一、單項選擇題（下列每小題給出的四個選項中，只有一項最符合題意，請將其序號填入括號內。）
1。平日裡，當我們得到老師的表揚時會非常高興，當學習退步時會感到憂愁，看到令人氣憤的事情時會憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受，都叫做（）
A。性格B。情緒C。意志D。內心需要
2。人的情緒有多種型別，其中最常見的是（）
A。喜、怒、哀、樂B。驚喜、悲憤
C。喜、怒、哀、懼D。百感交集
3。對情緒認識正確的是（）
A。人有喜、怒、哀、懼的情緒，所以情緒不可調適
B。情緒與個人態度緊密相連，可以通過改變態度來調控自己的情緒
C。情緒只能給人帶來煩惱，所以我們要調適
D。情緒就像“神奇果”，會給生活帶來災難，我們是無法改變它的
4。小明和小強都是乒乓球隊員，平日裡他們技術相當，但每次比賽時，小明都緊張、害怕，而小強總是信心百倍，因此結果總是小強勝過小明。這表明（）
A。勝敗完全在於技術
B。成功的重要條件是要有積極的情緒
C。情緒勝過技術
D。每到比賽，人都會產生消極情緒
5。當處於苦悶、煩惱時，做一些平時最感興趣的事，就可從消極的情緒中解脫出來。這種調控情緒的方法是（）
A。轉移注意力B。自我暗示
C。自我激勵D。昇華
6。當人在很氣憤時，用力地捶打枕頭，這種調控情緒的方法是（）
A。轉移注意力B。合理發洩
C。理智控制D。自我暗示
7。當你在考場上感到緊張時，可以反覆提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的。”這種控制不良情緒的方法叫（）
A。合理發洩B。自我解嘲
C。心理換位D。自我暗示
8。“我真的很不錯！我真的很不錯！”為了排解考生過於緊張不安的情緒，輕鬆面對考試，某市教育部門想出新點子：通過電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長的普遍歡迎。這一調節情緒的方法是（）
A。自我激勵B。改變環境
C。合理發洩D。心理換位
9。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這說明人的不同情緒會（）
A。對人的智力發展產生影響
B。對人的健康發展產生影響
C。對人的.一切產生影響
D。對人正常水平的發揮產生影響
10。對於適應新的學習環境，下列做法不正確的是（）
A。積極參加各項集體活動，展示自我
B。通過寫日記的形式，調節情緒，排解煩惱
C。主動向老師和同學請教，學會主動學習
D。面對同學的競爭，感到壓力很大，消沉下去
11。樂觀向上的生活態度可以使人（）
①不因困難而煩惱②不因逆境而氣餒③精神抖擻、知難而進、搏擊風浪④更好地發揮自己的聰明才智，創造業績，增加人生的歡樂
A。①②③B。①②④C。②③④D。①②③④
二、非選擇題
12。【情境分析】
在生活中，人們在認識與處理各種事物時，就會表現出對於該事物的贊成和反對、積極與消極的態度，同時也會表現出相應的情緒。請你根據自己的情緒體驗，用恰當的語言表達自己的情緒。
（1）當你取得好成績時，你會感到。
（2）當你終於把所有的作業都做完了，你會感到。
（3）當你的好朋友誤解你時，你會感到。
（4）早讀課上，當老師突然宣佈要默寫英語單詞時，而你又沒複習，你會感到。
（5）當同學把你剛剛打掃的教室弄髒時，你會感到。
13。【各抒己見】
面對只有半杯水，有的人會說：“可惜只有半杯水了！”而有的人卻說：“啊，還有半杯水！”
以上兩個人的情緒有什麼不同？兩種不同的情緒與什麼有關呢？
14。【探究實踐】
●杭州西湖邊一家儲蓄所有一條“奇怪”的規定：情緒不好，暫緩上崗。
●兒子即將離家求學，父親告誡他：到了外邊與人交往時要情緒平和，一旦要發怒，自己在心裡從1數到10。
閱讀上述材料，聯絡所學知識回答：
⑴儲蓄所的規定和父親的告誡對嗎？為什麼？
⑵從你回答的上述道理看，我們應該怎樣對待情緒呢？請你提供2～3個方法。
⑶在你提供的以上幾個方法中，哪一個是你用得最多的？請你舉一個事例。
學識谷
