初秋飲茶的好處有哪些

秋季天氣乾燥，正是飲茶養生的好時節，今天小編就給大家介紹初秋飲茶的好處，希望對大家有幫助!

1、降低中風危險

荷蘭一項研究發現，初秋常喝紅茶即可降低中風和心臟病危險，另外紅茶中的茶多酚還具有改善血管功能的作用。

2、促進消化功能

初秋喝綠茶可以幫助腸胃促進消化，另外還具有減肥功效。

3、腦子更靈活

研究表明，初秋每天喝茶可以提高認知能力和改善注意力，將神經膠質瘤(最常見的`腦腫瘤)危險降低34%。

4、增強免疫力

轉季最容易發生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和面板健康也會變得更好。

1、早茶：早餐過後9點到10點飲用。早茶適宜選花茶，花茶局域濃郁的花香和新茶的清香，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。

2、午茶：午飯過後1點到3點飲用。午茶適宜選用綠茶，可以適當濃郁一些。綠茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效，能夠幫助降低血脂，保護血管。

3、晚茶：晚飯過後的6點到7點飲用。晚茶適合喝紅茶，紅茶性溫，咖啡鹼含量低，不至於影響睡眠，具有驅寒、降血脂、助消化等作用。

1、春夏季：春夏季節選用綠茶最適合，如：信陽毛尖、碧螺春等。綠茶性涼，能緩解春困，清熱解毒，有助於降低血脂。

2、秋季：秋季比較適合飲用烏龍茶。烏龍茶介於綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助於興奮神經中樞，使人精神爽朗。

3、冬季：冬季喝黑茶最適合。冬天寒氣比較重，飲用黑茶具有生熱暖胃、抵抗病毒等功效。