誰都想“盡享天年”，因為它是人類一直以來都追求的目標，你知道世界最長壽人的年齡嗎?目前為止最長的壽命又是多少歲呢?下面本站小編為大家介紹一下吧。
目前世界壽命最長的人：李清雲
根據切尼斯世界記錄大全記錄:報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李清雲。他生於清康熙十八年。死於民國二十四年(1679-1935)。享年256歲。
李清雲原籍雲南省。90多歲時到四川省開縣定居。一直到去世。四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人。劉的採訪回憶文章發表在1986年第六期<氣功>雜誌上。
同時刊登的還有壽星李慶遠口述的[長生不老決"約1000多字。老人去世後。北京的一些報紙曾以[地球上最長壽的人"為題予以報道。但當時卻被<吉尼斯世界紀錄大全>懷疑和否認。後來經多方考證。才得到證實。
李清雲的長壽祕訣
李清雲，清末民初年的中醫中藥學者。世界上著名的長壽老人。100歲時因在中醫中藥方面的傑出成就，獲政府的特別獎勵。200歲時，仍常去大學講學。在世256年歲，最高時長到3米。
他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食;二是內心保持 平靜、開朗;三是常年將荷葉、 決明子、羅漢果、枸杞等煮水後泡茶飲用。“保持人體三通，血通、尿通、便通”這就是李清雲留給後人長壽的祕訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
茶的養生及藥用已載入《 神農本草經》、《 本草綱目》;《本草綱目》記載決明子具有降血脂、明目的功效;荷葉具有消炎、利尿的功效;羅漢果具有潤腸通便、清咽潤肺的功效。
李清雲健康長壽的原因
一、長期素食;
二、心靜、開朗;
三、常年將枸杞煮水當茶飲。
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為"維生素X"，也稱為"駐顏維生素"。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性。
西醫印證了枸杞的強大功效，現代文明發現，枸杞至少含有:以甜菜鹼為主的5種生物鹼，數十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
據英國科學家最近研究，天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定，自由基是人體代謝產生的'惰性因子，是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用，因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明，飲食中如含有大量的胡蘿蔔素，則某些癌症發病率可大為降低，尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
人類長壽之方歷來是人們非常關注的話題，人們在感歎人生苦短之餘，也時常想要找到一條長生祕訣，以期待長生不老，在古代歷史中不乏帝王為尋找長生之術，誤國誤業者。河特覺得長生應該是綜合因素產生，不僅受個人內因影響，外因也是非常重要。
256歲長壽的李清雲也只是個例，當然學者的研究還是有價值的，總結出有用的因素非常必要，我們不要求全部人都活256歲但是如果每個人都能活100歲也是一件開心的事情，也讓人們享受更多的美好時光。
學識谷
