1、使用蘆薈需要注意身體情況
我們在進食蘆薈之前，不管是泡水喝還是炒菜，一定要清楚瞭解自身的身體素質。
如果是一些體質比較虛弱還有脾胃虛寒的患者，千萬不要服用蘆薈，否則很容易出現嘔吐、劇烈腹痛以及腹瀉的情況，嚴重損害身體健康。
蘆薈具有清熱解毒的作用，適合一些身體比較強壯的人群服用，而對於一些體弱多病的患者，服用之後不僅治病效果不理想，反而會損害身體健康。
所以說，在使用蘆薈之前一定要弄清楚自己的體質，對症下藥，這樣才能夠讓蘆薈發揮更大的作用。
2、使用新鮮的蘆薈葉子要適量
蘆薈服用之後雖然具有降火以及美容養顏的作用，但並不是服用以及使用越多越好。
建議成年的女性每天可以以服用一片大小適中的蘆薈葉肉。
如果是身體強壯的男性，那麼可以在女性的基礎上增加百分之十五左右。
小孩以及老年人，服用的蘆薈葉肉就應該適量的減少，而懷孕以及月經期間的女性則要避免使用。
3、注意分辨蘆薈
蘆薈的形態和龍舌蘭非常的'相似，而蘆薈具有促進身體健康的作用，而龍舌蘭本身還帶有毒性所以不適合服用。
所以說，平時我們在購買或者是採摘蘆薈的時候一定要特別注意，千萬不能夠將龍舌蘭認作是蘆薈。
蘆薈的品種有很多，具有藥用價值的蘆薈並不多，大部分的蘆薈都是屬於觀賞植物，甚至於還有一部分的蘆薈是帶有毒性的。
所以在購買的時候最好到正規地方購買，而不是自己在路邊胡亂採摘。
學識谷
