2022戒菸控煙遠離香菸演講稿（通用7篇）

演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在日常生活和工作中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，下面是小編為大家收集的2022戒菸控煙遠離香菸演講稿（通用7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

我是七年級13班的王子涵，今天我演講的題目是《讓青少年遠離香菸的危害》。

“吸菸有害健康”。這句話無論是在家裡，在學校裡，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸菸到底有哪些危害呢？許多同學對此卻不是太清楚。那麼，先讓我們來看一組令人觸目驚心的資料吧！

尼古丁是菸草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香菸中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，如果採用靜脈注射5支香菸的古丁可使人致死。

除眾所周知的致癌作用以外，吸菸還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。據世界衛生組織調查，小於15週歲便開始吸菸的青少年，比不吸菸的青少年肺癌的發病率增高了近27倍；大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。可以說，在進入老年期後，沒有幾個菸民不是在無數的病痛中走完一生的。

現在，許多國家都紛紛下令禁止在公共場合吸菸。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反煙之聲的時代裡，我們學校的少數同學卻在嘗試著吸菸。或許，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所裡抽菸時，能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發現周圍同學的震驚，反感和不屑。

同學們，為了我們的身體健康，我在此發出兩項呼籲：一、拒絕第一支菸；二、戒菸從今天開始。

當有人向你遞上香菸時，請有禮貌而堅定的拒絕；當看到親朋好友吸菸時，請勇敢地走上前去制止他們；當看家陌生人在吸菸時，也請禮貌地向他宣傳吸菸的害處。

遠離香菸危害，拒吸第一支菸；淨化空氣，建立無煙校園，讓清新的空氣常伴你我身旁，願人人都擁有一個無煙的青春年華，無煙的美好人生。

我們的口號是：志存高遠，腳踏實地，勤奮學習，健康成長。信心無畏，良心無愧，恆心無敵，青春無悔！

我的演講結束，謝謝大家！

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好，我是唐閱輝。

從幾天之前的(20xx年)五月三十一日，哈爾濱市在所有公共場所實行禁菸措施。今天，我的演講就與此相關——《不要再煙的世界裡淹沒》。

提起煙，我們都會很自然地聯想到酒。在中國的文化中，文人騷客最經典的形象莫過於把酒臨風。吹吹小風，喝喝小酒，看看小景，寫寫小詩，抒抒小情，看似簡單的文藝青年情調中蘊含著極豐富的文化內涵。前兩年，網上有一句爆紅的流行語：“哥抽的不是煙，是寂寞”。

可在現實生活中，煙的形象卻遠遠沒有這麼理想。

我們都知道，菸草當中含有一氧化碳、尼古丁等二十多種有毒物質，過度的焦油攝入會使肺部逐漸汙化、腐爛。有資料表明，吸菸者在六十歲後得肺病的比例為 74%，而不吸菸者的這項比例僅為4%，兩者之間足足有17.5倍之差，何其觸目驚心!另外，菸草還是心腦血管疾病與癌症的親密朋友。堅持吸菸，你就可以與死神手拉手、肩並肩、心連心。為了脆弱生命，請遠離吸菸。

很多人以為，吸菸可以使思維敏捷、精力充沛。但菸草中的有害物質會對神經中樞產生災難性損傷，長期吸菸會使人精神恍惚、智力低下、反應遲鈍，成為民間俗稱的“腦殘”。為了清醒頭腦，請遠離吸菸。

很多年輕人以為，吸菸能提升人的精神魅力，使人外表變酷。但很遺憾的是，吸菸會造成口臭、牙齒髮黃，使人容顏憔悴、風姿受損。所以，為了外表整潔，請遠離吸菸。

很多人會想，如果只是少量的吸菸，怎麼會有這麼多危害?問題是：一旦走上了吸菸之路，便難以回頭。

就像那句話說的：“男人戒菸，就像女人減肥，總有明天”。我們不妨舉一個例子：曾國藩，晚清名臣，中國歷史上最後一位大儒，小時候特別笨，位元二青年還二，他的成功完全靠他不斷地自我反省、自我修正。但即使是這樣一個善於反省之人，在戒菸的問題上仍無比糾結。十七歲時，曾國藩受父親影響開始吸菸，二十一歲的時候，因為吸菸被最喜愛他的老師狠狠罵了一頓，從此決心戒菸。他先後三次戒菸，為了戒菸，甚至給自己去了一個別號“滌生”，即洗清自我、獲得新生之意。但即使有這麼大的決心，他通向戒菸的道路卻總是在施工當中。直到他三十一歲的一個夜晚，他靜靜地砸碎了自己最珍愛的煙壺，從此不再吸菸。十年啊，同學們，我們知道十年是怎樣的一個時間概念嗎?少年可以長成青年，青年可以長成中年，幼稚可以變得成熟，無知可以變得有知。十年戒菸之旅，何其艱難!千瘡百孔之心，遍佈傷痕。為了免受十年之苦，請從今日起，遠離香菸!

但是，在這樣的一個國度裡，僅僅保證自己不吸菸是遠遠不夠的。二手菸對於健康的摧殘同樣可怕。所以，為了自己，為了他人，為了環境，請在遠離香菸的同時，提醒公共場所吸菸的人掐滅菸頭。即使是冒著被罵作“有病”的風險，但我們所為正是為了保障我們及更多人的健康。掐滅了汙染的菸頭，便點燃了健康的希望。

如果吸菸是為了裝酷，請熄滅菸頭，樹立信仰，提高修養，素質才是一個人真正的魅力。如果吸菸是為了消除疲憊，請卸下菸頭，寄情藝術，選擇沉澱，心靈的寬廣才是一個人真正的樂園。把吸菸的金錢用於慈善，力量雖小，但幾盞燈火便可點亮飢渴的心靈，改變幾段人生。

生命是一段暗夜的旅程，無需燈火通明，只需點滴光亮便足稱境界。這些光亮，不是香菸的火焰，而是青春的光芒。

同學們，遠離香菸的誘惑，緊握青春的光芒。我們一起，飛向更遙遠的地方!

我的演講完畢，謝謝大家!

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿3

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是：珍愛生命，遠離香菸。今天，5月31日，是世界衛生組織發起的第23個世界無煙日。

相信每一個人都知道,菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素。目前全球菸民的總量已突破13億人,每年因吸菸致死近500萬人。為此,1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在於警醒世人吸菸有害健康,呼籲人們放棄菸草,為人類自己創造一個健康的生存環境.我們中學生是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。而中學生吸菸作為一個嚴重的社會問題，備受人們的關注。

那麼菸草究竟有多大危害呢？

據研究,一支香菸裡含的尼古丁可毒死一隻老鼠,而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香菸,相當於吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置於死地.除尼古丁外,點燃香菸時產生的約5000種化合物,都是導致癌症的元凶.

世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大危害。吸菸所產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前的趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕的危害,為什麼有眾多的人吸菸呢？分析其原因主要有兩個:一是菸草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的,既害人又害己的惡習.相反,認為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸菸的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強.然而,菸草商們說:"我們生產的煙是給那些沒有知識的人、年輕的人和愚蠢的人吸的."

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目的“香菸，請從我身邊走開”。

在我們身邊，看見有人吸菸早已是婁見不鮮的事了，有的同學吸菸是從懵懂的虛榮好奇開始，有的同學是從精神極其空虛到滿足自身慾望開始。但是無論如何，我都希望我身邊的同學，遠離香菸，從現在開始。

同學們，我們都擁有最美麗的青春年華，我們需要擔負著來自社會的，家庭的許多責任。因此有一個良好的生活習慣和健康的體魄，是我們做好一切事情的前提。可是在我們的身邊，總有一些同學，家庭如此貧困，他們卻用父母辛勤打工的錢來買菸。你可知道，你的每顆煙裡凝聚著你父母多少汗水，有的同學下課，晚自習後躲在廁所裡吸菸，煙味和廁所裡的臭氣一同吸進你的肺裡。給你的身體留下了巨大的隱患。有的人，在寢室裡吸菸，一身煙氣，讓同學們躲之不及。有的女生，也學著吸菸，豈不知，不僅傷害自己，危害後代，也破壞一個女生最美麗的形象。

同學們，我們是未來的醫務工作者，救死扶傷是我們的責任。如果我們連自己的生命都不知道愛惜，我們怎麼能夠學會愛惜別人的生命。我們怎麼能夠贏得別人的信任與尊重。

為了我們的'健康，為了他人的健康，在這裡我發出呼籲：我們要自覺的遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸，畢竟，香菸對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛！讓香菸從我們身邊走開吧！

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿5

尊敬的各位領導，評委：

大家晚上好！

“香菸隨風飄，戒菸莫忘掉”是我今天演講的主題。

我親愛的同學們，吸菸的黃埔兄弟們，你們有沒有搞清楚自己吸菸的真正原因有的出於公共社交的需要，有的為了減輕心理壓力，而現在的我們則是為了追求時髦。而這種所謂的時髦是無形殺手，時刻危害著自己，影響他人。

同學們你們知道嗎那一支支香菸是用金錢做成的，點燃時灰白色的煙如同烈日炎炎灼照，淡灰色的菸灰如同爸媽血汗揮灑在地。他們面朝黃土背朝天，不分晝夜工作多少個小時才換來一包香菸！而今天的你們卻手指夾煙，樂歡逍遙，你能對得起他們嗎更不能談得上愛自己，愛自己的父母！拿著父母賜給我們的生命，在慢性自殺，我們的爸媽傷心啊！我們的爸媽是無辜的啊！他們愛我們啊！爸媽的心在滴血，你們知道嗎？

今天，我們為了爸爸媽媽，為了他人，更為了自己，像戒菸成功的美國總統奧巴馬一樣，從現在開始，把煙戒掉吧！兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現在開始戒菸吧。

讓香菸隨風飄去，跨過我們的黃埔大學，從此之後，向我們黃埔兄弟姐妹們說再見！發揚愛國，崇德，團結，奮進的黃埔精神。

愛國x為祖國棟樑打下基礎，讓香菸遠離祖國；

崇德，念父母，為他人，遠離香菸；

團結，手牽手，心連心，共同戒掉香菸；

奮進，把我們黃埔打下建造成綠色，文明，健康的校園！

同學們，行動吧！

我的演講完畢，謝謝大家。

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿6

老師，同學們：

大家下午好！

“清潔空氣，拒吸二手菸”是21世紀的第一個“世界無煙日”的主題，值得令人深思。

二手菸，也稱為環境菸草煙，也就是指吸菸的人所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 美國最新一份研究報告指出，被動吸菸即吸“二手菸”比原先外界所知道的還要危險，在吸菸者吐出來的煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量，比吸菸者本人吸入的有害物質多出1—50倍。

“二手菸”危害猛於虎。據統計，目前我國被動吸菸的人數已經達到6億人。其中有2億人為未成年人。他們儘管自己不吸菸，但卻無奈地吸入別人吐出來的、夾有大量捲菸毒性物質的空氣。

有人認為只要通風好，在室內吸菸，對別人沒什麼影響。這種觀點是錯誤的。菸草煙霧是發散、滯留在牆壁、沙發、地毯、傢俱的有害微粒（可吸入顆粒物），它包含有重金屬、致癌物、放射物質，吸菸者的衣服、面板、頭髮也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數小時、數天甚至數月，不會隨風而散。所以，單純的開窗通風是沒用的。所以請每一位吸菸者，請不要在別人面前吸菸，每一位不吸菸者都要有勇氣和責任向吸菸者說：請到室外吸菸。

被動吸菸是一個重大的公共衛生問題，在我們的校園，有個別學生躲在廁所、寢室等地方偷著吸菸的現象也時有發現。學校為大家著想也對這些同學進行了批評教育。希望吸菸的同學到吸菸區吸菸，最好是努力戰勝自己，早日戒菸成功。同時也希望大家引以為鑑，杜絕吸菸。

從全球範圍看，公共場所禁菸時代已經悄然來臨。截至2007年5月底，《菸草控制框架公約》締約方共有147個國家，佔世界總人口的80%左右。2006年1月9日，此公約在我國也已正式生效；我國已經對公眾提供防止接觸菸草煙霧的普遍保護。未來，“無煙城市”的打造會讓我們生活的環境更加健康。

作為新時代的大學生。我們要時刻警惕吸菸的危害，堅決拒絕吸第一支菸，堅決拒絕吸二手菸，切實做好禁菸的宣傳者和實踐者，為把我校建設成為無煙學校、和諧校園而努力！

2022戒菸控煙遠離香菸演講稿7

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！

“吸菸有害健康”在這個話題一直被人們關注著，大家都知道吸菸對我們的健康有著極大的傷害。近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日。

香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關。15歲以下開始吸菸者死亡率為19.68%；20~24歲為10.08%；25歲以上為4.08%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了10.6%。

我們也常聽人說“飯後一支菸，快樂像神仙”，可事實並非如此。吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草裡有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質；尼古丁是一種會使人成癮的`藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用；一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那麼劇烈，國家沒有禁止而已。

吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害，這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍；比死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。

我們都要做“無煙青少年”，做文明的主人！

讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧。