導語：蹦極是近來新興的一項非常刺激的户外休閒活動。跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓)高度的橋樑、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。下面是小編收集整理的關於蹦極的一些玩法，歡迎參考!
1.綁腰後躍式
此跳法為綁腰站於跳台上採用後躍的方式跳下，此跳法為彈跳初學者之第一個規定基本動作，彈跳時彷彿掉人無底洞，仿若整個心臟皆跳出，約3秒鐘時突然往上反彈，反彈持續4一5次，定神一看，自己已安全懸掛於半空中，整個過程約5秒鐘，真是緊張又刺激。
2.綁腰前撲式
此跳法為綁腰站於跳台上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似於綁腰後躍式，但彈跳者為面朝下，真正感受到視覺上的恐怖與無助，當彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。
3.綁腳高空跳水式
此跳法為彈跳者表現英姿最酷的跳法，此種跳法為將裝備綁於綁踝上，彈跳者站於跳台上面朝下，如奧運選手跳水時的神氣風情，彈跳者於倒數5，4，3，2，1後即展開雙臂，向下俯衝，訪若雄鷹展翅，氣概非凡。
4.綁腳後空翻式
此種跳法是彈跳跳法中難度最高但也最神氣的'跳法。此種跳法為將裝備綁於腳踝上，彈跳者站於跳台上背朝後，彈跳者於倒數5，4，3，2，1，後即展開雙臂，向後空翻，此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣，若您認為您的膽識超人，不訪在體驗過綁腰、綁腳彈跳後，向自己的勇氣挑戰。
5.綁背彈跳
此種跳法被彈跳教練喻為最接近死亡的感受，彈跳者將裝備綁於背上，於倒數5，4，3，2，1後雙手報胸雙腳往下懸空一踩，彷彿由高空墜落，頓時感覺大地懸轉，地面事物由小變大，整個過程仿若向死神打交道，真是刺激、過隱到極點。待您親自體驗。
6.雙人跳
此種跳法為你讓你的戀人向您宣誓愛的證言的最高境界，雙人於空中反彈時，彈跳繩將兩人緊緊扣在一起，此時是您許下諾言的最佳時刻，當然，我們要求其中一方必需要有彈跳經驗才能迸行此項甜蜜又驚險的雙人跳。
學識谷
