時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收穫著，是時候開始寫計劃了。擬起計劃來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的國中物理研修計劃（精選8篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
通過二十年在一線的物理教學，我一直以來認為我是一個比較稱職的老師：學生喜歡上我的課，各位領導對我的教學很是滿意，各位同仁也把我當成他們學習的榜樣。但通過這次的網上學習，我深刻體會到自己在教學中存在很多問題。通過這次物理培訓學習，我深深體會到我們教師必須轉變教育觀念，應該樹立“以學生為本”的教學理念，運用新的教學手段激發學生主動求知的慾望，激發學生學習的興趣，對於教學中存在的一些問題在此作如下總結。
一、讓學生懂得做好筆記的重要性。
現在所使用的教材，內容是經過濃縮的，可我們不能只讓學生學習“精華”，還得把內容講細，講完整，要補充很多知識，所以讓學生做好筆記，把各知識點進行完善是很有必要的，而且，有了筆記，對學生課後的鞏固、複習也相當重要，否則，學生連一些基本的題目都沒法解答。所以做筆記也是物理教學中一個不可少的環節。
二、牢記基礎知識
有人說物理是理科中最簡單的一個學科，可我認為物理是理科，卻又像文科，要記憶的東西特別多，如：密度公式、浮力公式、吸熱公式等。還有很多概念、定義、規律、原理等，這些知識在上新課的時候，逐漸向學生介紹，一段時間後，再進行歸納、小結，讓學生讀、寫，讓學生記。每天給學生總結一點重點，讓他們願意去背。並且從背的過程中得到收益。
三、合理選擇教法
要提高教學質量光憑自己的工作熱情是遠遠不夠的，對於很多學生來說，上課一聽就明白，課後卻糊塗，物理課本上確實很容易，這就要我們老師引導學生去學。做練習題時，心中沒有一點底，也有人反映說每節課的內容多，上得有些快。可我一想，我上得也不是很快，屬於正常的教學進度。問題出在哪兒呢？後來，通過對學生的調查發現，很多學生只是在課堂上聽懂了，課後沒有及時複習，該記的沒有記住，知識沒有得到鞏固，於是問題越堆越多，學生覺得記不了，更不要說綜合運用了，這樣，學生就產生了畏難情緒，感到要學好物理好難。針對這些情況，我採取了以下措施：
1、教學時，加強趣味性和新舊內容的聯絡，以舊引新，講新復舊。
2、用綜合對比法，對知識進行總結，融會貫通，揭示規律。
3、在教學中不要拼命趕進度，否則會造成學生“消化不良”。甚至讓一部分學生跟不上，而對學好物理失去信心。在教學中，要堅持面向全體學生，緊跟教材講課，重視基礎知識，不講難題、偏題。教法上爭取步步到位，讓學生容易接受和理解，每次測驗都注意控制試題的難易程度，讓大部分學生踮一踮腳就能摘到桃子，充分讓學生感到學好物理不是高不可攀的事情。
四、對兩類題的教學探討。
簡答題和綜合實驗題，是很多學生感到很難的兩類題，包括一部分成績比較好的學生也屬於這種情況，在歷次的考試中，丟分嚴重。對於簡答題，有一部分學生是無從下手，不知道用哪些物理知識來解釋；成績好一點的知道解答題目所要用到的知識原理，可也是表達不清楚，寫了一大篇卻沒有說到點子上。所以在這類題上，我們還要多下功夫，找一些題多讓學生練習。讓他們弄明白，題目的意思，該用什麼知識原理進行解答，怎樣描述得準確、完整。
綜合實驗題文字多，資訊新、閱讀量大、隱蔽性強，學生一見就怕，為了答好綜合實驗題，應該做到：
1、務實基礎、聯絡實際、訓練多變，提高知識的運用能力；
2、重視培養和提高閱讀、理解能力、學會審題，通過閱讀，能對題中的一些資訊進行摘取，重組和加工，找出實驗目的、已知條件、有關資料、相關資訊等。
五、認真抓做好期末複習，爭取考出好成績。
期末複習工作的好壞，直接影響會考的成績，所以期末複習工作，要做到有計劃、有目的的進行。每個階段，都做到心中有數。複習的練習題，測驗題都要嚴格篩選，對不同層次的題目進行輔導和練習，對學有餘力的學生，增大課外作業的容量，加大難度，適應會考；對稍差一些的學生，佈置一些難度較低的題，爭取提高會考的合格率，在複習過程中，通過學生反饋的情況及時瞭解學生對知識的掌握和運用程度，做好輔導和改進複習重點，也希望能通過這次學習，使我的物理教學水平能更上一層樓。
一、指導思想
以國務院《關於基礎教育改革與發展的決定》為動力，貫徹《基礎教育課程改革綱要（試行）》的精神，發揮多年負責國中物理教學和物理學科專題教學研究的學術優勢，力求體現對物理教學的針對性、實踐性和實效性的有機結合，努力探索國中物理新課程教學理論和教學方法，提高物理課程的新課程教育理念、教育科研能力和實踐能力，全面提高國中物理教學質量。
二、奮鬥目標
總目標：積極探索新課程的理論基礎和物理新課程的基本理念，探索新課程理念下的三維教學目標的實現、物理學習的基本方式、物理教學過程的本質、物理教學的基本模式和物理教學中的素質教育、創新教育、sts教育、研究性學習課程、資訊科技與物理教學的整合等。為全面提升學生的科學素養服務。
具體目標：
1、通過各種教育教學活動，培養學生創新學習意識和創新學習技能。
2、在課堂教學中通過改進教學方式方法培養學生的創新思維、全面提高課堂教學質量。
3、探討多種多樣的課堂教學模式，總結出如何培養學生創新學習能力的經驗，並提升為理論。
4、提高本人的創新教育能力，爭取成為一名具有創新素質的教師。
5、建立符合新課程標準的各種各樣的教學評價體系。
6、做好任科班級的班務工作，優化所任班級的教學環境，協調其它科任的工作，共同促進所任班級學生的學習質量。爭做一名優秀的班級教育工作者。
7、加強物理教學工作，落實教育發展觀。
三、近期主要工作任務
1、親自參加或負責對其他物理教師的新課程教學培訓。
隨著知識時代的到來，新教材呈現出知識的龐大數量和複雜結構的特點。本人要完成教學任務，就一定要加強對新課程知識的學習，才能在教學中調動和利用學生有意認知能力和無意認知能力，使學生隨時隨處都能學習。因此，本人要積極參加新課程教學培訓，瞭解世界基礎教育改革趨勢和我國基礎教育現狀，瞭解普通國中新課程改革的背景、指導思想、教育觀念、改革目標以及相關的政策措施，加深對新課程改革必要性的理解。同時，通過培訓，學習和研究物理新課程的課程標準，樹立新的教育教學理念和教學方式，掌握新的教學目標、教學內容和教學技能等。
2、訂購資料加強學習。
為使本人能夠系統地瞭解和掌握新課程教學的理論，提高教學及科研能力，我訂購了《中學物理教學參考》、《新課程理念下的物理教學》、《課程標準與教學大綱對比分析》（楊寶山著）、《中學物理教材教法》（閻金鐸著）等刊物和書籍，加大學習的力度，不斷開展實驗，並定期和同科組老師進行經驗交流。
3、要繼續開展新課程教學實驗，形成個人的教學風格。
新課程實施幾年來，本人堅持“以實驗為基礎，改革傳統教學”的思想，開展“學生自主實驗，師生互動探究，老師點撥總結”的教學實驗，形成“嚴、精、活、創”的教學風格。現在，我更加要發揚光大，把這個風格鞏固，爭做教學能手。具體繼續做好以下四方面工作：
⑴重視培養學生用自己的語言表達物理概念、物理規律和物理過程的能力
首先要引導學生分析要領或規律的內涵，揭示清楚有關的條件；再要求學生用自己的語言來敘述；然後變換角度用自己的語言來描述概念或規律的外延，從而幫助學生真正把握概念或規律的本質，消除非本質因素對學生思維的負面影響。另外，在做實驗後、在課堂舉例或訓練中、在複習鞏固中我們都要有意識地讓學生用自己的語言敘述物理現象和過程或解題思路的展開過程。
⑵繼續開展探究式“互動——發生”教學法的實驗
繼續開展探究式“互動——發生”教學法的實驗，在探究過程中注意培養學生的科學精神（求實精神、探索精神、懷疑精神、創新精神、理性精神和發展精神），幫助學生掌握探究物理規律的方法，學會創新學習。挖掘學生的非智力因素，使學生真正學會自己學、自己做，實現“教是為了不教的目的”。
⑶指導學生掌握“怎樣解國中物理題”
繼續做好物理“三步法”解題的指導。第一步：分析物理情景——“景”指導學生要弄清已知條件，明確問題目標，確定研究物件，分析物理過程和狀態。第二步：畫好物理圖形——“形”。如畫受力圖、電路圖、光路圖、電場線及等勢面和磁感線分佈圖等。第三步：選擇物理規律、運用數學知識結合物理解題模式求解——“數”。這一步，我在教學中一定要到位，要扣死。
⑷科學開發和利用資源，樹立為學生“減負”的思想意識。
繼續做好校本課程的開發和利用，在選編資料、選制試題時，都要樹立為學生“減負”的思想意識，做到精編精選，讓學生在學習中能掌握最基本的概念、規律，掌握最基本的方法，實現系統化知識和各種能力的融合。為提高各種各樣的備考質量做卓有成效的工作。
4、做好學生多元評價，貫徹新課程改革的精神。
繼續做好對學生的多元評價，如學生的課堂表現評價、學生完成學生實驗情況的評價、學生的課外活動評價、學生的物理考核評價、學生高中新課程物理模組學分認定等。堅持以人為本的原則，發揮學生的特長。促進本人教育方式的更新，貫徹新課程改革的精神。
5、要繼續進行科學研究，力求成為研究型物理教師。
學習讓我深刻的認識到隨著國家教育改革的不斷深入，新理念、新模式不斷滲透到基礎教育中來，作為一名物理教師也應該對傳統的物理教學模式和學生的學習方式進行改革創新，但在具體的教學實施過程中，卻感到了問題重重。
一、按照新課標的要求，教學大大加強了探究式學習，極大的調動了學生學習的積極性，但同時感到教學時間之緊張。其實，實施探究教學的根本目的是要讓學生體驗探究的過程，學會探究的學習方式，是要通過這種學習方式培養他們主動參與、樂於探究、勤於動手的習慣，喚回他們創造的激情、積極的態度以及活潑開朗的心情，所以多佔用一些時間是值得的。但需要說明的是，實施探究教學不完全在課堂上完成，只要學生有探究的積極性，就完全可能在課外去做他們有興趣做又能做的事。課上老師只讓學生彙報探究方法與結果，可大大節省授課時間。只要老師在平時的備課中，能對教材做到統攬全域性、總體規劃，不單節孤立被動的備課、授課還是能夠解決時間緊的問題的。
二、在強調“創新、實踐、探索”的課程主旋律下，師生應共同營造一種動態的、充滿生機的課堂。但上課時要解決好“一放就亂，一管就死”的局面。一方面，按新課程的要求，在合適的時機、合適的階段，必須開展非指導性教學，要“放”，但要善於從學生身心發展水平和實際學習的興趣需要出發，讓學生去主動探索，鼓勵學生質疑、發表自己獨特的想法，切忌將預設的教學目標、自己的經驗、態度、價值觀強加給學生，管得太死；另一方面課堂教學的複雜性，需要老師將學生、教學內容、課堂的際遇等諸多因素納入教學過程，進行課堂的適當調控，使課堂放而不亂，學習環境和諧。
另外，還要處理好學生自主學習與教師指導之間的關係。例如：在學生還不善於合作學習的情況下，教師應考慮合理分組，指導學生進行合理競爭與合作，協調班級成員之間的關係，同時使學生的學習方式從獨立轉向合作；隨著課改的深入，可逐步培養起學生解決問題的途徑、原則、方法、步驟，即可克服學生自主學習時的盲目嘗試和無意義的猜測，提高課堂學習的高效性。
三、過去基礎教育課程標準是統一的，目標非常明顯，我們以“超綱”、“不考”為理由，不允許不確定的知識點進入課堂。與此相反，新課程增加了教學中本來就有的那些不確定性。例如，教學目標、結果、物件、內容、方法、過程的不確定性使課堂教學中的不確定性情境大大增多。為此，在新課程背景下，要求教師是個研究者、決策者，對於課堂教學不確定的，可以成為創造性地使用活教材的組織者、參與者。因為新課程標準強調“過程與方法”的學習和課程在“情感、態度、價值觀”方面的教育功能。將“過程與方法，情感、態度、價值觀”等列入到與“知識與技能”同等重要的位置，納入到了課程資源中。教材上出現的內容不一定都講，對於不確定性情境產生的非常有價值的問題而無法一一答覆時，可有效利用課程資源，發揮網路資源的優勢，開展討論、研究性學習，突破課堂教學的侷限性。
四、新的教學方式有著傳統教學模式不可替代的優點，尤其是在目標上的不同：一是以提高學生的科學素養、促進學生髮展為核心；二是目標內容更為全面，不僅有學科知識、還有科學過程、方法能力，態度情感價值觀的目標；三是將三大目標統一於科學探究的過程，強調知識在探究過程中構建。要朝著促學生的發展，有利於改革的進展”方向發展，這就要求教師在教育實踐中，要毫無顧慮地、大膽地改進自己的評價方式和方法，探索有利於學生髮展。無論課程教材怎麼改，打牢基礎始終是中國小階段的首要任務，課程改革的過程中，問題是肯定會有的，只要我們不斷思考、大膽更新自己的教學方法在前行中精益求精！
為了能夠在這次培訓中有更大的收穫，在教育理論、教學研修等各方面都得到提高，制定個人研修計劃如下：
一、積極主動學習
珍惜這次培訓機會，及時參加學習，專心聽講，認真聆聽專家報告，解讀專家思想，內化成自身的知識，彌補自己專業知識的不足。
二、主動向專家請教
對學習中不明白問題和教學中的困惑，主動找機會向同行、專家請教，尋求幫助解決。積極參與研修坊的各項研修活動，積極與同行共同探討，努力向各位學員學習，我始終相信“他山之石，可以攻玉”。
三、讀書實現自我發展
多讀書，在網上搜集各位專家推薦的學習內容精心研讀，在教學實踐中思路會更寬，更具有創新性，有了更深厚的教育理論作支撐，對我們教學實踐中分析教材是很有幫助的，讓我們在教學過程中更加的應用自如。多讀書會促進自己的教學反思能力，關注課堂細節。
四、善於反思提升自我
堅持整理筆記，把自己在教育教學中的感悟、困惑與同行探討，尋找解決的辦法和途徑，尋找自己的課堂教學與專家所談的課堂教學的切入點，尋找與現代教育理論接軌的方法和途徑，將所思所悟及時整理，寫學習心得、研修日誌，發表在教師培訓平臺上。不僅要對課堂教學知識、技巧和技能反思，還要對自己的教學方法、教學內容進行反思，這樣才能不斷提升自我。
五、活學活用，且學習且收穫
爭取通過學習，提高研究教育教學規律和研究學生的基本方法、策略的能力，提高把握教育教學規律和學生髮展規律的能力。積極寫研修學習心得體會、收穫、總結。
一、指導思想
依據前期參與“遼寧省區域性校本研修服務機制研究”課題中積累的經驗，為下一步更好地開展校本研修實踐，實施《沙河口區國中校本研修執行機制實施細則》。以課例為載體，以課堂教學研究為主陣地，以解決教學改革中的實際問題為目標，以物理教學中課型模式設計的現實問題為切入點，運用“三段七步”校本研修實施方案，提升國中物理教師的“教、研、析”各項能力，尤其加強以學校為單位的教研組集體研修的層次和能力，使教師平日的研修成為教師專業成長的真正的加油站。
二、研修專題
根據被指導學校的申報的專題，與指導學校領導共同研究後確定。
擬定專題：國中物理練習題的加工和使用方法
子專題：
1、物理試題的認識和選擇
2、物理試題的加工與修改
3、充分發揮練習題使用價值的方法
三、研修目標
1、通過學習，教師能夠明確闡明教學中所選練習題的原因和價值。提升被指導學校物理教師的“研題”的意識。
2、通過研討，教師能夠指出一些物理試題的不足並提出有針對性的修改方法。提升被指導學校物理教師的“研題”的能力。
3、結合教學實際，教師能夠設計出典型物理練習題的使用方案，也能對他人的方案作出恰當的評價。促進教學行為更加符合課程標準的要求，有利於減輕學生的課業負擔，提高教與學的效益。
四、研修成員
被指導學校的物理教研組全體教師。
五、研修流程
根據沙河口區“校本研修三段七步”執行。
（一）初始階段
1、確定主題問題以及問題產生原因。
利用教研對全體教師進行校本研修的培訓(重點是“三段七步”的校本研修模式)
各學校物理組提煉基於自己學校的校本研修主題而產生的子課題，主要是結合學情特點，組內教師結構，在教學實踐中經常或現階段需要解決的問題，在確立主題過程中要全組教師共同參與討論，分析主題產生的原因，並尋求理論支撐。如果有條件，可在學生和老師間進行問卷調查，收集資料分析資料，確立主題，使校本研修更有針對性。(可以是區域性的共同問題，鼓勵結合學校特點的個性化的問題)
上報各校的研修主題，在區域範圍內共同研討，交流和借鑑。
2、個人學習分析解決問題方法。
為了使校本研修做的更加有效，備課組的每個成員都積極思考，加強理論學習，提高認識，充分利用集備、教研等時間組織組內的老師學習相關材料，從而使教師研修主題有了更深一步的理解。
定期舉行學習交流，明確學習方向，加強學習內容與所研究問題的關聯性。針對要解決的問題，提出自己的解決方案，並能夠闡述理論依據。
3、同伴互助，針對具體案例給出具體意見，形成教學設計。
結合校本研修主題，根據學校學生的實際情況，選定某節課作為校本研修的一節研討課。以這節課為載體，通過課題引領，確立主講人，組內集備，每個人都發表意見，最終達成共識，形成教學設計。
此過程要有專門的記錄，會後整理歸納，形成文件，並輔以音像資料。
預設方案的效果，設計實施過程中科學研究的方法和手段。
（二）實施階段
4、實踐操作——試講。
首次試講，影像裝置齊備，錄影、照相留作資料儲備，備課組長負責，全組教師都要參加，另外教學主任、教學校長、教學聯合體的備課組長或教研組長也要參與聽課，要求聽課教師要認真記錄，結合集備時的內容，課堂生成的東西提出整改想法，以備課後交流，如若需要可以請校內外專家參與聽評課。
研究過程方向清晰，任務明確，責任到位。
5、深入研討，給出具體問題的改進意見，修改教學設計，並尋求理論支援。
試講結束組織聽課老師對本節課進行深入研究，先由上課教師談本節課體會、感受與困惑，其他聽課教師逐一發言，對具體問題提出具體意見，最終達成共識。相對於上一次為什麼這樣修改尋求理論支撐，形成文件。
可以各種手段進行交流。
6、再實踐、在認識、在思考。
再一次的實踐，思考和研討
（三）總結階段
7、個人反思，對研修過程的體會、感受、認識，進行總結和反思。
(1)、總結整理好的教學反思、教學隨筆、教學敘事、教學實錄、課例分析等，形成校本研修案例集。
參與活動的教師，要結合個人的實際，針對研修主題、研修專題，努力寫出真實、生動高質量的教學反思、教學隨筆、教學敘事、教學實錄、課例分析等。
可以記錄教學現場的點滴體會，也可以是對某一教學設計或某一教學細節的探討，也可以是對一堂課的實錄。
總之形式多樣，最關鍵的是要把材料整理好。
(2)、完善校本研修執行機制，探索校本研修模式，形成若干典型模式。
基於各校校本研修主題，結合區教學模式“積極情感+成功體驗=高效學習”，探索適合本校教學環境的校本研修模式，最終形成就有學校特色的經典模式。
(3)、統計、整理、分析實施過程中的相關資料，作進一步科學處理分析。
用資料說話，用量來衡量，從量變到質變，一定要保留研修過程中的相關資料與相關內容，學會從分析資料中發現問題，提煉問題，進而找到解決問題的方向和有效方法。在研修過程中所有的資料、內容都由專職老師負責整理，分類彙總，為下一步的科學分析提供了必要的物質保障。
(4)、總結經驗，開展區域校本研修觀摩、交流活動，實現區域互補、優勢推廣，促進校本研修區域均衡發展。
六、研修措施
1、專題帶動：通過專題研究，吸引更多教師加入專題研究隊伍，促進教師行為改進。
2、培訓提高：爭取更多的學習機會，參加各類培訓，讓每位教師都能有培訓學習的機會，尋找理論支撐，注重理論跟進式指導，指向主題研修，以拓寬教師的視野，促進教師的專業發展。
3、小組互助：教研組內各位教師互相幫助、互相學習，取長補短，在互助過程中獲得自身發展。
4、同課異構：廣泛開展“觀課議課”活動，“同中求異”—教師面對相同內容，結合所教學生的實際情況，根據自己的生活經歷、知識背景、情感體驗建構出不同意義的設計，呈現出不同教學風格的課堂，賦予靜態教材以生命活力。“異中求同”—不同教師面對不同學生，運用相同模式，驗證模式的'有效性，促進學生的可持續發展，促進教學質量的提高。
5、個人自修：一方面，教師自己確定目標，尋找相應教育理論和知識武裝自己，在自修和實踐中不斷反思、調整，實現自我改進和提高;另一方面，對教育專家、優秀教師的傳授和指導須有一個自我消化吸收的過程，才有實質性的收穫和幫助。通過此方式，充分發揮教師的主體作用，促進教師自主發展。
6、區際交流：加強區際學校的交流、開放、互通有無，實現教學模式、師資、裝置、資訊等資源的共享。同時利用網站教育資源進行學習、提高。
七、研修資源
1、分工合作，蒐集全過程資料：專人負責撰寫研修記錄、每位教師形成研修報告、整理學習材料、上課及研修過程視訊、專家指導錄影等。
2、建立學科校本研修資源庫：對研修全過程資料進行分類管理，系統化存檔。
八、研修預期效果
1、教師能夠針對某一具體教學要求，設計出合理、有效的練習。
2、教師能夠對試題進行合理的評價和恰當的修改。
3、教師能夠針對一道典型練習題設計一份講解方案並說明設計依據。
九、研修工作要求
1、被指導學校研修主題明確，教師要增強研修的意識。
2、研修工作和教學實際緊密結合。
3、被指導學校物理教師全體、全程積極、主動參與。
4、研修計劃具體，可操作性強，至少每二週進行一次教研組範圍內的校本研修主題活動。
5、過程資料詳實，各項內容有相關的文字記錄。
十、研修保障
1、提供校本研修專業支援。聘請專家。
2、提供校本研修的資金保障。
對於這次培訓，我將全力以赴，認真學習和探求，力求提高自己的教育理論知識和教學素養。為了更好地學習，我以本期國培研修班的研修計劃為依據，制定個人研修計劃如下：
一、指導思想
在專家教授的指導下更新教育觀念，拓寬教學視野，提高教學能力，科研能力，促使自己專業化發展。
二、研修目標
1、通過培訓，學習先進的研究方法，形成良好的研究意識
2、轉變教育觀念，提高認識。
3、深入理解中學語文課程性質、課程目標。掌握中學物理課程與教學改革的核心理念。
4、探索課堂教學的有效性，積極開展探究式教學、開放式教學、課堂管理等方面的改革，以期提高學生的物理素養。
5、促進專業化發展，提高教學研究能力。
三、研修措施
1、努力學習課程知識，在學習過程中認真做好筆記，不斷提高自己的教學水平和專業素養。
2、學習專家們的先進理念，逐步內化為自己的東西，積極動腦思考問題，並積極討論交流。
3、通過專家的引領，理論聯絡實際，不斷反思自己的教學行為和教學方式，努力探求適合學生的教學方法，提高自身的物理素養。
4、積極參與各種研討活動，積極發表自己的觀點，博採眾長，在交流中提高自己的專業知識，逐步向專業化教師的標準靠近。
四、研修內容
1、認真聽取專家教授的講座，踏踏實實地學習理論知識。
2、到影子學校聽課、評課、研討、上課認真觀摩實實在在的課堂教學，吸取精華，提高自身素養。
3、積極參與班級研討活動，在活動中積極表達自己的觀點，在探討中提高自己的知識素養。
4、每天聽課後做到及時反思，記錄感悟的點點滴滴，認真完成作業。
5、鑽研教學專著，努力學習與新課程相關的理論知識，並做好讀書筆記，寫下讀後反思。
6、填寫好研修日誌，撰寫教育教學論文。
總之，通過這次“國培”研修學習，我相信自己在自身素質、教育教學理論和教育教學方法上會有許許多多的收穫，會為我以後的教育教學工作打下堅實的基礎。以期達到從“經驗型”教師向“科研型”教師轉變的目標。
為了更新自己的教育觀念，提高自己的工作能力和業務水平，以適應創新教育和素質教育的要求，更新自己的知識和能力結構，使自己基本具有綜合教育的能力和銳意創新的能力，更好地發展自己的個性特長，更好地為教學工作務，特制定本年度的校本研修個人工作計劃。
一、研修目標
1、通過學習，提高自身的師德修養。
2、通過學習，提高自身的業務水平。
3、樹立終身學習的理念，為自身的可持續發展奠定基礎。
二、研修方式：
網路學習，親身實踐
三、研修內容
1、學習與教育相關的法律法規，做到依法執教;學習《中國小教師職業道德規範》，加強自身的師德修養。
2、學習新課程理念、新課標、及新的教育思想、教育方法和策略，課堂教學技巧等，努力提高自己的執教能力。
3、學習有關家庭教育的思想和理論，努力做好與家長的溝通工作，為提高學生的家庭教育環境儘自己最大的努力。
4、積極參與遠端網路學習培訓，提高綜合能力素養。
四、具體措施及安排
1、每天利用1小時時間進行網路培訓學習。
2、年度內完成120網路學時學習。
3、經常反思自己的教學行為和管理行為，不斷地總結經驗，找準不足之處，寫好教學反思和案例。
4、在工作中對自己嚴格要求，腳踏實地，兢兢業業。
5、積極參加有關聽課評課，進行教學研究，以解決自己教學中的疑難問題，讓教學更具特色。
以《我校教師校本研修工作計劃》為指導，認真貫徹上級各部門的總體部署及要求，圍繞高效課堂構建這個中心工作，按照“走進課堂”的思路，改進教學管理行為，規範自己的教學行為，以學科組為載體，通過規範示範建立等系列活動，提高自己的物理教學整體素質。
二、研修主題
以“改變教學模式，構建高效課堂”為學科研修主題，以校本研修和“學習互動、校際合作、校校聯動、區域協作”為主平臺，聚焦課堂，落實學生的主體地位，追求課堂教學的高效。加強學科組研修網路管理，做好網路與學科整合這篇文章，更好地發揮學校研修網路的作用。
三、研修時間：20XX年9月—20XX年7月
四、研修形式：個人學習、學科組集體研討。
五、具體措施
1、加強理論學習，豐富理論基礎。認真學習教師職業道德、教育政策法規等，每學年一本學習筆記。
2、加強業務進修，主動關心國內外教育資訊和專業理論，每週至少抽出2小時，並通過多種途徑，如中學物理教學相關的刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座，上網等，汲取物理學科的新知識、新技能。
3、積極參加學校的常規教研活動，主動承擔學校組織的研究課、
示範課等，在實踐活動中豐富自己的教學經驗。每週至少聽課一節，通過聽課、評課等形式，不斷提升自己的課堂教學技能。
4、積極參加教育科研能力研修，樹立教研科研意識，把研修和教育科研緊密結合，每期至少撰寫一篇教學論文或者教學設計，積極參加教育系統組織的教科研成果徵集活動。
5、以新的教育理念為指導，以課堂為主陣地，積極踐行“高效課堂模式”，精心設計教學流程，課堂教學中充分體現學生的主體作用，對每一次的教學活動認真反思，做好記錄，以便發現問題、解決問題、不斷進步。
6、積極參加上級教育主管部門組織的教師在崗培訓，遠端教育培訓，認真完成作業。
7、樹立現代學生觀，學會以發展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能，並努力去探索發掘；在教育教學活動中發揚學生的主體精神，促進學生的主體發展，努力做到因材施教。
8、利用資訊科技手段輔助教學，充分利用網路優勢，積極參與線上研討。
總之，我決心不斷學習，不斷更新，豐富自己的文化積澱，充盈自己的底氣，增強自己的理論底蘊，提高教育教學能力，結合教學實際，把個人的校本研修工作做好！
學識谷
