室內曲棍球所用曲棍與室外相似，但規則有些更動，如只許推擊球、無遠角球、無越位等。
這一運動的出現不但使曲棍球運動趨向多元化，也為曲棍球運動走向大眾化邁出了重要的一步! 室內曲棍球是國際曲棍球總會認可的體育運動。
室內曲棍球。場地長37-47米、寬18-23米。球門寬3米，雙方各出6人。所用曲棍與室外相似，但規則有些更動，如只許推擊球、無遠角球、無越位等。
這一運動的出現不但使曲棍球運動趨向多元化，也為曲棍球運動走向大眾化邁出了重要的一步!
比賽場室外瀝青小於。 室內瀝青寬是18m到22m 36m到44m長，由一條中線劃分。射擊圈子是半圓測量了9m從每個目標崗位。
餐具櫃板條在領域指示邊線幫助保留球。瀝由木或綜合性膠製成。
目標籠子是更小的：2m高3m寬和最小限度於1m深。
隊在瀝青包括6個球員， 5個領域球員和1 守門員與至多12個球員在隊。
比賽被劃分成20分鐘的2個期間。
球員可能不擊中球，而是隻推擠它或偏轉它，並且可能不為贏得進球的目的培養球除了在射擊圈子。
球和棍子是相似的，但球員更喜歡更輕的棍子比對於室外遊戲。
世界盃曲棍球賽(HockeyWorldCup)有時被稱為世界曲棍球錦標賽，有國際曲棍球聯合會舉辦，世界盃曲棍球賽四年舉行一次，是曲棍球界僅次於奧運會的頂級大賽，荷蘭、德國、巴基斯坦和澳大利亞是傳統強隊，多次獲得世界盃冠軍。
曲棍球比賽是在兩個11人的球隊之間進行的，每個隊的目的就是將球攻進對方的球門。比賽分為上下半場，每半場35分鐘，進球多的.隊獲勝。
除守門員以外，其他球員只能用球棍擊球，如意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木製的鉤形球棍的左側為平面，右側為凸面。
球員只能用平面的一側擊球。守門員在射門區內可以用身體的任何部位阻止進球得分。比賽開始 比賽開始時，雙方隊長投擲硬幣。
獲勝的一方選擇開始進攻端，另一方則在中場開球。在下半場時，雙方交換場地，上半場未開球的一方中場開球。
中場開球時，雙方球員列於自己的半場，由指定的一個球員從中場點將球擊向處在至少1米開外的一個隊友。然後開球的一方努力將球攻向對方的球門，而防守方則盡力斷球而轉入進攻。進球得分後要由丟分的一方從中場開球，在每次補時開始也要從中場開球。
比賽重新開始 如果球被擊出邊線，則由對方將球擊向自己的隊友而恢復比賽。如果球由進攻方球員擊出端線外，則由防守方擊球恢復比賽。當雙方同時犯規，球被射入球員的衣服裡，或者比賽因球員受傷或其他原因而中斷時，都要採取爭球來重新開始比賽。
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