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散打踢打技術的特徵及要求

欄目: 搏擊 / 發佈於: / 人氣:2.96W

散打是一項激烈的'搏擊運動,那麼你知道散打踢打技術的特徵及要求是什麼嗎,下面我們一起來看看吧。

散打踢打技術的特徵及要求

  散打踢打技術的特徵及要求

  一. 速度快:

1肌肉力量是基礎

2 掌握用力是關鍵(剛柔結合)

3不要預擺是根本

  二. 力量重:

任何一個動作的發力都是通過腰的作用點而貫四梢,全身協調 配合呼吸。閉氣蓄力,以氣催力,達到意,氣,力三者合一!

  三. 力點準:

眼到手到,身形步隨,手眼相隨!

  四. 預兆小:

出收動作幅度小

  五. 方法巧:

運用技巧而不是蠻力!