野外拓展訓練心得範文3篇

拓展訓練起源於第二次世界大戰。通常利用崇山峻嶺的環境來訓練。下面是學習啦小編為你整理的野外拓展訓練心得範文，希望對您有用。

在學校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次學生與家長的拓展之旅，説實話，去之前我看到拓展訓練的宣傳照片，非常糾結，主要是考慮到孩子們的安全，與笑翻天的張教練交流後，打消了我的顧慮。

懷着憧憬和興奮的心情隨着飛馳的汽車到了目的地，老師安排了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動。在集體項目中，每組隊員腳和腳綁在一起，齊心協力走向終點，看似一個簡單的遊戲，卻帶給我無限的思考，在這個遊戲中，家長總是追求速度和勝利，強硬的拉着孩子走向終點，絲毫不在乎孩子的疼痛和無力，有的孩子疼的哭起來。

其實每個孩子都有一定的耐力和堅持，如果超出了他們所能承受的範圍，效果適得其反。教育孩子也如此，給孩子能接受的教育，給孩子渴望的關心和愛，不要以自己的標準為標準。反思我平時對女兒的教育，總是處處以自己的標準來要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點沒有考慮到女兒的內心感受。

“高空斷橋”這個項目，考驗的是每個人挑戰極限的勇氣，以及超越自己的膽量。看到這十幾米的高處，窄窄的木板，我真的有點膽顫，看看女兒，故意裝出一副大膽的模樣，“楠楠，怎麼樣，敢不敢，要不，媽媽先上吧。”沒想到，楠楠卻説：“不，我先來。”聽到女兒的這句話，我在心裏默默的説：“謝天謝地，還好沒讓我先來。”在看女兒向上攀巖的時候，我的心已經提到了嗓子眼，一個勁的給她加油，女兒終於勇敢地跨過了斷橋，還驕傲的向我擺手。在女兒的鼓勵下，我也戰勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，開始時説什麼都不敢，但在大家的鼓勵下，終於也跨過了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時又為他感到驕傲，畢竟他戰勝了自己，挑戰了自己的極限，成為一個勇敢者。

相對上午拓展的驚險刺激，下午的水上樂園的活動更多的是悠閒和愜意。孩子們與家長手拉手玩了一個又一個驚險刺激的.拓展項目，有説有笑，多久沒有這樣放鬆過了。感謝這次拓展，讓孩子們在集體中增強了團隊意識，懂得了感恩，還接受了雷鋒的助人為樂的精神，讓家長們在潛移默化中感受到了教育的方法，以及如何真正尊重自己的孩子。

2014年1月15日的8點10分，我們準時踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個半小時的路程，真不願就這樣把這麼美好的時光就浪費在自己的美夢中。於是，車內變成了我們的舞台。在有限的空間裏面，我們盡情的展示着自己美妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那麼的完美，但那一刻我們真真非常的開心。大巴車裏面的我們，也在盡情的展示着自己笑臉。接下來的一天，我們將盡情的沐浴陽光的那一束温暖。

來到拓展基地後，陳教練還是那樣的幽默，當然，陽光還是一樣的明媚。此時的我們已經忘記了在大巴車內一陣陣美妙動聽的歌聲，且把自己陶醉在了這一片燦爛的陽光中。大夥兒盡情地展現着自己天真，當然我們這麼美妙的一天也不能單單留給一張張燦爛的笑臉，因為等待我們的有成長的艱辛還有突破的痛楚。

盤上8米高的這根柱子，好像還沒有什麼讓我們感覺到困難的。可是要是站上這個柱子上面的圓盤，卻真真讓我們開始了挑戰自我的征程。當大家在拖着自己顫抖的雙腳，此時，已經不知道是是柱子在搖晃，還是自己的雙腳在打顫了...面對着自己眼前的那一隻高空單槓，我們也曾猶豫，是該放棄的時候?但是終於我們還是戰勝了自己的恐懼，此時抓住、還是不抓住，已經對我們不那麼重要了，因為在決定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經戰勝了自己。

不能否認，這麼一個活動，讓我們試着想着放棄、想着退縮、想着逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什麼呢?是在想着自己停滯不前的企業?是在想着期盼自己成功的家人?還是一直在鼓勵自己的團隊。到這一刻，試着用我們的笑聲佔據了自己心房，因為這一刻，我們可以微笑着對自己説：“那一刻，我們沒有退縮!”高空單槓的挑戰固然可以讓我們短暫的停留在戰勝恐懼的喜悦中，但是一天的時間有太多太多的挑戰等待着我們，同樣，也有太多太多美妙的瞬間讓我們去演繹。

信任背摔—雖然沒能讓我們像在高空單槓中那樣享受一下高空美麗的風景，可是，這個項目的難度去絲毫不亞於高空單槓，無論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊友的那一瞬間，我們都絲毫沒有鬆懈過一分一秒。

聽着陳教練耐心的對我們講解，之前的興奮好像已經當然無存了。生下來的就像是失望的召喚，大家的心都提到了嗓子眼裏面，第一位夥伴準備了，此刻讓我們忘卻一絲的恐懼，把自己全身心的投入到團隊中，相信等待我們會是一份美好，就這樣，我們一個個夥伴在一份信任中，演繹着一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這麼一顆，石桌旁、那個圓圈裏、大家的每一句分享都成為了我們最美好的回憶。

2014年1月16日至1月17日兩天的拓展訓練中，我們放開自己投入團隊活動中，瞭解到團隊堅持到底就能完成任務或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，瞭解工作中往往出現些困難只要有挑戰自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠。

拓展訓練做為體驗式培訓的一種，已被我們行政部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。

穿越電網的時候，大家有的脱去了上衣，有的脱去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這麼萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關上了大門，但是終於我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰故事，我們也終於要開始下一個挑戰了迄不知其實我們也正在經歷這二戰，經歷着這麼一堵困擾我們生存的牆!

經過大家短暫時間的討論，第一位夥伴順利的成功當然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接着一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰，一位夥伴因為自己對勝利的渴望已經忘記了細心才是創造生命奇蹟的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔這個錯誤了，終於，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。

生命之花的燦爛來至於人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過後，生命之花在延續，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的夥伴們!鱷魚池同樣帶着他美妙的傳説走進了我們的美好的一天，沒有什麼多想了，終於到最後一個項目了，再沒有了“挑戰極限隊”與“超越巔峯隊”。到了最後一名學員，面對四米高的牆面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位夥伴站出來了。就這樣我們大家一個接着一個順利的翻越過了這堵求生牆。

一天的拓展結束了，陳教練用這樣一句話總結今天的一天説““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學習中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最後一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業。