參訓學員除了要對拓展訓練有個基本的認識之外，還要做好準備工作。下面，小編為大家講講參加戶外訓練應該穿什麼鞋子，希望對於大家有所幫助!
戶外拓展訓練雖然沒有劇烈運動，但是也需要學員進行適當的體能運動。一些女學員以為拓展訓練像傳統的培訓，穿的高跟鞋進行培訓，最終因為鞋子的問題影響培訓。拓展訓練也會涉及野外活動，有些企業甚至會選擇到山頂培訓。所以，戶外拓展訓練選擇一雙好的鞋子非常重要。
參加戶外訓練應該如何選擇合適的鞋子?如果拓展訓練強度不大，普通的運動鞋即可。
但是如果戶外拓展訓練需要登山或者劇烈活動，建議選擇專業的戶外鞋。
下面小編為大家介紹戶外鞋的分類，戶外鞋大致可分為四大類：高山鞋主要用於登山活動，適應堅硬的巖面和冰雪岩石混合型地形;
穿越鞋主要用於長距離的複雜地形的穿越活動及低海拔的登山;
徒步鞋適用於較短距離的穿越和地形相對平緩的戶外徒步;
運動休閒鞋用於日常穿著和不負重的`運動。
根據實際培訓強度選擇自己需要的鞋，不要讓鞋拖了你的後腿。
戶外之所謂跋山涉水，即無可避免的會遇到涉水前進的情況，鞋子進水或者長時間徒步行走使雙腳的汗水浸透鞋子，是一件很難受的事，嚴重影響旅行者的情緒。
所以我們一定要選擇具有防水、排汗效能的戶外鞋。
有些鞋子有特別的功能，如能自動調節腳步的小氣候：天氣炎熱或長時間徒步，雙腳大量出汗，鞋子的排汗系統此時發揮作用，強力透氣性和排汗效能保證雙腳乾爽舒適;
溼冷交加時鞋子的溫控系統能保護雙腳不受溼、冷困擾，始終保持溫暖和乾燥。
當然，購鞋還會涉及各方面的小細節，的教練在此就不一一列舉，合適自己的才是最好的，鞋子亦是如此。相信學員一定會選到合適自己的鞋子，讓戶外拓展訓練無後顧之憂。
學識谷
