我的長高祕訣作文

在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編整理的我的長高祕訣作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

同學們，請問你們曾經為自己矮小而感到苦惱嗎？想必肯定會有一部分會説有的吧。但是你讀了這篇“祕訣”之後保證你們再也不會為這個而煩惱了。

長高祕訣一：補充適量的營養。適量地補充營養對我們這些正在生長髮育的`國小生來説是很有必要的。為什麼美國人那麼高大？就是因為他們從小就開始喝牛奶。為什麼日本人那麼長壽？就是因為他們從小開始吃魚。所以，平時適量地吃點雞、鴨、魚和多吃點蔬菜、水果對我們來説是很有必要的。

長高祕訣二：多運動。長高靠單單補充營養是不夠的，我們還要多運動。因為運動能使大腿的骨絡受到刺激，從而使骨絡拉長，在這方面，籃球這項運動是再適合不過了。

長高祕訣三；保持充足的睡眠時間。在國小的高年級階段，隨着學習的負擔越來越重，有不少同學往往要在晚上11點鐘左右才能睡覺。這樣對長高是很不利的。因為生長激素在你睡覺時分泌，如果不保持一定的睡眠時間，那麼人就長不高了。我們國小生最好保持有8到10小時的睡眠時間。

長高祕訣四：保持快樂的心情。別以為保持快樂的心情沒有必要，其實這也是相當重要的。如果你整天都悶悶不樂的話，那麼你那股悶氣憋在心裏，這時再被人一氣的話，那你也會像三國裏的周瑜那樣被人氣到西天裏去了！

怎麼樣？這些祕訣有用吧。相信通過以上的“長高祕訣”能讓你“步步高昇”！