1.挫折
(1)挫折的含义：是指人在实现某种目标的过程中，因遇到无法克服且无法超越的障碍而产生的紧张状态或情绪反应。
挫折是每个人一生都会遇到的。人生难免遇到挫折，挫折是一把“双刃剑”，它既可能成为人生经历中的宝贵财富，也可能成为成长和发展的障碍。
(2)挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要指自身因素。外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。
(3)①战胜挫折的重要保证是培养和保持良好的个性心理品质;战胜挫折的关键是战胜自己，即克服自己面对挫折时的恐惧、难过和绝望等消极情绪。这就要求我们在日常的学习生活中，要养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质;磨砺意志，努力形成良好的意志品质;养成良好的生活态度，树立积极向上的人生信念。
要养成勇于克服困难和开拓进取的'优良品质，就需要加强自我锻炼。自我锻炼的基本要求是：志存高远、选准基点、持之以恒、脚踏实地。自我锻炼应遵循的一般原则是：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力。
②意志：是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。
意志品质：是一个人在活动中所形成的较稳定的意志特点。良好的意志品质表现为自觉、坚忍、果断和自制。磨砺意志要做到;明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等。
③生活态度：是人对生活的看法和意向，主要体现为人在生活中追求什么或拒绝什么。
良好的生活态度反映了健康向上的精神面貌和对美好生活目标的不懈追求。良好的生活态度有利于人们提高战胜挫折、困难的积极性和主动性;有利于培养和形成良好的个性。
我们要努力形成良好的生活态度，克服不良的生活态度。
学识谷
