主持人在節目主持的過程中，即興表達很重要，記憶力更重要，因為很多即興表達都是源於事先的備稿。備稿也是“背稿”，主持人主持節目時，要對事先準備的框架、題綱、重點條款牢記於心。至於怎樣能夠將事先準備的材料牢記於心，就可以依靠以下幾種常用的記憶方法來實現。
誦讀法
記憶稿件時，一遍一遍地念，大聲地讀，直至倒背如流，爛熟於胸。專家實驗證明：在接受知識時，如果用眼耳結合的“視聽法”，三小時後，能保持85％；三日後，仍可保持65％。可見，誦讀法能明顯提高記憶力。
綱目法
如果要記住的文字較長，可從主題和結構入手，列出綱目，即首先抓住主題，然後圍繞主題，列出有邏輯聯絡的內容綱目，並用簡明扼要的語言按順序標出來，使之一目瞭然，以便進行提綱挈領的`記憶。
機械法
這主要是針對那些缺乏內在聯絡的事物，比如說，記憶人名、地名、書名、日期、電話號碼、門牌號碼、數學公式等，除了靠簡單重複和強記等機械記憶方法外，很難有什麼捷徑。
口訣法
就是把本身互相聯絡很少的材料，根據其內容要點，編成整齊對稱、偶句押韻、朗朗上口、便於記憶的語句，使之富於趣味性。這種口訣記憶方法應用廣泛，如許多農諺、節氣諺語、珠算口訣、九九乘法表等，都是採用此法。運用這種方法，可使人們快速、方便地記憶又不易忘記。
重複法
強記固然有明顯的效果，但實踐證明，時間一長，遺忘就會發生。遺忘使記憶痕跡不斷淡漠或消失。為了有效地避免遺忘，可採用重複記憶法。從用腦的角度看，重複可加深大腦皮層的痕跡。從實際效果看，複習不僅有修補、鞏固記憶的作用，還可加深對知識的理解，並能逐漸達到知識的條理化、系統化。
記憶的方法有很多種，主持人要提高語言表達能力，就要不斷加強記憶力的訓練。而實踐證明，良好的記憶能力除了促進口才之外，還可有效地促進主持形象。我們可以在平時有意識地記下大量至理名言、作家作品、科學術語、成語典故、寓言故事、史地常識、奇聞軼事等素材知識。這種東西可以構成節目的素材、語言。另外，記憶你精心設計的講話結構，記下貫穿講話始終的那條線、那個綱。這樣從內容到形式都記熟了，即便沒有稿子或拋開稿子主持，說話也能如行雲流水，滔滔不絕，又有條不紊，脈絡分明。
學識谷
