感悟一：
享受過程
火柴不會因熄滅而哭泣，正因它以前燃燒過；雄鷹不會因折翼而沮喪，正因它以前飛翔過；花朵不會因枯萎而傷感，正因它以前綻放過······咱們更不就應為了失敗而氣餒，正因性命的價值往往在於過程，而不在於結果。因此，享受過程才能領悟性命的好處。
享受過程才能看淡得失，獲得愉悅。
居里夫人在獲得諾貝爾獎後，把獎章送給了女兒做玩具，她在乎的只是做實驗，探索真理過程的愉悅遠比那枚獎章大得多！無獨有偶，2000年悉尼奧運會上，俄羅斯跳水名將熊倪與金牌失之交臂，但他並沒有採取沮喪頹廢，反而面帶笑容，稱自我的每一次起跳都是一種享受，他很愉悅。
熊倪失敗了，居里夫人成功了，但為什麼他們同樣那麼愉悅呢？原因就在於他們享受的是過程，把得失看得很輕，很輕。假如熊倪因失敗而沮喪，居里夫人因成功而滿足，他們還會愉悅嗎？答案顯然是否定的。是啊，人生之路總是佈滿坎坷，但只要咱們學習並領悟享受過程，那麼，一切得與失，名與利，都只是過眼雲煙，這樣咱們就能獲得愉悅。
享受過程才能明確性命的好處，獲得最純真的滿足。
英國著名作家品特的父親是一個普通裁縫，但它不因自我地位與兒子的懸殊而感到自卑。他時常教育兒子:我因給別人做衣服而愉悅，我性命的好處就在於做有益於別人的事。但是古代有一個國王，要他的車伕騎馬，馬跑過的地方就賜給他，但車伕不停地跑，企圖爭到更多的地方，結果累死在土地上。
品特的父親完全能夠依靠品特生活，但他堅持自給自足的生活，幫忙他人，享受做衣服的過程。對他而言，做衣服，是他性命的好處的全部。但是那位車伕呢？貪婪的心讓他不懂得滿足，敢問他在騎馬途中享受過周圍的風景嗎？不懂得享受，不懂得滿足，那麼，他性命好處何在？
此刻有許多學生大學聯考失利就跳樓的，他們就是不會享受領悟的過程，奮發讀書只是為了一紙文憑，一旦考試失利就跳樓，難道一次考試就把十二年來的寒窗苦讀全抹殺了嗎？結果帶給人們往往是一時的興奮或沮喪，而過程帶給的是最珍重的體驗。作為青少年的咱們就應享受讀書的過程，愉悅的生活，正因性命在於過程!
感悟二：
享受過程
“人生每一階段，都有那個階段才能體會到的東西，細心體會此時此刻你正應對的所有煩惱和喜悅，珍惜那些感覺，正因很有可能你永遠都不會再找到那感覺。”
當在網站看到以上這段話時，猶如正在深冬枯萎的樹枝忽逢一夜春風，悄然伸展新綠，又如在孤獨的夜裡沉睡被一道激雷所驚醒，所謂“一語驚醒夢中人”，正是如此。
過程……過程很重要！
每一個階段都由一個過程完善，而把每個成長的階段和過程相連在一齊，就是一個人生。在成長的浮躁中，咱們常常忽略或無視過程的重要性和必要性，總是幻想凡事都能夠一蹴而就，一夜爆發，期望能夠一步登天。但歷史和現實這兩個老實人告訴咱們，這是海市蜃樓，就像磕藥的人說他上了太空，看見了外星人，並且握了手。因此，沒有過程的成長都是不復存在的幻象。
也許遭遇了意外的變故，有些人彷彿在一夜間就成熟起來（這類現象在偉人故事中是經常出現的情節）。如同周星馳扮演的廚神一般，在遭受世間的冷酷對待後一夜就白了頭，憑藉廚神爭霸賽的一道“黯然銷魂飯”蛻變為無人可敵的廚神兼天神。這看似大徹大悟、大起大落、大喜大悲的成長轉折點，彷彿不需每一個階段的過程發酵就可渾然天成。然而事實並非如此，表象成型的背後都由每個跡象完成。就像人們所說的，人們通常看到的是成功的風光和輝煌，而總是忽略了成功背後的心酸和艱難。
從咱們呱呱墜地那天開始，成為父母的金枷玉鎖，然後從一個被負擔的主角成長為一個二十而冠並開始獨立的青年，獨立後，由被負擔轉變為完全獨立的主角，進而又開始從分擔父母職責到完全承擔所有職責的主角成長，這就是一個主角轉變定位的過程。
過程是什麼？過程就是消滅幻想，擊破漂浮在半空的熱氣球，腳踏實地，一步一個印跡。關於過程的描述從來都是道聽途說的，沒人能夠給你一個正確的概念，當從步步維艱走到步步為營，也許就會找到過程的完美詮釋。
就像每個出色的演員一樣，都是由一個跑龍套開始成長為一個巨星過程。因此，忽略和無視過程就是違背發展規律，誠如違背發展規律產生的相應制度就必須會有一個僵化的階段。善始善終的本質含義就是遵循過程完善，以最小代價最大效果地完成階段的過渡，發展是硬道理，而硬發展就是沒道理。
在咱們年輕的成長中，對社會暴露出的應激反應都來源於內心的浮躁和精神的盲目，因而才會產生對成長過程的懷疑和動搖。
孤獨是成長永遠無法迴避的階段，也正正因孤獨才會讓個體明白“我思故我在”，如果拒絕了孤獨，用共性去代替個性，那麼隨波逐流的人潮又將泛起一朵轉瞬即逝湮沒在滾滾紅塵中的浪花。
“耐得寂寞不寂寞，不耐寂寞反寂寞。”
學習並領悟享受過程很重要，正因每一個階段都絕無僅有，永遠找不回來。如果你對成長過程每個階段都感覺食之無味，棄之不能，那麼由每個過程串聯而來的人生將是一本沒有主題沒有劇情且線條模糊的連環畫，縱使有天你隨手翻來，卻更比外人無法看懂。
咱們在每個階段的成長中，眼前一切看似艱難困苦的，甚至潦倒失意的，也許在將來的某一天看來是那麼的微不足道，不必懼怕煎熬，除了知道煎熬底下的柴火終會湮滅，更應知道煎熬過後所散發成熟的氣息。
咱們應當鍾愛每個階段成長的痛苦和歡樂，就連每一個失敗和挫折都應高歌，正因痛苦因此破蛹，正因風雨因此綻放，正因成長因此年輕，正因追求因此鍾愛，正因僅有因此享受……
感悟三：
享受過程
有人說，生活是乏味的；有人說，生活就像一個巨大的陷阱；有人說，生活
是煩惱的源頭。我想說，生活中的困難並不可怕，坦然應對生活，終歸會讓你受益無窮。
當我看著捕魚人開開心心地回家時，我想，他這天的收穫必須不少吧。但是，就在我走進去看時，卻發現桶中空空如也。我禁不住問捕魚人：“您為何如此高興，您1條魚也沒有捕上來啊！”捕魚人笑著說：“難道你不知道嗎？捕魚中最大的樂趣並不是在於你的結果到底如何，而是在捕魚的過程中，你是否真正去發奮了，做到了自我的本分。因此就算我沒有得到什麼，我想，我也就應是愉悅的，正因我付出了！”是啊，在捕魚人看來，就算沒有收穫，但是，他享受到了捕魚的過程中的樂趣啊！
當美麗的蝴蝶破繭而出時，咱們不禁要讚歎她的美貌。熟知，這雙翅膀的展出是付出了多少過程中的心血。蝴蝶知道。她明白了自我的來之不易，更明白，如果不是前者的苦心孕育，怎會有今日的精彩絢麗？最後的結果固然重要，但是過程亦彌足珍重。雖然她的壽命短，但是她知道自我已經是一個真正的蝴蝶了，已經享受了那一段段心酸的歷程。她滿足了。
當清潔工在掃著繁華的街市時，我不禁對他感到可惜。我問她：“您為什麼去清掃街道呢？就算您清掃乾淨了，別人也不會為你叫好的。”清潔工笑了笑說：“你不認不為我是一個愉悅的人嗎？在清掃街道時，我注重的不是結果，而是我在工作時的愉悅。在這過程中我明白了就算是再大的困難，你都不用去選取逃避。要明白，咱們務必坦然應對生活！”
是的，坦然應對生活。縱使你對生活有千萬個不如願，但是，你畢竟享受到
了過程的愉悅。過程是很珍重的，期望它能夠去啟發你???坦然應對生活。
感悟四：
享受過程
在人生命的奮鬥中，能夠收穫成功，當然是最好的結果。然而，對於那些註定平庸的人來說，生命都沉浸在碌碌無為的苦海中，難道他們的生活就真的沒有好處嗎？反過來說，對於那些已經站在成功之巔的人，驀然回首時，也許會發現：我除了名利與嫉妒的眼光，什麼也沒有得到。他們往往都忽略了發奮的過程，這過程之藤蔓，也許會比成功之花更加燦爛。因此享受過程，便是必不可少的。
生活，隨時隨地會給人以享受，享受源於那美麗的過程。
在日常生活中，咱們身邊的.確有不少人只追求結局而不講究過程的。就像在領悟上，有些同學只看重分數，而根本不去體味在取得好成績所付出的汗水的過程，或是期望不勞而獲，或是坐享其成，結果最後大多以失敗告終。因此，結局並不是最美的，為實現夢想而發奮的過程才是最美的。當咱們在做一道計算題，如果直接照著答案寫上去，那隻能是別人的答案，它並不屬於你，正因你從中一無所獲，沒有經過自我的大腦去運算，去思考過程，逐漸得出答案。也許當咱們做一道很難的題目時，認真鑽研，仔細思考它的根源，再順藤摸瓜找到答案。這樣的結果會是令人欣喜的，正因咱們付出了該得到滿足的汗水，收穫是不會讓付出落空的。
居里夫人是波蘭著名的女科學家，她由於發現並提煉了放射性元素鐳而獲得了諾貝爾獎，這是在科學界上多麼至高無上的榮耀啊！可卻很少有人真正體會到她奮鬥過程的艱辛。這是她和她丈夫居里經過成千上萬次試驗用成千上萬個不知疲倦的日日夜夜，寶貴的青春年華，健康的身體與美麗的容顏換來的。但是，她視名利如糞土，她將獎金捐獻給科研事業和戰爭中的法國，而將那些獎章送給6歲的小女兒去當玩具。這是一種多麼崇高的品德！她知道，她最終的目的不是那枚獎章而是享受過程。不僅僅僅是那些咱們耳熟能詳的名人，其實，咱們的生活又何嘗不是如此呢？
休閒釣魚的時侯，如果你浮躁，沒有耐心，一會兒拉起竿，一會兒又放下，那麼你將兩手空空，同時也會情緒低落。但其實你並不是一無所獲，你獲得了超脫物質的非凡思想――釣魚要心如止水，心平氣和。如果你靜觀其變，在魚上鉤時出手，那麼你將滿載而歸，同時獲益匪淺。在失敗的過程中體驗思想，在成功的過程中收穫喜悅，這就是享受過程的真諦。
感悟五：
享受過程
和時刻賽跑我最鍾愛的一首歌家鄉烈士的足跡這件事真使我激動心中無雜念，世界無塵埃純潔的友誼老照片的故事心中有陽光，世界就光明母愛
人生，就是在完成一項艱鉅的任務，這其中充滿著樂趣。當你抱著一顆散漫的心來對待這項任務時，它會給你一個當頭棒喝的教訓，反之，你一絲不苟謹慎地做每一個細節時，你又會感覺到到達每一個成功時那難以言狀的美妙。可不論是教訓還是美妙，過去後，你會發現這個過程是種享受。
生活，隨刻會給人許多享受，是源於那美麗的過程:
休閒釣魚的時侯，如果你浮躁，沒有耐心，一會兒拉起竿，一會兒又放下，那麼你將一無所獲。同時，你的情緒也會遭透，也就達不到預期的目的了。因此，你要領悟享受，用心去感受這其中的樂趣，當魚線劇烈地抖動，魚竿輕微地晃著，魚上鉤了!這時你再拉竿，活潑的魚兒蹦出水面，水花四處飛濺，這是多麼壯觀的場景，這是多麼值得慶賀的過程。
不難發現，其實工作也是一種享受。晨邊，太陽升起時，你陷入了一天的忙碌，你用自我的雙手在創造一件事情。有藍天白雲的守望，又有燦爛陽光相伴，徐徐清風過來，依託世間萬物，好似彈奏著的歡快的樂曲。瞧，如此愜意，不也是一種享受嗎?
回家的路途，也是一段享受的過程。不論你是坐車還是步行，道路兩旁的“衛士”飛快地閃過，眼前全是清爽的綠色。而那來來往往的車輛總帶給人一種清晰又輕快的速度感，彷彿是自我飛翔到白雲之上，一下子解除了工作後的許多疲倦，這就是享受，愉悅而又輕捷。
當然，人生不可能一帆風順，還有許多不確定發生，有酸有甜有苦也有辣，這才是人生。人活著其實就是一種情緒，當你遭遇失敗的時侯，不好氣餒，再苦再難也要要堅強，心若在，夢就在。儘可能多的往好處想想，想想愉悅的事，想想愛自我的人和自我所愛的人，再理清頭緒，找到失敗的原因，引以為戒，從頭再來。進而不斷充實自我，完善自我，在歷經風雨之後，你會發現，正因有這失敗的過程，因此你成長了。
到老的時侯，坐在花園裡看日落，回憶自我往日走過的路，多麼漫長，卻沒有什麼遺憾。享受了人生的這一過程，最終抱著甜美的微笑，走入下一個世紀
學識谷
