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羽毛球二十一条实用的经验

栏目: 羽毛球 / 发布于: / 人气:4.99K

导语:经验是每个人通过不断反复的尝试而吸取成功的秘籍,如果是羽毛球爱好者可以借鉴以下21条经验,或许让你在打羽毛球的技巧上更上一层楼。

羽毛球二十一条实用的经验

  准备篇:

1、最佳选择是与水平相当的对手打球,既能保持打球的水平,又能保证紧张刺激。如果要保持较好的胜率,请选择水平比你低一点的对手,这样打球心情好,可以磨练技术和手感。但是请不要长期和低水平选手打,容易退步。要保持技术水平及锻炼体能,请选择水平比你高一点的对手,这样打球过瘾,可以锻炼体能和体会技战术。也更加容易进步。

2、选一把适合单打的球拍,选一双适合大跨步跑动的羽毛球鞋,穿一身快干的羽毛球运动服或多带两间球衣,别光膀子打球,

3、打球前一定要好好的热身,有受伤的话一定要带上:护腕、护膝、髌骨带、护腰

4、认真观察球场,看那个角度比较晃眼,容易看不清球,记得多打那个点就对了

5、正式开打前,将场地上的断羽毛和汗水清理一下,不要掉以轻心

  技术篇:

6、相对于双打,握拍要靠下一些,以增强击球的力量

7、步伐要放松,回中的时候不要太机械,挑高球后可以漫步回去,平抽球后不要乱动因为对手还会平抽回来,杀球以后要快速上网。

8、不熟悉的对手上来先四方球,观察对手回球,判断对手水平。

9、注意左手选手,别打半天习惯球路,频频被杀死才想起来原来是人家的正手位

10、调动对手后再下杀手,是打球的基本原则

11、将球打向离对手最远的地方是调动对手的基本原则

12、打重复落点一定要观察对手启动后再出手,否则就是送给别人的菜

13、放网后一定要保持对网前的.压力,不要盲目后退,否则被反放网的概率极大(业务初级选手必须突破的门槛和习惯动作)

14、除非极其被动,平高的效果一定好于高远(废话),快速平高是调动对手的最佳武器

15、有机会杀球时,优先考虑线路,然后考虑力量,要给自己留下上网的准备动作

16、放网后一定要注意对手勾对角,打正手后场一定要注意自己正手位吊球,(直来斜挡,斜来直挡----引用于回帖内容)

17、杀球后结合吊球和放网,可以事半功倍

18、接近局点,分差特别大的时候,注意给对手留一些机会,免得下次见面尴尬

19、单打一定要注意动作的一致性,起跳收吊,假放真挑,滑板吊球,停顿后观察对手击球,是高手的必杀技,否则很难突破

20、注意回球的质量,要把握好心态不要急切求胜,这样才能既高质量又少失误(这样会避免出现好机会却自己失误的悲催事件)

21、如果以上都不管用的话,你就加速,天下武功,唯快不破。