青春期的時候，大多數人的臉上都會長出許多的痘痘。痘痘又叫痤瘡，是我們深惡痛絕的皮膚問題。那麼日常生活中朋友們都是怎樣祛痘的呢，今天小編給大家按摩祛痘的手法，通過穴位按摩祛痘的這種方式，既安全有效還可以調理我們的身體。一起來看看按摩去痤瘡吧，健康綠色安全的祛痘方法!一、如何通過按摩的方式去除臉上痘痘
按摩祛痘
1、以23℃左右的温水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現泡沫後，輕輕地塗抹於臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再儘快以冷水將泡沫沖洗乾淨。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。
4、洗臉後，讓臉部自然乾燥，不要急着抹化粧水、乳液等護膚品，否則會堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復發。痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經常清洗，洗臉時一定要注意採用正確的方法。
痤瘡患者的按摩法主要按摩足陽明胃經、足少陰腎經和足太陽膀胱經。按摩足陽明胃經，能調節胃腸功能，而按摩足少陰腎經和足太陽膀胱經，能調節內分泌功能，減少性激素的產生，配合按摩對痤瘡有較好的療效。
按摩方法如下
（1）用雙手手掌在背部脊柱兩側進行推按，自上而下，反覆操作3～5次，並點按肺俞穴和胃俞穴各21次。
（2）沿下肢外側，用手掌自上而下反覆按揉3～5次，並用手指點按足三裏穴21次，以出現酸脹感為宜。
（3）在小腿內側用手掌自上而下按揉3～5次，要求動作輕快，然後點按三陰交穴、湧泉穴各21次。
（4）沿足部足陽明胃經，用手掌自上而下推按10次，並在足三裏穴按揉半分鐘，以感覺發脹為宜。
（5）用手指從手腕至指端，沿手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經按5～10次。
（6）沿足太陽膀胱經，用手自上而下摩擦，並按揉該經絡上的肺俞、胃俞、小腸俞、三焦俞。
（7）用手在足少陰腎經通行的範圍由下而上輕快地摩擦。
二、按摩這些穴位可淡化面部痘痘
按摩穴位淡斑祛痘延緩衰老
時光飛逝，容顏易老，衰老是每個人都不可逃避的現實，但是我們可以做到的延緩衰老的過程。事實上，解除衰老的祕訣就在我們自己身上，我們需要發現抗衰老的穴位，然後加以按摩就可以改善臉上長斑，皮膚鬆弛，沒有光彩的現狀，從而恢復青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位於人體鼻翼外緣中點旁，當鼻脣溝中間。污染、紫外線每天都侵蝕着原本嬌嫩的肌膚，血液循環不暢導致膚色暗沉，肌膚鬆弛。
功效：增強面部的血液循環，潤澤肌膚，改善細紋。
位置：鼻翼兩側的凹陷處。
按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續按摩1分鐘。
攢竹穴
取穴方法：在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
辦公室一族由於長時間面對電腦，電腦輻射對人的皮膚有很大的傷害，脆弱的眼周肌膚較容易出現水腫，鬆弛，有時候還會長出許多的小細紋。那麼我們可以選擇按摩攢竹穴來改變這種常見的肌膚問題。
功效：促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預防細紋的產生。
位置：兩側眉頭的內側。
按摩方法：食指指腹點壓穴位並配合呼吸，連續點壓30秒。
養老穴
取穴方法：在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。
長期缺乏運動容易導致體內新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現。
功效：疏通經絡，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外側凸起處的內側。
按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，並配合舒緩的呼吸，連續按摩一分鐘。
三、成人臉上長痘痘的4大原因
1、老廢角質層處理不及時
油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是乾性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成。人，會有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質層哦。角質層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脱落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成。人痘有機可乘。
2、壓力大積成痘
首先，壓力會讓我們的身體分泌出壓力荷爾蒙，而這種元素會導致我們的肌膚抵抗力下降，也就不能更好防禦外界的細菌，那麼成人痘就會生長出來。其次壓力還會增加雄性荷爾蒙的分泌，導致油脂分泌過多，這同樣會導致肌膚出現痘痘。總而言之，壓力是成人痘出現的主要原因之一。
3、碳水化合物催痘
皮膚科的專家們評估了飲食和成。人痘的關係，根據專家們的.觀點來看，碳水化合物的食物會加重成。人痘的產生。研究數據顯示，飲食和成。人痘強而有力的證據是來自於升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成。人痘。但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成。人痘爆發。
4、熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成。人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液循環不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成。人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。
四、可去除臉上痘痘的九大方法
1、清潔力強的洗面奶
可以徹底洗淨臉上的皮脂。注意一天多洗幾次臉，但不要清洗過度，避免洗後乾燥緊繃現象。過度去脂，肌膚容易外油內幹。
2、植物萃取調節出油肌膚
速效收斂毛孔，緩和油脂大量排出。經典的成分是金鏤梅萃取與各種果酸，產品多調整為酸性配方，可以起到收斂的效果。
3、含酒精的化粧水
去除油光，使用上，要注意過高濃度的酒精不宜長期使用。酒精不只能去除油光，還會造成肌膚提早角化，用多了，皮膚更顯粗糙暗沉。
4、含鋅、銅離子的產品
主要目的在抑制5a-還原酶的活性，除去活化皮脂生成，是目前效果最好的手段，常見的有Zn-PCA、Cu-PCA、Zn-Gluconate、Cu-Gluconate。
5、去角質產品
當下，市面上有着很多種類的去角質產品，而我們在購買時一定要注意根據自己的膚質來做決定。事實上，去角質主要有三類產品，分別是磨砂去角質、果酸去角質以及酵素去角質。這三類產品中，酵素去角質的產品較為温和，但是仍然有過敏的可能性，所以在購買前一定要注意測試哦！
6、角質溶解產品
果酸對角質具溶解能力，但大部分果酸屬於水溶性，所以對毛孔富含油脂混合區的角質栓塞，無法具體表現清除效果，有品牌引用親脂性水楊酸，效果會更好。
7、殺菌劑
化粧品對痤瘡桿菌有效的殺菌劑，主要是三氯生，但三氯生本身屬於廣效型殺菌劑，對皮膚也會有一定損傷。所以，用法上是有面皰時使用無痘痘時停用為宜。此外，近年來檜木醇，桃石酚等成分的研發，作為抗痤瘡桿菌的成分，比廣效殺菌更安全。嚴重性痘痘要以保養品的方式去改善，是萬萬不可着急的。
8、消炎類
甘草、尿囊素，是保養品最經典的消炎劑了，但這與類固醇相比較，效果有天壤之別。但優點是温和無刺激性、無副作用、無後遺症等。
9、控制發炎因子
針對控制發炎的抗痘基質來説，中草藥有大量的研究與成果是值得肯定與長期使用的。像穿心蓮、紫錐菊、刀傷草、咸豐草、金線蓮、三葉五加、百花益母草、蜈蚣草、山藥、山葡萄、過山龍、紫草、金銀花、狗脊、桑寄生、連翹、大黃、仙鶴草等。
學識谷
