大學聯考備考最後階段注意事項

導語：大學聯考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力，這也是國家選拔人才的必要環節，做好心理準備，沉着應對大學聯考，大學聯考必勝！下面小編整理了大學聯考備考最後階段注意事項，希望有所幫助！

如何複習才能保證最佳狀態

在最後階段，你要做的就是鞏固基礎、深化對知識體系的理解、提高對考點的敏鋭度和熟練度，保證自己在考場上解決問題的能力。

第一，要定期模考保持手感。完成套卷的頻率因人而異，“手感”或許難以準確，但大體上你需要保持對題目中關鍵信息的敏鋭度、計算準確度和熟練度、知識儲備和答題技巧的充分掌握。

如果最後階段因為缺練而手生，結果絕對是你不能承受。

第二，迴歸基礎必不可少，但不要為了迴歸而回歸。老師總在強調“迴歸基礎”，實際上是擔心學生在基礎部分丟掉不該丟的分數。但每個學生的情況到底不同，抱着“撿漏”的心態再刷一遍課本花去的時間是否值得？這要根據學生自身情況而定。

倘若平時基礎較好，再複習只需把握住框架主幹即可，通過日常訓練模考來“排雷”。倘若基礎知識尚且薄弱，那盲目去攻難題是不可取的，務必要花時間理清基礎概念，保證考卷中簡單題的得分率。

第三，除了新題，舊題也要看。錯題反應的是過往解題考試中暴露出的`問題。要麼考點不明確，要麼計算錯誤，要麼分析思路偏差。看舊題/錯題的目的在於避免“重複出錯”，積累考試經驗。

對於那些做題時沒印象沒思路的題目，建議重新思考解題；對於純粹計算錯誤，明確出錯的原因和對策即可略過；對於純知識點的錯誤，該回歸課本的迴歸課本，該當場記下的直接記下。當然如果你平時就認真記錄錯題，分析錯題，那麼看錯題本就夠了。

學習之外考前如何規劃

再好的弦，一直繃緊也會出問題。在學習之外，你還需要調整自己的身心狀態。

特別要提醒的是睡眠。一晚上要睡多長時間才夠？這個問題因人而異，。總的來説，6—8小時的睡眠都是合理的。

考前階段的休息，重在規律。有人大學聯考前一週每天11點睡，大學聯考前一晚9點熄燈卻翻來覆去睡不着。建議逐步調整自己的作息時間，不要等到大學聯考前一晚才驟然改變平時的作息習慣。

當然，也不必太在意“睡得好不好”這個問題。事實上，大部分學生在大學聯考前都會“失眠”，但這並不妨礙他們發揮出自己的水平。想想看，一直以來你也不總是養足了精神才能全力發揮。

歸根結底，勞逸結合其實是時間規劃的問題。有人每天隨心所欲，想起什麼做什麼；有人將每一天都排的滿滿當當的，恨不得精確到每一分每一秒。最後階段，你需要明確需要最優先解決什麼問題，以解決問題為核心來安排時間。

比如，如果自己對物理的力學部分的彈簧模型每一次遇到都不能很好地解決，那麼你可以集中花時間來解決這個問題，不論是做題、總結提醒還是詢問老師都是可以的。

有了明確的問題和優先級，可以用大目標—小目標的方法分而化之，大致確定每一天的學習進度和內容。當然，如果你覺得睡覺是最優先的問題，這就是你要排上重要日程的任務。

每天結束的時候，不妨反思一下今天的學習。在這一天裏，自己到底解決了一些什麼問題，有了哪些新進展。

心態上作出調整。最後在考場上，有時候拼的就是心態。

考生家長注意事項

1、創造安靜的複習環境

安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裏魚躍小編特別提示家長，在孩子大學聯考備考階段，儘量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客，則最好在家庭以外進行，不要在家裏進行。在這個時間，家長儘量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，説起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閒天。

2、督促孩子娛樂與運動

大學聯考前夕孩子在家複習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響複習效率。

在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如，做俯卧撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助於孩子消除疲勞，煥發精力。也可以提醒孩子聽聽輕音樂，看看電視裏輕鬆的節目，也有助於孩子調整心態，消除疲勞。在大學聯考前夕，提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續劇，分散孩子的精力。

3、防止對孩子的過分關注

大學聯考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。

4、準備一個小藥箱

大學聯考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子複習很忙，這些小毛病，他顧不得上醫院去看。其實，只要家裏準備一個小藥箱，孩子一旦出現什麼身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫院裏跑。

5、督促孩子做好考前物質準備

大學聯考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，把准考證等準備好，最好都放在一個口袋裏。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

6、家長情緒力求穩定

在大學聯考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脱各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。大學聯考前，家長也會對大學聯考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

7、幫助孩子調整心態

建議在大學聯考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱説出來，説出來就是做好心理調節成功的一半。當然，大學聯考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放鬆的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及大學聯考，找些比較輕鬆的話題去談，這樣，有助於放鬆孩子的心情。

8、確保孩子健康

有些家長誤認為大學聯考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。魚躍小編覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。不在於説給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力，這種增加蛋白質和提高記憶力的關係暫且不説，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。