《高中體育與健康》備考習題

導語：情況是在不斷地變化，要使自己的思想適應新的情況，就得學習。為了方便考生的備考複習，下面是小編給大家提供的《高中體育與健康》備考習題，大家可以參考練習，更多習題練習請關注應屆畢業生考試網。

　　一、單選題

1.“負重肩”可以發展下列哪些肌肉的力量( )

A.胸大肌和肩胛提肌

B.斜方肌上部和菱形肌

C.肩胛下肌和胸小肌

D.斜方肌下部和菱形肌

【答案】：B

【解析】：

負重聳肩對於上部肌羣來説主要足斜方肌上部和菱形肌在收縮。

2.游泳時若水温過低，易發生腓腸肌痙攣，其痛覺可沿下列哪一神經傳導( )

A.股神經

B.腓總神經

C.脛神經

D.閉孔神經

【答案】：C

【解析】：

坐骨神經分為腓總神經和脛神經，腓總神經分為腓淺神經和腓深神經，前者的肌支支配小腿外側羣肌運動，皮支支配小腿外側及足背皮膚的感覺;後者支配小腿前羣肌運動。脛神經肌支支配小腿後羣肌和足底肌的運動，皮支支配小腿後面和足底皮膚的感覺。腓腸肌位於小腿後側，故脛神經是傳導腓腸肌痙攣的神經。

3.下列哪一腺體，不屬於內分泌腺( )

A.腎上腺

B.汗腺

C.松果體

D.甲狀腺

【答案】：B

【解析】：

腎上腺、松果體、甲狀腺都屬於內分泌腺。松果腺是脊椎動物間腦頂部的'一種小的松果樣內分泌腺，亦稱松果體或腦上腺。甲狀腺是人體內最大的內分泌腺。汗腺附屬於皮膚，屬於外分泌腺。

4.兒童少年時期，經常進行超負荷訓練容易導致( )

A.骨加快生長

B.骨密質增厚

C.骨過早骨化

D.骨小樑重新配布

【答案】：C

【解析】：

兒童少年負荷量過大，訓練次數過多，會造成骨提前骨化，影響身高增長。

5.投擲鐵餅時(以右手為例)，完成向左轉體的腹部肌肉是( )

A.左側腹內斜肌和右側腹外斜肌下固定收縮

B.左側腹外斜肌和右側腹內斜肌下固定收縮

C.左側腹內斜肌和左側腹外斜肌下固定收縮

D.右側腹內斜肌和右側腹外斜肌下固定收縮

【答案】：B

【解析】：

右手投擲鐵餅，向左轉體，左側腹外斜肌發揮主要力量，右側腹內斜肌帶動收縮配合向左轉體。

6.當肌肉收縮產生的張力小於外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其收縮形式是(

A.縮短收縮

B.離心收縮

C.等長收縮

D.等動收縮

【答案】：B

【解析】：

當肌肉收縮力小於外力時，肌肉雖然在收縮，但卻被拉長，這種收縮形式稱為拉長收縮。拉長收縮時肌肉起止點逐漸遠離，又稱離心收縮。

7.感受肌肉張力變化的感受器是( )

A.腱器官

B.肌梭

C.壺腹山脊

D.囊斑

【答案】：A

【解析】：

腱梭又稱腱器官、高爾基腱器官，分佈在肌腹與肌腱的連接處。當肌肉被拉伸或主動收縮時，腱梭內腱纖維張力發生興奮，刺激感覺神經術梢產生衝動，傳人中樞產生本體感覺。

8.在長跑運動中出現“第二次呼吸”，表明人體機能水平已經達到( )

A.進入工作狀態

B.疲勞狀態

C.恢復狀態

D.相對穩定狀態

【答案】：D

【解析】：

“極點”出現後，經過一定時間的調整，軀體性和植物性動力定型的協調關係得到恢復，機體不良的反應逐漸減輕或消失，動作變得輕鬆有力，呼吸均勻自如，這種現象稱為“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出現標誌着人體機能水平進入穩定工作狀態。

9.健身走的主要能量供應系統是( )

A.磷酸原系統

B.乳酸能系統

C.有氧氧化系統

D.無氧酵解系統

【答案】：C

【解析】：

有氧氧化系統能夠持續的長時間供能，是長時間耐力運動中佔支配地位的能量系統，當運動中氧的供應能滿足需要時，如長時間的耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統提供。

10.人體長時間劇烈運動會產生大最酸性物質，血液中可以起到緩衝作用的物質是( )

A.磷酸

B.血紅蛋白

C.碳酸

D.碳酸氫鈉

【答案】：D

【解析】：

組織代謝所產生的酸性物質進入血液，與血漿中的NaHCO3發生作用，形成H2C03，而H2CO3又分解為CO2和H2O，CO2由呼吸器官排出，減少體內酸性程度，從而維持血液的酸鹼度。

11.新課程標準下，單元教學計劃是指(　a　)

A.某一技術動作的教學方案。B.學期教學計劃。

C.是水平教學計劃的細化，是一種教學內容集合的表述。D.課時教學計劃。

12.《體育與健康課程標準》將高中體育與健康課程分成幾個運動技能系列。(　a　)

A.4　　　　B.5　　　　C.6　　　　D.7

13.雙人攔網“心跟進”防守戰術中，一般是幾號位跟進(c　　)

A.4　　　　B.5　　　　C.6　　　　D.1

14.直觀教學法是指在體育教學中(　a　)

A.運用各種語言，指導學生掌握學習內容進行練習的一種教學方法。

B.藉助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感觀感知動作的一種教學方法。

C.指從動作開始到結束，不分部分和段落完整進行教學的方法。

D.是指根據教學任務，有目的地反覆做某一動作的教學方法。

15.體育與健康學習評價標準應為(　a　)

A.由單一評價標準向多元評價標準轉變

B.定性評價與定量評價相結合

C.終結性評價與過程性評價相結合

D.絕對性評價與相對評價相結合

　　二、簡答題

1.某教師在完成魚躍前滾翻動作教學後，安排了這樣一個素質練習：學生分成四路縱隊，從站立起跑開始，起跑→跳過折放的墊子→疾跑→墊上魚躍前滾翻→繞過標誌→快速跑回接力。請問這樣安排是否合理?為什麼?你是怎樣安排的?(7分)

2.目前，很多學校事業規模不斷擴大，班級數、學生數不斷增加，但學校體育場地、器材不足，學生課外體育活動開展困難，作為一名體育教師，你在這種情況下，如何組織學校課外體育活動?(8分)

　　三、論述題：根據提供的教材《快速跑》，完成下列各項：

1.指出本教材的教學重點、難點，並闡述列為重點、難點的理由(10分)：

2.簡述突出重點、突破難點的教學過程，並説明這一教學過程的設計思想(10分)：

　　四、操作題

請你草擬一份學校田徑運動會比賽規程。