為了保障活動順利、圓滿進行，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案是整場活動的戰略，可以為活動指明方向。那麼什麼樣的活動方案才是好的呢？下面是小編整理的幼兒園夏日戲水活動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
活動目標：
1、提高安全意識，學習溺水安全的有關知識。
2、改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動重點：
提高安全意識，學習溺水安全的有關知識。
活動難點：
改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣。
活動過程：
一、開始部分（談話活動）
師：小朋友知道現在是什麼季節嗎？
師：對，現在是夏季，天氣漸漸變得熱了，你們熱了怎麼辦？
師：今年有好幾個小朋友因為天氣熱就去河裏、池塘裏洗澡，你們想知道他們去洗澡發生了什麼事嗎？（有好幾個小朋友下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。）
二、基本部分
1、防溺水教育（觀看PPT）
師：小朋友們，我們怎樣才不會發生溺水事故呢？
2、教育幼兒週末、節假日、寒暑假嚴禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
3、教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水，下河游泳。
小結；我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發現有人不慎掉進河裏、池塘、水井裏等，不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
4、觀看溺水事件圖片
請幼兒討論説説應該怎麼做？並引導幼兒説一説日常生活中應該怎麼防範溺水事故的發生？
三、結束活動
教師小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手裏，希望小朋友通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。
活動目標：
1、在活動中體驗、感知，瞭解和掌握基本衞生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基本能力。
2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。
活動準備：
課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
活動過程：
一、創設情境，談話導入。
1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什麼活動？
2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。
二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衞生。
1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。
2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老闆出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的）請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衞生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衞生的意識。
三、自主討論，預防中暑。
1、創設情境，播放動畫。教師繼續扮演老闆，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯蛋中暑的動畫，組織幼兒討論：魯蛋為什麼會暈倒？
2、通過討論，教師小結：
（1）中暑的原因或條件；
（2）怎樣預防中暑。
3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。
四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識
1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。
五、學唱兒歌
1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家裏還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴着音樂學唱兒歌。
附：兒歌
夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。
一、指導思想。
加強幼兒園安全工作，切實落實把學校辦成讓人民羣眾“最安全、放心的地方”為宗旨，以今年是xx區“20xx年安全生產年”活動為契機，遵照上級文件要求，高度重視、精心組織，紮實開展“防溺水”教育活動。
二、成立組織。
為了落實此次防溺水安全教育各項工作的安排，明確責任，落實任務。成立防溺水安全教育工作領導組：
組長：
成員：
三、活動目標。
通過此次活動，全面落實“中國小生預防溺水”教育的各項要求，並通過教育活動的開展，教育廣大師生，把幼兒園的安全工作以及幼兒的生命健康作為幼兒園各項工作的首要工作。促進幼兒園各項安全工作紮實有效的開展。杜絕幼兒園發生溺水等重特大關乎學生生命安全事故的發生。
四、活動的過程安排。
1、高度重視，精心組織。
我園地處黃陂護城河大堤之下，每年都有家長帶幼兒或者幼兒下河洗澡，給幼兒的生命安全帶來了極大的隱患。幼兒園從“安全第一，預防為主”的高度出發，高度重視中國小生預防溺水教育活動的組織實施工作，將其作為增強幼兒家長安全意識、提高幼兒自我保護能力、做好幼兒園安全管理工作的一項重要措施，切實抓緊抓好。幼兒園深入研究、分析了我園幼兒預防溺水教育的工作現狀與幼兒溺水事故發生的特點，結合工作實際，認真制定活動工作方案，有針對性地開展幼兒預防溺水事故、提高自我保護意識和能力的宣傳教育活動，切實增強幼兒安全意識和自我保護能力。
2、加強教育，開展活動
下河游泳是小朋友溺水事件發生的成因，幼兒園充分利用課堂教學、班會、集體活動等載體，通過老師講解、觀看宣傳片、黑板報等多種形式，認真組織開展好預防溺水教育活動，努力使廣大幼兒及其家長參與活動的'過程中，樹立預防溺水的安全理念，掌握相關知識，提高自我防範能力。活動週期間，開展以下“五個一”活動：
1）開展一次全園性的“珍愛生命、預防溺水”行政大會。使全體師生人人蔘與到教育活動中來，人人為預防幼兒溺水事件的發生獻計獻策。
2）召開一次班會。讓幼兒及其家長講述我們日常生活中存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動家長自己來分析應如何避免溺水現象的發生。
3）出一期防止溺水的黑板報。以預防溺水為主題，向幼兒及其家長宣傳防止溺水的基本常識；明確要求幼兒不準無家長或老師帶領下私自下水游泳，不準擅自與夥伴結伴遊泳，不準到護城河河道內玩水。
4）發一封。加強幼兒園與家長的聯繫，增強家長安全意識和監護人的責任意識，向家長通報幼兒園入園、離園時間和放假、開學時間以及幼兒應遵守的事項等，請家長共同做好幼兒的安全管理工作。
5）掛一條“珍愛生命，預防溺水”橫幅。幼兒園在園內門口張掛橫幅、書寫標語，營造深厚的園內宣傳教育氛圍。
3、加強督查，認真總結
活動期間，幼兒園對各班開展情況進行督查和評比，通過這種方式督促主班教師加強管理，認真開展好活動，確保各項活動紮實有效。
活動結束後，幼兒園要認真總結，吸取活動過程中的經驗教訓，兑現獎懲。為推動幼兒園的各項安全工作而努力。
夏季臨近，學生溺水事故進入易發頻發季節。20xx年嘉興市普通中國小、幼兒園在校學生非正常死亡24人，其中溺水死亡17人，佔70.8％，同比增加9人，上升112.5%。這些事故的發生，給學生親人帶來巨大的精神傷痛，給家庭和學校造成無法彌補的損失。為有效遏制中國小生幼兒溺水死亡事故的發生，根據上級有關文件精神，結合我園實際情況，特制定本方案。
一、活動主題
珍愛生命、預防溺水
二、活動時間
5月1日至10月31日
三、活動對象
全園教師、幼兒及家長。
四、組織領導：
組長：
副組長：
組員：
五、活動內容及措施
防溺水專項教育從5月～10月，時間跨度大，工作要求高，活動內容多，各年段要結合本年段實際，認真落實防溺水專項教育活動工作計劃，有針對性地開展幼兒預防溺水宣傳教育活動。在專項教育活動期間，要重點開展好以下活動：
1、開展一次“珍愛生命、預防溺水”教育動員大會。動員全園師生人人蔘與防溺水教育活動，人人為預防幼兒溺水事故獻計獻策。（4月28日教職工會議上傳達文件精神）
2、防溺水作品徵集活動。要充分發動家長，在家長中徵集預防溺水警示語、兒歌、順口溜等徵集活動，並將徵集到的優秀作品在幼兒園宣傳欄等地方長期展示，以激勵家長為預防溺水獻計獻策，同時提高家長的監督意識。（各班班主任負責落實）
3、組織一次專題教育活動。讓幼兒講講自己幼兒園、家庭周邊存在的易發生溺水的危險地帶、水域，發動幼兒分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發生的建議，以及當發現、發生溺水事件時應如何處置、如何自救互救等。（5月10日開展，專題活動課件、視頻等各班主任負責）。
4、出一期預防溺水教育的宣傳專版。宣傳櫥窗中，以預防溺水為主題，向幼兒宣傳防止溺水的基本常識。明確要求幼兒必須做到以下六個不準：
（1）不準在上（放）學、雙休日、節假日等時段在未經父（母）親或者其他監護人同意的情況下下河（塘）游泳；
（2）不準擅自邀請其他同學下河（塘）游泳；
（3）不準在不會游泳的監護人帶領下下河（塘）游泳；
（4）不準到無安全保障和不知水域特徵的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
（5）不準擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮；
（6）不準在見到有人落水而自己又無能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要採取大聲呼救及報警等措施。（各班主任負責）
5、掛一條“珍愛生命，預防溺水”橫幅。要組織一次以“珍愛生命，預防溺水”為主題的全園幼兒簽名活動，並將簽名橫幅在園內醒目位置長期懸掛，以營造濃厚的校園防溺水宣傳教育氛圍。（後勤負責）
6、簽訂一份家園防溺水安全承諾書。加強幼兒園與家長的聯繫，增強家長安全意識和監護人的責任意識，通過簽訂承諾書的形式向家長通報幼兒應遵守的事項等，請家長共同做好幼兒離校期間的安全監管。安全承諾書一式兩份，幼兒及家長留存一份，幼兒園存檔一份。承諾書的簽訂率務求達到100％。
7、每天放學前一分鐘防溺水安全警示教育。各班要落實建立課前、課後提醒制度。班級教師在每天放學前要用1分鐘左右分鐘時間進行防溺水安全教育警示，提醒幼兒不私自下水。讓防溺水的警鐘時刻敲響在幼兒耳邊。
8、設立一個警示牌。幼兒園從5月2日起至10月31日止，在幼兒園大門入口位置，設立一塊全市統一內容的警示牌，提示、告誡幼兒嚴禁私自下河游泳、預防溺水事故發生。
9、開展一次教師防溺水教案、課件設計大賽。根據幼兒園防溺水教育的實際需要，在教師中開展一次防溺水教案、課件設計大賽。發動全體教師參與，通過這種形式，既展示教師的才能，更推動防溺水教育的深入。
10、開展一次“學生安全千萬家”活動。幼兒園結合教師家訪，開展“學生安全千萬家”活動，並在開展時間上適當提前，以進一步提高家長的監護意識。
11、暑期每半月一次防溺水短信警示。幼兒園將在暑假期間（7月和8月），通過校訊通平台，每半月給幼兒家長髮送一條安全警示短信，提醒家長對孩子的安全監管職責，確保幼兒暑期健康安全。
七、活動要求
各年段、各班自本活動方案實施之日起，嚴格按照活動方案的要求組織實施，認真做好安全教育宣傳工作，建立班級安全工作台帳。精心組織本班級的安全教育活動，切實提高幼兒自我保護能力。
1、突出重點教育時段。要將放學、雙休日、節假日等時段作為重點防範教育時段。
2、突出重點教育知識。教育的重點是防止幼兒私自下河（塘）游泳為主。由於溺水事故發生後幼兒普遍不具備互救的能力，互救中出現更多死亡的情況較多，因此溺水事故發生後的自救和互救方法要暫時作為輔助教育。
3、突出重點教育對象。外來民工孩子，在放學、雙休日、節假日、暑假期間，往往無人監管，要對這些幼兒重點進行教育。
通過開展幼兒溺水問題專項治理工作，進一步健全我園防溺水安全教育體系，強化家長對幼兒在外安全監管意識，提升教師、家長對維護幼兒健康成長的重視程度，建立防溺水工作小組，構建“家庭、幼兒園”家園共育的幼兒安全防護網，有效遏制幼兒溺水事故的發生。
一、職責分工：
（一）成立機構
為切實開展幼兒防溺水專項活動，我園成立“xxx幼兒園防溺水專項防治工作領導小組”，負責開展和協調全園防溺水專項防治工作。
組長：xxxx（幼兒園園長）
副組長：xxx（幼兒園副園長）
成員：xxxx
（二）主要職責分工：
1、幼兒園園長為防溺水專項防治工作組長，主要負責統籌園內有關開展專項治理行動，協調各部門開展專項工作督導，督促落實工作職責。
2、幼兒園副園長負責組織幼兒園強幼兒防溺水安全宣傳教育工作，發佈相關防溺水信息：組織幼兒園開展家訪、電訪、家長會等活動，充分利用幼兒園博客。校訊通等信息平台提醒家長加強學生校外安全監督，加強家園互動。
3、幼兒園各班級教師機工作小組成員，通過幼兒園教育平台，向幼兒及家長開展有關的安全教育，推動防溺水安全知識的普及，強化家長對幼兒的安全監管意識。
二、工作措施：
（一）加強幼兒安全宣傳教育
為了進一步防範幼兒溺水，我園利用國旗下談話、安全教育教學活動，開展豐富的安全教育活動，提升幼兒的安全防範意識。同時利用幼兒週末及假日前開展“安全10分鐘教育”切實落實防溺水“四不要”要求（不要在無家長陪同下私自下水游泳，不要在設有警示牌的區域游泳，不要在無安全保障及野外水源游泳，不要再來離園途中和假期間在水源地周邊戲水）。
（二）家園互動，提高家長的安全監管意識。
為了進一步擴大防溺水安全工作效應，提升幼兒的安全監管力度，我園及時發動家長參與到我園防溺水各項工作中，主要通過家訪、電訪、召開家長會等形式向家長宣傳有關幼兒防溺水的各項安全措施及信息，同時我們還利用告家長一封信、校訊通、幼兒園的微博的信息溝通平台，向家長髮送温馨提示。安全預警信息時刻提醒家長做好幼兒園在外的安全監管工作，減少監管空白，防止幼兒意外事故的發生。
三、工作要求：
（一）加強組織領導。
為加強幼兒的溺水工作，我園成了“莊士小金星幼兒園防溺水專項防治工作領導小組”，張文秀擔任組長，陳敏任副組長，幼兒園其他行政擔任組員，在我園領導小組的組織下，負責全園的防溺水各項安全教育。
（二）強化責任落實。
成立工作小組，要求各崗位人員按照職責，明確分工，加強落實工作責任，明確專項工作責任人，確保各項措施落實到位。
按照省市及我鎮的相關防溺水會議要求，我園嚴格落實信息報送制度，不斷的努力提高溺水事件信息報送時效性、準確性、以免出現遲報、漏報、瞞報的現象。
一、指導思想
“安全第一，預防為主”的思想。提高認識，增強本園責任意識，把預防幼兒溺水工作作為當前的重點工作，做到常抓不懈、抓緊抓好，認真研究幼兒發生溺水事故的特點和規律，加大對幼兒進行預防溺水安全教育的力度，切實採取有效措施，強化校園安全管理，堅決杜絕各種溺水事故的發生。
二、成立組織
為了落實此次防溺水安全教育各項工作的安排，明確責任，落實任務，成立防溺水安全教育月工作領導小組：
組長：xxx
成員：xxx
三、活動目標
通過此次活動，全面落實“防溺水安全教育月”教育的各項要求，並通過教育活動的開展，教育廣大師生，安全第一，預防為主，把幼兒園的安全工作以及幼兒的生命健康作為幼兒園各項工作的首要工作。促進幼兒園各項安全工作紮實有效的開展，杜絕幼兒園發生溺水等重特大關乎幼兒生命安全事故的發生。
四、活動的過程安排
1、提高認識，增強安全意識
每年的5月至9月為溺水事故多發期，地點主要在河、湖、塘邊，幼兒保護意識不強，監護人監管不力是造成事故的原因。要充分認識做好幼兒防溺水安全教育工作的重要性和現實意義。認真研究幼兒發生溺水事故的特點和規律，加大安全教育力度，確實採取有效措施，杜絕溺水事故的發生。
2、加強教育，開展活動
（1）我園利用課堂教學、班會、集體活動等形式，通過老師講解，觀看VCD宣傳片，黑板報等多種形式，認真組織開展好防溺水教育活動。同時召開了一次集體會議，讓幼兒及家長講述我們日常生活中存在易發生溺水的危險地帶、水域，發動家長自己來分析應如何避免溺水現象的發生。利用早上或傍晚放學接送時間向幼兒家長講防溺水安全。
（2）出期防溺水的黑板報，以預防溺水為主題，向幼兒及其家長宣傳防止溺水的基本常識，明確要求幼兒不準無家長或老師帶領下私自下水游泳，不準擅自與夥伴結伴遊泳，不準到小溪邊玩水……
（3）掛一條“珍愛生命，預防溺水”橫幅。書寫標語，營造深厚的園內宣傳教育氛圍。
（4）發一封《給家長的一封信》，加強幼兒園與家長共同做好幼兒的安全管理工作。
五、落實防溺水安全防範措施
1、加強對上下學途中安全管理。家長一定要按時接送幼兒。
2、加強幼兒午睡管理，要求值班教師時刻清點人數，關注幼兒動態。
3、落實晨、午檢制度、做好出勤記錄等。
六、加強監督、認真總結
安全教育工作是幼兒管理工作中重中之重，通過一系列安全教育活動，幼兒、教師、家長之間的安全防範意識得到了增強，有效的避免了安全事故的發生，我園必須時刻樹立“安全第一，預防為主”的安全意識，安全教育工作。
一、會議時間：
6月23日（星期五）下午3：10---3：40
二、會議地點：
教室
三、清點到會人數。
四、防溺水專題教育。
各位家長：
我們本次家長會的以防溺水教育為主題。目的是通過對各位家長的教育培訓，學習防溺水知識，增強各位家長對學生防溺水安全看護的意識，同時也讓孩子樹立防溺水的安全意識。
第一部分：防溺水教育講座
（一）、發生溺水的常見原因
1．在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品;
2．游泳時抽筋或在水中打鬧;
3．到井邊打水不慎落入井中;
4．雨天掉入溝坑;
5．暴雨來臨時無躲避處所。(特別注意：不要在大樹下或在有高壓線下面避雨，以防雷擊。)
（二）、預防幼兒溺水的措施
1．教育孩子充分認識到溺水的危害性，教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;
2．雨天行走、如果路過井邊或有水源的地方時要格外小心；
3．經常告訴寶貝，尤其是男孩，家長不在時不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳，父母也不應大意，不要認為寶貝接受過游泳訓練，就不會溺水了，寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪着；
4．不會游泳者，不要游到深水區，即使帶着救生圈也不安全;
5．游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋;不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒，家長要一刻不離地進行看護；
6．不去非游泳區游泳;
（三）、教幼兒不慎溺水應遵循的急救辦法
1．不要慌張，發現周圍有人時立即呼救，
2．放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;
3．身體下沉時，可將手掌向下壓;
4．如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
（四）、現場搶救溺水兒童的方法
1．迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2．將溺水兒童舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間;
3．進行口對口人工呼吸及心臟按摩;
4．儘快聯繫急救中心或送溺水兒童去醫院。
（五）、家長要對自己的孩子天天進行防溺水安全教育
第二部分：觀看防溺水安全教育視頻
1.播放防溺水安全教育視頻。
2.家長觀看視頻。
家長承諾：節假日期間一定管理好自己的孩子，保證孩子安全。
家長簽名：
班會目標：
1、使幼兒瞭解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使幼兒懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。
班會形式：
討論、交流形式
班會過程：
一、導入
1、出示課件實例
現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，我們幼兒溺水傷亡的事故也明顯多了起來。2012年5月13日，濰坊青州一名國中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。路過此處的第二炮兵士官學院參謀沈星立即跳下水救人，用盡最後一絲力氣將男生托出水面，交到前來幫忙的人手中，自己卻沉入河底，31歲的年輕生命隕落了。(班主任老師還可以結合自己瞭解的實例教育幼兒)
老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心裏都不會感到輕鬆。你是否感歎，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什麼?請同學談談你的看法。
2、幼兒發言
幼兒踴躍發言談出自己的感想，以及自己以後該怎麼做。
3、老師總結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。
二、關於防溺水我們要嚴格遵守“四不”：
①未經家長老師同意不去;
②更不能到河塘撈魚摸蝦;
③深水的地方不去;
④不熟悉的江溪池塘不去。
三、溺水原因主要有以下幾種：
①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發病尤其是心臟病;④盲目遊入深水漩渦。
四、做到防溺水的幾點：
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
五、掌握自救：
A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，首先應打110報警，然後積極自救：
(1)對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
B、對於溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪着，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
活動目的：
1、提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
2、初步瞭解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動時間：
活動地點：
活動主持人：
班主任
活動過程：
一、老師談話引入
同學們，你們好!今天我們學習溺水安全知識。小幼兒是祖國的明天，民族的希望。提高青少年幼兒的綜合素質，特別是少年幼兒的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會裏，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。瞭解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們該怎麼預防呢?
二、防溺水知識講解
1、老師先向幼兒講幾點防溺水的知識要點
(1)教育幼兒週末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、大海、青山頭水門、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到海邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。
(2)教育幼兒在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。
一、演練目的
1、通過本次活動，使幼兒瞭解防溺水的有關知識，認識溺水的危害，進一步提高幼兒防溺水的自覺性以及識別險情、緊急避險、遇險逃生、自護自救、搶救溺水人員的能力；
2、能夠感受生命的可貴，珍愛生命，預防溺水；
二、防溺水應急演練領導小組
組長：
成員：
三、防溺水應急演練時間、地點
20xx年7月25日上午各班活動區。
四、自救與救護
1、溺水致死原因：主要是氣管內吸入大量的水阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
2、自救與救護：當發生溺水時，不熟悉水性時可以自救法：除呼救外，取仰卧位，頭部向後，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
（1）幼兒不能貿然下水施救。
（2）若發現有人溺水，應立刻撥打119或向當地成年人呼救。
（3）發生溺水事故時，在岸邊的人不宜直接下水，最好的救援方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西。沒有救助設備千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹藤、枝幹、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。
3、溺水者被救上岸後應立即撥打120。醫生未到之前急救方法如下：
（1）、清除口、鼻中雜物。上岸後，應迅速將溺水者的衣服和腰帶解開，擦乾身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通。如果發現溺水者喉部有阻塞物，則可將溺水者臉部轉向下方，在其後背用力一拍，將阻塞物拍出氣管。
（2）、空水。在進行上述處理後，應着手將進入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上或背上，然後一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。
（3）、人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢復呼吸的關鍵步驟，應不失時機儘快施行，且不要輕易放棄努力，應堅持做到溺水者完全恢復正常呼吸為止。在實踐中，有很多人是在做了數小時的人工呼吸後才復甦的。
常用的人工呼吸法有口對口吹氣法：將溺水者仰卧平放在地上，可在頸下墊些衣物，頭部稍後仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一側，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下頜。深吸一口氣後，用嘴貼緊溺水者的口（全部封住，不可漏氣）吹氣，使其胸腔擴張。吹進空氣後，嘴和捏鼻的手同時放開，溺水者的胸腔在彈性的作用下回縮，氣體排出肺部。必要時，救生者可用手輕壓一下溺水者的胸部，幫助其呼氣。如此周而復始地進行。
（4）、胸外心臟按摩法。將溺水者救上岸後，如發現溺水者的心跳已停或極其微弱，則應立即施行胸外心臟按摩，通過間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，對挽救尚未出現真死現象的溺水者生命的最後挽救，是使其恢復自主心跳與呼吸的重要手段。胸外心臟按摩的具體做法是：將溺水者仰卧平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端（對兒童，只需用一個手掌；對嬰幼兒，只需三個手指），兩臂伸直，身體前傾，藉助身體的重量穩健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4釐米。然後，上體復原，迅速放鬆雙手，但掌根不離位。
五、有序退場
六、師生討論交流，與家長交流
水域安全一直是學校安全工作中的重中之重，長期以來，全縣各級各類學校在此項工作中都想了很多辦法，加強教育管理，舉辦講座、專欄、展板、安全課教學、國旗下講話、晨全、班會教育、製作警示牌、夏季巡河等，做了大量工作。但全縣水域總體來説，每年仍有學生溺水死亡，此事已引起縣委、縣政府高度重視，下決心消除這一現象，縣安全生產委員會也制定了《預防丹江河城區段水域溺水事故實施方案》（丹安委發[2010]02號）。為落實這一工作，進一步預防學校水域溺水事故的發生，切實保障人民羣眾，師生的生命安全，維護全縣政治經濟社會大局和諧穩定。特制定本實施方案。
一、加強領導
成立學校預防水域溺水事故領導小組
組長：XXX
副組長：XXXXXX
辦公室設在安穩股，田曉健任辦公室主任，李斌、秦建榮任副主任。
二、領導小組工作職責
1、具體負責學校預防水域溺水事故的日常綜合管理，協調和監督檢查工作。
2、部署全縣學校水域巡河值日“防溺水”安全知識宣傳教育工作。
3、領導小組各成員按所包鄉鎮、校負責水域巡河值日監督檢查工作。
4、安排局機關幹部包抓鄉鎮、校水域巡河值日監督檢查工作。
三、工作措施
1、加強宣傳教育。全縣各級各類學校和幼兒園都要利用安全課堂上好一節“防溺水”安全教育課，進行一次以“防溺水”為重點內容的安全知識宣傳教育活動，通過具體案例，圖片等形式，用血的事實喚起學生的安全意識。教育學生在無監護人帶領時不得私自下水游泳，不得擅自與同學結伴遊泳，不到設置有警示標誌的水域游泳，
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