有关经期的精选

经期养生注意事项

发表于：2016-03-01

月经是每个女人的好朋友,经期的保养和护理非常的重要,那么经期的注意事项有哪些呢?下面，小编为大家讲讲经期养生注意事项，希望对大家有帮助!月经期间生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规...
女性经期可以练瑜伽吗

发表于：2016-06-25

瑜伽是比较受女性欢迎的运动类型之一，经期是女性比较特殊的生理期，很多女性朋友询问月经期可以练瑜伽吗?如果可以的话哪些体式不能练习呢?每一个女性学员都会遇到这样的问题,答案却是因...
经期保健护理知识

发表于：2016-03-01

女性在家庭中一直扮演着多重的重要角色，而经期也是占据女性一生中的很多时间，所以做好这期间的护理工作，对于女性健康而言尤为有利，经期出现不适一定要及早就医哦!下面是月经期保健护理知...
女生经期健康饮食食谱推荐（十种）

发表于：2017-01-07

女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理，下面介绍十种调理月经食谱!1、调理月经食谱之猪皮冻胶猪皮要1000克，黄酒要250毫升，白糖...
经期正确养生方法

发表于：2014-09-15

女性经期是每月都会遇到的，这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事，不仅身体难受，而且也麻烦，下面，小编为大家分享经期正确养生方法，希望对大家有帮助!注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动...
经期有哪些饮食禁忌

发表于：2017-08-01

在这个社会里，虽说男性与女性看起来是平等，但在生理上还是有诸多的不等，因为女性的生理是特殊的。生理的特殊并不代表体质弱，这句话还是有一定的辩证性，但女性在经期确实会出现诸多症状，尤其...
经期减肥健身方法技巧

发表于：2016-08-20

在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。那么，下面是小编为大家整理的经期减肥健身方法技巧，欢迎大家阅读浏览。1、滞...
女性经期正确护理方法

发表于：2015-10-21

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3...
经期女性癫痫该如何护理

发表于：2015-09-24

癫痫在我们生活当中是一种常见的疾病。对于女性癫痫的患者来说，在经期，女性癫痫应该如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！由于女性生理结构比较特殊的一个因素，女性癫痫患者就会...
经期如何护理皮肤

发表于：2015-10-21

女性在月经期因为身体新陈代谢很快，内分泌系统正在排毒，所以女性在月经期，脸上经常会长痘痘，皮肤比较暗黄、无光泽的，这是一件让女性非常无奈的事情，想要改善这些问题就要及时护理皮肤。那么...
2017年夏季养生经期保健食疗

发表于：2018-06-16

夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。那么，下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法，欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为...
经期瑜伽动作体式及注意事项

发表于：2016-08-23

生理期对我们的女性而言是极为关键的保健时期，生理期如何保健呢?今天，我们就和大家一起来学习几组经期瑜伽，练习经期瑜伽动作对我们的子宫健康很有帮助。下面由小编为大家分享经期瑜伽动...
女性经期的护理要点

发表于：2016-03-01

月经又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。下面小编为你介绍女性经期的护理要点，希望能引起大家的注意！女性经期的护理要点一、保持外...
女性经期皮肤暗沉如何护理

发表于：2016-02-24

经期是女性的特殊日子，是女性每个月的大日子，经期到来后女性身体会出现各种问题，其中皮肤变得干燥发黄，还易长痘痘，这一皮肤问题困扰着女性朋友。如果不想受到这些问题的干扰，就要做好经期皮...
女性糖尿病人经期如何护理

发表于：2015-04-08

据调查，部分病人经期胰岛素抵抗性增加，约60%的患者血糖升高，需增加降糖药。那么，女性糖尿病人经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！一、为什么经期血糖容易波动？这与女性体内...
经期的正确护理

发表于：2016-03-01

月经是女性所特有的生理现象，当月经期时，我们要比平时更加的注意，包括饮食上的，运动上的等等，那么究竟怎样做才是对的呢，今天小编就来跟大家一起学习，经期正确的护理法是怎样的?以下仅供参考！...
经期瑜伽体式大全

发表于：2016-06-25

女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全，欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟，最多60分钟)1.卧束角式方法是：仰卧，背部下方...
女性经期可以喝红茶吗

发表于：2018-01-29

导言语:女性生理期间是一个特别的时期，需要特别注意，今天咱们来说说月经期间可不可以喝红茶。一起来学习一下。红茶是一种常见的茶饮，在冬季的时候适当喝点红茶可以暖胃抗寒。而且女性喝...
女性经期有什么护理方法

发表于：2016-08-13

女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。如持续时间延...
女性经期的特点和护理方法

发表于：2016-04-06

“例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物，如果女性能正确判断在“例假”身体表现，可以更加健康，让我们一起来看下吧？怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉...
女性经期如何护理

发表于：2016-03-01

很多女性朋友都不重视月经期间，也不去护理。我们要重视女性经期的护理，如果月经期间有什么不良习惯的会，到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期，一定要特别的爱护。那么女性经期如...
经期可以喝咖啡吗

发表于：2016-08-13

咖啡是现在很多上班族必备的饮品，而且，咖啡有提神的功效，很多人在困乏的时候会选择喝咖啡来化解疲劳。但是，咖啡并不是每时每刻都能喝的，就女性朋友在例假的时候是不能随便喝的。至于为什么...
经期可以喝红茶吗

发表于：2016-01-24

经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。经期...
女性经期养生的禁忌

发表于：2017-04-13

1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰...
女生经期保健禁忌有哪些

发表于：2016-04-02

一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。下面是由小编为大家分享...

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