走近，人家却早已设立了屏障，我们不必计较，我们唯一能做的是，在我们面对他们时，捧上自己的真心，拿出自己的真诚。
面对生活的种种，我们无所畏惧，因为坦然面对生活，心情豁然开朗，心旷神怡，无需更多的语言来表达对生活的热爱，只需坦然面对，寻求一份心灵深处的感悟。
有一种极限叫做穿透力，它能超越常人的意志，让人为之震撼；有一种精神叫做坚强，它能抵抗命运的安排，让人为之惊叹。从我们的课本中，我认识了一群拥有如此意志和精神的人，他们承受苦难，不改初衷，他们面对厄运，选择了坚强!
海伦·凯勒，从小就与有声有色的世界隔绝了，面对着的是无边无际的黑暗和死一般的寂寞。她不能喊一声“妈妈”，也不能倾诉心中的希望和要求。但她并不向命运屈服，如饥似渴地坚持学习盲文，小小的手指都磨出了血!最终掌握了英、法、德等五国语言，完成了一系列著作，成为“美国十大英雄偶像”!
阿炳，因为患眼疾而双目失明。他每天戴着墨镜，操着二胡靠卖艺度日，但生活的穷困和疾病的折磨泯灭不了阿炳对音乐的热爱，对光明的向往。他不向厄运屈服，他的手指在琴弦上划动，那琴声正是他深沉的叹息、伤心的哭泣、激愤的倾诉、倔犟的呐喊……
司马迁，从小就听着滚滚的黄河咆哮声长大。他因为得罪了汉武帝而人狱受了酷刑。悲愤交加的他好几次都想血溅墙头，了此一生，但他为了父亲的遗愿，把个人的耻辱、痛苦全都埋在心底，用了整整13年时间，几乎耗尽心血，终于完成了52万余字的辉煌巨著《史记))!
读着他们不向命运低头的故事，谁能不心潮翻涌？上帝总是让胜利的鲜花在血汗中绽放，让荣誉的桂冠用荆棘编织，让成功的喜悦在痛苦中浸透。苏轼曾说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔的意志。”的确如此，他们正是用微笑面对挫折，用坚强书写人生，用勇气挑战困难，才获得了巨大的成功，成为千古流芳的强者!
他们，视失败为前进的方向盘，视挫折为前进的指南针；他们，面对厄运，选择了坚强!—我不由得联想到自己，我曾经用布条蒙住眼睛，体验盲哑人的生活，眼前一片漆黑，有嘴不能表达，一小时都令我无法忍受；我曾经因为一次考试的失败而灰心沉沦，连上课都不愿再好好听讲……
如今，从他们身上，我感受到了榜样的力量。即使今后的人生旅途遇到挫折，我也会像他们那样选择坚强!
生活不是公平的，我们要坦然面对它，才能发现生活的美丽。
生活似春，春雨连绵，草木众生，生机盎然，一切都是新的。尽管昨日忧思重重，我们也不要永远生活在忧思之中，告别昨夜的黑暗，迎接朝日的光明，坦然地面对生活，才能呈现出生机勃勃的景象。
生活似夏，烈日当空，骄阳似火，刺眼的阳光，燥热的空气使人烦躁不安。尽管难耐的酷暑给人带来烦躁，我们也不要永远地抱怨，坦然地面对生活，才能拥有宁静的心态。
生活如秋，尽管秋风萧瑟，叶黄花落，不要伤心，不要难过，“落红不是无情物，化作春泥更护花”，坦然地面对生活吧，这样你才会收获另一份精彩。
生活似冬，尽管寒天冻地、雨雪纷飞，不要去抱怨冬天的冷酷、无情，你没有看到那寒枝上怒放的腊梅吗？它正在努力地绽放着，为冬天增添了一抹绚丽的色彩。尽管苦难与挫折让我们不得开心颜，但是请坦然地面对生活吧，你会发现人生正因为有了这些苦难和挫折才更加精彩。
每个人都是被上帝咬了一口的苹果。史铁生在失去了双腿之后，无数次想到了死亡；霍金，不幸地患了帕金森病，只剩下双眼和双手能够活动，谁能说这就是生命的尽头呢？他们却能够坦然面对生活，欣然地接受生命的苦难，史铁生经过无数次的内心挣扎，最终战胜了生活，成就了辉煌一生；霍金经过无数次的努力，勇敢坚强地活了下来，做出了辉煌的成绩。他们的实例告诉我们：生活并不是牧歌，坦然地面对生活的苦难，才能走向人生的最高境界。
生活就像大海，我们就是在海上航行的帆船，面对突如其来的海浪，我们要坦然地面对，这样才能驶向成功的彼岸。
生活是变化无常的，时而是春的细雨，时而是夏的骄阳，时而是秋的枯黄，时而是冬的寒冷。生活的起起落落，坎坷不平，都需要我们坦然去面对、微笑面对，要有陶渊明“采集东篱下，悠然见南山”的心态；要有海子“面朝大海，春暖花开”乐观；要有徐志摩“轻轻地我走了，正如我轻轻地来”的欣然。
坦然地面对生活，才能战胜生活，驾驭生活，演绎精彩的人生。
我心荡漾，不为那开在幽幽丛园的迷人鲜花，而是从内心深处崇敬着不为名利所动落根在青青原野的劲草；我心永恒，不再被人生旅途中响亮的掌声所牵绊，而是对在痛苦和希望中徘徊的日子充满无限怀恋。时间可以淡褪一切，在深沉的凄迷中，我愿用心泉去灌醒奄奄一息的生命之花，我愿化作一缕阳光照亮世人心中的神圣殿堂，化作一丝清泉，洁净诗人面对诱惑时不能自控的心房。
面对诱惑，我坦然！
吸吮着带有浓厚泥土气息的空气，满眼映着被绿色环围的世界，手捧一本散文集漫步在这林荫小道上，用另外一个超凡脱俗的眼光来审视那一隅，我不知道自己是否已经超脱。曾经羡慕陶渊明那种“采菊东篱下，悠然见南山”的额诗情画意，也曾向往过王维“明月松间照，清泉石上流”般的人间仙境，但此时此刻身处此境享受此景体会此情时，过去的一切都淡然了许多。
平和的绿浇灭了肆意舔着心灵的火焰，原来大自然会有如此巨大的魅力。人的物欲就这样轻易地被征服，剩下的知识一颗晶莹剔透的心，不带一丝瑕疵，不留一丝杂念。坦然，亲切，股股爱的暖流无声无息地漫过心房，洗尽了铅华，冲刷了邪念，再也不需时刻为前途难寻而感伤，也不用编织一个幼稚的王子和公主的梦拉抚慰躁动的心，这里只有一个我存在，无需牵挂，无须依恋，即使由于那么一天所有的人都背叛了我，只要给我一方净土，我仍然可以让心有所寄托，我不是无情，我只是拒绝痛苦的诱惑罢了！
花季，我拒绝花的诱惑，而想象毅然矗立的是一棵棵碧绿鲜嫩的小草，是花，就只能拥有一时的辉煌，时间会撕开碎片散落一地；是草，就会顶住狂风暴雨的侵袭，时间会见证她才是永恒的唯一。我不想在浮华过后面对惨景独自一人伤心，也许在风雨中拼搏的日子会很苦也许到头来只是突然，但既然已经选择了做一棵小草，我就会义无反顾踏上旅途，踩着那条陌生的路，哼着那首古老的歌，无拘无束，大胆的留下阳光一般的脚印，让这脚印一直延伸到天边，永不回头！
再次挥手告别昔日的茫然，保持对身后诱惑的坦然，撒下一路欢歌笑语，然后在月色朦胧中忆起曾经有个阳光男孩漫步在林荫道，手捧一本散文集……
劳累了一天，关上电脑，停下思绪，感觉心就像屏幕一样，丢了魂似的，漆黑一遍。夕阳的余晖渐渐隐没在远方略显芳凉的山恋之中，起伏的思绪也在不知不觉中染上了灰色的光泽。
倚窗而望，夜幕初升，一轮淡淡的半月慢慢的洒下一片安静，才让我紊乱的思绪闪烁出一点坦然的念头。学会坦然，本是不难的事，却在这浮躁喧嚣的社会中变复杂了，回想这么多年来，有些时候，明明需要坦然面对的事情却总是紧抓不放，不是浮华遮住了眼睛，也不是厌倦的情怀耽搁了脚步，现在看来只能用青春无罪、年幼无知或痴情专一来解释自己的固步自封了。
冬来春愁，花散雪来。听着朋友电话里娓娓道来的感情伤痕、工作、生活的殊多不如意，不觉勾起自己心底太多的思绪，抚摸着记忆中的碎片，一种不甘寂寞的迷恋情愫连绵不断的袭来，始终掩饰不住自己心灵深处的苍白与脆弱，就像呼吸的空气里也有一种莫名其妙的颗粒，被某一种滋味覆盖着，再也没有气力去挖掘凄美混合而丰富的底蕴，思绪经常是这样卑微凌乱着，刚刚有点平静的心也不觉泛起了涟漪。
曾经每天都追逐着幸福，寻觅着安逸和舒适，希望有一天我的世界里也会出现奇遇，像神话一样的故事情节，细细入微的幸福和甜美，像《聊斋志异》那样的惊险乖僻；曾经每天都沿着自定的成功轨迹一路狂奔；可如今，苦心经营的幸福路线就这样被一味的强求腐蚀了骨架，在几经风雨后才明白，是脚步和方向错了节拍，最后事业和爱情始终一筹莫展，茫然间却真不知道幸福在那里。
“慢慢走，细细看，沿途的风景都不一样。”这是近段时间旅游最大的收获，这样迟来的感悟让人明白：人生总有太多与能力相差太大的梦想，既然现在力不从心，那就放慢脚步，坦然面对一切，在逆境中学会坦然就懂得了享受生活，或许坦然的态度就是下一次完美狂欢的序曲。
窗外的月慢慢的现出了全身，那光里洒着对这世界的疾苦与幸福的一片坦然。面对孤寂的窗外，才恍然警悟，原来自己一直追逐的就是忙碌之后，需要一片安静的空间，拥有单调的感情色彩和温馨的小窝，静静地懒一会，听一首缓慢节奏的曲子，有一个能和自己对白的人，让自己的幻觉铺满自己的梦里，成为主角的色彩，就已经足够了。
现在，给你十秒的时间寻找世上十全十美的事物，二十秒，一个小时，一生？无论时间多充裕，你都无法找到十全十美的事物。似乎上帝早早地剥夺了世间万物完美的权利，但是，它却没有剥夺你活得伟大，过得坦然的权利。
既然你无法完美，就要坦然地面对自己的缺陷，能够克服的尽量克服，使缺陷减少，不能克服的，则应微笑着坦然的面对，泰戈尔曾说过：“天空不留下鸟的痕迹，但我己飞过。”这样的坦然，足以令他勇敢地面对种种缺陷与困难。
海伦凯勒是个瞎子，贝多芬是个聋子，鲁迅是个“疯子”，如果我们拿放大镜来观察缺点，那么这些伟人便成了社会上的不健康人群。他们的伟绩是与他们不相称的，然而他们却坦然地面对了自己的缺陷，造就了怎样的丰功伟绩，在他们那不完美的人生里画上了完美的句号。留给后人一次次的精神鼓舞：一支支动人的交响乐；一篇篇揭示现实明暗的文章。
缺陷一定不好吗？“光明使我们看到了许多东西，也使我们看不见许多东西”。缺陷在一定程度上，也有它存在的价值，爱情女神的雕像不就是一个例子吗？曾听过这样一个故事：一个圆，天生就有缺口，它一路从山坡上滚下，磕磕撞撞的，但沿路却有白云相伴，绿草相拥，过得挺快乐。有一天上帝经过这，圆求它将缺口补上，上帝答应了它。于是圆一溜地滑到了山底，它再也无法欣赏花草了，它感到十分后悔。世上的事是相对的，具有两面性，“塞翁失马，焉知非福。”缺点是好是坏，要看你怎么利用，怎么看待。“半杯水”的故事，人人皆知，“只剩半杯水了”和“还好，还有半杯水”便是对待缺点的不同态度。
面对缺陷，不应唯唯诺诺，要敢于直视，像伟人一样克服困难，战胜缺陷。若是遇到无法逾越的阻碍，要学会坦然的面对，要知道没有蓝天的深邃，可以有白云的优雅；没有无际的原野，可以有小草的翠绿；没有大海的广阔，可以有小溪的宁静。生活中可以存在种种劣势与缺陷，也可以将永恒的坦然的微笑挂在嘴边。这就是人生，虽不完美，却像珍珠一样明亮美丽。
人可以在缺陷里寻找完美，也可以在完美中留下缺陷，如果不从自卑悲观的禁锢里走出，反而会给自己的人生留下更多缺陷，不要再一味地追求完美，坦然地面对缺陷，缺陷有时也很美……
学识谷
