1、理想的含義：理想是我們學業成就、未來職業、道德人格甚至家庭生活方面追求的目標，代表着我們 對生命的一種盼望，反映了我們對生活的積極態度
2、理想對個人的重要作用：第一，人生需要理想，理想就像羅盤，引導人生航船的方向，理想就像航船， 一程一程向前推進，不斷駛向幸福的彼岸。第二，理想總是指向未來，表現為奮鬥目標，對人的行為有導 向、驅動和調控的作用，如果缺乏理想，就會使人缺少一種穩定、持久的內在激勵、容易受到各種干擾， 如果缺乏理想，我們的學習與生活就會缺少前進的動力，甚至迷失方向。
3、 理想對社會的作用：在人生的發展過程中，理想激勵着我們不斷超越自己，讓我們充滿了實現自身價 值的喜悦，使我們的人生充滿幸福。
4、理想與現實存在差距的原因：由於外在環境和自身條件的侷限，理想和現實之間總會有差距。
5、要實現理想，我們該做些什麼?第一，實現理想，需要對人生做出規劃。有了長遠規劃，我們就不會 在人生的某個階段，因為找不到目標而迷失方向。第二，理想不是一成不變的，我們要根據自己的能力， 興趣等實際情況對自己的理想進行適當的調整，以縮短理想與現實的距離，推動理想的`實現。第三，實現 理想，要腳踏實地的全力以赴，要不斷增強自身能力，提高自身素質，不屈不撓，堅持不懈。
6、我們當前的主要任務：學習。
7、對學習壓力的認識：學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的，由於學習壓力而出現一些 生理、心理反應是大家經常會遇到的。
8、學習壓力帶來的影響：學習壓力給我們的帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面，適度的學 習壓力可以激發我們的幹勁和潛能，使我們表現的更積極，過度的學習壓力則會使焦慮增加，營銷學習效 率和已有水平的正常發揮。
9、為什麼説理想的實現是一個艱苦奮鬥的過程?所謂理想就是人生的奮鬥目標，是對未來的美好憧憬， 是還沒有實現的東西，要把美好的理想變為現實，必須具備一定的條件，而艱苦奮鬥就是理想轉化為現實 的重要條件。離開了艱苦奮鬥，再美好的理想也不可能變為現實。所以説，任何事業的成功合理性的實現， 都是一個艱苦奮鬥的過程。
10、為什麼學習需要適度的壓力?學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕鬆，也有可能是我們失去 動力，止步不前，因此，學習需要適度的壓力，我們要在現有的基礎上給自己提出 更高的要求，自覺適 度加壓，增強學習動力。
11、緩解學習壓力的有效辦法：明確學習的意義，培養學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。
12、導致考試焦慮的原因：我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯繫在一起，面臨的考試很重要，或者 開始慢讀過大，他任、自己的過高要求超過了個人的實際能力，僅以考試的成績來判斷個人的價值，這些 都容易導致我們陷入考試焦慮。
學識谷
