在日常的學習、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的保護眼睛守護心靈作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
我，長相平凡，但是我有着一雙明亮而清澈的大眼睛，它們一度是我的驕傲。
不知何時，我的同桌戴起了眼鏡，鏡片大而圓，鏡框是我超級喜歡的紫色，看上去既高雅又大氣，我又是好奇又是羨慕，真想自己也能擁有這樣一副漂亮的眼鏡。我問同桌借，同桌不同意。於是，有幾次課間趁她不在座位的時候，我偷偷地拿來戴個幾秒，再悄悄地放回去，可是我覺得不過癮。
後來一次體育課，同學們拿掉紅領巾準備去上體育課，在我準備離開課桌的時候，一道紫光吸引了我，瞬間我兩眼放光同桌的眼鏡！我迫不及待地拿起同桌的眼鏡戴在了自己巴掌大的臉上，覺得可神氣了！在教室裏肆無忌憚地還走了一圈，可酷了！班級看到的同學在教室裏圍着我一頓盛讚，我心裏那個叫美滋滋！嚐到了甜頭，接連好幾次下課，我都趁同桌不在，肆無忌憚地戴上那副眼鏡。
就這樣日復一日，我的視力開始下降。寫字姿勢也變得不端正了，經常把頭低到鼻子快蹭上本子，媽媽見了，急得像熱鍋上的螞蟻，每天像看管犯人的衙門官爺，手握一把鐵尺站在我身後，恐嚇道：“牙壞了要拔牙，眼睛壞了要拔眼睛的！”我一聽，可不敢在掉以輕心，只好接受媽媽的恢復訓練。
現在班裏有很多同學戴着眼鏡，只有寥寥無幾的同學沒帶，我，是其中之一。保護眼睛，守護心靈！我驕傲我做到了！
眼睛是心靈的窗户。如果沒有一雙美麗的眼睛，那你就看不到春天的“萬條垂下綠絲絛”；如果沒有一雙美麗的眼睛，那你就看不到夏天的“映日荷花別樣紅”；如果沒有一雙美麗的眼睛，那你就看不到秋天的“霜葉紅於二月花”
今天，我和好朋友又去檢測眼睛視力了，一個暑假不測了，電子產品又用的多，眼藥水買回來只堅持了幾天，隨後便放到它過期，唉，真不知我的視力會增加多少度？心中不免有些小小的擔心。
來到明視眼鏡店，大家先測視力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是遠視眼，越遠看的越清楚，目力很好，而且家中父母嚴厲，只要是電子產品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中還養植許多花草，視力大有恢復如初的趨勢，讓我們的家長嘖嘖讚歎。
下面輪到我了，當醫生讓我看的時候，我12分努力的睜大眼睛，快速的報出符號：“左、上、下、右……”
“左眼100，右眼150。”
我居然只漲了25度，在仔細想想，我家住在農村，春夏秋冬，出門環顧四周，不是稻穀，就是青菜蘿蔔農作物，村中還有幾條清澈見底的湖泊，周邊全是參天古樹，小野花遍地的開着，雖然四周公路壙寬，懸空高鐵，高速公路，可卻並不太影響這個世外桃源，家中媽媽既種小青菜，也種綠蘿，養花弄草，我的背從來就不駝，坐姿自然好，雖然時常玩玩手機，但我還是學習為主，還經常鍛鍊哦。
度數最高的則是馬佳宜，在小區中不安靜，前面就是北菜場，叫賣聲一片，家中植物不多，坐姿也不太好，經常躺在牀上看書，所以才會變成這樣。
同學們，眼睛是心靈的窗户，近視眼的害處很多，職業，活動，婚姻，所以大家請放下手機吧，阿炳與海倫，他們多麼想看見光明呀，我們有了這扇明亮窗，就不要讓它殘破不堪。讓我們保護好她吧。
媽媽是什麼？媽媽是孩子的保護神，不論孩子遇到什麼困難，媽媽都會衝在前面；媽媽是什麼？媽媽是一根蠟燭，照亮孩子的前程，保證孩子到達理想的目的地；媽媽是什麼？媽媽是一座港灣，哪裏有“港灣”，哪裏就有家。
我媽媽有一副標準身材，高高的個子，瓜子臉，短頭髮，筆直的鼻樑，一張有説有笑的嘴巴。最突出的標誌是：彎彎的眉毛裏面有一顆“珍珠”，學名叫眉裏藏珠。
我媽媽特別疼愛我，對我的生活、健康、成長、學習，事事關心，無微不至。
體檢時，大夫説我的眼睛有問題，媽媽聽了非常着急，就問醫生怎樣治療，醫生説有一種眼睛按摩器治療效果挺好，媽媽就到處打聽這個機器。
有一天，終於找到了這個機器。其實就是一個電動按摩器，媽媽很高興，給我試了幾遍，我覺得有效果，媽媽就決定給我買一個。我聽説五千多元一個，覺得太貴啦，媽媽掙錢不容易，我就去勸媽媽不用買了。媽媽卻説，再貴也要買，因為眼睛對人太重要了。眼睛是心靈的窗口，窗口堵死了，那還了得？於是，媽媽不惜花大錢買來按摩機器，又自己學按摩手法，每天都學一兩個小時，好辛苦啊！
從此，媽媽每天都給我做眼睛按摩。看着一次次媽媽不厭其煩的給我做，我既感到幸福，又感到不安。我多麼想讓她歇一會兒，可是她説：“我不累，只要你眼睛健康，比什麼都重要。
媽媽對我的愛，我記在了心裏，同時，也督促我在搞好學習的同時，在家裏幫媽媽多幹一些家務活，減輕媽媽的勞累。不要等長大了才回報。
媽媽愛我，我更愛媽媽，不但説在嘴上，更應該落實在行動上。
眼睛，是“心靈的窗户”。它能讓我們分辨美與醜，善與惡。保護眼睛，我們要從小做起。
今天，爸爸提議説讓我去檢查一下視力。我一聽，便叫起來：“不要，不要，我不要去查視力。”爸爸語重心長地説：“寶貝，之前你説過在學校裏上課時那個投影儀上的字看得不是很清楚的，我們現在正好去醫院檢查下眼睛，看看是不是近視了。”我聽了爸爸的話以後覺得很有道理，於是便答應了爸爸。下午，我們坐着爸爸的車前往醫院。外面好熱，我們一會就到了醫院，爸爸先去導醫服務枱向那裏的護士阿姨詢問了幾句，然後直接去掛號了。只見掛號窗口裏的阿姨熟練地在電腦上噼裏啪啦的打了幾個字就把檢查的單子打印出來給我們了，拿着單子我們上了三樓找到眼科診室，因為檢查的人不多，所以到了眼科診室就輪到我檢查了，我懷着忐忑的心情跟着醫生來到視力表前，緊張地把眼罩罩上。只見醫生給我點了幾個方向不同的“E”，開始那些“E”我看得很清楚，隨着醫生的棒子慢慢往下移到最下面一行，要看清楚就不是那麼容易了。然後醫生又讓我來到了一台機器旁，坐了下來。醫生説：“小朋友，把頭擱在那個架子裏。”我就按照醫生的指示做着，然後幫我檢查了兩隻眼睛。沒過兩分鐘醫生用的那個儀器裏出來了一張小紙條。醫生告訴我説這就是檢查結果，一個眼睛4.7一個眼睛4.8。接着爸爸和醫生商量了一會，決定先不幫我配眼鏡，而是採用滴眼藥水的方法來治療。
最後我們去藥房拿了眼藥水就回家了。回到家後爸爸按照醫生的囑咐幫我滴了眼藥水，並且告訴我一些保護眼睛的方法。我跟爸爸説：從今天開始我要好好保護我的眼睛，眼睛對我們每個人來説都太重要了，請爸爸媽媽來監督我。
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總説“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多麼努力地瞪大眼睛也無濟於事，字，依然那麼模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多麼糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻樑上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發現了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護着眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發現眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上台表演時，發現古典和現代的衝撞有多麼不和諧!
當然，世上沒有後悔藥。近視了的我，只好等待成年後，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的發明，假裝自己還是5.1。
現在的我，該怎麼辦呢?
眼科醫生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與户外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課後，注意遠眺;繼續改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑑。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那麼，我們一起努力護住現有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!
眾所周知的一句名言："眼睛是心靈的窗户。"這句話一點也不假，一個人如果沒有了眼睛又能做什麼呢。所以啊，保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮着才能看得清着世間的美景。
今天我去驗光，剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點近視眼，而其起原因是卻是因為總是沉迷於電子產品，當然我也不例外。現在大多數青少年都沉迷於網絡與手機等電子產品。導致的學習成績下降，視力下降的各種不利於自身發展的影響。
下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視。面對一個近視的患者，判斷，其實一定要注意一點。非視力不低於1.0。就認為沒有近視眼，那只是單純的見解，然而沒有近視的我們一定要注意用眼衞生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的症狀，
(1)看東西模糊
(2)眼睛發紅，有刺痛的感覺，
(3)乾燥的有酸澀感。
那麼我們該如何緩解呢？
(1)放鬆一下，讓眼睛休息往遠處看。
(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠景。
如果我們擁有眼睛那麼可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那麼我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌着。
眼睛是心靈的窗口，我們要保護好眼睛，珍惜時間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學習好文化知識，將來成為對社會有用的人。
同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它説：“no！”
人們常説：“眼睛是心靈的窗口”，如果沒有眼睛，那心靈將會被封閉。如果不好好保護眼睛，我們的世界將會永遠陷入黑暗，無法見到光明。
另外，眼睛之所以被稱為“心靈的窗口”那是因為從眼睛裏可以發現你心靈的純潔。所以一定要保護好我們的眼睛。而保護眼睛，首先要從電子產品入手，電子產品在21世紀成為了我們青少年眼睛最大的威脅者！如果可以的話，應儘可能地杜絕電子殺手，讓大家遠離電子殺手。
記得我曾看過一則新聞：一位男子去網吧打遊戲，打了一天，後來走出網吧後，慢慢雙眼前變的一片黑暗，後來全身癱倒在地上，幸好旁邊的好心人及時撥打120，才撿回一條寶貴的生命，可是他的“心靈之窗”將永遠關閉了。從這則新聞看出電子產品，真的不宜多玩。
而在日常生活中，學校和家長都要時刻叮囑青少年遠離電子產品，樹立健康用眼的意識。當然，不只是電子產品是威脅者，還有日常尖鋭的玩具、石頭、棍子、叉子、刀等等危險物品，都會給眼睛帶來很大的傷害，一不留神就會釀成大錯，甚至會危害生命。
因為眼睛只有一雙，所以我們要好好珍惜，要遠離電子產品與危險物品，多做眼保健操。還可以多出去走走，不要長期呆在家裏對着電視看個不停，更不要整天拿着手機玩遊戲，這樣很容易損壞眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛乾涸、疼痛，那放下手中的工作，趕快休息。
朋友們，眼睛是心靈的窗口，請愛護它，不要讓它關閉，不要讓世界變得無色彩，不要讓心靈的窗口關閉。
我在此向大家倡議：保護眼睛，從你我做起；從身邊做起；從小事做起；從一舉一動做起！
20XX年6月3日上午，我們泰安市小記者團的小記者來到了晶源照明公司，開始了一段關於眼睛和“LED燈”的奇幻之旅。
首先，八十八醫院的朱濤主任親自為我們小記者講述了近視的原因、危害和如何預防並治療近視。通過朱濤主任的講解，我這才知道，全國的青少年近視率竟然高達50％——60％！中國至少有四億人近視，其中國小生佔28％，中學生佔60％，高中生竟佔85％！這是一組多麼令人驚愕的數字！而眼睛近視，是由於看書距離太近、用眼時間過長、行車走路時看書、姿勢不端正等諸多因素造成的。近視的危害更是多方面的。如視物模糊，情緒不穩定，心情煩躁等現象，嚴重的可導致學生學習成績下降，記憶力減退等，並且給學生的生活學習帶來諸多不便。聽罷，我的心情十分沉重：眼睛是心靈的窗户，人的一生都離不開它的陪伴。我們真應該好好善待它、保護它啊！摸摸自己帶的眼鏡，想想平時的作為，真是汗顏！
護眼講座完畢，一位阿姨又給我們講解了晶源照明公司的主要產品：“LED燈”。名字很怪，但其實在生活中處處都有它：路燈、霓虹燈、紅綠燈、液晶電腦顯示屏……等，都是“LED燈”。阿姨還把我們日常用的節能燈、白熾燈與“LED燈”相比較。就拿白熾燈來説，它的頻閃指數是一秒一百次，而頻閃很容易導致近視和眼疾，然而“LED燈”卻是零頻閃！“LED燈”不但低碳環保，高效節能，而且還能真彩變換、尺寸靈活，真可謂“環保多功能燈”啊！尤其是它的光線明亮柔和，不傷眼睛。媽媽説，也要為我買一個“LED燈”，讓我好好保護眼睛！
講座結束，我扶了扶眼鏡，心中下定決心：以後，我一定珍愛眼睛，保護視力，讓視力早日恢復到最佳狀態！
眼睛是人類心靈的窗口。媽媽給了我一雙湛藍的小眼睛，讓我看見了天空的遼闊、森林的茂密。眼睛帶我“走”過高山，“遊”過海洋，“閲”過世界的千姿百態。
可是，我對這個給我帶來色彩與光明的“窗口”，一點兒也不愛護。我看起電視來沒完沒了，眼睛睜不開了，還硬撐着；打起遊戲來，走火入魔，眼睛都紅了，我還不善罷甘休；看起漫畫書來，更是愛不釋手……漸漸地我的眼睛變成了陽光下的貓眼睛——一條縫。它小了、紅了、迷茫了，世界在我的眼裏變得朦朦朧朧、模模糊糊的。沒辦法，我做作業，把臉貼在本子上，老師説我不是做作業，是給作業“磕頭”；我看起書來，把書放在鼻子底下，爸爸講我不是看書，是“聞”書。唉，為了這惱人的近視，我吃盡了苦頭不算，還鬧了不少笑話呢。
媽媽帶我去看戲，劇院的落地玻璃窗擦得鋥亮，我居然沒看出來，竟然直直地走了過去。“砰”的一聲，我被撞得天昏地暗。聞訊而來的保安以為發生了什麼大事，看見我頭上的“大包”，忍不住邊搖頭邊笑了。在馬路上，同學給我打招呼，我卻沒看到，別人以為我很自大，於是都不理睬我了。正因為這樣，小小年紀的我，媽媽就給我找了一個夥伴——眼鏡。因為這眼鏡，同學們不再叫我的名字，有的叫我“啤酒瓶底兒”，有的喚我“麪包圈”，還有的甚至直接稱我“小四眼”。
唉，戴眼鏡的日子也不好過。體育課上，我跳高把眼鏡跳飛了，害得我到處亂摸亂找……還有一次，在學校吃午飯，我剛打開飯盒，一股熱氣就“貼”到了我的眼鏡上，偏偏在這時老師叫我，我只得踉踉蹌蹌聞聲而去，誰知老師卻站在我旁邊!又惹得同學們哈哈大笑。
唉，這一切都是因為我不愛護眼睛造成的，大家可別學我哦。珍惜和愛護你們明亮的眼睛吧!
6月6日，細雨連綿，在全國愛眼日到來之際，小記者工作室，特組織小記者們來到蕪湖市第一人民醫院，探尋眼睛的奧祕!剛一放學，我就直奔第一人民醫院。老遠就看見許多帶着紅帽子的蕪湖小記者，大家互相交談着，十分融洽。等人差不多都來齊了，在帶隊老師的帶領下，我們進入了醫院。 在教室內，汪醫生接待了我們，並告訴了我們今年全國愛眼日的主題—— “關注青少年眼健康”。 汪醫生告訴我們我國現有約500萬盲人，佔總人口的0.4%，是世界上盲和視力損傷嚴重的國家之一。隨着經濟社會的發展和人口結構的老齡化，非傳染性眼病成為我國致盲的主要病因。這一系列數字深深地震撼了小記者們的心靈。
這也同時提醒了小記者們：如果想要擁有一雙明亮的眼睛，那麼，日常生活中的一些壞習慣就真的要改改了。 想一想，如果眼睛瞎了會怎樣?我們將看不見祖國的大好河山;我們將看不見生命的存在……
接着，汪醫生又告訴我們一些保護眼睛的方法。
一：注意用眼衞生。無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。
二：多吃保護眼睛的食物補充營養，青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。
三：注意眼睛鍛鍊堅持做眼保健操。
最後，小記者們還向汪醫生提問了一些自己感興趣的問題，汪醫生也認真地解答了小記者，回覆給小記者一個滿意的答案。關注、保護青少年視力健康已經越來越成為社會的共同研究的問題。作為一名近視學生，在這裏，我向大家呼籲：保護我們的眼睛，健康快樂地成長!
“背挺直，頭抬起，保持距離”，冷不丁一陣大嗓門傳入了我耳中，正在聚精會神看書的我，老早已經忘卻了正確的坐姿。
無論我做作業、下圍棋、畫畫時總感覺媽媽的大眼睛時刻在提醒我，要注意正確姿勢和護眼行為。你們知道嗎，我心裏是多麼厭煩媽媽的嘮叨和督促啊！
每天我上學讀書，我還很好奇班級裏戴眼鏡的同學，偶爾還拿來戴一下。可是有一天，我感覺看不清楚黑板上的字，結果導致沒有及時完成作業而被扣分。在家寫作業和閲讀時，我也頭很低把書本拿得很近，媽媽幾次督促我要保持30--40釐米的距離，媽媽發覺不對追問，我才告知在學校佩戴了其他同學的眼鏡。我心想這下壞了，媽媽的狂風暴雨又要襲來了，嚇得我趕緊抱住了腦袋，飛奔着竄出了書房。
可是奇怪半天沒見媽媽的怒吼聲，偷偷地靠近書房望去，只見媽媽靜靜地打開電腦在找尋資料，聽見媽媽和顏悦色叫我進去。原來電腦上正播放着近視在日常生活中會帶來的不便。我心不在焉地看着，但是慢慢地我的心就揪了起來，恐懼感也迎面襲來。因為近視，可能多種體育活動無法參加，還影響身體正常發育。近視如不及時治療，不但度數會不斷加深，最終成為高度近視，看到這裏，我不寒而慄，一股腦兒撲進媽媽温暖香甜的懷抱。
我這才明白媽媽平時時刻緊盯着我的大眼睛。我還以為自己小眼睛還聚光，近視也沒什麼好可怕的。現在才真正知道近視直接影響學習和健康。從此我在學校都認真做眼保健操，保持良好的用眼護眼姿勢，堅持每天跳繩和户外運動，經過一段時間的保持和鍛鍊，我的視力又清晰如初。
所以我們一定要從小養成愛眼護眼的好習慣。讓眼睛為我們服務的同時，也讓我們為眼睛服務吧！
我原本是一雙健康的眼睛，是主人的一個窗口。但現在卻傷痕累累，不得不由外界的力量：眼鏡幫忙。我的悲慘身世要從主人上一年級開始。
那時我的工作量不算多，但我卻感到非常壓抑，因為我的距離和作業本太近了。主人為了舒服，開始弓身寫字，苦了背老哥不説，也連累到了我。每天工作兩小時，我的身體開始十分乾澀，我離本子太近了，不得不張開眼皮兄弟，時間久了，血液不斷的湧上來，導致我的身體充血。特別難受。但是主人沒有下達休息命令，我還要繼續工作。還有一點，主人不知是不是為了省電費，不開台燈學習，光線太暗，我要時不時的眯一下，才勉強看清。作業做完了，我還以為要休息了，可主人還要用我看書，我已經十分難受了，這下更是雪上加霜。
休閒時間，主人還是看書或是看電視，我的休息時間很少。看電視也是然我最受不了的。主人很高興，我卻不情願，那刺眼的五彩光像激光照射着我身上，我想呼喚眼皮兄弟關閉一下，可主人卻揉揉眼皮，繼續睜大眼睛繼續看電視，坐的位置還是燈光暗的、離電視近的。
主人特喜歡吃甜食，吃零食，不愛吃蔬菜，我的營養成分全是蔬菜裏的啊，這讓我變得越來越萎縮，我的身上佈滿了血絲。我太難了。
久而久之，我成了病號，被戴上了沉重的眼鏡。一旦眼鏡大哥心情不好了，我就看不清東西。之後，我進行了特殊的養眼治療，主人也開始吃蔬菜，寫作業也把頭抬高了，光線也亮了。電視被強制不能看，我漸漸的變得舒服了。不知我什麼時候能恢復健康。
眼睛的主人，千萬要保護好眼睛，帶上眼鏡很難受的，再不好好保護眼睛説不定哪一天你就變成盲人了。
在森林鎮，住着一隻名叫跳跳的小猴。它學習非常認真，成績在森林鎮可以説是名列前茅，可它有一個缺點，那就是做作業時，頭低得很。因為這大家還給小猴取了個外號“低頭猴”。
小猴每天回家，就立刻放下書包，去做作業，把頭低得都要湊到本子上去了。媽媽見了，總是不厭其煩地教導跳跳：“跳跳，頭抬高點兒，不然就會近視了。”跳跳聽了總是不耐煩地嘟噥着：“知道了，知道了，不要再説了。”邊説邊把頭抬起來。媽媽看了微笑着走開了。可媽媽剛走，跳跳又不知不覺地把頭低了下去。正所謂江山易改本性難移呀！
日復一日，年復一年。一天晚上，跳跳像往常一樣躺在牀上休息。窗外的月亮像一隻小船掛在天上，好不悠閒。星星眨餚明亮的眼睛，調皮地笑着。跳跳的心情格外興奮。
這時跳跳突然發現有兩個媽媽。跳跳不相信地揉了揉眼睛，可眼前還是兩個媽媽。真是不可思議，再看別的東西也是模模糊糊的。跳跳大吃一驚：“難道我近視了？”第二天．媽媽帶着跳跳去眼科醫院檢查。沒錯，跳跳是近視了。從此以後跳跳就戴起了眼鏡。平時看別人戴眼鏡挺神氣的，沒想到戴眼鏡的麻煩可真不少——下雨天，鏡片不清晰：吃飯時熱氣噴在鏡片上，連菜都看不清了……於是，跳跳開始保護眼睛，它決定要還自己一雙正常的眼睛。它每做作業一小時就去看一下外面的景色：堅持做眼保健操：注意用眼衞生……跳跳還成了糾正視力義務員，每當看到別人不保護眼睛就上前勸説。後來，大家又送給它兩個外號“抬頭猴”和“護眼大使”。不知它的行動感動了上蒼，還是治療有了效果，跳跳的近視奇蹟般地好了。
經過一個學期緊張的學習，近視大軍一直在侵擾着我的眼球，使我的眼睛遭受着巨大的危害。所以趁着這個假期我決定去眼科醫院消滅這羣危害我視力的近視大軍。
進了醫院大廳，我發現已經有不少人了，他們形態各異：有的戴着眼鏡，有的一邊走一邊滴着眼藥水，有的還拄着一根枴杖，眼睛眯成一條縫，緩緩地向前走來。他們的表情也各不相同：有的面帶微笑地走出醫院，有的看着自己的檢查報告愁雲密佈。而我懷着忐忑不安的心情開始“作戰”。
我們掛完號就來到檢查大廳，開始第一個項目：測視力和眼壓。測視力的地方排着長長的隊伍，我看着前面正在測試的小朋友心裏越發緊張。終於輪到我了，我先遮住左眼，發現看得很模糊，我的`心都跳到嗓子眼兒了，所以醫生指哪個我都開始亂猜。醫生搖了搖頭，讓我換隻眼睛。我平復了下心情，心想：這下我一定要睜大眼仔細瞧了。拿到報告單果然不出我所料，右眼的視力慘不忍睹。之後我又測了眼壓。
我悶悶不樂地把檢查報告交給門診醫生，她看了結果，又對比了去年暑假的檢查單，温柔地説道：“視力下降了不少啊。”我低着頭彷彿是個做錯事的小孩，支支吾吾地問道：“是不是要戴眼鏡了？”醫生安慰我道：“我們先去做個擴瞳驗光再決定吧。“於是，我們按着醫生的囑咐，先用眼藥水擴瞳，再進行了角膜檢查和驗光。拿到結果我迫不及待地把結果給醫生。醫生微笑地對我説：“只是假性近視，暫時不用戴眼鏡，不過再不養成良好的用眼習慣就離近視不遠了。”我點了點頭，懸着的心終於放下來了。
原來這些近視大軍都是由於我的不良用眼習慣造成的。為了防止這羣近視大軍捲土重來，我要保持良好的用眼習慣，不讓眼睛陷入疲勞狀態，好好保護我的眼睛。
眼睛，是我們人體的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白雲我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多麼的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學由於從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衞生習慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預防近視的發生。
第一，閲讀和書寫時要時刻提醒自己按照“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠方，做做眼保健操。第三，注意用眼環境和衞生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂裏閲讀，更不要用髒手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛鍊，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿蔔、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。
以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那麼我們何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永遠乾淨透徹！
自幼記事的那時起，帥哥這個稱呼，似乎成了我名字的簡稱。沒當我和媽媽一起出去，總會聽到叔叔，阿姨們對我的讚許聲，“這小夥子長得真好看，太帥了。”媽媽聽了雖然一口謙虛的言詞，但心裏一定還是有一股驕傲的翔雲掠過。
我曾經問過媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽説；當然、你的帥主要體現在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦。可是你要記住保護眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒這麼帥了呀！媽媽説的話我懂，可我總是管不住自己的小毛病，比如寫字時眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久，我終於在去年年底戴上了眼睛。當我的眼睛出問題時，媽媽內疚得幾天沒睡好覺，他説；“人家都説兒子長得帥，這回還帥嗎？將來大學畢業後，眼的度數會深到什麼程度？肯定有不少專業會把你排到外面”。我聽了後悔莫及。
自從我得了近視眼，給我的生活帶來諸多不變，天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時一進屋我必須馬上取下佈滿熱氣的眼鏡快察，不然就什麼也開不見了。當老師在黑板上寫字時，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。
如今我每天要堅持做眼部保健操，看電腦不超過半小時，媽媽就讓我離開一會，寫作業寫40分鐘就要向遠處眺望一會，再回來寫。
同學們你們可要接受我的教訓啊！讓我們都來保護眼睛吧，眼鏡是心靈的窗户，只有把眼睛保護好，長大了才能更好地為國家做貢獻。
星期天的早上，小白兔打算出去玩。可是媽媽對它説：“你看外面晴空萬里，藍天白雲，這麼好的天氣，你要把他用到學習上。”
小白兔聽了媽媽的話，就拿出來幾本它最喜歡看的書，它找了一片又安靜又有花有草的地方，心裏美滋滋的想：要是能有個桌子就好了。他沒走幾步，看到一個大樹根，上面光滑，剛好可以用來當桌子，它開心極了，拿起書大聲的朗讀。
它讀書累了，剛躺下看書，山羊伯伯經過這裏，看到躺在草地上的小白兔在看書，山羊伯伯告訴小白兔説：“小白兔，你這個姿勢看書太傷眼睛了，你應該坐端正看書。”小白兔不聽山羊伯伯的話，一動不動的躺在那裏看書，山羊伯伯沒辦法只好走了。
路過的梅花鹿阿姨看到了告訴小白兔：“小白兔你不能在強烈的陽光下看書，對眼睛不好，會近視的。”小白兔沒有理睬梅花鹿阿姨，繼續那樣看書。
不久小白兔眼睛疼，去醫院看了醫生，醫生告訴小白兔眼睛近視了。小白兔聽了特別傷心，後悔當初沒聽山羊伯伯和梅花鹿阿姨的話，要是聽了就不會近視了。
醫生告訴小白兔以後看書寫字不要在光線過強過暗的地方看書，看書寫字姿勢要正確，不能過久看手機電腦電視，做到勞逸結合，平時多做户外運動。小白兔聽了醫生的話，點點頭，説：“謝謝醫生!我會告訴更多的小夥伴讓他們知道怎樣保護眼睛的。”
由於過度用眼，我的鼻樑上架了一副眼鏡。剛開始我還為能讓眼睛看得清楚而高興，可沒過多久，近視的煩惱便一個又一個地向我撲來。
每到吃飯的時候，只要我稍稍一靠近，那熱騰騰的熱氣就向我的眼鏡撲去，我的眼鏡瞬間就一片白茫茫的了，使得我什麼都看不清了。而這時，我就不得不把眼鏡摘下來吃飯，可我的眼鏡度數比較高，看着菜餚是一片模糊。我朝着其中一盤那紅彤彤的菜夾去，本以為是盤胡蘿蔔，卻沒想到是盤紅辣椒，辣的我直掉眼淚。
不僅吃飯是個問題，外出也是個問題。現在疫情還沒有結束，大家必須得戴口罩。通氣一點的還好，那完全不通氣的口罩可把我“害慘”了。我剛呼出一口氣，眼鏡立馬布滿了哈氣，我的眼前彷彿覆蓋了一層濛濛的薄霧。我小心翼翼地往前走着，結果，不是碰着那兒，就是磕着這兒，而且，就算不戴眼鏡走路，也並沒有好到哪兒去。
特別是下雨天的時候，雖然下雨時，我不是戴着帽子就是打着雨傘，但多多少少都會有雨點濺到我的眼鏡上。尤其是下大雨的時候，我的眼鏡就“遭殃”了，不一會兒就被“來勢洶洶”的雨點打敗了。我的眼前是模糊不清，走路更是歪歪扭扭的，要是一不小心踩到水坑或泥濘裏，就會讓我鬧個大笑話呢!
近視有諸多不便，使我有很多煩惱，這都是不注意保護眼睛的結果。所以，還希望同學們要多多注意保護眼睛，避免徒增煩惱。
眼睛是心靈的窗户，我們每個人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂樂很喜歡看書。今天，樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了，樂樂回到他的房間看起書來。
樂樂看完一本書，就又拿起另一本書接着看，總也看不夠。又過了一會兒，樂樂覺得室內光線太暗了，於是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來繼續看書。
看了一會兒後，樂樂覺得坐着太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見了，忙對樂樂説：“樂樂啊，不要躺着看書！這樣對眼鏡不好，會近視的！”。樂樂卻不以為然，無所謂地説：“謝謝山羊大叔！我已經習慣了，沒事！”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭，走開了。
樂樂繼續看書。中午了，太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜，見樂樂在強烈的陽光下看書，便對他説：“樂樂，你在陽光照射下看書，會近視的！”。樂樂還是不以為然的説：“謝謝您，我已經習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，擺了擺手，走開了。
晚上回到家，樂樂看書時只能看見一行行橫線了，只有眼睛離書很近時，才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那麼近，讓他離遠點，可樂樂説看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫院去檢查，發現他已經近視了，需要配眼鏡。樂樂並不知道怎樣保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？
一個星期六的下午，小兔一家剛看完電視，小兔爸爸對小兔説：“小寶兔，我跟媽媽要去爺爺家拿點東西了，你在家裏看會書吧！”小寶兔回答説：“好的爸爸。”爸爸媽媽走後，小兔就開始看自己最喜歡的書———《故宮裏的大怪獸》了。
當小兔看完第一章：《怪獸們的聚會》時，家裏突然停電了。小兔只好打開手電筒，心想：家裏停電了，我去外面看書吧！
小兔從家裏出來之後，看見了一片綠油油的草地，草地上沒有一個人，很安靜。小兔想：這片草地沒有人，又很安靜，我就在這裏看書吧！
過了一會兒，小兔覺得自己身體很疲憊，於是她就躺下了。
“不能躺着看書，小寶兔。”一個聲音從小兔耳邊響起。小寶兔一看，是山羊爺爺。山羊爺爺接着説，“小寶兔，躺着看書對眼睛不好，你要坐起來看書。”“好的山羊爺爺。”小寶兔説完，就坐了起來。
這時候，天色漸漸暗了下來，小兔隱隱約約地看見小鹿姐姐走了過來。小鹿姐姐説：“小兔，現在光線太暗了，不適合看書了。”也許是因為小鹿姐姐的聲音太小了，所以小兔沒有聽清楚，只聽見“光線”這個詞。
就這樣，小寶兔看書的時間久了，感覺自己的眼睛看書時開始模糊了，於是就讓媽媽帶她去動物眼科醫院做檢查。經過小鹿阿姨的細心檢查，原來小寶兔不注意看書習慣眼睛近視了，小寶兔只好配戴上了近視眼鏡。
小寶兔心想：我以後可要注意了，一定要好好保護眼睛。
有一種怪物，它的表面美，內心卻是邪惡的。就是因為這個怪物，讓無數人的雙眼從明亮變到黑暗。
小彩也是一名受害者。爸爸給他買了一部手機，小彩高興的不亦樂乎。他高興地抱着手機，跑回房間。玩兒了一會兒遊戲，小彩覺得眼睛有點累了，於是準備去散散步。
這時手機裏傳出了聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，玩遊戲可比散步有意思多了。”小彩經不住誘惑，又玩了一會兒手機。
爸爸叫他吃飯時，小彩把手機放在牀上，手機裏又傳出了奇怪的聲音：“別走，別走，再玩一會兒吧，等會兒吃飯也不遲。”小彩經不住再一次的誘惑，又玩了起來。直到爸爸叫他第二遍時，他才邊玩着手機邊下樓。
飯桌前，爸爸生氣地説：“你怎麼只顧着玩手機，連飯都不吃？！”小彩居然頂嘴了：“少吃一頓又不會少一塊肉！”爸爸一聽，將小彩手中的手機，拿起來摔在地上。手機沒有被摔壞，但是又出現了聲音：“小彩，小彩，好樣的，小彩，小彩，乾的好。”
就這樣連續幾個月。小彩覺得自己看東西很模糊。結果去檢查，醫生説，已經嚴重近視。小彩很後悔，爸爸説：“晚了晚了。”手機裏又傳出了聲音：“哈哈，誰都抵擋不了誘惑！
大家一定要將自己那雙明亮的眼睛保護好，不要讓“怪物”入侵。
眼睛需要愛護，否則只能讓“眼鏡”騎在鼻子上。
小明早上起來，打了個哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉開椅子，便玩起了電腦。現在是早上六點鐘，小明不停地打着哈欠。但是電腦遊戲的刺激使他漸漸清醒了許多，兩個半小時也飛快的過去了。“小明，吃早飯了！”，在媽媽的一再催促聲中，小明才戀戀不捨地離開電腦桌。吃完飯後，他匆匆離家去上輔導班。天非常冷，迎着刺骨的寒風，眼鏡很快便蒙上一層霧氣，他不時地擦着。突然，一不小心摔倒了。小明有些後悔了，心想：“如果好好愛護眼睛，不戴眼鏡，就能清楚地看清地上的東西了。即使走在不熟悉的路上，也會少很多麻煩”。
是啊，每個人都應該好好愛護自己的眼睛。如果不愛護眼睛，就會失去好的視力，甚至會永遠生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，長時間玩電腦等，就會傷害眼睛。好好愛護眼睛，少看一次電腦、電視，少玩一次遊戲機，就會防止很多次輻射。保護眼睛，保持端正的學習看書姿勢也十分重要。如果失去了視力，就無法去享受“亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄；碧玉粧成一樹高，萬條垂下綠絲絛。”等美景。愛護眼睛，從現在開始。
愛護眼睛，關注視力健康！我能做到，你也一定可以。雖説缺陷者捧出的藝術花朵格外鮮豔，但無缺陷者捧出的藝術花朵會更加芬芳迷人，給你快樂無限！
一個週六的下午，兔子一家剛剛看完電視。兔子爸爸對兔子説：“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿東西。你可以在家看書！”鮑曉兔回答：“好爸爸。”爸爸媽媽走後，小兔子開始看他最喜歡的書———《故宮裏的大怪獸》。兔子寫完第一章：《怪獸們的聚會》，突然停電了。小兔子只好打開手電筒，心想：家裏停電了，我去外面看書！當兔子從家裏出來時，他看到了一片綠色的草地。草地上沒有人，非常安靜。小兔子想：這片草地荒蕪安靜，我就在這裏看書吧！過了一會兒，兔子覺得很累，就躺下了。
“你不能躺着看書，鮑曉兔。”一個聲音從兔子的耳邊響起。當鮑曉兔看到它時，它是山羊爺爺。山羊爺爺接着説：“小兔子，躺着看書對眼睛不好。你得坐起來看書。”“山羊爺爺好。”鮑曉兔子説完坐了起來。這時候天快黑了，兔子隱約看見鹿姐姐來了。鹿姐姐説：“小兔子，現在光線太暗，不適合看書。”也許是因為鹿姐姐的聲音太低，小兔子沒有聽清楚，只聽到了“輕”字。就這樣，鮑曉兔看書看了很久，覺得看書的時候眼睛開始模糊，就讓媽媽帶她去動物眼科醫院檢查。經鹿阿姨仔細檢查，原來是鮑曉兔不注意閲讀，習慣了近視，所以鮑曉兔不得不戴近視眼鏡。小兔子心想，以後要注意，一定要保護好眼睛。
保護你的眼睛青島淮陽路國小2017級1班張偉帥。他的眼睛是心靈的窗户，我們每個人都應該保護自己的眼睛。——銘文小灰兔樂樂很喜歡看書。今天樂樂的爸爸媽媽又去上班了，樂樂回房間看書。看完一本書，樂樂拿起另一本書繼續看，但永遠不夠。過了一會兒，樂樂覺得室內光線太暗，就拿了幾本書跑出了屋子。他找了一塊平坦的草坪，坐下來繼續看書。
看了一會兒，樂樂覺得太累了，坐不住了，就乾脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見了，對樂樂説：“樂樂，別躺着看書！這樣對眼鏡不好，會近視！”。樂樂不以為然，漫不經心地説：“謝謝山羊叔叔！我習慣了，沒什麼！”。山羊叔叔看到樂樂不聽。他搖搖頭，走開了。樂樂繼續看書。中午，太陽直射地球。買完菜，鹿阿姨看見樂樂在強烈的陽光下看書，就對他説：“樂樂，你要是在陽光下看書，會近視的！”。樂樂還不以為然地説：“謝謝，我習慣了！”。小鹿阿姨看了看樂樂，揮揮手走開了。
晚上回到家，樂樂看書只能看到橫線，眼睛靠近書才能看清楚。樂樂的媽媽看到樂樂的眼睛離書那麼近，就叫他離遠點。可樂樂説她看不清楚。樂樂的媽媽送樂樂去眼科醫院檢查，發現樂樂近視，需要戴眼鏡。樂樂不知道怎麼保護眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？講師：伯恩老師
眼睛，大家應該再熟悉不過了，可是眼睛的衞生也是必不可少的!
一、每天大人們都會在外面去奔波，如果沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴重的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了.
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來保護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發癢，不舒服，但是這個時候不要用手去揉.摸，你可以先用乾淨的熱抹布洗以下眼，然後可以去醫院治療!
三學生上完課後一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經休息，自然而然眼睛也就放鬆了!做操時要認真，按準部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應該用乾淨的熱毛巾輕輕的揉，並且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記着保持眼睛的衞生，髒手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗户，沒有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰都幫不了你.自己的眼睛要小心維護.上面四點，眼睛要的到應有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護，平時髒手時不能去摸眼睛，大家記住人只有兩隻眼睛不會有第三隻，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按着上面的四條方法做就沒問題了!愛護眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負責，為你能永遠都能看見一個美麗明亮的世界!
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗户。
首先，我們在寫作業和看書時，必須保證坐姿正確，要記住“三個一”和“四不看”。“三個一”即：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠。“四個一”即：不在強光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。
其次，我們在看電視、玩電腦遊戲和玩手機時，不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放鬆一下後再繼續做其它的事情。
如果有小蟲或其它髒東西進入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉籤將其輕輕趕出。
另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。
如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那麼你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿蔔、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。
因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗户。
眼睛，我終於意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的遊戲。體驗盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多麼可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍天和白雲...沒有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負擔。眼睛是心靈的窗户。我必須保護我們的眼睛。
除了眼部鍛鍊，還有更好的保護眼睛的方法嗎？
對於年輕學生來説，寫作和閲讀之間的距離應該不小於30cm。枱燈不應該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節能燈。長時間近距離使用眼睛時，應佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少於8小時。
按摩(眼部鍛鍊)
坐或仰卧，自然閉上眼睛，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準確的穴位選擇，温和的操作和局部酸腫脹。
1.揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2.擠壓荊明穴:用一隻手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內眥)。首先向下按壓，然後向上擠壓。
這是保護我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你説得對嗎？
同時，沒有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閲讀和寫作姿勢，保持閲讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠；一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續讀和寫大約一個小時，你應該休息一會兒。三、看電視眼睛衞生。據瞭解，長時間看電視會損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，並導致近視。
事實上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素A缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經肌肉興奮性的增加，並使眼外肌處於高度緊張狀態。此外，兒童和青少年花很長時間做作業，不注意眼睛衞生，導致眼睛調節時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處於發育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網膜的距離，使圖像無法在視網膜上成像，導致近視。因此，對於青少年和處於生長髮育階段的兒童來説，補鈣不僅有助於身體發育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創造光明的未來，用我們敏鋭的眼睛看穿世界的每一個角落！
眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學習和生活將會遇到很多困難。儘管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。在我的周圍，已經有越來越多的同學帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，後來被醫生診斷為假性近視。所以，保護眼睛這一點也被越來越多的人們重視起來。
在學校裏，老師常常會交給我們一些保護眼睛的有效方法，例如寫作業時手要離筆尖一寸，肚子要離桌面一拳，頭要離書本一尺，要在正確的地方看書，而且還要經常做眼保健操。但這些卻最容易被同學們忽視。
到底是什麼讓戴眼鏡的人飛快增加呢?這個問題在我的腦海裏不停地轉悠。後來，我觀察了很長的時間，也從網上查了資料，最終得出了結論。第一大原因：不用科學的方法去保護眼睛。有的同學長時間的看書、上網、看電視，使眼睛經常處於疲勞狀態，並且不注意眼睛衞生。雖然我們學校要求同學們都要按時做眼保健操，但一部分同學還是不好好做，有的還躲在桌子底下。第二大原因：基因遺傳。有的父母是近視眼，並遺傳給了自己的孩子。不過這種情況好象不多，“小眼鏡兒”往往是因為不愛惜眼睛造成的。
最後奉勸大家：我們一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明!
大家好！我們是眼睛兩兄弟，幫助小主人看清物體，發現身邊的美好。
可是最近卻發生了一件不好的事——由於小主人長期用眼不當，久而久之，看三米以外的小物體，都會頭昏眼花，於是被帶到了“眼科醫院”。
來到醫院，小主人掛好了號，帶着我們來到了一間明亮的屋子裏。原來這裏是測視力的地方，只見每個測試點都排着長龍。我們也跟隨着隊伍焦急地等待着。終於輪到我們了，剛開始進行得很順利，這個也不難嘛。可是隨着字符慢慢地變小，我們感到越來越吃力。醫生指了一個向下的字符，我們卻傳輸給小主人一個向左的信息。最終，視力只有0.6。
接着小主人又帶着我們去測眼壓。是什麼東西在射我們？好難受呀，但為了小主人，我們只好配合。時間彷彿過了一個世紀那麼久，噩夢似的檢查終於過去了。
醫生看了看檢查報告，耐心地講解道：“這次的度數沒有上升，眼軸也只漲了0.3，暫時不用佩戴OK鏡。但是，平時也要注意用眼，去配藥吧。”
此外，醫生還説了幾條護眼小妙招。第一，眼睛疲勞可以遠眺一會兒，看綠色植物和遠方；第二，多做眼保健操，緩解眼部乾澀酸脹；第三，多吃胡蘿蔔和藍莓等護眼食品，注意營養均衡。
我們在這裏向小主人抗議，請她好好地保護我們吧！也想借此提醒其他小主人——要保護好眼睛，讓這扇心靈的窗户更加整潔明亮！
學識谷
![景觀作文300字[合集]](https://i1.xueshigu.com/4dc2d2a95d46/129a/4e/469d85ae0e424adbf80fe72153c97f5d3554f3e213132a-s.jpg "景觀作文300字[合集]")
