最漂亮的溺水安全小報

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鎮定第一。落水後應保持鎮定。胡亂舉手掙扎反使身體下沉、嗆水而淹溺。

仰泳露鼻。可採取頭向後仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。

深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。

緩解“抽筋”。若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，反覆做屈伸運動。

儲存體力。會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，並儲存體力。

有人溺水可別慌，

迅速叫人來幫忙。

救人起，莫遲疑，

清除口鼻保通暢，

拍打後背肺健康。

若無呼吸人工上，

心跳無力擠心臟。

120，快快來，

快送病人保平安。