世界衛生日是由世界衛生組織在1948年舉行的第一屆世界衛生大會上決定設立的。當時的世界衛生日被定為7月22日，而7月時大多數國家的學校正在放假，不便於在青少年中開展活動，1950年起，世界衛生日的日期被改在每年的4月7日，以下是小編為大家搜尋整理的2017年衛生與健康知識大賽初賽試題庫，希望能給大家帶來幫助!更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!
一、填空題
1.正常成人的脈搏是每分鐘 69—100 次，呼吸是每分鐘 16—20 次。人體正常的體溫是 36—37℃ 。
2.血液迴圈系統由 心臟 和 脈管 組成。
3. 正確的寫字坐姿是腰 板直 ，眼離書 一尺 、身離桌 一拳 ，手離筆尖 一寸 。
4.營養缺乏是指由於缺少一種或多種營養素所造成的營養缺乏病，營養不良主要包括 營養缺乏 和 營養過剩 兩種表現。
5. 每個牙齒從外形上分為 牙冠 、 牙根 和 牙頸 三個部分。
6. 防治齲齒要做到堅持早晚 刷牙 ，飯後 漱口 ;使用含氟牙膏;睡前不吃零食;合理營養，不挑食偏食;發現齲洞要及時 填補 。
7.傳染病傳播途徑有 經空氣傳播 、 經食物和水傳播 、 經昆蟲媒介傳播 。
8.世界衛生日是 4月7日 ;世界無煙日是 5月31日 ;世界環境日是 6月5日 ;世界艾滋病日是 12月1日 ;全國愛眼日是 6月6日 。
9.菸草煙霧中對人體危害最大的致命物質是 尼古丁 、 焦油 、 一氧化碳(co) 等。
10.背書包和負重時，要用 雙肩 或 左右肩 輪換。
二、是非題(你認為正確的打“√”，錯的打“×”)
1、維生素C是脂溶性維生素(× )
2、人體必需的營養物質包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、無機鹽、微量元素和水七大類(√ )
3、動物肝臟、蔬菜、水果、乾果、粗糧、雞蛋等食物含有豐富的維生素(√ )
4、營養缺乏是指因攝入食物不足，需要量增加，損失過多或體內利用過程障礙造成的一種營養缺乏狀況(√ )
5、平衡膳食是指膳食中所含營養素種類齊全，數量充足，比例適當;膳食中所提供的營養與機體的需要能保持平衡(√ )
6、生水中有細菌、病毒、蟲卵，可以引起腸道傳染病和腸道寄生蟲病(√ )
7、教室人工照明平均不應低於150LX(√ )
8、亂倒垃圾、亂扔果皮和紙屑是一種不良行為，會影響環境衛生和傳播疾病(√ )
9、國小生每天學習時間應不超過6個小時，中學生不超過10小時，大學生不超過14小時，且每天課外活動時間不少於1小時(× )
10、通常情況下，脈搏的搏動與心臟的跳動是保持一致的(√ )
11、預防狂犬病的關鍵是殺犬、管犬、不玩貓狗等寵物(√ )
12、只要父母不患近視，子女就不會患近視(× )
13、近視眼的發生是先天遺傳因素和後天環境因素所致，此外，營養、體重和健康狀況也可成為發病的誘因(√ )
14、睡眠可以恢復和重新調整新陳代謝，積累能量，消除疲勞，調整身體各個器官的生理功能(√ )
15、為了創造良好的睡眠，最佳睡姿是雙腿微曲，側身向左(× )
16、青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟時期，也是決定人一生體格、體質、性格和智力水平的關鍵時期，這一時期年齡範圍一般為10～19歲。青春期開始的年齡女性一般比男性早2歲左右(√ )
17、遺精是指在無性交或**的情況下發生的一種**現象，是一種正常生理現象，未婚男青年都有這種現象(√ )
18、人在一生要長兩套牙齒，從出生後六、七個月起長出的牙叫乳牙，乳牙共有20顆;到六、七歲時開始換牙，長出的新牙叫恆牙，恆牙共有28～32顆( √ )
19、沙眼是由沙眼衣原體引起的一種急性傳染性眼病( × )
20、急性出血性結膜炎，俗稱的“紅眼病”，是一種急性非傳染性眼病，全年均發生，以春夏季節多見( × )
21、“流腦”主要傳染物件是15歲以上的青壯年，年齡越大，危害越嚴重( × )
22、貓、狗、牛、羊、馬等動物都可能攜帶狂犬病病毒和其它病菌( √ )
23、人被狗或貓咬(抓)傷後，經觀察發現傷人的動物沒有感染狂犬病毒，就可以不用打狂犬疫苗了( × )
24、常見的呼吸道傳染病有：肺結核、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎( √ )
25、腸道傳染病主要通過水、食物、日常生活密切接觸和蒼蠅等媒介傳播( √ )
26、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者是艾滋病的唯一傳染源。感染艾滋病病毒後，很長一段時間內不發病(一般7～10年)，稱為艾滋病病毒攜帶者，其外表正常，但可以傳染給他人(√ )
27、乙型肝炎是由於感染了乙肝病毒(HBV)引起的，以肝臟損害為主的傳染病。主要侵犯兒童及青壯年，少數慢性乙肝患者可以轉化為肝硬化或肝癌(√ )
28、乙肝病毒主要通過母嬰、血液和性接觸傳播(√ )
29、耳朵能聽到聲音，能辨別聲音的大小、高低和方向。內耳有維持身體平衡的作用。(√ )
30、無機鹽包括鈣、磷、鈉、鉀、鐵、銅、鋅、碘等(√ )
31、有釘螺存在的水中,就可能存在血吸蟲尾幼，尾幼侵入面板會使人得血吸蟲病(√ )
32、亂吃零食會引起消化不良(√ )
33、小明的眼屎很多，早晨起來眼睛糊得睜不開，奶奶說這是上火，多吃點清涼敗火的蔬菜就好了(× )
34、老鼠能傳播鼠疫、流行出血熱等疾病(√ )
35、氣管裡進了異物沒關係，反正可以通過大便排出來(× )
36、為了保護面板，應當儘量少接觸陽光、空氣和水(× )
37、痰裡含有很多細菌和病毒，能傳播白喉、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、感冒、肺結核等，所以不能隨地吐痰(√ )
38、甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進及少數高碘地區的人不宜補碘(√ )
39、被動吸菸危害大，對孕婦、小孩危害更大(√ )
40、在室內吸菸，只對吸菸者有害，對該房間的其他人沒有危害(× )
41、“齲齒”俗稱“蛀牙”，是指牙齒在細菌及多種外界因素的影響下，牙齒的牙釉質、牙本質或牙骨質發生慢性進行性破壞的疾病(√ )
42、正確的刷牙方法是堅刷法。即順著牙縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，上下里外都要刷到(√ )
43、在室外遇到打雷時，不能躲在高坎、高樓或大樹底下，要儘快到低凹
處或進室內躲避，比較安全(√ )
44、人的身體由頭、頸、軀幹和四肢組成(√ )
45、暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉(√ )
46、肺是身體與外界進行氣體交換的器官，肺在胸腔裡，分為左肺和右肺。 兒童在平靜時每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次(√)
47、胃位於左上腹，主要功能是消化食物(√ )
48、大腦是人體的司令部，是負責管理和調節人體各種生理和心理活動的器官，神經是傳遞資訊的器官(√ )
49、面板能感受冷熱、觸壓、疼痛等各種刺激，還有調節體溫等功能(√)
50、心臟位於人體胸腔中間偏左的'部位，通過不停地跳地，把血液輸送到全身供給人體需要的營養物質和氧氣，排出二氧化碳和代謝廢物(√ )
三、單項選擇題(請您在A、B、C答案中選擇一個你認為最佳的答案)
1、對健康的理解，下述那些說法是錯誤的( B )
A、健康包括身體、心理、社會三個方面的含義
B、不健康就是疾病
C、健康和疾病之間不存在一個明確的界限
2、下述文字那一條不是青春期發育特點：(C)
A、第二性徵發育 B、與生長髮育有關的激素分泌明顯增加
C、出現第一次生長突增
3、青春期少年的心理特點不包括(C)
A、有了成人感 B、性心理產生和發展C、愛依賴，缺乏獨立性
4、單純性肥胖發生的原因不包括(B)
A、環境因素 B、運動量因素 C、遺傳因素
5、肥胖症對青少年的危害有( C )
A.高血壓 B.高血脂 C.以上都是
6、不是有效預防肥胖症的方法是( C )
A. 控制飲食 B.加強鍛鍊 C. 吃減肥食品
7、青春期缺碘大多是因為(C )
A、環境中缺碘 B、偏食 C、生理上碘需要量加大
8、青少年對鐵的需要量比成年人(A)
A. 更多 B.更少 C.差不多
9、青春期高血壓的主要原因是(B)
A.體育運動增加 B.心血管系統發育相對緩慢 C.飲食量增加
10、體重超過標準體重的(C)為肥胖。
A.10% B.15% C.20%
11、人體熱能的主要來源是:(B)
A、脂肪 B、碳水化合物 C、 蛋白質
12、下列食物中含鈣量最豐富為(A)
A、乳類 B、蔬菜 C、豆類
13、很多試驗表明，下列哪種礦物質和性發育有密切關係(C )
A、碘 B、鐵 C、鋅
14、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是(B)
A.穀類 B.蔬菜、水果 C.魚、肉、蛋類
15、一日三餐的合理熱量配比為( A )
A、30%，40%，30% B、30%，30%，40% C、20%，
16、水占人體組織的百分之幾?( B )
A. 50% B.60% C.70%
17、下列哪項全是機體需要的微量元素( C )
A.鉀、鈣、鈉 B.鈉、鎂、鈣 C.碘、鐵、鎂
18、水的生理功能有(C)
A. 參加體內氧化還原反應 B.調節體溫 C. 以上都是
19、鋅主要存在於(B)
A. 消化道里 B.骨骼和面板裡 C.肌肉裡
20、蛋白質的基本構件是(C)
A.脫氧核糖核酸 B.核糖核酸 C. 氨基酸
21、優質蛋白質包括(C) 40%，40%
A.動物蛋白質 B.黃豆蛋白質 C.以上都是
22、蛋白質的主要生理功能有(C)
A.構成細胞和免疫物質 B.修補機體 C.以上都是
23、脂肪的主要生理功能有(C)
A.支援神經活動 B.提供能量 C.以上均是
24、糖類的主要生理功能有(C)
A. 供給熱能 B.解毒 C.以上均是
25、維生素的主要功能是(C)
A. 構成組織 B.供應能量 C.維持機體機能
26、下列哪種物質在體內可以轉化成維生素A( C )
A.葉綠素 B.核黃素 C.胡蘿蔔素
27、維生素D的主要生理功能有(A)
A.促進鈣、磷吸收 B.促進碘的吸收 C.促進鐵的吸收
28、維生素C最主要的食物來源是(A)
A.蔬菜、水果 B.動物肝臟 C.魚類
29、下列哪種食物中維生素K含量較多(C)
A.水果 B.牛奶 C.菠菜
30、下列哪種元素不屬於微量元素，但也是機體不可缺少的( A)
A.鉀 B.鐵 C.碘
31、穀類所含營養素主要是( A )
A.碳水化合物 B.維生素 C.蛋白質
32、一般來說，下列哪種食品中的蛋白質含量最低(A)
A.蔬菜、水果 B.奶類 C.魚、肉
33、含鐵較多的食物有(B)
A. 肉類 B.豆類 C.大米
34、比較而言，豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量最高是( A )
A.牛肉B. 雞肉C.羊肉
35、具有促進鐵吸收的維生素是( C )
A.維生素A B.維生素D C.維生素C
36、以下哪種食物富含微量元素碘?(C)
A.蘋果 B.胡蘿蔔 C.海帶
37、相對其它類食物，蔬菜的特色是含有豐富的( B )
A.維生素 B.膳食纖維 C.礦物質
38、安全食品應該包括(A)
A、無公害農產品、綠色食品、有機食品
B、草雞蛋、牛奶、海產品 C.水果、蔬菜、麵包
39、鋅的缺乏會引起( C )
A. 消化功能降低 B.免疫力降低 C.以上都是
40、硒的攝入量太低會導致( C )
A.佝僂病 B.消化道疾病 C.地方性心肌病
41、缺乏維生素A、胡蘿蔔素可能引發( A )
A.夜盲症 B.乾眼病 C.腳氣病
42、維生素B1缺乏會引發( A )
A.多發性神經炎 B.腳癬 C.心臟病
43、維生素B2缺乏會引發( B )
A.多發性神經炎 B.口角炎 C.心臟病
44、維生素C缺乏可以導致( A )
A.壞血病 B.口角炎 C.神經炎
45、缺乏維生素D、缺鈣會引起：(A)
A.佝僂病 B.壞血病 C.貧血病
46、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：( C )
A.多吃牛奶、肉魚類等食物 B.加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物C.長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。
47、壞血病、各類貧血、感冒往往與下列哪種維生素缺乏有關(C )
A、維生素A B、維生素B C、維生素C
48、低鹽飲食有利於預防高血壓，一般每人每天的食鹽用量不應超過多少為好?( B )
A、4克 B、6克 C、8克
49、碘缺乏可以導致( C )
A.患“大肚子病” B.骨質疏鬆 C.甲狀腺腫
50、經常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏(C )有關：
A.維生素A B.維生素B C.維生素C
51、近視眼的預防主要措施不包括(C )
A.注意用眼衛生 B.改善照明環境 C.吃明目食品
52、對於真性近視，應該首選什麼的辦法治療(B)
A.使用雙星明等阿托品類眼藥水 B. 配鏡 C.手術
53、醫療研究發現下列哪種元素對預防齲齒有好處( C )
A.氧 B.氯 C.氟
54、預防齲齒措施不包括( A )
A.多吃含糖食物 B.使用氟化物預防 C.經常檢查，及時補牙
55、幼兒和國小低年級學生的視力低下多數是(B)
A.近視 B.遠視 C.夜盲
56、下面接觸方式能傳播艾滋病為( B )
A.游泳 B.哺乳 C. 共用餐具
57、艾滋病的傳播途徑是( A )
A.血液傳播、性傳播、母嬰傳播 B.呼吸道傳播 C.消化道傳播。
58、下面列舉的哪種行為可能讓人傳染上艾滋病(C )
A.在一個游泳池游泳 B.共用洗漱用品 C.輸血
59、下列哪個標識代表著預防控制艾滋病、關愛艾滋病患者的含義(A )
A.紅絲帶 B.白底紅十字
60、下面哪項措施可以預防艾滋病?(C )
A、採取安全性行為，正確使用質量可靠的避孕套
B、不吸毒，不與他人共用注射器、針頭 C、以上都是
61、下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段?( A )
A. 接種乙肝疫苗 B.服用藥物 C.隔離病人
62、預防血吸蟲病，主要是避免接觸( A )
A.疫水 B.尾蚴 C.蟲卵
63、結核病屬於哪類傳染病( A )
A.呼吸道傳染病 B.腸道傳染病 C.地方病
64、世界防治結核病日是(A)。
A.3月24日 B.4月7日 C.5月5日
65、結核病是由結核桿菌引起的慢性傳染病，可侵犯多個臟器，但以( C )最為常見。
A.腸 B.淋巴 C.肺
66、肺結核的主要傳染途徑是( C )
A.共用碗筷 B.握手 C.空氣傳播
67、血吸蟲病傳播必須具備三個條件：一是含有蟲卵的糞便入水，二是有釘螺存在，三是( C )
A.血吸蟲病人存在 B.與患有血吸蟲病的家畜接觸 C.人、畜接觸疫水
68、冬春季節是( B )傳染病的流行季節。
A.消化道 B.呼吸道 C.蟲媒傳染病
69、下列哪項全是呼吸道傳染病(A )
A. 麻疹 流腦 流感 B.麻疹 肺結核病 甲肝 C.肺結核病 甲肝 流感
70、下列哪項全是腸道傳染病(A )
A.傷寒 痢疾 霍亂 B.流腦 傷寒 痢疾 C.甲肝 脊髓灰質炎 痢疾
71、預防接種主要是為了(C )
A.預防癌症 B.治療疾病 C.預防傳染病
72、紅眼病傳染性強，夏秋季節容易發生，為預防紅眼病，應該做到( C)
A.戴口罩出門 B.常開窗通風 C.勤洗手、勤剪指甲
73.下列不是預防蛔蟲和蟯蟲病措施( C )
A.注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗淨或削皮;
B.保持手的清潔，做到飯前便後洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥土;
C.少吃甜食。
74、蚊子可以傳播哪些疾病(A)
A、乙型腦炎、瘧疾 B、流感、肺結核病 C、痢疾、傷寒
75、腸道傳染病是由於(A)引起的。
A、吃了被病菌汙染的食物 B、別人與你接觸傳染 C、吃得太多
76、不是手口足病的傳播途徑是(A)
A、蚊蟲叮咬 B、空氣飛沫 C、接觸傳播
77、預防禽流感的主要措施是(C )
A、避免進食生的或不熟的雞肉和雞蛋
B、在疾病流行期儘量減少與禽類的直接接觸 C、以上都是
78、飲酒不當可能危害的人體器官不包括(C)
A.心、腦血管 B.神經系統 C. 運動系統
79、下列說法中正確的是?(C)
A、抽菸是成熟的表現 B、可以用吸菸來緩解壓力。C、長期吸菸可以引起尼古丁慢性中毒。
80、香菸中的主要有害物質有(C)
A.尼古丁 B.煙焦油 C.以上都是
81、吸菸可誘發哪些疾病?(A)
A、慢性支氣管炎與肺癌 B、肺結核 C、急性胃炎
82、下面哪些吐痰的方法是正確的?(A)
A.吐到垃圾筒裡，或找張紙把痰吐到紙裡再包好扔到垃圾筒裡
B.吐到地上 C.吞下去
83、如被貓、狗等動物咬傷或抓傷，應如何處理( A )
A、立即去疾病預防控制中心處理傷口並注射狂犬病疫苗
B、自行在家中簡單搽拭酒精 C、包紮傷口
84、剛吃完飯就看書，這種行為不好。主要原因為( C )
A.影響午睡 B.影響體力 C.影響胃腸功能
85、下列不是刷牙、漱口的目的是( C )
A.清除口腔裡食物殘屑 B.按摩牙齦組織 C.使牙齒變白
86、香菸燃燒時產生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中(A)會讓人成癮。
A.尼古丁 B.二氧化硫 C.煙焦油
87、夏季在烈日下工作或運動量過大出汗多時，為預防中暑應多喝(B)
A. 糖水 B.鹽開水 C.白開水
88、假設半夜，你所住的大樓突然燃起熊熊大火，而你家住10層樓，家裡就你一個人，並且全部斷電，又沒有滅火器，你該怎麼辦?(C)
A.迅速跳窗逃生 B.從樓梯快速逃離，然後撥打電話119報火警
C.用溼毛巾捂住口鼻，低姿勢前進，從安全通道逃離火災現場，然後撥打電話119報火警。
89、假設你正在三樓的教室上課，這時突然發生了地震，已開始出現房屋坍塌，你該怎麼辦?(B)
A.衝出教室，迅速下樓梯逃生 B.躲避於桌下，背向窗戶，並用書包保護頭部。C.從窗戶跳出逃生
90、看書時眼睛距離課本大約是( A )
A.33釐米左右B.20釐米左右 C.50釐米左右
91、在長跑時應注意調整速度，正確的做法是(B )
A.快→慢→快 B.慢→快→慢 C.慢→快
92、正確刷牙方法(C )
A.僅刷外面和裡面 B.僅刷咬合面 C.外面、裡面和咬合面都要刷
93、萬一被燙傷，要保持冷靜，並且及時(B )
A.塗點紫藥水 B.用冷水沖洗或浸泡 C.吹冷風
94、預防食物中毒有效的方法是(C )
A、不與他人共用毛巾、臉盆 B、減少去公共場所的次數
C、不吃**變質或本身含有毒素的食品
95、當你的心情不好或碰到自己難以解決的問題時應該(A )
A、去和老師或父母說，請求幫助B、矇頭睡覺，情緒低落，不想吃飯C、不去找人幫忙，一個人默默忍受
96、“四害”是指(A)
A.蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂 B.蒼蠅、老鼠、蚊子、跳蚤
C.老鼠、蚊子、皇蟲、蒼蠅
97、老鼠能傳播哪些疾病?( B )
A.肝炎、流行性感冒等疾病 B.鼠疫、流行性出血熱等疾病
C.鼠疫、手口足病等
98、蒼蠅能傳播哪些疾病?(A)
A、痢疾、霍亂、傷寒 B、流腦、瘧疾、麻疹 C、乙腦、乙肝、艾滋病
99、睡眠時應注意哪些衛生問題( C )
A、要有安靜的環境、臥室空氣流通 B、注意睡眠姿勢，經常洗、晒被褥 C、以上都是
100、下列哪項溺水者急救措施是錯誤的( B )
A、撬開溺水者的口腔，清除異物;B、將溺水者側臥於地上，倒出呼吸道中積水;C、若呼吸、心跳停止，應立即進行人工呼吸和胸外心臟按壓，撥打120急救。
三、多項選擇題(下列每題中有若干個備選答案，請你選擇出你認為正確所有答案)
1.世界衛生組織(WHO)提出的健康生活方式是指(ABCD)
A.合理營養 B.適量運動 C.戒菸限酒 D.心理平衡 E.少吃多動
2.正確的讀寫姿勢是(ABDE)
A.腰板直、坐端正 B.眼離書本一尺 C.視線與書本垂直
D.身離桌子一拳 E.手離筆尖一寸
3.看電視時應注意(ABCDE )
A.電視機螢幕的位置應略低於兩眼的水平線;
B.座位與電視機至少要保持兩米的距離;
C.觀看時間不超過兩個小時，中間每隔半小時都應站起來活動一下;
D.室內光線不要太暗，熒光螢幕亮度不要太強;
E.坐姿要正確，不能躺著看電視。
4.運動對身體健康的益處有(ABCDE)
A.促進少年兒童生長髮育; B.健全心、肺功能;
C.可使神經系統反應敏捷，增強記憶; D.增進食慾，促進睡眠;
E.培養良好情緒和堅持的意志品質，培養團結、勇於進取的集體精神
5.吸菸造成的危害主要有(ABCDE)
A.可使人患肺癌等癌症; B.香菸中的尼古丁有強烈的刺激作用，長期吸菸可以引起尼古丁中毒、氣管炎、心慌、氣短、記憶力減退等;
C.使人牙齒髮黃，有口臭;D.吸菸易引起火災E.青少年吸菸對身體健康危害更大。
6.酗酒的主要危害包括(ABCE)
A.使人思想行為變得遲鈍，易發生交通事故;B.引起心理疾患，甚至發生犯罪行為;
C.使肝臟功能受損引起肝硬化;D.能引起面板過敏;
E.誘發健康危險行為發生率
7.做課間操主要目的有(ABCD )
A.緊張的大腦得到調節放鬆，從而消除疲勞; B.使疲勞的眼睛得到恢復，預防近視眼;C.舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影響;
D.強身、健腦、提高學習效率; E.可以減肥，苗條身材
8.個人衛生“五勤”指的是什麼(ABCDE)
A.勤洗頭;B.勤理髮; C.勤換衣; D.勤洗澡; E.勤剪指甲
9.青春期的衛生保健主要有(ABCDE)
A.合理膳食，注意營養;B.講究衛生，勤洗澡，勤換內衣;
C.參加體育鍛煉，增強身體素質; D.做好青春期的心理衛生保健，穩定情緒，完善人格，保持心情愉快;E.建立正常的生活制度，自覺抵制淫穢書刊，樹立正確“性”觀念
10.預防青春期痤瘡的應做到(ABDE)
A.少吃油膩、辛辣食品，多吃水果蔬菜，保持大便通暢;
B.注意保護臉部清潔，經常用溫水和刺激性小的香皂洗臉，不用油性化妝品;C.經常使用市場上銷售的預防痤瘡的護膚用品;D.多運動，保持心情愉快E.切忌用手撫摸或捏擠痤瘡，以防止發生感染
11.預防沙眼和紅眼病措施包括(ABCD)
A.勤洗手、勤剪指甲 B.不和別人共用臉盆，毛巾和手帕;
C.不用髒手揉眼睛;D.得了紅眼病後不要到游泳池去游泳，以免傳給他人;E.經常使用明目液
12.良好的睡眠要求：(ABCDE)
A.睡前要洗臉、洗腳、刷牙 B.創造安靜的睡眠環境，並保持臥室空氣新鮮和流通 C.不要矇頭睡覺 D.注意睡眠姿勢：最好是雙腿微曲，側身向右 E.勤洗換被褥、常晒被褥
13.預防齲齒措施有(ABCDE)
A.養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣，睡前不吃零食，保持口腔清潔衛生;B.多吃富含維生素、礦物質的食物;C.在牙科醫生的指導下進行窩溝封閉;D.加強體育鍛煉，提高身體素質;E.定期口腔檢查
14.如何注意飲水衛生(ABCDE)
A.使用淨化和消毒的自來水;B.井水要加蓋，並經常用漂**消毒;
C.不直接飲用河、溪水和塘水D.不喝生水，喝開水E.保護水源，使用集中式供水
15.如何使自己有一個健康良好的心理(ABCDE)
A.樹立積極、正確的人生觀B.培養交往能力，建立良好的人際關係
C.積極參加集體活動，培養集體主義精神D.培養、發展自己的興趣愛好 E.掌握一些心理保健的具體方法:如傾訴、發洩等
16.預防流感的措施應包括(ABCDE )
A.加強體育鍛煉，隨季節變化增減衣服B.經常開窗通風，保持室內空氣流通C.勤晒被褥，枕頭等D.流感流行時，少去公共場所
E.在流行季節前，接種流感疫苗
17.體育運動要達到鍛鍊身體的良好效果，特別要注意講究體育衛生，合理安排，應做到(ABCDE)
A.專案多樣; B.運動適量; C.場地適宜;
D.持之以恆; E.要有準備活動和整理活動
18.引起缺鐵性貧血的原因主要有(ABCDE)
A.需要量增加而攝入量不足;B.反覆少量的失血;
C.慢性腹瀉及腸道功能紊亂;D.膳食中動物性蛋白含量低;
E.偏食、挑食者和喜歡烘烤食物者;
19.預防甲型肝炎要做到(ABCDE)
A.注意飲食衛生;B.養成良好衛生習慣(如飯前便後洗手);
C.堅持體育鍛煉，增強體質;D.接種甲肝疫苗;E.流行期間，對易感人群接種甲肝疫苗;
20.預防手足口病要做到(ABCDE)
A、勤洗手 B、吃熟食 C、喝開水 D、勤通風 E、晒太陽
學識谷
