引導語：拓展訓練的時間過得真的很快，我們許多夥伴仍然懷念在明陽天下拓展訓練中流露出的真實表情，懷念在拓展中絞盡腦汁達到目標的場景，但這一切都已經成為昨天的回憶，我們現在需要做的就是在拓展中發現的問題是不是在現實工作中仍然存在?既然存在我們又如何去整改這些問題?
1、 背摔：背摔的最大體會就是信任，尤其是相信自己背後的團隊力量。越是信任別人，越能表現出美感。生活和工作也一樣。在相互信任和支撐中，能夠成就美好的事業和未來。
2、 孤島求生：做任何事情，良好的溝通是必要的，針對不同物件採取有效明瞭的溝通體現人的行為藝術，會達到事半功倍的效果。當然不同職能的部門之間的溝通與協作、職能的銜接也非常重要。
3、 空中斷橋：“空中一小步、人生一大步。”這是挑戰自己心裡極限的最好體現。能夠向前邁進是走向成功的開始，能夠跨越心裡的障礙，才有可能獲得成功。
4、 天梯：這個專案不僅要體現合作與技巧，更重要的.還是做人的道理。人生也一樣，我們每上升一個臺階，也許都是踩著甘心為你做基石的人的肩膀上去的。上去了，別忘了互相拉一把。真正共甘苦的人在一起才能激勵和分享成功的快樂。否則，得到的是孤獨，也只有自己去體會“高處不勝寒”的滋味了。
5、 招聘者：這個專案綜合體現了人的修養、真誠、自信、禮儀規範以及標準和原則。提示我們怎麼去改善自己和周圍的人。如何把握標準與原則，什麼是大善與小善。令人深思。
6、 挑戰150秒：這個專案體現了整體團隊的步調協調與一致，從訓練開始便充分驗證了一個組織的職能分工協作與多人員多部門的密切配合。一個細小的環節紕漏喪失的是組織的整體績效。責任、態度、嚴謹、配合才能做好每一件事。
7、 畢業牆：這個專案也是令人感動和回味的專案。生死關頭，甘為人梯，為了隊友有生存的希望才有可能使自己得以重生。團隊共同開創和經營我們的事業，和畢業牆是一個道理。團隊的隊員只要在自己不放棄的情況下要相互激勵，相互助力，有了共患難才有可能共分享成功的喜悅。任何組織都得有甘於奉獻和犧牲的人。我們在分享喜悅時要讚美祝福我們的英雄。
團隊及隊員：我在工作中到目前為止還是做助手的時候多，這次擔當了一把做隊長的職責。其實也是做了一次挑戰。很幸運的是我們“奮進隊”(紅隊)每一個隊員的優良品質、責任感和團隊精神使我們這個隊表現得令我欣慰。“奮進、奮進、團結奮進”的隊訓成就了這個團隊的表現。
令我印象比較深的隊員：(因為涉及個人資訊，名字不寫全了)
鍾**：作為副隊長，協助我承擔了大部分的核心組織工作。尤其是在我第二天下午體力透支(平時不鍛鍊，慚愧)的情況下，主動承擔起 大部分組織工作令我十分感動。另外，侯隊的個人修養令我很欽佩，最後在快結束時候，主動去收拾地上的礦泉水瓶子這件事雖然很小，體現了人格和修養。
陳大姐：都說年長是財富，在她身上體現得淋漓盡致。挑戰150秒能夠得意勝出的關鍵是陰大姐的觀察與部署。
祕書：甘心情願地跑前跑後，積極的、獨特的思維見解填補了我多次大腦空白。
陶Q：積極獻計獻策和強烈的求勝願望感染每一個隊員。應聘時那獨特可愛的笑容讓大家記憶猶新。
張SY：極其可愛的小丫頭，面容上充滿稚嫩，挑戰空中跨越的心裡活動全部體現在了臉上。想必拓展訓練後意志上得到了很好的鍛鍊，祝願她有個很好的未來。
袁L：清秀帥氣的小夥子。永於奉獻的英雄式人物、活潑開朗，親和力強。一定會成就一番偉業。不過要小心“桃花盛開的季節”哈。
高XX：成熟穩重，微笑的尺度掌握得很有分寸。激動也不失形象
郭 XX ：善於溝通，性格開朗。
衛 XX ：高挑的個頭，是總是微笑對人。
周 XX : very wonderful dancing。
還有很多。。。。。。不寫了。
隊長的作用與經驗教訓：雖然做了兩天的隊長。過程終生難忘。隊長應該是團隊的核心和靈魂。兩天的體驗我感覺到了自己的差距。大多時間只顧自己體驗，忽視了團隊的建設和激勵。幸好是大家的責任感和包容心，使得團隊得意完成任務。如果有機會要向大家致謝的同時深刻地向大家致歉。
學識谷
