在日常的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编精心整理的冬锻节的训练的作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
时间过得真快，我们刚送走了队列操比赛，马上又进入了期会考试复习阶段，同时也在紧张地进行着冬锻节的长绳比赛训练。为了这次冬锻节，我们班的同学可花了不少功夫和心思呢。有些同学平时做功课时磨磨蹭蹭地，可在锻炼时都加快了速度，兴致昂然。全班只要一有空，就在操场上一丝不苟地练习长绳。
记得那是在一个炎热的下午，操场上只有我们四五班在上体育课，并分了好几个组，散在四面八方。这时，只听到其中一组里有人发出了责怪的'声音：“又是你！你怎么老是跳不过去呀！算了，算了，你还是别跳了，反正你也选不上！”我转过头去一看，原来是杨晴的接连几次失误，引来了其他组员的不满。杨晴难过地低着头，泪水滴落下来。站在我旁边的张君，立刻跑上前去，把杨晴拉到一边，轻轻为她擦去眼泪，并安慰她说：“杨晴，别灰心，我来教你！”张君又向老师要了一根长绳，还找来其他两位同学帮忙拽绳。张君一边解说：“杨晴，你先要站在拽绳的同学旁边，心里默数一二三，当数到三的时候，你就要立刻跳到中间……”，一边做示范，一边鼓励杨晴试试看。杨晴半信半疑地开始尝试自己跳，不幸的是，第一次又失败了。张君忙说：“你速度要再快些，再试一次，这次一定可以过关。啊，成功了耶！太棒了！”尝到成功滋味的杨晴，小脸立刻由“阴”转“晴”了，一鼓作气地练了又练，全都顺利过关了。张君在一旁看得更是喜不自禁，比她自己过关还要开心。
杨晴兴高采烈地回到了她的组里。看到这感人的一幕，我不由对张君深感佩服：张君这样热心帮助同学，克服困难，她真是无愧“大队长”的光荣称号啊！
我是花园校区五年级女子600米子长跑的冠军。
有人说，想起冬锻节，我应该会很兴奋，而更多人说，我会很自豪。
是啊，得了第一名，谁会不开心个三天三夜？谁会不为自己骄傲？
是的，我为自己感到骄傲。但是，我此时的心情却万分复杂——比赛场上发生了一些事情，让我久久不能忘怀。
比赛前那天下午，我和班上的另一名男子600米选手——廖锡凯一起做准备运动时，徐老师告诉我们，比赛时不允许阻栏、推挤选手等比赛规则。
“嘀——”随着一声尖锐的哨声，男子选手们像箭一般冲出起点，廖锡凯同学一下子冲到第一，而后面的选手也紧跟其后。这时，一个五班的选手被撞倒了，他扑倒在粗糙的橡胶跑道上，他立刻用手撑地站了起来，这时其他选手都已经跑过半圈了，他咬着牙，试着跑了几步，可力不从心，最终只能一跛一跛地走回班级的队伍，他的眼中充满了遗憾。这一幕让我心里有说不出的.难受。
这时，当其他选手跑到第二圈时，意外发生了——在转弯道时廖锡凯一不心踢到了紧随其后的四班选手陈布衣，陈布衣被激怒了，他怒吼一声，像一头暴怒的狮子般地冲到了第一位，廖锡凯一见大事不好，马上加快步伐。可是……，也许是陈布衣是想“报仇”吧，在跑步时眼里充满了“复仇者的火焰”，速度更是惊人地快，最终勇夺第一名。赛后，他们俩成了好朋友，我十分高兴，本来就是英雄相惜嘛。
这次冬锻节结束了，本来就是友谊第一、比赛第二。我们都是可爱的福娃，是朋友，不是敌人。
在一个阳光明媚的早晨，学校里早早地拉起了横幅：“西陵区滨江国小阳光体育冬锻赛”。同学们也都排着队，搬着凳子到达了观众席。
这次冬锻赛是以跳绳为主题的运动会，还有很多老师和家长也会和同学们一起比赛，大家都非常期待，想看看今天会发生什么趣事。
只听见广播里传来一声“全体起立”，会场立刻安静了下来，只看见五星红旗冉冉升起，我们都情不自禁地唱起了国歌。接着，主持人大声宣布：“请李校长致开幕词！”李校长致词结束后，高兴地宣布：“西陵区滨江国小阳光体育冬锻赛，开幕了！”同学们都欢呼起来。
首先开始的是单人跳绳比赛。四十八名裁判员站成四列，准备为各位运动员计数。在广播的指引下，一年级的同学们进入了比赛场地。随着一声枪响，同学们都开始摇动绳子跳了起来，不一会儿，大家的脸上都渗出了汗水，头上热气腾腾，但是没有一个人停下来，也来不及擦去汗珠。瞧，这位同学跳着跳着停下来提了一下裤子，又慌忙接着跳起来，引得同学一片笑声；这边的同学跳着跳着开始加速，一边高声叫了起来；还有些同学明显没有力气了，可是还在坚持。
就这样，一个班赛完了下一个班上，一个年级赛完了下一个年级上，很快就到了下午，我们的运动员好像有使不完的力气一样。
最后，终于到了集体大绳的决赛时刻，观战的同学都屏住呼吸，全神贯注地盯着我们班的14个参赛同学。只见我们班的.同学在甩动的绳影中穿插，十四个人就像是游龙戏水似的，无比流畅，最终获得了第一名，同学们的脸上绽放着喜悦的笑容。
太阳快要落山了，冬锻赛也要结束了，同学们簇拥着奖杯，互相勉励：“大家不要骄傲，明年还要继续努力！”
冬锻训练对于我和妈妈来说可是小菜一碟！可对于“三天打鱼两天晒网”的爸爸来说，这比登天还难啊！这不，他又紧皱眉头，唉声叹气起来啰！
“搞什么冬锻训练呀！我可坚持不了，再说我晚上还有应酬呢！”妈妈一听到爸爸说这话，气得火冒三丈。我们决定用调虎离山之计迷惑他。爸爸最享受，最快乐的时光就是看报纸，哪怕有再多的应酬来找他，他都不会去。所以我们要用“报纸”这只诱饵，随时攻击。
妈妈先和蔼地问爸爸：“你先舒展筋骨好不好，反正离吃饭时间还早呢！”爸爸看了一下表，极不情愿地说：“好吧！”于是我和妈妈就开始对他进行魔鬼训练！
首先，我命令他做20个俯卧撑，这对于他来说简直是个天文数字。他咬咬牙，涨红了脸。“一二三四……十”爸爸已精疲力竭，活像一只泄了气的皮球。我也是“刀子嘴，豆腐心”，就放他一马吧！耍小聪明的妈妈一下子就逮住了爸爸的弱点——跳绳。她可不心软，100个单飞加10双飞！这对于擀面杖吹火——一窍不通的爸爸来说，可要完蛋了！他挠挠头皮，在客厅里来回打转，急得像热锅上的蚂蚁。他大喊一声：“加油！我一定能行的！”便信心十足地跳了起来！“一二三四……五十”，破天荒地，爸爸居然跳了50个单飞，太不可思议了！原来他奋发努力，也是可以创造奇迹的哟！时间一分一秒地过去了，爸爸早已把应酬的事儿抛到九霄云外。我和妈妈别提有多开心了！
我们家冬锻的项目丰富多彩，紧张激烈的迷你足球赛；花样百出的'跳绳竞技；使人精疲力竭的俯卧撑……当你经过我们家的楼道，听到“乒乒乓乓”的声音，告诉你们，那是我们家正在进行别开生面的“掂乒乓球大赛”呢！瞧，精神抖擞的我专心致志地看着球，小心翼翼地掂着球，生怕有一个闪失。悦耳动听的声音如同从钢琴架上倾泻而下，全家都陶醉了！好景不长，乒乓球险些从我手中溜掉，我一个鱼跃，救住了调皮的乒乓球。妈妈在一旁捧腹大笑，我瞟了她一眼，这时乒乓球响亮的声音从我耳边响起。“咚”，我知道我的一次失手，乒乓球钻了个空子逃掉了！轮到爸爸上场了，他掂得非常得高，让人看得心惊胆战！“不好，不好，球要掉了！”妈妈高八度的嗓音从我的耳边响起。这下，爸爸惊慌失措，忙得不可开交！一会儿接球，一会儿救球，一会儿又抛球……还真有点儿马戏团滑稽小丑的范儿呢！我为了吓唬吓唬爸爸，就大喊一声：“掉！”他吓坏了，手中的球一下子落到地上，乒乓球还小声嘀咕道：“他怎么把我抛得这么高呀！难道不知道我又恐高症吗？”爸爸气急败坏地对我说了三个字：“乌鸦嘴”！妙趣横生的掂球比赛在吵闹声中结束了！
冬锻不仅增强了我们的体质，还给全家带来了无限的乐趣！
12月18日周二下午，我们迎来了盼望已久的冬锻节。
我参加了跳长绳比赛。
随着老师一声令下，跳绳比赛开始啦！起先，大家有点儿紧张，都跳得不太好，不是脚被绳子拌倒了，就是脸被绳子扫一下。后来在老师的催促和鼓励下，大家渐渐地适应了，个个都跳得很好，甩绳员也甩得十分到位，不高不低，正合适。“还有一分多钟，大家快点跳……”老师大声催促道。我们的.脚很酸，甩绳员的手也很酸，大家都气喘吁吁，可是谁也不叫苦，都竭尽全力跳。有时有的同学没有跳过，但他们都赶紧过去，生怕浪费宝贵的时间……
“时间到！”老师大声宣布道。我们在3分钟内里一共跳了248个。虽然我们跳的不算很多，但是大家都努力了，这已经不错了。
冬锻节让我们在运动中，体会快乐、健康的魅力；冬锻节让我们变得意志刚强、体魄强健。
冬锻节，不仅要在校里锻炼，而且还要在家里锻炼。这个双休日，我们家就吹起一股冬锻热。
周六上午，我吃了饭，做好了作业就和爸爸妈妈在家里练起了乒乓球。
我们先练对墙打球，一开始，我总是只能打十来个回合就掉了。有时落在拍子边上，弹了出去；有时打在我握拍子的手指上；有的时候居然落在鱼缸里，害得我们捧腹大笑。这可气坏了我，我和妈妈连忙向爸爸请教。只听爸爸不紧不慢地说道：“打乒乓球要注意节奏和力度，既不能太快，也不能太慢。球要与墙形成45-50度斜角。”听了爸爸的细解，我恍然大悟，原来对墙打球这么容易。
过了一会儿，我与妈妈不谋而合，决定比一比谁打得最多，只听爸爸说：“预备——开始！”他话音刚落，我和妈妈便卖力地打起来。“一、二、三、四……”数球声此起彼伏，比赛进入了白热化阶段，我和妈妈也早已是大汗淋漓。我望着妈妈，边打球边想：老妈什么时候练的球，打得这么好。最终我以61个球的成绩战胜了打了46个球的.“可怜”的老妈。我兴奋地一蹦三尺高，心里比吃了蜜还甜。
通过了这次有趣的比赛，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。
一年一度的石阳国小冬季田径运动会今天就要开始了。
八点钟一到，全校同学都排着整齐的队伍进入了宽广的体育场，一到体育场，学校就开始有条不紊地举行各种项目比赛。瞧，跑道上精彩的接力赛正在火热的`地举行，许多啦啦队都大声地喊起：“加油！加油！”大家都绝尽全力地为自己班上的小选手加油助威；再往左边看，参加跳远比赛的同学们个个都像小袋鼠一样一个比一个跳得远；再往右边看，扔沙包的同学们正比得热火朝天，汗流浃背。整个赛场上小选手们都像小老虎似的，个个生龙活虎，你追我赶，努力争取赛出好成绩，整个体育场成了一片运动的海洋，欢呼的海洋，到处都是一派乐闹的景象。
这次运动会，我也很想参加比赛项目，可是雷老师说我太瘦了，不能参加比赛。我想我以后要多吃一点饭，平时多锻炼身体，把身体炼壮来，争取下次运动会能够参加比赛项目，为我们班上争夺荣誉。通过这次运动会，我还明白了一个道理：坚持就是胜利。
学识谷
