敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好！
今天我跟大家讲的题目是：清澈的眼睛
同学们：你们记得希望工程宣传画上那个大眼睛的女孩么？她的眼神里，透露着无数的渴望和梦想。
人们常用“秋水盈盈”“清澈如水”来形容眼睛。谁不想拥有一双炯炯有神的眼睛呢？然而，随着电子时代的到来，很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼镜，也因为有了眼镜的遮拦，原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。
如何保护好我们的眼睛呢？首先，写字姿势要正确，不趴在桌上或扭着身体写字，而要保持“一尺、一寸、一拳”；还要掌握好用眼时间，每看半小时的电脑、电视便要放松一下眼睛，每看一小时书便要休息十分钟；每天坚持做眼睛保健操，自我按摩、自我调节、减轻眼睛疲劳；多看绿色植物，多放眼眺望；多吃富含维生素的`食物；若患上近视后，要及时佩戴眼镜，避免近视进一步加重……
除了掌握正确的眼部卫生习惯，避免患上近视，生活中，我们时时处处都要注意眼睛的安全。比如，过年过节燃放烟花炮竹时要格外注意眼睛；玩弹弹珠、丢沙包等游戏时，也要加倍小心，防止眼部受伤。
后天6月6日是“世界爱眼日”。同学们，让我们更加爱惜自己的眼睛，让清澈的目光留在我们每个人的脸上。
谢谢大家！
学识谷
