在日復一日的學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的達標運動會作文範文500字（精選11篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運動會是個很好的活動，可以鍛鍊身體，促進身心健康。但是，達標運動會對我來説卻是個恐怖的噩夢。
期會考試後，每節體育課上400米跑和仰卧起坐是必不可少的項目。對於缺乏體育細胞的我來説，這些令人頭疼的項目都是睜一隻眼閉一隻眼躲過去的。直到有一天。開篇點題，總領全文，具體敍述了運動會的好處?“什麼！達標運動會？！”消息傳來，我驚出一身冷汗。記得有一次體育期末測試做仰卧起坐，沒輪到我時，我在演習，幾個同學半開玩笑地推了我的後背，我找到了腰部的慣性，做了最好的成績——11個。現在馬上又輪到我做仰卧起坐了，怎麼辦呢？我急得如同熱鍋上的螞蟻——團團轉。我到了我的好朋友彭潤東那，他體育方面可比我強多了。他已經開始做仰卧起坐了，起初還一帆風順，但後來比較吃力了。
這時他腰部和臀部向上拱，又躺下來，再快速彈回，用手推着頭同時跟進，這些步驟快速做，省力又方便，也不算犯規。這樣他輕輕鬆鬆就完成了仰卧起坐。這種看似奇怪的“體操”還真是個好辦法。敍述詳盡具體?我開始用出吃奶的勁兒也沒成功，用了從彭潤東那學來的新方法，一分鐘竟做了二十四個，我終於合格了。這對於我來説可是個天文數字啊！我就像是破了吉尼斯世界紀錄一樣高興。
通過這次達標運動會，我明白：有些事看似很難，只要掌握方法，就會發現，原來這麼簡單。
九月，烈日還在當空照，我們迎來了一年一度的達標運動會，而我最討厭的項目就是50*8往返跑。
我們在操場上等候着，時間説長不長，説短不短，沒多久就輪到我了。站在起跑線前，我竟緊張得雙腿發軟。在裁判員的一聲令下，我和同組的同學跑了出去。
我本來就跑得慢，所以一開始就落在了後面。頭頂的陽光十分刺眼，似乎在譏諷我追不上同學；耳邊的風呼嘯而過，好像在嘲笑我跑得慢；天上的鳥兒從空中掠過，彷彿在諷刺我比它都慢。一切的一切都在看我的笑話。
我越跑，身體就越沉，腳上如同灌了鉛，就是跑不快。世界安靜下來了，此時，我只能聽見自己的喘息聲與胸腔內那顆心臟跳動的聲音。腳一次次緩緩地抬起，又一次次重重地落下。我汗流浹背，眼皮也好沉，好像馬上要睡過去了似的。前方的跑道變得灰沉沉的，令人提不起一絲興趣。
終於到了最後一個50米。我的耳邊響起了老師的聲音：“衝刺！衝刺！”我也不知從哪來的力氣，向終點奔去。整個世界都亮了，我腦子裏一片空白，不加思索地向前衝，全然不顧自己的髮絲凌亂，終於衝過了終點！
也許，這奔跑的過程是苦的，但衝過終點的那一刻，我滿心都是快樂。這無關成績，僅僅只是成就感帶來的喜悦。
只有苦過，才會樂。
聽説今天有體質達標運動會，大家都屏息凝視。我也忐忑不安、憂心忡忡地坐在座位上。時間過得飛快，我的心隨一秒就增加一份緊張！
我走下樓梯，穿過彎曲的小路，來到操場足球場地，做熱身運動。做完準備活動，我們就席地而坐，觀看六年級跑步。等六年級快跑完之後，我們疾如閃電地接了上去。我們班前幾個跟六年級跑步，結果後面歡呼雀躍，都是喊着：“楊守鳴加油！”這句話喊了好一會兒，連我也情不自盡地喊着，因為跟六年級跑步，如果跑贏了，是我們班最大的榮譽啊！
鮮豔的紅旗握在裁判手裏，他們等了好一會兒。裁判終於把紅旗從空中猛地甩下來，隱隱約約有一個“跑”字，實際上鴉雀無聲。他們飛快地從起跑線越出，然後飛快地加速，越到終點線就越快。終於第一名誕生了，第一名不是我們班，第二名也不是我們班，那就等於我們挑戰失敗了。
前面的人飛快地跑好，一下子就輪到我了，被稱為“短跑慢將”我心裏非常緊張。鮮豔的紅旗又一飛舞，我們一奔而出。我在起跑線慢了，後面努力追趕也沒有一個好成績，結果裁判搞糊塗了，不知道一條道跑的是誰，要我們重跑。這時的我已經是精疲力盡跑不動了。風從耳邊呼嘯而過，但沒有令我毛骨悚然，後面我也努力追趕，還是趕不上，結果跑了11秒。
今天的體質達標運動會就這樣結束了，看來我在體育方面得加油了！
一年一度的春季運動會開始了，同學們都在積極的準備着自己的比賽項目和達標項目。
首先是接力賽，隊員們聽到老師的一聲口令就像離弦的箭一樣飛快的跑了出去。啦啦隊在賽道旁放開了喉嚨喊着“加——油”“加——油”，到了我們班焦志航的時候，還有些落後，當他跑到中間時候，奮力一躍趕上了別人。接着是50米短跑，我們和其他班比的真是夠激烈的，比賽結束了，我們班獲得了接力賽第一名，短跑第二名的好成績。
運動會進入了達標項目，首先是跳遠，看我們班的喬宏偉，他用盡了吃奶的力氣也沒有通過；再看我們班的王一帆，可能是因為他腿長的原因吧，所以他輕輕一躍就輕鬆的通過了；到我了我奮力一躍和我的原記錄一樣，我想到我們老師教我們起跳時要有爆發力，於是我又調整了起跳的動作，一下子破了我原先的記錄，我很高興，因為我又一次超越了自己。接着是跳繩，我們班的張良博跳的實在是太差了，只跳了一下就不行了，到了瀋陽跳的時候，他一口氣跳了一百多下呢！輪到我的時候，費了九牛二虎之力好不容易才通過了，看到老師的表情就知道我的表現還算不錯。
運動會在一片歡笑中結束了。我們班取得了優異成績，心裏特高興。因為我們班的總成績又更上了一層樓。我感到很快樂！
今年春季達標運動會，我們班應經全部測驗了。下面我説一説我印象最深刻的兩項比賽。
星期四上午我們測驗的是仰卧起坐，聽到廣播裏説：“請四年級四班到仰卧起坐比賽場地時。”我們立即排好隊伍離開教室，我本來就十分緊張，一聽廣播裏説道我們班就更緊張了，在家裏我連的仰卧起坐不算很好，雖然及格但也不怎麼樣，所以我心裏就更沒底了。
我們開始了，我用我最快的速度來做，給我壓腿的同學也鼓勵我，一個、兩個、三個……二十五個達標了！聽到這裏我懸着的心才落了下來，不過我還是想：不能鬆懈，這只是六十分哪。畢竟我還是消耗體力了，所以我做的很費力，最終時間到，我做了三十三個。
到了下午輪到50×8往返跑了，這個我也沒底，因為這是考驗耐力的，我們下了樓，來到操場，每當看到一組跑完是我就越緊張，所以我生怕鞋帶開掉，不知把鞋帶繫了多少遍鞋帶。輪到我們組了，我的心咚咚的跳。開始，我們幾乎同時起跑，我不敢用全部力量，畢竟這是四百米，要保持體力，這樣我到了最後一名，不過我慢慢加速，成了第四，見離前一名同學不遠了，就超過他去，並慢慢拉開距離，到了第三個來回，我已經精疲力竭，都忘了跑第幾個來回了，多虧聽見一名同學説：“還有一個來回。”我這才明白。到了第四個來回，我逐漸加速，，還是五十米了，我以最快速度跑去，遺憾的是還是被李和坤超過去了。
這就是讓我很難忘的兩項比賽。
聽老師説，達標運動會，我太高興了，臨達標前一天晚上，天下起了濛濛細雨，我還是穿着運動鞋以防萬一。
午飯後，雨停了，天還是陰陰的。學校下了通知：下午達標運動會照常舉行！哦！還好咱穿着運動鞋呢！
達標運動會開始了，我們班先去比仰卧起坐。這個項目我心裏比較有底，不慌不忙在墊子上先躺下，手抱着頭，裁判一聲哨響，我立刻做了起來，“一個、兩個、三個……”我心裏暗暗數着，動作越做越快……“籲——”一聲哨響，時間到了，我問了幫我壓腿的同學，“我做了幾個？”“ 個”“哇！我做了 個，達標了！哦！太好了！”
接着我們來到籃球場比立定跳遠。立定跳遠是我不怎麼好，我最擔心了。我懷着緊張的心情，擺好預備姿勢使勁往前一蹦，呀！只有 . 米 ，嗚嗚……再跳第二次，還是隻有 . 米 ，測試完後，第一天的達標運動會結束了……
第二天，我們開始了 × 往返跑，我們來到了達標場地。不一會兒，輪到我了，我迅速站好位，做好準備，“預備——籲——”只聽哨子一響，我就像離弦的箭向前飛跑，跑到折返點我迅速往回跑，衝刺！……“張哲愷 秒”“哇——”我差點喊出聲來，我怎麼跑得那麼慢？可惜呀！
達標運動會已經結束了，我雖然也取得了一些成績，但和完全達標還有很大距離，我得積極鍛鍊身體，讓自己變得更強健，才能更好地學習，更快樂地成長！
今天，我們學校進行了一次體育達標運動會，全校學生都分別參加了不同的運動項目。
我們第一參加的三坐位體前軀，我看着同學們一個一個地走了，我就越來越緊張了，我坐在墊子上一看，咦！我的腿怎麼又長了？好看是好看可是要怎麼做這個呀！然後我奮力一推，剛好六點多，我心想沒事及格就好了，我就自我安慰了一下。
接下來我們就要跑５０米的短跑，這一次我很開心因為我跑了第一名。然後我們又做了我最不喜歡的一項就是仰卧起坐和我喜歡的跳繩。
最後就是我們全班都討厭的五十米乘八的長跑了！哨聲一響，我們就跑了起來，前兩個來回我都在慢慢地跑可以保存體力，後來我就再慢慢地追趕前面的同學，到的第三個來回了，我奮力一跑超過了所有的人，後來我就邁着我的“大長腿“使勁的跑，終於跑過了最後的一個來回，那時我都有快跪下的感覺了。但是，我仍然咬着牙堅持着跑過的最後一圈，我與儲雪純並列成了第三，我想我的努力沒有白費，因為我前面的都是男生，這樣我與儲雪純就是女生中的第一了！我心裏別提多高興了，我真覺的我們班男生真丟人，還跑不過我們女生呢！
這就是我們的體育達標運動會。在這次運動會中也讓我懂得了以後我一定要多加鍛鍊，這樣我就能提高我的身體素質了。
“加油，加油……”跑道上的加油聲此起彼伏。什麼事這麼熱鬧呢？原來今天是我校20xx年的夏季體育達標運動會，項目有跳遠、50米短跑、擲壘球、跳繩和仰卧起坐。別班的同學正在為參加50米短跑的同學加油打氣呢！
我們班首先要參加的項目是仰卧起坐。同學們根據老師的點名順序排起了隊，男女生各兩隊。這時，從遠處的人羣中爆發出一陣陣熱烈的掌聲。我們回頭看去，原來是在進行擲壘球比賽。擲壘球比賽的賽場的周圍圍滿了學生。這會兒，又一個壘球從學生的手中騰空躍起，飛奔到遠處。於是又是一片掌聲。看着遠處精彩的擲壘球比賽，又看着在舞台上為仰卧起坐忙裏忙外的老師們，我們多想快點親自體驗那壘球騰空的喜悦。大半天的.時間，仰卧起坐結束了。不久，我們就尊從老師的指意排隊去寬闊的操場上擲壘球。
來到操場上，耽擱了一會兒的功夫，壘球開始從第一位同學的手中擲出去了。每人有三次機會，旁邊的裁判老師就記下你這三次中最高的成績。時間一分一秒地過去，輪到我了。我異常平靜地從盆中拿起一個壘球，向後退幾步，又三步並作兩步地向前走幾步，順勢一仍，沒多大遠。緊接着第二次、第三次也是老樣子。我心中有點傷心，沒能為班級爭光。不過一會兒，我脱離了傷心的情緒，為別的同學加油鼓勵。
體育達標運動會增強了同學們的身體素質，還使同學們的課外生活變得豐富多彩，真希望多舉辦這樣的活動。
金秋送爽的九月，伴着温馨恬靜的陽光，和煦輕柔的秋風，我們迎來了期盼已久的校園達標運動會。
終於，輪到我們班了。我們排着整齊的隊伍，充滿信心的走上場開始測試。第一項是仰卧起坐，同學們都奮力的做着，誰也不甘示弱。第二項是肺活量測試。你看，有個同學運足力氣鼓起臉頰，猛地一吹，哇，兩千多啊。還有一個男同學的臉已經憋的像大公雞一樣紅了，結果才吹了七百多，哈哈哈。到我了，我先深深的吸了一口氣，把胸脯挺起來，就像游泳時潛水之前一樣屏住呼吸，然後緩緩的用力吹了出去。哎，才一千四百，真失敗，看來還要繼續練習啊。
第三項，坐位體前屈。我的成績是二十點四，我對此很滿意。接下來的跳繩比賽更加激烈。老師一聲令下，同學們都有節奏的跳了起來。腳尖輕點，不時發出悦耳的響聲。五顏六色的繩子在空中飛舞，好像道道彩虹，又好像大海里的陣陣波浪。
吃好中飯午休過後是最扣人心絃的五十米跑測試時間。聽到哨聲我用盡全力，像離弦的箭一樣衝出了起跑線，我超過了一個人，兩個人，加油！衝刺！終於到終點了。老師報成績：“第四名，十秒六。”
在大家的歡笑與汗水中，運動會結束了。雖然成績各有好壞，但我們還是滿載着收穫和快樂，高高興興的回到了教室裏。
“叮鈴鈴”午間談話時間到了，孫老師笑眯眯地走進教室，宣佈説：“沒幾天就要到達標運動會了……”聽到這裏，我心跳得很厲害，像着了魔似的上下不安，因為平時我沒怎麼練過。
時間過得飛快，馬上到了運動會的日子。九點多，投實心球檢測開始了。我非常緊張，不是怕投到別人身上，就是怕投不遠。同學們一個接着一個，已輪到33號卓昀了，下一個就輪到我了，我的心都快蹦出來了。終於輪到我上場了，我暗暗鼓勵自己：別怕，別怕！穩住神。我撿起實心球，將身體向後仰，兩腳分開，並向下蹲，身體再向前一俯，用出了吃奶的力氣一投，哎，斜了。我又調整了一下‘用自己最好的水平把第二隻球用力投了出去，還好，我投了5、6米有進步，同學告訴我：我們班女生中投得最好的艾希投了7。3米，我估計自己只有七、八十分了，誰叫我平時不練呢？！
下午三點半左右的自由活動時間，我們在操場上進行了跳長繩比賽，同學們心血來潮，都爭着要跳。我們班王清楊跳長繩跳得很好，她跑到繩子中間，跳了二十個，也沒有敗下陣來，並且還跳出許多花樣來，什麼轉圈跳呀、單腳跳呀、五蹲下十蹲下呀------跳得可有趣了！我好羨慕她哦！旁觀的同學都給她加油打氣，有的喉嚨都喊啞了，有的手掌都拍紅了，有的女生還給她一個飛吻。
這次達標運動會直到下午四點半才結束，它讓我知道了不鍛鍊的後果，以後我會進一步重視體育鍛煉的。
上個星期五是體育達標運動會，我非常的緊張，因為我的跳繩和跑步不是太好。星期四放學媽媽讓我在樓下練習。
我在樓下練着跳繩和跑步，樓上的樑超然也下來了，他看了看我的跳繩方法説：“不要全腳落地跳，要踮着腳尖跳。”他説完後我試了一下還挺快，跳多了還不累，我就照他的方法又練了一會，晚上睡覺前又練習了仰卧起坐和坐位體前屈。
第二天早上起來，可能是晚上練仰卧起坐的方法不對，我的背一跳就疼，這使我昨天不擔心的跳繩又開始擔心了，上了學我們等待着去達標，終於輪到了我們班，因為緊張我把我一跳就背疼的事告訴了張俊陽，張俊陽説：“我來幫你按一按吧！我天天幫媽媽按，晚上按完早上就好。”説完他就開始幫我按，雖然很疼但是緩解了不少，我非常感謝他，他説“不用謝！友誼第一，比賽第二。”
到了跳繩達標，我非常的緊張，當老師吹哨的那一刻我緊張的手心都是汗。我開始跳一個、兩個……我每跳一下都是煎熬，還有三十秒的時候我都想放棄了，但我還是堅持了下來，等老師再一次吹哨時我心中的弦終於鬆了下來。當我聽見我跳了97個時，起先我愣了一下，慢慢地笑了起來，我比以前進步很多。
體育達標這件事讓我知道了，體育鍛煉不是一天兩天的事，而是要堅持的。
學識谷
