總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。如何把總結做到重點突出呢？以下是小編整理的國中體育研修總結，希望能夠幫助到大家。
20xx年的網絡學習就讓我受益匪淺，今年的學習我的興趣就更加的濃厚，尤其是把信息技術引入課堂，提高了我的課堂效率，讓我這個體育教師在課堂上更加的輕鬆，雖然平時備課的任務重了點，但一節課讓我收穫很大，學生更加願意主動的參與到課堂中，而且能學到更多的東西。讓我也樹立了終身學習的觀念。
研修為教師的教育教學水平和業務能力以及專業發展創造了條件。現代繼續教育資源以極其豐富的教育教學優勢為廣大教師提供了一個學習、交流、合作、創新的平台。在遠程培訓研修的日子裏，觀看專家與老師講座的視頻：那一個個生動的教學課例，讓我們更加貼近了課堂；專家們精闢獨到的分析又使我們知道了教學中應該注意什麼，哪些細節需要揚棄，哪些地方需要改正。經過這次研修，我深深的感覺到：教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎。我積極利用這個機會，刻苦學習“新理念、新課程、新技術”，努力提高自身的師德素養和教育教學水平。我非常珍惜這個難得的學習機會，把繼續教育研修作為提升自身素養，促進專業發展的一個主要學習方式。
通過繼續教育研修，我的教學素養得到極大提高，爭取在以後的工作中將學到的理論運用到實踐當中去，真正做到學以致用，提高教學效果。
1、通過學習，解決了我在實際教學中遇到的很多疑難問題，如：解決問題教學如何創設切近學生生活實際的情境，合作學習如何做到恰當的時間利用等。使自己在師德修養、教育理念、教學方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、班級管理、教學反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論，豐富了教學經驗,為今後從事體育教學,進一步提高課堂教學效益打下了良好的基礎。同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
2、教師要不斷學習，努力提高自己的專業素養，不斷促進自己的專業成長。通過研修學習，我認為要想駕馭新課程理念指導下的課堂，教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學識，這是我們從事教育教學工作的基礎。要以這次遠程研修培訓為契機，繼續加強自身的學習和提高，利用各種形式廣泛收集課程資源信息，認真向課程專家團隊和同行學習，不斷充實提高自己的專業能力和業務素質，以勝任自己的教育教學工作。
3、通過這次研修，在我的頭腦中進一步確立了轉變學生的學習方式，轉變教師的教學方式，轉變教育教學理念的重要性，使自己堅信只要堅持搞好素質教育，堅持以學生的發展為核心，以教師的專業發展為支撐，進一步關注學生的主體地位，就可以實現學生的素養髮展和教學成績的雙贏。
4、進一步加強對教學工作的反思。加強教學反思，認真聽取學生的意見和聽課教師的評課建議，及時修改、補充、調整、完善教學設計和教學策略，這對教師的專業發展和能力
提高是非常必要的。我們要堅持寫課後反思、階段性反思、學期後反思和學年反思，在反思中成長、在反思中進步。
通過這次學習讓我們看到了學校體育改革的聖火已經燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學校體育改革浪潮，全體同仁共同努力和付出，把這次學校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時機。讓體育教師成為具有不可代替的，具有高超專業素養的、備受關注的人羣。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領導的關注。
一、教師要以身作則，行為世範。身教重於言教，教師個人的範例，對於學生心靈的健康和成長是任何東西都無法代替的最燦爛的陽光，所以教師要加強師德修養，以自己崇高的情操和良好的死刑道德風範去教育學生和感染學生，以自身的人格魅力和卓有成效的工作贏得全社會的尊重。
二、樹立“健康第一”的新課程理念。體育是學校教育的一個重要組成部分，應該服從於“培養人”這一教育的大目標。體育課程的目標是培養學生健康的體魄，以使他們將來能夠精力旺盛地為社會和國家做出更大的貢獻。
三、加強專業文化學習，做一專多能的教師。想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。通過學習，讓我更體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升。不斷加強修養才能勝任教育這項工作。這次培訓充溢着對新課程理念的深刻闡釋，充滿了智慧，使我們開闊了眼界。身為老師，要了解新理念的內涵、要掌握學生的認知發展規律，要在教學實踐中不斷地學習，不斷地反思，以適應社會發展的需要，適應教育改革的步伐。在今後的教育教學實踐中，我將靜下心來採他山之玉，納百家之長，在教學中學，在教研中，在教和研中走出自己的一路風彩，求得師生的共同發展，求得教學質量的穩步提高。在這裏，我突然感到自己身上的壓力變大了。要想不被淘汰出局，就要不斷更新自己，努力提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今後自己付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，勇於到課堂中去實踐，相信只要通過自己不懈的努力，一定會有所收穫，有所感悟。
這次培訓是緊張、充實、忙碌、有序交織在一起的，通過培訓我認識到，為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，並加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務，在工作中起到骨幹教師的示範帶頭作用。
通過這次學習培訓、專題的研修，我總結如下：
一、更新教育理念，應用靈活多變的教學手段：
1、教法要求創新,開放和放開,以培養學生的興趣為主,採用探究教學，情景教學等、重視學生學法指導。
2.在新的課程標準，體現以人為本的思想。即體育從學生的發展、學生的需要出發。根據課改的'指導思想，學生是知識的建構者。學習是經驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學生是自主的學習者。學生來到學校，不是被動接受知識，而是主動進行知識建構。通過自主的知識建構活動，學生的創造力、潛能、天賦等得以發揮，情意得到陶冶，個性得到發展。
3.樹立了“健康第一”的思想，體現身體、心理、社會“三維”健康觀，實現運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標。
二、不斷為自己充電，提升自身的專業知識與個人的整體素質
1、我從自己制定的目標入手，與學生共同制定課堂常規，進行教學調查，瞭解學生的興趣、愛好、體育基礎，最後確定學習目標。
2、制定教學計劃，根據調查瞭解的結果，對照體育與健康的標準，確定學年計劃、學期目標。如：實心球的教學，根據場地器材條件、學生興趣等因素，各種姿勢的投擲方法在八年級年級基本完成，而在九年級年級則以鞏固提高為主。
3、確定評價方案，根據課改要求，考慮要操作性，確定體育與健康評價方案。
4、努力適應新時期學校教育的教學要求，根據學生特點摸索出學生喜歡的課堂形式。本學期上課至今，在上課期間男生比較喜歡球類運動，而女生則對遊戲、墊上運動比較感興趣。根據此特點有計劃的開展教學，取得了較好的效果。
三、認真研讀國中體育新課程標準並在教學中反思總結
1、課堂的觀念變了
課堂是關注學習有困難的或性格內向的學生，儘可能地為他們創造講話的機會。課堂是建立融洽、民主的師生交流渠道，經常和學生一起反思學習過程和學習效果，互相鼓勵和幫助，做到教學相關。
2、教學內容選擇餘地大
教師可以根據學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活。
3、評價方法有所改變
新課程體現以人為本的思想，要求評價採用自模和常模評價相結合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。
4、體育與身體健康相聯繫。
提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程會考慮的更多、更仔細。
5、注重學生興趣的培養。在實踐中，重視學生興趣的培養，形成特長，為學生終身體育打好基礎。學生在課堂中表現積極、認真，學習效果好。
6、教師可以嘗試多種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，以提高教學實效。
體育與健康課是以學生健康為主要目的，以鍛鍊身體為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，以學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對於教學目標、教材內容,採用新穎獨特的教法,形式多樣的教學手段,使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需求，既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。快樂體育簡而言之就是愚教於樂，在教學實踐中，我們應該圍繞《新課程標準》進行改革，走進學生心靈，尊重學生的選擇。我們的教學目標是培養學生的學習能力和學習興趣上，讓學生喜歡並且會進行體育鍛煉，傳統的體育教學，教師關注的是教學計劃、內容是否完成，忽視學生的心理感受和情感體驗，出現了喜歡體育但卻不喜歡上體育課的怪現象，體育新課標的實施，使廣大體育教師轉變教育教學觀念，突出以學生為本，所有的教學內容須為教學目標服務，教師要用先進的教育教學理念重新選擇，建構教材來教學生感興趣的內容，這才是增進健康的第一步。
在新課程實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者；體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養，如何運用體育教學方法去促進學生全面發展。新課標的實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關係正在形成。我在實踐教學中，讓學生自信地想，大膽地説，給他們一片自由的天空，經常進行師生互動，通過讓學生做小老師，喊口令，做示範，教師可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應採用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發，調動學生學習積極性的教學方法．勇於突破以往教法的框框．如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，並組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易於集中注意力，為學好下一環節做好充分的準備。在激發學生興趣上可採用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發法”等，使學生愛上學習項目；在教學形式上應採用簡化的寬鬆的、民主的教學組織形式，充分發揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍後，給7分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，並學會本節，然後再進行統一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行遊戲競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。
總之，通過這次培訓學習，使我認識到必須轉變教育觀念，樹立“以學生為本”的教學理念，把選擇權讓給學生，授於魚不如授於漁，讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發學生主動求知的慾望，激發學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養學生具備現代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到真正體育與快樂！
一、研修讓我轉變了思想，更新了觀念，個人研修總結體育。教育作為培養人的一種影響，在人的成長過程中起着重要的作用。通過這次研修，我認真聆聽了一些國小體育教育專家的講解，使我國小體育教育有了更加更深的理解。在國小教育階段，是其他學習階段的基礎，形成怎樣的體育觀念在人的終身體育過程起着十分重要的作用。同時，國小體育教育對少兒早期智力開發、良好行為習慣、學習習慣、毅力品質的養成方面還有着其他層次教育所不能起到的作用。正因為如此，國小體育教育是培養成功的終身體育的起點。沒有好的身體，就失去了更好地工作的基矗所以，作為一名國小體育教師的我，更應該樹立正確的體育教育觀念，在教育教學活動中找到正確的方法，帶給孩子們最好的體育教育!
二、研修讓我開闊了視野，增張了見識。我看到了很多好的體育教學活動案例，通過對這些知識的學習，我吸收了很多新的知識，在今後的體育教學活動中一定要讓孩子主動、積極、探索、發現。以前的體育教學，就是填鴨式，死板枯燥。我們發現由於過分強調技能的傳授，而忽視了環境創設實施的致使孩子們對灌輸認知技能興趣索然，大大降低了孩子們參與學練的積極性。因此，活動創設要有情境性、趣味性，做到寬嚴有道，貫穿整個課堂。要藴含目標性，要滲透教育性，要着眼發展性。
三、研修讓我認識了自我，提高了水平。過去我們常説：“要給學生一杯水，教師就得有一桶水。”但是，經過網絡研修學習以後，我覺得教師絕對不是一桶水這麼簡單，它應該是一條有源頭的溪流。我認為作為一名優秀的幼兒教師也要樹立“活到老，學到老”的終身教育思想，才能跟上時代前進和知識發展的步伐，才能勝任複雜而又有創造性的教育工作。只有不斷學習，不斷充實自己的知識，不斷更新自己的教育觀念，不斷否定自己，才能不斷進步。擁有的知識才能像“泉水”般沽沽湧出，而不只是可憐的“一桶水”了。在學習過程中，也使我深深的領會到，未來教師應該是“學習型、智慧型”的教師，不但要有緊跟時代發展的教育觀，而且具備教育少兒健康快樂成長所需的專業知識，既是一個思想者，又是一個教學者，更是一個教育者。這次研修課程資源當中的一些新的教育方法和理念，是我以前聞所未聞，見所未見的。給了我很大的啟發，也給了我很大的幫助，讓我認識到自己在教育教學和新方法理念運用上的不足，為我以後的工作指明瞭方向。這次遠修給我的教學思想注入了新的理念，通過專家的視頻講解，豐富的理論指導及鮮活的案例讓我開拓了視野，增長了知識。
四、研修讓我加深了對國小體育教育的認識。通過和同行們在線研討，我認為，要做一名稱職的國小體育教師，不但要有豐富的專業知識技能;還要有不斷髮展的新理念;還要有對學生體育教育的愛心、耐心、細心、童心和信心。
總之，這次培訓內容豐富，聯繫實際，注重實效，在聆聽了專家的精彩的講座與點評，使我學習到了很多先進的教育理念和教學經驗。通過聽、看、評等形式展示了培訓的全部內容和過程，使我明白“吾生也有涯，而知也無涯”的深刻道理。作為一個新時期體育教師，我們必需努力工作，克服這樣或者那樣的困難，才能更好的工作。
通過研修，我的教育教學理念在發生着變化，促使自己不斷反思，對於一個剛出道的老師今後的發展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。在本次教師網絡研修學習中我積極參與上網學習，和同行交流教育教學中的問題，認真完收集好的資料並學習，撰寫心得體會和發表日誌等，完成本學科的學習任務、積極上傳教育教學資源，作到每天定量學習。在這一段時間內，我積極參與了課題的討論，並且發表了自己的觀點。在自己學習的同時，還積極地借鑑了其他人的看法，彼此之間交流頻繁，討論熱烈。自始至終，我的研修熱情不減，及時認真的完成資上傳與共享。努力學習，為以後的教育事業打下堅實的基石。
通過國小體育的專題培訓，在認真學習了大量的專題專項知識後，使自己的思想認識有了很大的變化，更感到體育教師的責任的重大，對體育教師這個職業有了新的認識，也對自己有了更高的要求；同時也意識到要不斷改變自己，使自己的教育教學向專業化方面發展；自己深刻的意識到教師的成長與讀書是分不開，讀書讓人精神生活更加充實，人生更有意義；通過學科專業知識的學習，使我感受到了體育教學的魅力，使我對課程標準有了更深的理解。經過這次的學習，我會把我的所得，滲透到以後的實際教學中，讓體育課堂更有實效，提高學生的身體素質，同時注重學生心理健康和德育教育。同時在今後我也要不斷的學習，充實、提高自已的教學素養。具體收穫有以下幾點：
一、在這次研修過程中，我堅持每天進行網上學習
認真觀看各個專題的文章和專家名師的經驗之談，通過學習，解決了在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在教育理念、教學方法等各方面有了很大的提升，駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設計、教學反思的技能也有了很大的提高，同時更新了教育理論，豐富了教學經驗，為今後從事體育教學工作，進一步提高課堂教學效率打下了良好的基礎。同時也結識了許多優秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、這次研修，教會了教師怎樣去面對困難，需要經常性的進行研修，並且要肯下苦工夫，勤於鑽研，才能有所收穫。
這次遠程研修，教會大家敢於面對困難。讓大家認識到，其實教學過程也是一樣，要想在教育領域裏有所貢獻，你一定要敢於面對困難並進行不屈的努力，你才會有所成就。
三、這次研修，教師們收穫了很多鼓勵和感動。
論壇裏那些鼓勵的話語，讓我更加明白：其實，學生是需要鼓勵的，老師也是需要鼓勵的，教學更是需要賞識的。我們總是被這些發自內心的鼓勵的聲音所感動着。
在今後的工作中我會更加積極、主動地參與到網絡研修中來，不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與，以促進學校、學生的發展。同大家一起在網絡研修中健康、快樂的成長！在今後的教學過程中，要把新課程理念運用到自己的教學實踐中。不斷學習，總結教學經驗，選擇恰當的行之有效的教學方法、教學手段，自覺運用探究的學習方式，設計有針對性地練習，努力提高。
自己的教學水平和專業素養，努力探索適合本地特色的體育新課改的教學模式。此外，還促使我不斷加強自我反思與其他同行教師之間的合作、交流與研討。
在這次遠程研修學習中，我按時學習了每一個主題講座，認真聽取了專家們指導解讀。對每一個主題問題都本組老師們進行了探討，同時按時完成了作業。積極參交流，廣泛閲讀了老師們提交作業發表文章並時做出評論。認真閲讀了每一期班級簡報。反覆研究了各個主題中每一個，對中教師所講內容授課形式都作了認真記錄。現在總結我幾點學習體會。
一、通過遠程研修，我觀念得到進一步更新
新課改春風已經吹遍中國大地。傳統教學模式已遠不能跟上時代步伐，面對新課改，許多教師持懷疑態度放手讓學生自己去學，能行嗎?學生如果能探究出結論，要我們教師何用?然而縱觀我們傳統教學，出現現象真令人心寒教師在講台上滔滔不絕，學生在課桌上呼呼大睡；教師在講台上神采飛揚，學生在課桌下垂頭喪氣。試想如此局面怎能提高學習興趣?通過這次研修，消除了我顧慮，新課程改革強調學生主體地位，提高了學生學習興趣。同樣知識，不同老師教，學生樂學程度就大不相同，教學效果自然就大相徑庭了。所以從這一點看來，教學要“為學生服務”，同樣知識要有針對性考慮不同學生求知要求，時時從學生角度思考問題。另外，通過遠程研修平台，我們能夠全國專家們同行們面對面交流，這樣快捷便利學習方式，也將影響着我思維方式，在這裏，我視野更加寬闊，思路更清晰，在實踐中遇到困惑在大家交流中迎刃而解，通過學習，對自己生活態度都發生了一定改變。
二、通過遠程研修，我學到了先進教學理念
這次遠程研修內容，直擊在課程改革中問題困惑，比較貼近教學實際，大量鮮活生動教學課例，讓我們受益匪淺。課例背後思考解讀，更是讓我們深受啟發，大開了眼界，引起我更深層次反思。專家們高深獨到理論見解，豐富實踐經驗各具特色授課風格，深深地吸引了我，讓我敬佩！這種大空間網絡培訓，從傳統培訓模式中走向網絡平台時，產生了極大新鮮感神奇感，更重要是這個平台給我們高中老師提供了無限廣闊交流空間，我們在課程改革實踐中有許多問題，困惑思考收穫，不知道向誰傾訴表達。在這裏，我們可以通過省高中研修平台共同所有在線同仁們，一起進行交流研討。指導教師時刻關注學員學習動態，進行適時引導，不斷地給予精神鼓勵，對每位老師文章作業進行時點評，老師們面對面交流。正是這些關注鼓勵着老師們自始至終保着旺盛學習精力飽滿參加遠程研修熱情。並把遠程研修培訓作為一種需要，不斷學習使自己思考得以提升，對問題看法有了更加深刻認識，我認為這種培訓形式能超越時空，讓老師們享受到了教學樂趣！
在學習過程中，我深深地被各位骨幹教師們精神感動着，他們那種對事業執着追求，咬定青山不放鬆幹勁，一直是我們大家學習榜樣，讓我們為之感動。此次培訓中我作業被指導老師推薦了四次，我十分高興，尤其是指導老師精彩點評中肯意見，對於我來説是一種無聲激勵，鞭策着我認真寫好每一次作業。在今後教育教學中我會始終記住他們話語，讓專家思想人格魅力引領我不斷進步。
三、通過遠程研修，我增長了見識。
遠程研修改變了我生活，給了我前行動力。每天打開電腦第一件事，就是登陸我們班級，在新作業日誌話題中汲取我需要營養。從網上專家學者那裏學到了很多，也從身邊教師那裏學到了很多。學習過程是短暫，但學習效果是實實在在。
看看我身邊老師，他們執著如同國小生，認真，虛心，好學，教師責任心好學精神在此展露無餘。課改實施對於絕大多數教師而言，都是一場新革命。所以我們應抓住每一天，每一節課，關注課程改革，學習，思考，研究，積極主動地參到課程改革中，從各方面挑戰自己，改變自己，完善自己。培訓中，老師們富有啟迪話語，令人耳目一新見解，精彩點評，生動舉證，全新理念，無不使我震撼；老師們學識儒雅無不使我敬畏，他們引領我對教學改革進入了更深層次思考，深感自己靈魂在提升，視野也逐漸敞亮，內心似乎走向了澄明……
這次培訓，讓我找回了自我，明確了方向，從而更加堅定了從事教育工作信念。我深知，要想做得更好更出色，還需要努力更多付出；我相信有耕耘就有收穫，我信奉“生命不息，學習不止”。我必將一如既往腳踏實地，一步一步繼續堅定地走下去……
四、通過遠程研修，激勵自身成長，展望未來
培訓是短暫，但收穫是充實。讓我站在了一個嶄新平台上審視了我教學，使我對今後工作有了明確方向。這一次培訓活動後，我要把所學教學理念，咀嚼消化，內化為自己教學思想，指導自己教學實踐。要不斷蒐集教育信息，學習教育理論，增長專業知識。課後經常撰寫教學反思，以便今後上課進一步提高。並積極撰寫教育隨筆教學論文參投稿或評比活動。
通過參此次遠程培訓活動，我們在理論形成方面有大幅度提高。培訓中，大量，深入淺出闡明瞭理論，通過專家學員在線互動交流，專家真知灼見精闢見解，以同行精彩點評交流感悟，也讓我們有意想不到收穫。我們不但更新了教育教學觀念，拓寬了思路，對新課程認識實踐都有了一個質飛躍，對自身素質提高有很大推動作用。
在此次培訓中不但學有所獲，更重要是一定要做到學有所用，把學到知識應用到今後教學實踐中去。總之，這次遠程研修培訓，為我們高中教師營造了一個嶄新學習環境，從根本上改變了原先傳統教學模式，更給我帶來了新學習觀念學習方式教學理念。我相信遠程教育將是不斷探究，不斷髮展，不斷完善自我永遠研修平台。
時光如白駒過隙，轉眼間，兩個月骨幹教師自我研修已經接近尾聲了。我慶幸能夠成為骨幹教師中一員，因為在這段緊張學習生活中，在如飢似渴知識充電過程中，不但開闊了視野增長了見識，而且提升了理論素養轉變了教學理念；既獲得了視聽享受，又得到了精神洗禮。
每天都在緊張忙碌之中度過，夜深人靜時，坐在電腦前，傾聽專家講解在線研討交流閲讀教育教學書刊完成自己學習任務……雖然辛苦，但卻樂在其中。每天用心地去解讀最前沿教學理念，在交流互動中取長補短，在自主研修中提升，抒發內心真實感悟，認真總結自己實踐經驗，感受着不斷充實豐富自己成長過程，享受着生命拔節快樂。
一、讓學習成為專業成長源頭活水
在“走進北師大”學習過程中，真可謂是大開眼界，在學習先進教學理念成功教學經驗科學管理方法同時，我也深切地感受到了自己名校名師差距，這差距源於自己專業知識不夠精深，源於知識視野不夠開闊，源於教育理論功底不夠深厚，而這些知識積累只有靠讀書學習來實現。“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”學習如同這源頭活水，它會保持我們專業成長之渠清澈無比。我想，學海無涯，藝無止境，教師要以為學生生命奠基為追求，必須靠讀書學習進行自身彌補進修，要像海綿一樣不斷地吸收納取。我相信，在不斷學習過程中，我一定會不斷成長。
二、讓反思成為專業成長鋪路基石
“學而不思則罔，思而不學則殆”，這句話是孔子所提倡一種讀書方法。指是一味讀書而不思考，就會被書本牽着鼻子走，而失去主見，所謂“盡信書不如無書”；而如果一味空想而不去進行實實在在地學習鑽研，則終究是沙上建塔，一無所得。告誡我們只有把學習思考結合起來，才能學到切實有用知識，否則就會收效甚微。這句話用在教師專業成長上同樣適用。教學反思是一種有益思維活動再學習方式，每一位教師成長都離不開教學反思。
如果一個教師僅僅滿足於獲得經驗而不對經驗進行深入思考，那麼，即使是有20年教學經驗，也許只是一年工作20次重複，除非善於從經驗反思中吸取教益，否則就不可能有什麼改進。他可能永遠只能停留在一個新手型教師水準上。我國著名心理學家林崇德也提出“教師=教學過程+反思”成長模式。葉瀾教授説一個教師寫一輩子教案難以成為名師，但如果寫三年反思則有可能成為名師。反思是我們教師成長“催化劑”，是教師發展重要基礎。在這次培訓中，培訓組織者為我們提供了交流反思平台，啟發我們不要只做埋頭苦幹老黃牛，要時常回頭看看自己走過路，時總結自己教學有哪些成功之處，還有那些需要改進地方如何改進，只有堅持長期反思，才能逐漸提升教學能力。
“學無止境”，讓我們借這次國培之機，開始我們專業成長之旅，多學習，引入源頭活水，勤思考，鋪下堅實基石，最終才有可能攀上成長巔峯。
研修學習中，我從思想上、工作上以及在教科研活動上都發生了很大的改變。
通過網上的學習，改變了以往教學中比較隨意的、目的性不是很強的工作態度。並且能自覺制定研修計劃，使我在工作、學習上從被動走向主動，從消極態度變為積極態度，從而對自身有了很大的促進和提高。
在工作中，由於制定了工作計劃，因此每學期自己就有一個明確的方向，就能很快地有目標、有計劃投入到教學工作中去。，取得了比較好的成績。在教學中，嚴格要求自己，認真備課，始終貫徹新課標的理念。自從學校進行研究教學以來，堅持備詳案，寫課後反思。特別是籃球教學，對學生來説是一個比較陌生的項目，但我自己在教學過程中，邊教還邊探導，課前制定詳細的教案，課後撰寫教學反思，形成了具有個人特色的教學方式。在思想上高度重視課堂常規及學生對體育課的態度，在教學中努力使每一學生在各自不同的水平上都得到不同程度的提高，並讓大部分學生都喜歡上該項目，為終身體育奠定基礎。特別是本學期的教學，讓我欣慰的看到了自己付出所取得的成果。本學期籃球選項班的學生課堂紀律非常好，每位學生都有積極參加運動的興趣，改變了以往有一部分女生為了逃避運動而選修羽毛球課而形成的自由活動的模式。課的組織紀律，學生的自主學習、學生間的互幫互助，課後的不斷練習，合作學習的能力都得到了提高；平時，當我負責課外活動時，學生還會積極主動跑來向我請教。在空當時間，各班學生都能在體委的帶領下自覺練習。在學期考核中發現，學生的籃球技術水平有了明顯提高。
通過網絡上的學習和對教材深一步的研修,讓我在教材的處理、隊伍的調動、教材教法學法、如何設計一堂課、如何抓課的重難點、在課堂教學中應注意哪些方面的環節、課後如何評課等等都有一定的提高。讓我從一個原來只以為能認認真真把課上好就認為自己很不錯的教師，成為一個學會去研究、學會去思考的研究型的的教師，從而讓我能更客觀地瞭解自己教學中的優缺點，不斷地向他人取長補短。
經過一段時間的研修，使我深深地體會到做學習型老師的重要,今後我將繼續努力提高自身的專業素質，及時更新知識結構，培養自己的創新精神和實踐能力；不斷學習、探索，做一個“研究型”體育教師，促進自身體育素養的持續發展；同時也使所教的學生能得到持續發展。
研修即將結束，我利用課餘的時間查找資料，詢問同事，努力刻苦，我充分利用研修活動的時間，全面提升了自己的基本素養和業務綜合能力。通過培訓學習，學到了很多新知識，受益匪淺。現將這次培訓體會總結如下：
一、思想方面
作為一名中年老師，有機會來參加這次培訓，有機會來充實和完善自己，我感到自豪和榮幸，網絡培訓實現了教育資源的整合。回首這次培訓，真是內容豐富，形式多樣，效果明顯。培訓中有各級教育專家的專題報告，有一線教師的專題講座，有學員圍繞專題進行的各種討論學習，還有我回校後的教育教學實踐。信息網絡教研猶如清風活水，給教育注入了新的活力，也讓我們教師看到了提高教育教學質量的契機，為我們教師的成長提供了一條新路徑。
培訓是短暫的，但收穫是充實的。讓我站在了一個嶄新的平台上審視了我的英語教學，使我對今後的工作有了明確的方向。通過研修，使我明確了現代教育的本質，明確課改對於教師提出了什麼樣的素質要求。
我通過深入學習，從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己，充實自己，具有豐富的知識含量，紮實的教學基本功，否則就要被時代所淘汰，增強了自身學習的緊迫性，危機感和責任感，樹立了“以學生髮展為本”的教育思想，不斷進行教學觀念的更新，教學行為和學生的學習方式也有了根本性的改變。我將把所學到的教學理念，內化為自己的教學思想，指導自己的教學實踐。不斷蒐集教育信息，學習教育理論，增長專業知識。課後經常撰寫教學反思，對該堂課的得失有所記載，以便今後上課進一步提高。這次培訓學習，對我既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積澱，也有教學技藝的增長。這是收穫豐厚的一次培訓，也是促進我教學上不斷成長的一次培訓。
二、具體工作總結
1、在業務方面，我樹立優良學風，刻苦鑽研業務，不斷學習新知識，探索教育教學新規律。鑽研教材，寫好每一個教案，上好每一堂課，多學習別人的優點和長處。另外，在業餘時間多學習信息技術，以適應現代教學的要求。
2、在課改的課堂教學中，不斷探索適合學生愉悦學習的好的教學模式，多向其他老師學習她們的先進教學方法和經驗。
3、培養學生課堂上會靜下心來思考的能力。有些同學的特點是比較浮躁，在問題面前不知從哪兒下手回答，甚至沒有讀清問題的要求，就開始回答。這學期我在課堂上引導學生在這方面有所提高。
4、善於總結自己在教育教學中的點點滴滴，嚴以律己，從小事做起，當學生的表率。從小事中總結大道理，不斷改進自己的教育方式。
5、積極參加上級領導組織的各項教育教學學習活動，提高自己的教研能力。積極閲讀對教育教學有幫助的刊物，學習其中先進的教育教學經驗，不斷提高自己的教育教學水平。
6、在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現的問題。多向有經驗的老師請教，在課堂中怎樣激發學生的興趣，怎樣培養學生探究性的能力，最後提高學生的學習水平。
7、勤於動筆，善於積累總結教育教學中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學行為，對於好的做法積累經驗，對於不好的做法及時反思及時改正。以此提高自己的教育教學水平。
校本研修工作，是一項常做常新、永無止境的工作。社會在發展，時代在前進，學生的特點和問題也在發生着不斷的變化。作為有責任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時發現、研究和解決學生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點、發現其規律，盡職盡責地做好工作，以完成我們肩負的神聖歷史使命。
學識谷
