陽光體鍛，幸福生活作文

在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編整理的陽光體鍛，幸福生活作文，希望能夠幫助到大家。

湯姆遜有句話説得好“健康是幸福的主要因素，鍛鍊是健康的主要保證。”這句話告訴我們要積極鍛鍊才能讓身體更健康，生活更幸福。

我們學校十分重視學生們的體質，所以我們學校每天都會讓學生們在早上集體長跑，增強同學們的`體質。那麼長跑究竟可以給我們帶來什麼好處呢？長跑的好處可不止一點，長跑可以增強我們的免疫力，可以增加我們的肺活量，還能促進血液循環，提高人的心肺功能，它還能讓我們長高

長跑的好處那麼多，所以我們學校才會讓我們每天堅持跑一千米啊！你們知道嗎，長跑還可以鍛鍊我們的毅力和耐心。有時，我在跑步時已經累得上氣不接下氣了，每當我想要休息時，我就告訴自己：我一定要堅持下去！我不能放棄，我們做事一定要有恆心！有時，我在跑步後會肌肉拉傷，每當我肌肉拉傷時，我就在想：我都已經肌肉拉傷了，就不要跑了吧。但每次媽媽都會鼓勵我：“你這一點點小傷根本就不算什麼。每一個成功的人付出的心血、受過的傷不知要比你多幾倍，但他們不是都堅持過來，最終取得成功的嗎？”當我聽到媽媽的這番話時，我就在心裏暗下決心：只有堅持不懈才會成功，我一定要堅持，取得成功。

經過幾個月的長跑，我發現，我長高了不少，而且我也不怎麼生病了。都説長跑可以鍛鍊我們的毅力和耐心，經過幾個月的長跑後，我做事比以前細心很多，而且我在做事時，也不再像以前那樣總是半途而廢。在幫助同學時，我也更有耐心了。由此可見，長跑可真是有益無害啊，它不僅讓我們的免疫力可以提高，而且還可以培養我們的耐心和毅力，真是一舉多得啊！

長跑的好處有那麼多，我們一定要讓更多人加入到體育鍛鍊這個大行列中，讓更多人能夠身體健康，生活幸福美滿，讓病人們能夠不再受疾病的折磨。