前些天偶得一本書《遇見未知的自己》
本書以敍述故事為主線，將主人公若菱對生活的種種質疑，在書中一一作解答過程中讓讀者瞭解了怎樣才能獲得幸福生活，怎樣才能不因為周圍的人和事而喪失自我，怎樣才能活在當下，怎樣才能心想事成。
現代人都追求什麼？有的人追求金錢、有的人追求權力，有的人追求健康，有的人追求快樂。這些追求都是表面現象，金錢和權力只是讓他人對自己有身份認同，快樂是由外在事物引發的，它的先決條件是一定要有一個使得我們快樂的事物，它的過程是由外向內的，其實我們每個人更深層次的追求是五個字：愛、喜悦、和平。愛，是真正的愛，無條件的、不求回報的，尊重的愛。（就像父母對孩子，有些父母將孩子當做自己的附屬品，當做自己的財產，讓孩子為他們而活，那不叫真正的愛。）喜悦是由內向外散發的，由內心深處油然而生的，一旦擁有它，外界是奪不走的。
在這個世界上，我們每個人都隨時扮演者種種角色，這些角色會掩蓋我們的真我，如何扮演這些角色，也就是如何對待他人，會影響到和他人的互動。身體是身，情緒是心，思想是靈，文中將真我和這三者比喻成一個同心圓，真我和其追求的愛、喜悦、和平在同心圓的中心，被其他幾個圓團團包圍，接下來的幾個圓分別是身體、情緒、思想、身份認同，任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和障礙的人，才能展現真我的特質。身體的健康不但要有良好的生活習慣和飲食習慣，還要與身體有連接，時刻注意身體的感覺，時時安撫它、照顧它，很多疾病才不會日積月累產生。情緒往往與幼年時的經歷有關，情緒是一種能量，這種能量會影響到你對人或事的態度，在孩子小的時候父母要給孩子情緒上的支持與關懷，讓他的情緒被認可、被接受，成人以後才會擁有良好的情緒，對於已經擁有不良情緒，我們要坦然看見它、接納它，然後放下對他的需要並懷有一顆感恩的心。
生活中我們無非有三種事：自己的事、他人的事、老天的事，這三者只有第一種是我們自己所能控制的。其中潛意識控制了我們的思想、感覺、行為以及對人和物的反應，還有我們的人際關係和做決定的過程，它是個看不見的世界，我們的意識、自我瞭解、思考、理性、判斷、情感都是由潛意識來的。潛意識具有非常強大的力量，他對自我有完全的影響，而它的99%是我們不知道的！文中通過一幅畫形象的比喻了潛意識與真我的關係：一匹馬的後面是一輛馬車，加上馬車伕，後面還有乘客。馬車的構造和質量代表我們的命，而路程代表我們的運，有時康莊大道，有時羊腸小道，所謂命好不怕運來磨，馬車大的時候，走險坡也不覺得搖晃。馬的角色是我們的表意識，我們自以為可以操縱我們的生活，做出自由的`選擇，但事實上，充當馬車伕的潛意識卻是真正的引領者，而車上的乘客決定了我們前進的方向，這個乘客也就是真我。在尋找真我的過程中我們要努力把潛意識的部分儘量帶到意識層面，這樣才會離真我越來越近。一個人的人生模式是由性格傾向、外在環境、各種教育、生活事件、前世業力（這點我也深信）五者相乘得到的，所以變數很多，潛意識裏的東西會利用很多方式與我們溝通，就看你能不能警覺到，並且理解它。我也在思考自己的潛意識，我不喜歡生活有大的變動：我的工作可以一做就是七年，我味同嚼蠟的婚姻可以堅持十一年。。。也許潛意識當中我是缺乏安全感的，我害怕生活的變動會帶來無法預知的後果，這些會讓我侷促不安，也許有好的一面也有不好的一面。有些事情是我們無法抗拒的，因為這些是老天的安排，我們所要做的只有臣服，臣服於當下，每天都以喜悦的心情的面對每一件身邊發生的事，事情總是會朝着你所強烈希望的那個方向去發展，這就是能量的魅力，要想心想事成，不但需要外在的努力，還需要強烈堅定的信心。
看過這本書後，覺得自己還有好多知識要學習，特別是心理學，有許多行為背後都是因為我們陌生的、自己都不瞭解的潛意識在作祟，希望通過自己的努力能創造出自己想要的幸福生活！
學識谷
