通過閱讀心理健康類的書籍，你都有哪些感想呢?下面小編為大家整理推薦了心理健康類書籍讀後感，歡迎大家前來參閱。
讀了《關注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內容我不只一次在網上看過，但是每次看關於孩子心理健康的文章，心理都會引起不少共鳴，同時也會更加關注自己孩子心理的健康。《關注孩子的心理健康》一文的結語：每一個孩子都是天使。對孩子最大的愛，最好教育，就是給孩子健康的心態和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽光。自己也有深深的體會和感悟。下面結合自己這幾年在教育孩子上，有關孩子心理健康方面，自己做的怎麼樣?對照《關注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂的成長。
自我感覺做的比較好的方面。我是家裡的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關注，我上面有三個姐姐，一個哥哥，父母就希望我是個男孩，但是我卻不如他們所願是一個女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學歷最高的，但是我從上學開始一直到大二這段時間，心理一直是很鬱悶的，帶著鬱悶的心情上學，雖然我很努力，但是我的成績上高中以後就一直不好，每天都很壓抑，沒有一點快樂可言。上大學後，心理更壓抑了，每天心理都會有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會失眠，我知道自己患上了抑鬱症，生活對我而言沒有一點是好的，每天都在不停的否定自己，感覺自己快要崩潰了，大一暑假我沒有回家，而是在學校的圖書館做兼職，我看了不少心理學方面的知識，自我感覺自己的心理好了一些，大二一年的時間裡，我經常到學校的圖書館裡去看關於心理學方面的書籍，慢慢的我發覺自己變了，心情好了很多，大二結束放暑假的時候，我的心理問題徹底得到了解決。我感覺從未有過的輕鬆，學起東西來是那麼的容易，好像撥開雲霧見到陽光，好像久久在泥沼裡掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當時的心情真的沒有詞彙來形容，當時我給我的三姐寫了一封信，這封信是關於自己這些年來的心情以及當時的心情。一段時間前看快樂大本營，張傑寫的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。
我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對於我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會同樣的關注孩子的健康康，尤其是心理上的'健康我更加關注。從懷孕開始我就沒有上班了，我努力學習胎教知識，做好胎教教育。孩子出生後，孩子半歲的時候，家裡買了房，經濟相當的困難，欠了好多私人的的錢，我也沒有去上班掙錢，一直陪伴孩子成長。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家帶孩子，老公為了還私人的買房借的錢，不得不離開家來到江蘇找一家工資更高的公司來維持生計。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長，我們沒有讓孩子成為留守兒童，老公來江蘇一個月後，我帶著孩子來到江蘇，一家人又團聚了。
從孩子出生到現在，孩子離開我最長的時間就只有一週，我父親去世的時候，2010年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一週，我不想讓孩子看到悲悲切切的場景，那時孩子只有3週歲。在孩子的教育過程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂樂自己畫畫，她畫了一個多小時畫了兩篇，她跟我說：“媽媽，我太累了，我畫不動了”。我對樂樂說：樂樂畫了那麼久了，我想也挺累的了，樂樂休息休息，不畫了。
我注重孩子身體的鍛鍊。鍛鍊身體，可以培養孩子的恆心和耐力，還可以結交朋友，為孩子進入社會奠定基矗經常帶孩子到戶外運動，運動的時候，樂樂會一邊鍛鍊身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩，謎語之類的東西，特別是樂樂快滿三週歲的時候，她能獨自讀書了，有一些帶著孩子的父母，看到樂樂的表現，心理就急得不得了，回家後就買書來教他們的孩子讀書，孩子不跟他們讀，他們就動武打孩子，人家孩子學幾年的東西恨不得一兩月就學會，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時候，我帶孩子在外面玩，碰到一個年輕的女士帶著一個小我家樂樂半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時特別喜歡獨自讀書，於是她也拿了一本書教孩子讀，孩子不願意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書簡直就是受罪。我更注重培養孩子的興趣，讓孩子想要讀書，喜歡讀書。
跟孩子用心交流，瞭解孩子的內心世界，讓孩子心甘情願的把內心的想法告訴你。作為父母，有時只做一個傾聽者就好了。每個人都有心情不好的時候，要讓孩子的不好情緒有個宣洩的途徑。孩子心情不好的時候，我和樂樂唱樂樂喜歡的兒歌。唱上幾首兒歌，有時就會有好心情。每天睡覺前讀完故事，我都會在樂樂睡覺擁抱一下她，對她說：“樂樂，我愛你。”樂樂也會對我說一聲：“我的好媽媽，我愛你”。我和老公做錯說錯了的時候，都會放下身段，放下威嚴，真誠的想孩子道歉。還記得有一次，樂樂用吸管吹牛奶，我就把牛奶倒到馬桶裡去了，由於事先我跟樂樂說過，如果她吹牛奶我就要把牛奶倒到馬桶裡。後來，我覺的自己有些欠妥，處理這件事。事後，我問樂樂：為什麼喜歡用吸管吹牛奶，樂樂告訴我：她喜歡牛奶冒出的泡泡。我告訴樂樂：那天，媽媽把她喝的牛奶，倒在馬桶裡，是媽媽不對，媽媽向樂樂道歉。以後樂樂想吹牛奶泡泡，先告訴媽媽，以免吹到桌子上，我就用大一點的碗盛牛奶，那樣的話，牛奶就不會撒在桌子上了。孩子難免會犯錯誤，有時我和老公做錯了，都會向孩子道歉，孩子也學著我們一樣誠懇向我們道歉。我經常說：力是相互的，你尊重別人，別人也會尊重你。
我說說自己需要改進的地方。有時自己心情不好時，極度憤怒的時候，對孩子大吼大叫，其結果，可想而知，孩子也很煩躁，也很不好帶。心情越不好，處理孩子的事情越糟糕，孩子越不懂事，惡性迴圈，我可是領教過的。我現在比以前好多了，但是偶爾自己還是不冷靜，還是會衝動。兩三個月前，有一個星期的時間，自己心情很不好，經常對孩子發脾氣，我發現樂樂，越來越煩躁，越來越惹我生氣，這樣持續了一週，第八天，我和氣的跟樂樂說話，突然發現，樂樂是那麼的懂事，那麼的惹人喜愛。後來我就很少對孩子生氣。極度憤怒的時候，我就躺在床上做深呼吸，讓樂樂自己玩，我需要調整自己的心情，樂樂會很關心的來到我的身邊，問我：“媽媽，是什麼惹你那麼生氣，難道是我惹你生氣了嗎?媽媽，如果是我惹你生氣，對不起媽媽，請媽媽原諒!”。我的怒氣會頓時煙消雲散。
心理健康類書籍讀後感篇二：《國小心理健康教育》我在假期讀了《國小心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，國小生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是國小心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源於實踐，用於實踐。
1、聆聽他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決於學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現，喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們同齡人的“故事”。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，並相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
(2)角色扮演：心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境衝突，在衝突中宣洩自己、發現自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發揮自己的創造性和想象力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。
2.堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核
心，“行散神不散”，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念
3、 抓住學生心理，以趣促學
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課裡以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率;合理調節情緒;形成良好性格;學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以後要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了“引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，並讓學生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學目標，也為以後教學活動的開展奠定了很好的基矗
今後，我要繼續加強對國小心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，使學生的身心都得到健康的充分的發展。
心理健康類書籍讀後感篇三：《心理健康讀後感》我一直自認為，當然現在同樣堅信，我是一個心理健康的人，我相信真善美，相信愛，熱愛生命，熱愛生活.但在我的成長旅途中我同樣遇到過也遇到著迷茫，懷疑，困惑，叛逆，解構，甚至無助，絕望，現在回想起來，正是自己內心的那一種寬容豁達和坦然理解尤其是積極向上的心態幫助我走過了那些灰色日子，有人說過"傷心是成長時蛻殼的痛，是幼稚向成熟繳的稅"，那麼我應該算是歷經蛻殼而可以飛翔的了吧，因為我擁有一顆可以飛翔的心!
什麼是心理健康?
心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康並不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。請你在腦海裡想兩組影象：一邊是朝氣蓬勃的快樂人生的挑戰，滿腔熱情地投入自己的工作，發揮自己的全部潛能;另一邊是那麼遭受著嚴懲心理失調的人，心理障礙扭曲了他們對現實世界的感覺。從這兩幅圖景，你便可體會到心理健康是什麼。情感健康指的是我們洞察外部世界，並對其挑戰做出迴應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意誇大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
心理健康的標準
.保持理智與平衡
.具有自我價值感
.具有愛的能力
.具有建立和維持親密的能力
.能接受現實中的各種可能性和侷限性
.對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應
.能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。 最近我學習了一篇課文——“呼喚生命教育”，講述的也是青少年的健康問題，近年來關於青少年的暴力事件屢屢見諸報端，歸結起來主要表現在兩個方面：一是不尊重與傷害他人(物)生命的暴力。比如清華大學生劉海洋的濃硫酸
傷熊事件、天津醫科大學生馬曉明殺親案件、雲南大學生馬加爵殺人事件„„二是青少年的自我傷害或自殺。據有關部門統計，近年來青少年的自殺已成為青少年死亡的第一位原因。不難看出，暴力事件的兩個方面存在著密切的聯絡。對自己生命的輕視必然相伴隨著對他人(物)生命的輕視;對自己的身體缺乏尊重和珍惜，必然漠視他人(物)的痛苦。
其實，這種暴力現象不獨見於中國大陸，在國外也很常見。青少年自殺、殺人的年齡層越來越低，手段越來越殘忍，其心態卻是越來越不在乎了。究其原因，與長期以來家庭、學校教育奉行成績至上原則，對學生的生命關注不夠有密切的關係，更與社會大環境價值準則的迷失與暴力文化的泛濫直接相關。在這種糟糕的氛圍中，青少年的情感、心靈和個性被忽略，體驗不到生命存在的意義和價值，壓抑的情感終有一天會以不可預料的形式發洩出來。
教育的本質是培養真正的“人”，而不僅僅是傳授知識和技能。要教導學生尊重自己和別人，是我們目前教育最急迫要做到的事，也是迴歸教育本質的事。
我認為一個優秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質，尤其是心理素質，因為良好的心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬於的閃光點，只需要我們要善於去挖掘，對於我的缺點我要不斷改進。通過這次的學習，我要做到一下幾點：
一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調整情緒，保持心理的平衡。
(三)善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係。
(四)合理安排學習和娛樂的時間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢於冒險，敢於探索,善於競爭，善於合作，富於創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的內容，心
理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。我係舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發展„„再一個是心理素質，承受挫折的能力。帶著什麼樣的心態來看社會的問題非常重要。
學識谷
